pouvez vous m'aider a ne pas dépenser plus de 20 euros pour le repas (soir) pour 4 personnes ??? 
Repas pour 4 personnes à 20 euros pour 1 semaine
19 réponses · 41503 vues
Bonjour Lena,
C'est un repas pour 20 euros ?
Ou une semaine (soit 7 repas pour 2,85/ jour) ? (voir dans le titre)
C'est un repas pour 20 euros ?
Ou une semaine (soit 7 repas pour 2,85/ jour) ? (voir dans le titre)
bonjour léna
c'est la question que je me posé aussi?
éclaire nous
pour que l'on puisse te renseigner.
a bientôt
c'est la question que je me posé aussi?
éclaire nous
pour que l'on puisse te renseigner. a bientôtSi c'est 20 euros pour la semaine 7 repas... soit 2,85 par repas ...
Je te conseille de faire de la soupe en entrée
Velouté de carotte :
1KG Carottes coupées en rondelles avec un cube de viande +Sel poivre et une pincé de cumin . Tu couvres les carottes d'eau et faire bouillir pendant 40 minutes.Tu mixes le tout avec une cuillère de crème fraîche.
Velouté de courgettes Idem que les carottes mais le temps de cuisson est de 15 minutes.
Chez CHAMP**N
Ravioli pur Boeuf pour 2,77 les 2 boites
10 steacks hachés congelés pour 4,90
Des gratins de Pates (lardons, sauce tomates...) ou (crème fraîche saumon) ou (crème fraîche thon)
Idem avec des pommes de terre
Des omelettes (pomme de terre...)
Pour les desserts :
Flan maison, pomme au four, compote maison...
Je te souhaite beaucoup de courage...
Je te conseille de faire de la soupe en entrée
Velouté de carotte :
1KG Carottes coupées en rondelles avec un cube de viande +Sel poivre et une pincé de cumin . Tu couvres les carottes d'eau et faire bouillir pendant 40 minutes.Tu mixes le tout avec une cuillère de crème fraîche.
Velouté de courgettes Idem que les carottes mais le temps de cuisson est de 15 minutes.
Chez CHAMP**N
Ravioli pur Boeuf pour 2,77 les 2 boites
10 steacks hachés congelés pour 4,90
Des gratins de Pates (lardons, sauce tomates...) ou (crème fraîche saumon) ou (crème fraîche thon)
Idem avec des pommes de terre
Des omelettes (pomme de terre...)
Pour les desserts :
Flan maison, pomme au four, compote maison...
Je te souhaite beaucoup de courage...
merci beaucoup de vos réponses,
c'est pour 7 jours que je souhaite, avec 20 euros
encore merci
c'est pour 7 jours que je souhaite, avec 20 euros
encore merci
La cuisine italienne le permet.
Mais pour ce prix il sera difficile d'avoir de la viande, sauf peut être un peu de sauté de porc, ou de saucisse.....
Pâtes à toutes les sauces :
- avec des tranches de courgettess frites
- une sauce tomate maison avec beaucoup d'oignon
- un oignon et des petits lardons frits
- sous forme de minestrone (soupe aux légumes + pâtes)
- pâtes aux petits pois
etc
Risotto : il y en a une grande variété,
- aux petits pois
- à la ratatouille
- au jambon (ou épaule)
- aux champignons (il n'est pas nécessaire d'en mettre beaucoup)
etc
salades de riz
Salade de pommes de terre et thon
Savoir faire la pâte à pizza pour faire des pizza maison
- tranches de tomate, fromage, fines herbes et ail
- poivron et oignon frit, plus ail
- utiliser la pâte pour faire une sorte de tourte ou de chausson ou calzone fourré avec des légumes (un peu comme la bastelle corse)
J'espère que tu trouveras quelques idées dans tout ça...
Bye
Mais pour ce prix il sera difficile d'avoir de la viande, sauf peut être un peu de sauté de porc, ou de saucisse.....
Pâtes à toutes les sauces :
- avec des tranches de courgettess frites
- une sauce tomate maison avec beaucoup d'oignon
- un oignon et des petits lardons frits
- sous forme de minestrone (soupe aux légumes + pâtes)
- pâtes aux petits pois
etc
Risotto : il y en a une grande variété,
- aux petits pois
- à la ratatouille
- au jambon (ou épaule)
- aux champignons (il n'est pas nécessaire d'en mettre beaucoup)
etc
salades de riz
Salade de pommes de terre et thon
Savoir faire la pâte à pizza pour faire des pizza maison
- tranches de tomate, fromage, fines herbes et ail
- poivron et oignon frit, plus ail
- utiliser la pâte pour faire une sorte de tourte ou de chausson ou calzone fourré avec des légumes (un peu comme la bastelle corse)
J'espère que tu trouveras quelques idées dans tout ça...
Bye
Si tu évites la viande... tu dois pouvoir y arriver. Est-ce que tu as le temps de cuisiner?
Les peolées de légumes c'est pas cher, accompagné d'un oeuf ou de fromage... et des fruits en dessert.
Je pense qu'il ne faut pas prendre de plat préparer... et éviter la viande.
Bon appétit
Les peolées de légumes c'est pas cher, accompagné d'un oeuf ou de fromage... et des fruits en dessert.
Je pense qu'il ne faut pas prendre de plat préparer... et éviter la viande.
Bon appétit
rebonsoir lena
il y a un plat très simple et pas cher.
que je fait de temps en temps.
fait dorer 1 oignon ,un peu d'herbes aromatique et 1 boite de tomate
pelés une boite de 300g environ.
sel poivre et tu casse des oeufs comme si tu les faisait au plat.
c'est exellent et tu peut manger cela avec des pâte , riz, ou pdterre
il y a de temps en temps des plaques de 20 oeufs au prix de 2 euros .
en ce moment a s...r U
tu pourrat faire des ommelettes au pdt oignons
des oeufs mimosa, ect....
voila j'espère t'avoir aidez .
a bientôt lena
il y a un plat très simple et pas cher.
que je fait de temps en temps.
fait dorer 1 oignon ,un peu d'herbes aromatique et 1 boite de tomate
pelés une boite de 300g environ.sel poivre et tu casse des oeufs comme si tu les faisait au plat.
c'est exellent et tu peut manger cela avec des pâte , riz, ou pdterre
il y a de temps en temps des plaques de 20 oeufs au prix de 2 euros .
en ce moment a s...r U
tu pourrat faire des ommelettes au pdt oignons
des oeufs mimosa, ect....
voila j'espère t'avoir aidez .
a bientôt lena
20 € pour 4 pour toute une semaine c'est certainement assez juste mais possible à certaines conditions : trouver les trucs, varier les repas et surtout pouvoir cuisiner !
.... et les enfants ont besoin d'une nourriture saine, équilibrée et variée.....
Cuisiner me semble indispensable car le "tout fait" n'est pas économique, le "vite fait" est souvent monotone et peu économique.
Aller au marché en fin de marché : certains bradent des fruits et légumes peu présentables mais tout à fait utiisables.
Un plat de minestrone c'est délicieux, très sain, très consistant et peu coûteux, mais demande un peu de temps .... Ne pas hésiter à faire ce genre de plat vraiment économique et faire une petite concession le lendemain en dépassant un tout petit peu le budget prévu, pour varier, pour que manger reste un plaisir.
Un truc auquel personne ne pense jamais : les volaillers écartent systématiquement les pattes des volailles. Mais blanchies (ou passées à la flamme) et pelées elles font un excellent bouillon.
Franchement la cuisine hyper économique cela existe, mais cela a un prix autre que en euros! Il faut réfléchir, faire preuve d'ingéniosité, de créativité et surtout cela demande plus de travail.
Bonne chance, Léna, et si tu veux des recettes précises .... n'hésite pas
.... et les enfants ont besoin d'une nourriture saine, équilibrée et variée.....
Cuisiner me semble indispensable car le "tout fait" n'est pas économique, le "vite fait" est souvent monotone et peu économique.
Aller au marché en fin de marché : certains bradent des fruits et légumes peu présentables mais tout à fait utiisables.
Un plat de minestrone c'est délicieux, très sain, très consistant et peu coûteux, mais demande un peu de temps .... Ne pas hésiter à faire ce genre de plat vraiment économique et faire une petite concession le lendemain en dépassant un tout petit peu le budget prévu, pour varier, pour que manger reste un plaisir.
Un truc auquel personne ne pense jamais : les volaillers écartent systématiquement les pattes des volailles. Mais blanchies (ou passées à la flamme) et pelées elles font un excellent bouillon.
Franchement la cuisine hyper économique cela existe, mais cela a un prix autre que en euros! Il faut réfléchir, faire preuve d'ingéniosité, de créativité et surtout cela demande plus de travail.
Bonne chance, Léna, et si tu veux des recettes précises .... n'hésite pas
bon courage léa
les b
oites de thon tu peux en trouver des pas cher dans les superdiscounts.
et puis tu peux acheter de la viande en gros genre caissette super promo tout les magazins en font maintenant
après tu peux accomoder avec des oeufs, des légumes les salsifis même en boite pour idées
des soupes
enfin pas facile parceque cela dépends aussi de vos goûts en tout cas courage et si besoin idée recettes fais nous signe...
les b
oites de thon tu peux en trouver des pas cher dans les superdiscounts.et puis tu peux acheter de la viande en gros genre caissette super promo tout les magazins en font maintenant
après tu peux accomoder avec des oeufs, des légumes les salsifis même en boite pour idées
des soupes
enfin pas facile parceque cela dépends aussi de vos goûts en tout cas courage et si besoin idée recettes fais nous signe...
une omelette aux pommes de terre
des croques monsieur
pâtes bolognaises
jambon frites
salades de pomme de terre et des oeufs cuit dur
gratin de choux fleurs pomme de terre oeuf cuit dur le tout gratiné au four
une boite de légumes de coucous semoule merguez
c'est clair que 20 euros pour la semaine ça va être chauf
j'espère avoir pu t'aider
des croques monsieur
pâtes bolognaises
jambon frites
salades de pomme de terre et des oeufs cuit dur
gratin de choux fleurs pomme de terre oeuf cuit dur le tout gratiné au four
une boite de légumes de coucous semoule merguez
c'est clair que 20 euros pour la semaine ça va être chauf
j'espère avoir pu t'aider
merci a toutes de vos réponses,
j'ai le temps de cuisiner car le midi je rentre manger a la maison donc....
je prends note de toutes vos idée
j'ai le temps de cuisiner car le midi je rentre manger a la maison donc....
je prends note de toutes vos idée
salut,
je note aussi car je suis dans le même cas niveau finances, avec des difficultés en plus : des allergies alimentaires qui empêchent de manger du blé et du lait donc les plats bon marché a base de aptes c'est pas possible!
je note aussi car je suis dans le même cas niveau finances, avec des difficultés en plus : des allergies alimentaires qui empêchent de manger du blé et du lait donc les plats bon marché a base de aptes c'est pas possible!
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Recette
Pâtes sans blé
Ingrédients
Équivalences
- 900 g de pommes de terre
- 300 de farine de quinoa, sarrazin, millet
- 3 oeufs
- romarin
Bonjour
soupaloinionycrouton : absolument sans blé ou bien sans gluten?
tu peux probablement faire les mêmes plats avec du riz à la place des pâtes, ou bien des vermicelles chinois.
Tu peux aussi faire tes propres pâtes avec de la farine sans gluten ou de la farine de riz : j'ai à plusieurs reprises lu que c'est possible, mais je ne l'ai jamais fait.
La plupart des sauces pour pâtes peuvent être utilisées pour les gnocchi de pommes de terre : un peu long à faire mais délicieux. Ils comportent 300g de farine pour 1kg de pommes de terre cuites avec la peau : farine qui peut être remplacée apparemment par de la farine de quinoa, de millet, de sarrazin, ou même de l'amidon de mais (prob. maizéna)
1 recette de gnocchi sans farine de blé prise sur le net donc non testée :
900 g de pommes de terre
300 de farine de quinoa, sarrazin, millet,)
3 oeufs
romarin
Cuire les pommes de terre avec la peau, les peler et passer aussitôt au presse purée, ajouter la farine, le romarin et les oeufs (3 me semblent beaucoup, mieux vaut les ajouter 1 à 1 car la pâte ne doit pas être trop molle, on doit pouvoir la rouler en boudins de la taille d'un crayon).
En faire des boudins très minces et les découper en tronçons de 1.5-2 cm, les mettre sur un linge fariné.
Les cuire à l'eau bouillante salée : sont cuits quand ils remontent à la surface (c'est très rapide :1 mn env)
Asssaisonner (beurre fondu, sauce tomate ou simplement légumes cuits)
recette de pâtes sans blé (toujours non testés) :
300 g de farine de riz gluant
150 g de fécule
150g de maïzéna
6 oeufs
En mélangeant tous les ingrédients sans ajout de liquide on obtient une pâte malléable qui peut être étalée et coupée, à la main ou à la machine à pâtes, pour en faire des tagliatelle.
Les laisser sécher toute une nuit.
Elles peuvent être conservées à température ambiante pendant 2-3 mois.
Ces pâtes auraient un goût tout à fait comparable aux pâtes aux oeufs du commerce, seraient très digestes, à un coût raisonnable (je ne l'ai pas calculé .)
Le mélange de ces 3 farines sans oeufs pourrait être utilisé pour de la pâtisserie, petits pains, pizza et fougasse avec avec levure chimique ou levure sans gluten)
Je ne sais pas si cela peut te servir.
Bonne journée.
soupaloinionycrouton : absolument sans blé ou bien sans gluten?
tu peux probablement faire les mêmes plats avec du riz à la place des pâtes, ou bien des vermicelles chinois.
Tu peux aussi faire tes propres pâtes avec de la farine sans gluten ou de la farine de riz : j'ai à plusieurs reprises lu que c'est possible, mais je ne l'ai jamais fait.
La plupart des sauces pour pâtes peuvent être utilisées pour les gnocchi de pommes de terre : un peu long à faire mais délicieux. Ils comportent 300g de farine pour 1kg de pommes de terre cuites avec la peau : farine qui peut être remplacée apparemment par de la farine de quinoa, de millet, de sarrazin, ou même de l'amidon de mais (prob. maizéna)
1 recette de gnocchi sans farine de blé prise sur le net donc non testée :
900 g de pommes de terre
300 de farine de quinoa, sarrazin, millet,)
3 oeufs
romarin
Cuire les pommes de terre avec la peau, les peler et passer aussitôt au presse purée, ajouter la farine, le romarin et les oeufs (3 me semblent beaucoup, mieux vaut les ajouter 1 à 1 car la pâte ne doit pas être trop molle, on doit pouvoir la rouler en boudins de la taille d'un crayon).
En faire des boudins très minces et les découper en tronçons de 1.5-2 cm, les mettre sur un linge fariné.
Les cuire à l'eau bouillante salée : sont cuits quand ils remontent à la surface (c'est très rapide :1 mn env)
Asssaisonner (beurre fondu, sauce tomate ou simplement légumes cuits)
recette de pâtes sans blé (toujours non testés) :
300 g de farine de riz gluant
150 g de fécule
150g de maïzéna
6 oeufs
En mélangeant tous les ingrédients sans ajout de liquide on obtient une pâte malléable qui peut être étalée et coupée, à la main ou à la machine à pâtes, pour en faire des tagliatelle.
Les laisser sécher toute une nuit.
Elles peuvent être conservées à température ambiante pendant 2-3 mois.
Ces pâtes auraient un goût tout à fait comparable aux pâtes aux oeufs du commerce, seraient très digestes, à un coût raisonnable (je ne l'ai pas calculé .)
Le mélange de ces 3 farines sans oeufs pourrait être utilisé pour de la pâtisserie, petits pains, pizza et fougasse avec avec levure chimique ou levure sans gluten)
Je ne sais pas si cela peut te servir.
Bonne journée.
merci lili-it, effectivement c'est sans blé ( la céréale entière) et sans gluten ( donc non plus orge, avoine, seigle)
c'est vrai que j'exploite beaucoup les possibilités du riz, je note l'idée des gnocchis je connaissais pas !
merci !
c'est vrai que j'exploite beaucoup les possibilités du riz, je note l'idée des gnocchis je connaissais pas !
merci !
Ravie d'avoir pu te rendre service.
La recette des pâtes m'intéresse et je l'essaierai sans doute.
Bye
La recette des pâtes m'intéresse et je l'essaierai sans doute.
Bye
Bonjour
Il existe un super post "recettes pour 4pers à 3euros"
Très riche en idée et recette économique
Voici le lien:
🔗 (2)- Repas de fin de mois difficile pour 4 personnes ( 3€ )
à++
Il existe un super post "recettes pour 4pers à 3euros"
Très riche en idée et recette économique
Voici le lien:
🔗 (2)- Repas de fin de mois difficile pour 4 personnes ( 3€ )
à++
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Recette
Poulet farci à l'ail, au parmesan et au persil
Ingrédients
Équivalences
- 1 oeuf
- 1 gousse d'ail hachée
- 1 poignée de persil haché
- 1 cuillérée de fromage (parmesan ou râpé moins cher)
- 1 grosse cuillérée de pain rassi
- sel et poivre
Kristine : Je n'ai lu que la premùière page et il y en a 100-----
Je me permets d'ajouter un petit quelque chose aux trois repas avec une poule : on peu la farcir avec
1 oeuf
1 gousse d'ail hachée
1 poignée de persil haché
1 cuillérée de fromage (je mets du parmesan, mais un râpé moins cher convient aussi)
1 grosse cuillérée de pain rassi
sel et poivre
Cette farce a très bon goût et le bouillon y gagne en saveur et elle augmente le volume de la poule.
Bonne journée
Je me permets d'ajouter un petit quelque chose aux trois repas avec une poule : on peu la farcir avec
1 oeuf
1 gousse d'ail hachée
1 poignée de persil haché
1 cuillérée de fromage (je mets du parmesan, mais un râpé moins cher convient aussi)
1 grosse cuillérée de pain rassi
sel et poivre
Cette farce a très bon goût et le bouillon y gagne en saveur et elle augmente le volume de la poule.
Bonne journée
et oui je sais.
Mais je crois que c'est praline57
qui a fait une récap des recettes super pratique
Mais je crois que c'est praline57
qui a fait une récap des recettes super pratique
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