Ingrédients
Équivalences
- 125g de riz long
- 250 g de blancs de poulet
- 8 c à s de crème fraîche épaisse
- 2 oeufs
- 1 c à c de curry en poudre
- 1 courgette
- du sel
pour 6 pers:
125g de riz long
250 g de blancs de poulet
8 c à s de crème fraîche épaisse
2 oeufs
1 c à c de curry en poudre
1 courgette
du sel
Faite cuire le riz.
A l'aide d'un couteau économe,découper la courgette en lamelles que vous plongez une minute dans une casserole d'eau bouillante.Tapissez les bords d'un moule a cake avec les lamelles.
Melanger oeufs,crème,volaille hachée,curry sel et riz cuits.puis verser dans le moule.
Cuire 40 à 45 min th6.
125g de riz long
250 g de blancs de poulet
8 c à s de crème fraîche épaisse
2 oeufs
1 c à c de curry en poudre
1 courgette
du sel
Faite cuire le riz.
A l'aide d'un couteau économe,découper la courgette en lamelles que vous plongez une minute dans une casserole d'eau bouillante.Tapissez les bords d'un moule a cake avec les lamelles.
Melanger oeufs,crème,volaille hachée,curry sel et riz cuits.puis verser dans le moule.
Cuire 40 à 45 min th6.