Je démarre la méthode

Heu "chapeau" pourquoi ? Pour le petit coup de pinard de temps en temsp ou pour la perte de poids ?

A plus et

Yanou

ben, yanou,pour les deux, mon général!
et ça y est, il arrive le bonheur de pouvoir commencer à lorgner sur les robettes et les jupettes toutes neuves dans les magasins tout beaux? Et de se regarder dans une glace pour constater que, tiens, ce bourrelet là, sous l'omoplate, il n'y est plus! les joues aussi se sont un ptit peu creusées, et, c'est dingue!.... le jean qui n'avait plus été porté depuis x temps, vlà qu'il te va! Rhââââ, vrai, je t'admire pour ce chemin déjà parcouru, j'aimerais bien y être!!!
Mais la Force n'était pas avec moi ce week-end, mon premier montiti...
et pisque tu deviens une référence :
Est-ce que tu prends des goûters?
Est-ce que tu manges de la banane?
Le jaja, c'est le soir ou le midi?
biz

et Bienvenue parmi nous Célimène,

Eh, 500 g c'est déjà bien, non ! Si tu continues sur cette lancée, c'est 12 kg en un an... pas négligeable, non ! Et tu démarres peut être lentement, mais sûrement... Montignac, c'est une réorganisation de l'alimentation sur du long terme.

Bon courage et tu as choisi le bon Post. Tu verras, il y a toujours quelqu'un pour t'aider et te remotiver en cas de perte de vitesse .

Donc à plus sur les Posts. On bavarde sur le récap, on se dit nos menus sur le post Menus cela permet aux "pros" de corriger nos erreurs et on se pèse tous les lundis pour se remotiver.

On s'entreaide surtout. Tu vois, moi en janvier j'avais aussi 25 kg à perdre. Aujourd'hui, il m'en reste 10 à perdre et je compte bien tenir la distance... Tout est possible avec de la volonté !

En attendant de te lire, et

Yanou[/quote]

Coucou Yanou,
Merci pour ton message et tes encouragements.
Ton expérience me motive davantage mais j'espère tout de même que ça va démarrer un peu plus vite car je pars en vacances en juillet et j'ai pas envie de passer une année de plus à me cacher sous mon paréo et mon T-shirt... Bon courage à toi. A bientôt.

Bonsoir Folidouce

Euh, euh, une référence ! Y a mieux comme référence, non ?

Non, en général je ne prends pas de goûter, (pas le temps au boulot) mais quand je suis à la maison, il m’arrive de prendre un fruit avec du thé rouge.

La banane j’évite sauf quand je fais une salade de fruits, là, j’en mets en général une dans le plat, par habitude sans doute.

Question « jaja », en semaine j’évite . Je pensais que le vin contenait du sucre (théorie apparemment réfutée dans le dernier Montignac). Mais l’alcool, c’est tout de même des calories alors, même si on ne parle pas de calories avec cette méthode, je me dis que vaut mieux éviter.

Cependant, il reste les invités et les invitations. Et là, OK, je ne mets pas en vedette en réclamant de l’eau à tout prix (parce que j’aime bien un ch’tit canon de temps en temps)
Donc, je fais des exceptions au cours de ces repas là car mes amis seraient tout étonné de me voir à l'eau et que je n'ai pas envie de raconter partout que je suis au régime. Il n'y a rien de mieux pour plomber l'ambiance.

Sinon il semblerait que Montignac dit, dans son dernier bouquin, qu’on peut prendre 1 ou 2 verres de vin par repas Kool, !

Voilà, et surtout ne me prend pas pour une « référence » ! Il y a sur ce forum des filles beaucoup plus calées que moi côté Montignac et qui elles sont des mines d'info donc des références ! ! !

Bonne nuit , et à plus

Yanou

Snif! ...Personne pour répondre à mes petites interrogations ???

Bonjour Negia,

Eh bien dis donc, bon courage et bonne semaine ! J'ai vécu cela il y a deux ans = 15 jours de camping dans la laverie ! Mais c'était une entreprise qui effectuait les travaux et déjà, c'était la galère !
Quelle programmation !

On a un jour d'avance les armoires sont déjà vider, et la moitier de la cuisine aussi tout est détapisser , zom va peindre plafond et tapissser aujourd'hui

Coucou Yanou,
Merci pour ton message et tes encouragements.
Ton expérience me motive davantage mais j'espère tout de même que ça va démarrer un peu plus vite car je pars en vacances en juillet et j'ai pas envie de passer une année de plus à me cacher sous mon paréo et mon T-shirt... Bon courage à toi. A bientôt.

Bonjour Célimène, ne te décourage pas , cela va démarrer et en juillet tu sera superbe sur les plages comme nous toutes d'ailleurs

Moi, en un mois, j'ai perdu 4,5 kg avec des moments où la balance ne bouge pas. J'espère aussi que cela va continuer

Bonjour Milie 114,
C'est super 4,5 kgs, félicitation! J'espère y arriver comme tu dis j'attends avec impatience le moment où ça va bougé!!! Car je n'ai pas envie d'abandonner puisque cette méthode convient parfaitement a une gourmande comme moi
A bientot! Et bon courage

mince, les filles, comment faites-vous pour les citations?

Yanou: mais-si mais-si mais-si, je maintiens, et je l'écris en capitales, une REFERENCE! Tu ne dois pas en revenir tous les matins, quinze kg ça doit changer la vie (ça la rend infiniment plus légère!!!!!!) et ça doit te fiche une patate d'enfer quand tu te trouves au-dessus des nouilles complètes additionnées de coulis de tomates! et merci pour les infos, je me disais bien qu'il fallait éviter de finir la banane de junior au goûter.

Célimène, que comptes-tu faire des splendides paréos de l'été dernier? imagine, cet été tu pourras t'offrir des tonnes de petits deux-pièces au prix inversement proportionnel à la surface de tissu, YEAH!

Ce matin je suis passée en-dessous de la maudite barre des 80, je vois des anges!!!!!

Coucou Foliedouce,
J'ai le même problème que toi avec les citations, j'ai trop de mal... Faudra m'expliquer!
Malheureusement, je ne crois au bikini... Il faut cammoufler des affreuses vergetures! D'ailleurs si vous avez un truc pour les atténuer... Mais un beaux maillot sans bourrelets me conviendrai sans problème.
C'est super d'avoir franchi le cap des 80 kgs, moi j'y arrive doucement mais surement.
A bientot

Sup Folidouce pour la balance ... un changement de dizaine, cela fait un bien fou !

Pour les citations, j'explique :

Quand tu veux répondre à quelqu'un tu cliques sur "citer" inscrit en haut, à gauche de son message.

Cette action t'ouvre une fenêtre "poster une réponse" et ta citaton avec le nom de la personne est déjà affichée au dessus .

Tu n'as plus qu'à écrire ton texte en dessous.
Tu fais "prévisualiser" et tu vois si tout est OK.

Plus compliqué quand tu veux faire plusieurs citations dans le même message :

Pour la première citation, tu fais comme indiqué ci dessus.

Ensuite tu baisses cette fenêtre et tu ouvres à nouveau ton post , tu fais "citer" pour le deuxième message, tu copies le texte affiché dans la fenêtre "poster un messsage" qui vient de s'ouvrir puis tu vas coller cette citation dans ta première fenêtre "poster un message" !

Ouah, ouh quel charabia, j'espère que tu as compris !

Y se fait tard et je ne suis plus très claire, à c't'heure !

et bonne nuit

yanou

Je veux bien essayer de t'aider, Kiki, mais je ne suis pas sûr d'être dans le vrai à 100% donc, si je m'erreure, les vraies Pro viendront à ma rescousse !



Voilà, j'espère avoir un peu éclairé ta lanterne et là, moi, je crois que je vais aller éteindre la mienne, de lanterne !

et à plus

Yanou

Bienvenue Isa et il y a toujours de la place pour les copines de régime !

A plus sur les Post "Recap" où on bavarde beaucoup, "Menus" où on se dit nos ....., "Recettes" où il y a plein de bons petits plats Montignacais qui t'attendent et "On se pèse ..." où nous avouons avec bonheur le verdict de la balance chaque semaine ! ! !

Allez on est toutes et tous motivés et aidés sur ce forum !

On va y arriver ... plus ou moins vite, mais on y arrivera !



Yanou

Yanou

nheur

Coucou Kiki de l'Hérault

Pas des tonnes j'espère le saucisson, c'est très gras !

Et le chocolat, les mousses au chocolat, les flans à la noix de coco ... en phase 1, ce n'est peut être pas trop le top !

J'attends le verdict de ta balance avec impatience ! Si cela a marché, alors je redeviens dessert !

Tiens une petite astuce pour celles qui commencent.

Lorsque j'ai démarré Montignac, au bout de 15 jours ou trois semaines, mes pantalons flottaient un peu et je n'avais pas l'intention de changer tout de suite ma garde robe.
J'espère descendre de plusieurs tailles à la fois. Le bonheur : quitter le 48 pour aller acheter un futal taille 42 par exemple , on a le droit de rêver !

Donc j'ai réglé le problème en achetant une ceinture, et en la prenant la plus courte possible. Je la mettais au premier cran et maintenant, j'en suis au cinquième cran !
Or, les trous sont espacés de 2 cm ! ! !
Et bientôt je vais être obligée de percer un trou supplémentaire.
Alors là, la différence, elle est visible tous les jours, chaque fois que je referme mon pantalon, je me dis : " OK, tu es à moins 10 cm de tour de taille !" Imaginez le bonheur et filer vite demain matin acheter une belle ceinture en cuir... cela motive pour faire "ceinture" sur les flans noix de coco par exemple !

et à plus

Yanou

Salut Kiki
Je n'ai pas répondu parce que mamy 27 (je crois) m'a posé en même temps la même question sur un autre post ... mais je ne sais plus lequel, et je ne voulais pas me répéter

Donc pour résumer, je suis professeur des écoles spécialisée c'est à dire que je travaille en collège avec des élèves de 4° et de 3° en très grandes difficultés scolaires (je suis en SEGPA) et cela depuis 24 ans... et j'adore mon boulot.

Voili, voilou, Kiki de l'Hérault, tu sais tout !

et à plus

Yanou