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poolish

Page 1/4 · 77 réponses · 15795 vues

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Bonjour à toutes et à tous,
Quelqu'un peut-il enfin m'expliquer ce de c'est le "poolish" ?
(en dehors du cheval !!!!!!....!!!!!!!!!)
Merci Parce que cela à l'air d'une importance capitale dans la préparation du pain. Ma machine arrive demain, j'aimerais bien savoir enfin ce qu'est cette chose.
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pas compliqué du tout -

le principe tu prends un tiers de ta farine + tout le liquide et seulement la moitié de la levure que tu mettrais normalement dans ta recette -
1/2 sachet par exemple de levure sèche - 8 à 10 grs de levure fraîche - au choix -

tu laisses dans un saladier ou ta map si tu n'en as pas besoin pour autre chose 10 à 12 heures -
bien tranquille et couvert -

ensuite tu mets tous les ingrédients de ta recette normalement - en ce moment je ne chauffe pas dans ma cuisine - j'ai 20° environ je fais même ma polish avec du lait pour les brioches -
j'espère t'avoir aidé - le principe est très simple et applicable à toutes tes recettes

3 Recette

Pain aux grains léger et aéré, méthode Poolish

Ingrédients Équivalences
  • 150g de farine
  • 150ml d'eau
  • 5g de levure fraiche
  • 350g de farine
  • 170ml d'eau
  • 2cc de sel
  • 1 c de jus de citron
Recette certifiée 100% sans IA
bonjour Très Heureux
petit cours sur la méthode de la poolish que je connais depuis peu :

c'est le fait de prélever une part d'eau + levure et une part de la farine ; de mélanger et de laisser cette mixture buller 10 h et ensuite mettre le reste des ingrédients et de faire son programme habituel : pourquoi me direz vous Question
on utilise moins de levure et le pain est plus levé, la mie plus aérer.
voici une recette de base mais qu'on adapte à différentes recettes (pain complet...)
150 g de farine
150 ml d'eau
5 g de levure fraiche
Tu dilues ta levure dans l'eau, tu y mélanges ta farine et tu laisses "buller" 10 h Je vais au lit...
Ensuite tu mets ta poolish dans ta machine + le reste des ingrédients de ton pain, c'est à dire :
350 g de farine
170 ml d'eau
2cc de sel
1 c de jus de citron
Et ensuite ton programme et voilà

J'ai testé avec de la farine blanche et je constate que mon pain est plus levé et la mie plus aérée ;
J'ai aussi testé avec une recette de pain complet : idem pain plus levé et mie plus légère.
j'espère avoir répondu à toutes vos question Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
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Coucou

alors la poolish est quelque chose d'assez nouveau pour moi ; je ne l'ai donc testé qu'avec de la levure fraîche ; mais jusqu'à maintenant je faisait tous mes pains avec de la déshydratée et je n'ai pas testé déshydratée et poolish mais pourquoi pas Question c'est exactement le même principe...
en ce moment j'ai de la fraîche dans mon frigo donc je fais avec mais ensuite j'essaierai avec les sachets.
Tu n'as pas encore essayé ? y'a pas photo, résultat beaucoup plus aéré.
Tiens nous au courant
en ce moment il y a un pain à la semoule qui cuit..... Choqué surprise c'est la première fois
@+
5
c'est bizarre moi j'ai fait le pain comme indiqué et il était super !!! j'avais une recette de poolish mais avec de la levure en sachet et là je l'ai faite avec de la levure fraîche c'était parfait !! beau pain bien gonflé et mie bien aérée
6 Recette

Pain aux céréales et levain, poolish style

Ingrédients Équivalences
  • 1 CS de farine de seigle
  • 1 CS de farine T150
  • 240 g de farine T55
  • 8 grammes de levain fermentescible
  • 480 g de T 55
  • 15 g de sel
Recette certifiée 100% sans IA
Hello, Kikou, Bonjour

Je fais ma poolisch ainsi :

Le soir, dans le bol de mon robot, je mets 1 CS de farine de seigle, 1 CS de farine T150, 240 g de farine T55 et 8 grammes de levain fermentescible.

Je remue le tout à la cuillère, couvre d'un torchon et laisse fermenter toute la nuit.

Le matin le mélange a bullé ; je rajoute 480 g de T 55 et 15 g de sel.

Le robot pétrit ma pâte durant 7 à 8 mn.

Ensuite, je façonne mes 4 baguettes que je laisse à température ambiante durant 3 heures et je cuits au four 230° pendant 20 mn.

Demain pour la première fois, je vais rajouter à ma pâte un morceau de pâte à pain réservée lors de la dernière boulange ; je verrais si ça change quelque chose au goût du pain.

J'ai hâte de goûter le résultat.

J'ai la Banane !
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Coucou à tous,

alors la poolish marche avec toutes les levures.

Je l'ai testé avec la fraîche ( 5 gr) , le levain en poudre ( 1 càc) et la levure sèche type SAF 1/2 càc.

Mélanie je ne sais pas pourquoi ton pain n'a pas gonflé, est ce que ta poolish avait bien " buller". Il faut laisser ce mélange dans un endroit plutôt tiède à l'abris des courant d'air. Moi je le mets sur le haut de mon congélateur car la chaleur du moteur monte.

Maintenant je vais te dire que des fois je rate mon pain poolish alors que je prends une recette que les autres ont réussis et j'ignore pourquoi.

Fais un nouvel essai avec une autre levure.

Bon courage. Hélène
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Une seule fois j'avais laissé la machine devant la porte ouverte de la cuisine, temps frais en bien venteux, ben j'ai du recommencé la programme au début poru la tresse de gregori à la map (recette de cathy je crois bien) , elle avait pas monté, porte fermée et remis le paton dans la machine remise à zéro, ça a monté jusqu'au hublot.

Je pense bien que c'étiat ça, les trous pour faire sortir la chaleur (je pense que ça sert à ca) était juste face à la porte, j'y avais pas pense embarrassé (oops) embarrassé (oops) embarrassé (oops)
9 Recette

Pain complet Poolish aux épautre et levure

Ingrédients Équivalences
  • 250 g de farine blanche
  • 150 g de farine d'épeautre
  • 1 c à café de sel
  • 200 ml d'eau
  • 1 cuiller à café de jus de citron
  • 1 cuiller d'huile
  • 1/2 sachet de désyhdratée ou 5 g de fraiche
  • 100 ml d'eau
  • 100 g de farine blanche
  • levure
Recette certifiée 100% sans IA
bonjour Très Heureux
Bonne piste les courants d'air confus (ennuyé)
Mélanie : je viens de constater qu'avec la recette de pain complet (je fais 220 g de blanche et 220g de complète et résultat bof Pleure ou vraiment très malheureux , çà monte pas autant qu'avec le pain blanc ;
essaie cette recette , je l'ai encore fait cette nuit, elle est très bien :

250 g de farine blanche
150 g de farine d'épeautre
1 c à café de sel
200 ml d'eau
1 cuiller à café de jus de citron (si tu as sinon, rien)
1 cuiller d'huile
1/2 sachet de désyhdratée ou 5 g de fraiche
dans ces ingrédients tu prends pour la poolish
100 ml d'eau mélangée à la levure
100 g de farine blanche
Tu mélanges, tu laisses buller
Tu rajoutes le reste et puis programme 3 dorage 2 poids 750 (3h50)

Je suis sûre que cette recette marche ! alors essaies la et on pourra comparer...la prochaine fois j'essaie les mêmes proportions mais à la place de l'épeautre je mettrai 150 complète.
Racontes vite
ps : je me rends compte qu'on est peu à avoir cette machine, que beaucoup dise que la Ken....est mieux Question je ne peux pas comparer car je ne connais que la mienne....
10 Recette

Poolish aux grains de blanche et à l'eau

Ingrédients Équivalences
  • 100g de farine blanche
  • 100ml d'eau
  • levure
Recette certifiée 100% sans IA
bonjour
oui oui, c'est la farine de la recette que tu prélèves en partie pour la poolish et l'eau idem (pour une recette avec 400 g de farine par ex, tu prends 100g de blanche + 100ml d'eau + la levure, ce sont les quantités idéales)

bye
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BONJOUR A TOUS LES CONNAISSEURS DE LA MÉTHODE
Hierà 18.00( inspirée par ts ls mails de se site)j'ai fait poolish 125ml eau du robinet , 125 g farine t55 ,1 cs levain fermentiscible de seigle "vita.." et à ma grde déception , ce matin il n'y a que 3 petites bulles (bol enfermé dans grd placard pour la nuit)...OU est mon erreur?? EAU DU ROBINET, T° DE L 'EAU , DOSE DU LEVAIN???????? AIDEZ MOI SVP car j'ai vraiment envie d'y arriver !! tous vos messages à ce sujet mon mis l'eau à la bouche....y manque plus qe le pain hi!hi!
merci d'avance Marianne.
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Etrange en effet car tu as fait ce qu'il fallait. Par contre elle n'a peut être pas aimer être enfermer dans le placard Rire (lol)

Moi je la laisse soit sur mon congélo soit derrière une fenêtre au soleil si je l'a fait en trois heure.

Je mets presque les même proportion que toi ( moi c'est 150 gr d'eau et 150 gr de farine) et je la fais au levain aussi et ça marche.

Laisse la attendre jusqu'à 14 h et tu verras bien si d'ici elle bulle.

Bon pain à toi. Hélène
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Bonjour,

peut-être l'eau du robinet car si elle est très chlorée cela empêche le développement des bonnes levures.
essaie avec de l'eau de source (pas de l'eau minérale non plus, trop riche).
Tu trouveras plein de chose là-dessus sur le post du levain dans recettes pain et viennoiseries (c'est dans les dernières pages car il y a en a une soixantaine) ou sinon fonction recherche.
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je fais aussi légèrement tiédir mon eau pour faire ma poolish et je l'ai laissé lever 10 h environ à 25 ° (plus la t° est froide, plus il faut de temps) ; attention avec de la farine de seigle, c'est pas vraiment des petites bulles mais elle gonfle et a une surface irrégulières.(genre petits cratères)
15 Recette

Pain Poolish aux Céréales

Ingrédients Équivalences
  • 200g de farine
  • 20g d'eau
  • 2 cc sel
  • 1 cs de sucre
Recette certifiée 100% sans IA
Donc pour ta recette, une fois le poolish fait avec 150 g de farine, 150 g d'eau et 5g de levure je ne mets dans ma recette de pain que :
- 350-150 = 200 g de farine
- 170-150 = 20 g d'eau
- 2 cc sel
- 1 cs de sucre
c'est bien ça, j'ai bien compris la technique ?
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Puisque tu le proposes si gentillement, j'en profite pour te poser une question sur le programme que tu utilises, ma machine n'a que 3 programmes :
- pain normal : 1h15
- brioche/pain blanc : 2h30
- pain aux céréales : 2h40
lequel te semble le mieux adapté pour cette recette ?
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on est connecté en même temps Cligne de l'oeil

tout dépend de ton envie : tu peux faire la poolish avec n'importe quelle recette ; donc si tu ne mets que de la blanche et bien programme pain blanc 2h30 ; et un conseil : pour le pain blanc si tu trouves, mets un peu de farine d'épeautre (par ex pour 200 g de blanche + 100 g d'épeautre) mais je vais t'embrouiller à force Choqué
je trouve que la poolish est très efficace avec le pain blanc car la farine est forte en gluten donc le pain est très levé et aéré ; c'est moins flagrant avec un pain fait avec de la farine complète, mais çà vient de la farine pas de la méthode.

tu suis Question Cligne de l'oeil
bises
ps : je vois que tu as un loulou et que tu as changé d'avatar
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La poolish c'est un genre de levain rapide, qui te donne un pain plus aéré et tu emploies moins de levure. Je crois que la poolish a été inventée en POLOGNE, je ne me souviens plu sur quel site j'ai lu cela....Idée
Moi je fais toujours les pains et même les brioches avec une poolish. Facile
Essayer c'est l'adopter. Français
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j'ai déjà une réponse à la "polish!"
en fait, c'est une pré-préparation qui dure une nuit??
la 2eme question était de savoir s'il fallait mélanger les ingrédients de la veille et les laisser toute une nuit dans la cuve, sans brancher quoi que ce soit???
en tous cas bravo à CARO! j'aimerais réussir aussi bien!
j'attends les réponses et vais tester aussitôt
merci! Razz (Ha ouaip :-p)
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Cécile.Tu es jeune, donc tu as encore la force de pétrir longuement ton pâton, si tu n'as pas d'appareil électrique assez costaud genre Kenwood. Et pour le four, moi je n'ai qu'un four combiné micro-ondes, (36 cm X 36 cm), dans lequel je ne peux pas mettre de filet à baguettes. Avant je le faisais entièrement à la main, mais l'âge et les rhumatismes ont eu raisons de mon courage...
C'est pour tout cela que j'ai acheté ma MAP.
Allez du courage regardes sur ce site il y en a beaucoup qui font leur pain à la main.Entraînement physique de boxe
A+ Bisou

Kinkine, c'est exactement cela. Moi je la prépare le soir mais tu peux la faire le matin aussi, le principal est que ta poolish est le temps de faire des bulles et mêmme de doubler de volume (si elle retombe aucune importance).
Bien sûr quand tu verses les ingrédients dans ta cuve tu mets le programme 1 sur la Hinari ou tout autre programme qui démarre de suite pour touiller le tout pendant 4 à 5 mn et tu éteins tout après. Si tu n'as pas de MAP tu prépares dans un récipient genre tupperware ou saladier et qu'en c'est bien remué tu recouvres d'un couvercle ou d'un papier étirable.
Il m'arrive de laisser ma poolish attendre 2 ou 3 jours avant de l'employer ; alors au bout de 24 h. je fais comme pour le levain je rajoutes 50 g de farine + 50 g d'eau et c'est encore meilleur. Je suis à plat !
Bonne après midi Bisou
21 Recette

Ciabatta

Ingrédients Équivalences
  • 1/3 de ta farine
  • Autant d'eau, un peu tiède
  • Ta levure
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour

Désolée d'avoir "vampiriser" le Forum avec la méthode Poolish. J'étais tellement enthousiaste d'avoir réussi un truc un peu plus difficile que d'habitude et surtout au résultat super bon.

Non, je rectifie, ce n'est pas plus difficile, au début cela semble un peu plus contraignant parce qu'il faut à peu près calculer le moment où l'on va faire son pain pour pouvoir mettre sa Poolish en route, c'est tout.

Mais toi qui est une cuisinière avertie et une mappeuse expérimentée, ce sera un jeu d'enfant...

Généralement tu prends

1) à peu près le 1/3 de ta farine
2) Autant d'eau, un peu tiède
3) Ta levure

Tu mélanges le tout et tu laisses, le mieux c'est couvert et à température ambiante, pendant 10 à 12 heures.

Pour ma part je fais directement cela dans ma MAP, je ferme le couvercle et c'est bon.
D'autres mettre dans un récipient avec couvercle ou film plastique

La Poolish a pris quand il y a des bulles.

Puis tu ajoutes le reste des ingrédients et tu mets en route ton programme comme d'habitude.

Voilà, j'espère que cela t'a aidé.

Bonne journée.

Flo
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Pour la levure, selon la grosseur du pain, jusque là j'ai mis de 1 à 1,5 cc de SAF.

Pour l'aspect et le goût du pain (et de la brioche), cela change vraiment mais qu'en points positifs chez nous, car on se rapproche de l'idéal que l'on attend de chez le boulanger.
Mais ça, chacun ses goûts...

Bonne journée

Flo
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C'est la farine dont je prends 1/3 du total de la recette
Ensuite je mets autant d'eau
Et toute la levure de la recette

Je te mets un exemple, c'est plus parlant parce que comme cela ce n'est pas évident. Je vais le chercher et je reviens

A +

Flo

24 Recette

Pain aux 5 céréales avec poolish

Ingrédients Équivalences
  • 150 grammes eau
  • 150 grammes farine T80
  • 1 sachet brio... ou 1càc de levain fermentescible
  • 170 grammes d'eau
  • 370 grammes de farine 5 céréales et 3 grains
  • 1 CAC sel
  • 1 CAS sucre
Recette certifiée 100% sans IA
Bon voilà:

Je te donne la première sur laquelle je m'étais lancée.

C'est suite à un Post de Dodineau, donc tu vois, je n'ai pas de mérite, j'ai suivi ses instructions. Par contre, depuis, j'ai adapté les miennes. C'est juste une petite gymnastique.

Je crois que le titre était "Mon pain aux 5 céréales sur Polish" de Dodineau:

La poolish :

Dans le bol mélangeur
150 grammes eau
150 grammes farine T80
1 sachet brio... ou 1càc de levain fermentescible.

Je fais marcher le pétrin 3 min pour bien mélanger ces ingrédients, j'aide éventuellement avec une spatule en plastique.
Une fois le mélange bien homogène je laisse buller dans la machine 8 à 12 h suivant la température de la pièce.
Quand le mélange à bien bullé (impératif, les bulles) :

Le reste des ingrédients :

Dans l'ordre je rajoute
170 grammes d'eau
370 grammes de farine 5 céréales et 3 grains (c'est ce que je trouve dans mon magasin Bio)
1 CAC sel
1 CAS sucre (facultatif)

Je mets le programme normal 1, croûte moyenne ou foncée, pain 750 grammes.
Vérifier au début du pétrissage, la consistance de la pâte doit être très très légèrement collante. Ajuster si nécessaire en farine ou en eau.
25 Recette

Ciabatta aux céréales et levure SAF avec Poolish

Ingrédients Équivalences
  • 520g de farine
  • 320g d'eau
  • 1 c.c à café de levure SAF
Recette certifiée 100% sans IA


En fait, dans sa recette il avait en tout 520 g de farine et 320 g d'eau (ce qui correspond à 320 ml).

Donc ensuite tu adaptes en fonction de ta recette, mais franchement tu n'es pas vraiment à 10 g près pour trouver ton équilibre entre la Poolish et le reste.
Tu essaies de te baser sur le tiers de ta farine et tu dois t'y retrouver.

Pour info, pour la recette de Dodineau, j'avais mis de la farine T65 au lieu de la T80, et de la farine 5 céréales toute simple.

Quant à la levure, j'avais mis 1 c.c à café de levure SAF.

Et j'avais fait ma poolish directement dans la MAP

Voilà, tu sais tout, n'hésite pas à me demander.

Bonne journée, et ravie d'avoir servie à quelque chose

Flo