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Recettes Dukan : Boissons

Page 3/4 · 86 réponses · 75877 vues

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Très bien ce post sur les boissons!

Hier soir j'ai tenté un milk shake au café, une variante de la recette de Chanelle apparemment
2 yahourts brassés à 0% au congélateur pendant 2 heures
100ml de lait
café lyophilisé
Edulcorant
Glaçons suivants les goûts

Bien mixer le tout. A boire à la paille devant la télé
On peut aussi faire ce milk-shake avec tous les arômes possibles et imaginables : banane, fraise des bois, chocolat.....
Lilo 33 a écrit :


je le tente ce soir , peut etre a la vanille
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Concernant le thé Chai d'Emilie, je tiens à vous rappeler que le lait contient un glucide appelé lactose. Attention dans toutes les phases du régime, le lait crû en boisson est limité à 25 cl jour, y compris dans la phase conso !.

Les thés tout prêts chai du commerce sont à éviter, ils sont souvent sucrés.
3 Recette

Bissap Sucré aux Fleurs d'Ibiscus

Ingrédients Équivalences
  • 1 bonne poignée de fleurs séchées d'Ibiscus (vendues en sachets de 200 g)
  • 1 litre d'eau
  • aspartam
Recette certifiée 100% sans IA
Pour varier les plaisirs et avec la chaleur pesante actuelle j'ai toujours au réfrigérateur des bouteilles de BISSAP que je prépare moi-même bien sûr :

Pour 1 Litre de Bissap il faut :
1 bonne poignée de fleurs séchées d'Ibiscus (vendues en sachets de 200 g 1,50 euros dans les hypermarchés asiatiques, boutiques produits exotiques)
De l'aspartam (selon le goût)

Amener à ébulition 1 l d'eau. Plonger la poignée de fleurs d'Ibiscus. Laisser infuser un bon moment. L'eau doit prendre une belle couleur grenat pratiquement opaque. Filtrer. Sucrer à l'aspartam selon votre goût. Attention à la base l'infusion est plutôt amère. Il faut que ce soit quand même assez sucré. Verser dans une bouteille et placer au réfrigérateur. Cette boisson se conservant très bien profitez-en pour en faire plusieurs litres. Très appréciée par tous. A déguster même à l'apéro
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Bonjour les filles, moi aussi je suis nouvelle alors j'en profite je me joins à votre conversation. Très Heureux
je sais que je vais trouver ici plein de bons conseils pour le régime.
j'ai une petite question, là je suis en phase d'attaque, je viens de lire qu'on a le droit de boire de l'ice tea s'il a moins de 1 cal par verre.

Mais justement je voulais savoir combien de verre à t'on le droit de boire par jour?

Je vous remercie par avance pour votre réponse. Très Heureux
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Bonjour,

Ou trouvez-vous les arômes liquides dont vous parlez depuis tout à l'heure ? J'en ai jamais vu en supermarché...je pense que j'ai pas fait attention.

Je suis très intéressé par l'idée de faire des Milk shake fraise, banane, noix de coco...etc

Je suppose que c'est pas aussi bon qu'avec des vrais fruits et du vrai sucre mais bon..

Sinon quelqu'un a une recette qui détaille un peu sur les quantités ?

Dedans j'aimerais bien utiliser :
- du lait écrémé
- quelque chose pour épaissir (petit suisse 0% ?)
- des glaçons
- des arômes de fruit
- de l'édulcorant

Merci Cligne de l'oeil
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Bonjour,
je viens de lire qu'on a le droit de boire de l'ice tea s'il a moins de 1 cal par verre.

Mais justement je voulais savoir combien de verre à t'on le droit de boire par jour?
S'il vous plaît, répondez moi.

Je vous remercie pour votre réponse.
7
beaucroco, les arômes sont achetés sur un site internet, je crois que c'est patiwizz
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Bonjour,
je viens de lire qu'on a le droit de boire de l'ice tea s'il a moins de 1 cal par verre.

Mais justement je voulais savoir combien de verre à t'on le droit de boire par jour?
S'il vous plaît, répondez moi.


C'est une très bonne question ça ! Si on peut en boire à volonté, on pourrai alors prendre en plus petite quantité une boisson à 2 cal/verre alors ?!

Quelqu'un peut-il nous expliquer ?
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je crois pas qu on a le droit de boire une boisson qui a plus de 1 cal par verre

mais persone n'a repondu à ma question alors je sais toujours pas combien de verre on a le droit de boire.

Est ce que quelqu'un peut m'aider?
10
je crois pas qu on a le droit de boire une boisson qui a plus de 1 cal par verre

mais persone n'a repondu à ma question alors je sais toujours pas combien de verre on a le droit de boire.

Est ce que quelqu'un peut m'aider?
signorina a écrit :

bonjour signorina!
suis pas bien veille chez Dukan, mais si j'ai bien compris, si la boisson est light, moins d'une calorie par verre, tu peux en boire à volonté!
Je bondis de joie
11
Bonjour,
Je suis nouvelle et je découvre le régime Dukan que je compte commencer prochainement.
Mais avant je me renseigne : je n'aime pas le café seul donc je me demandais si le café au lait était autorisé?
Je vous remercie pour vos réponses.
12


Tendrement coeur BONJOUR AUBOUTDE et BIENVENUE Tendrement coeur

Tendrement coeur Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums du forum, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter Tendrement coeur

Il existe un moteur de recherche tout en haut à droite de la page pour mieux trouver ce que tu recherches : "rechercher des recettes"

Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider

A BIENTOT PEUT ETRE



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Bonjour Auboutde,et bienvenue

Coucou Pupuce!

Ma dernière fille a littéralement fondu avec le régime DUKAN.

Je vais m'y mettre aussi,mais comme je pars en Tunisie le 11 septembre,pour une semaine,je m'y mettrai à mon retour.

Nous pourrons nous soutenir

bises
14
Merci, merci, merci pour ta réponse !

Bon maintenant il ne me reste plus qu'à trouver la motivation ou le déclic pour me lancer dans ce régime.

C'est Okey !
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Bonjour,

kezaco le régime Dukan ? j'ai qques Kgs à perdre alors j'aimerais bien en savoir plus .
merci d'avance
Divers
16
Je suis revenue de Tunisie le 18 septembre, et n'ai toujours pas commencé,loll!
17
cathy41

bienvenue sur le forum pour le regime dukan; mais tu n'es pas au bon endroit si tu veux des réponses, tu es sur le post boissons, va sur le post cyber nouveaux où tu pourras poser tes questions.

ca va t'aider.
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c'est trop bien merci pour toutes ces idées de boissons car l'eau et le coca light je commence à en faire une over dose C'est Okey !
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Bonjour



plume83


Je suis contente de t'accueillir sur notre forum et je tiens à te souhaiter la bienvenue au nom de toute l'équipe

Bienvenu


tu vas voir ici tout le monde est sympa si tu te sens un peu perdue n'hésite pas à poser des questions il y aura toujours quelqu'un pour te répondre

bonne promenade sur notre forum

Abientot
20
Bonsoir!

Je voudrais un petit renseignement sur le boissons.
As-t-on le droit à la Taillef**** fizz? Surpris J'aime beaucoup cette boisson.
Eh puis, j'imagine en revanche qu'on a droit à aucun alchool? Pendant toutes les phases ou seulement en PP PL?

Merci pour vos réponses
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salut

Taillefine fizz je sais pas car dans le livre dukan il parle seulement du coca light alors je n'en tiens qu'au coca sinon pour l'alcool ben oui c'est a supprimer mais bon moi je fait le regime mais ca m'arrive qu'aux grandes occasions je bois un verre soit à l'apero soit pendant le repas 1 seul...Ca remotive un peu pareille pour la nourriture
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Merci beaucoup! J'attaque lundi, j'ai commandé les deux livres, je vais les lire attentivement.
Donc ce weekend, je vais en profiter pour savourer ma dernière goutte de rhum et vin blanc!

Merci encore!
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Comment comprendre les étiquettes pour savoir quelles boissons sont autorisées ? J'ai du coca zéro dans mon frigo, mais même pas pour rire je pensais pouvoir en boire... ce sujet m'interloque... a-t-on réellement le droit de boire certaines boissons comme l'ice tea, le coca zéro, etc ? ou si l'on peut, il vaut mieux éviter ?
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bonsoir je voulais savoir si la bierre sans alhcol est autorisée?
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bonsoir a tous et toutes
J'ai commencé dukan il y a plus d'1 mois : déjà -5.3 kg je suis contente et du coup je ne voudrais pas faire d'impair.

A quoi faut-il faire attention dans la composition des eaux gazeuses. je n'en ai pas bu depuis 1 mois mais avec l'arrivée des grosses chaleurs j'aimerais en boire de temps en temps.

Merci de votre aide.
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