Je démarre la méthode

Oufff que cela fait du bien de vous lire et de voir que je ne suis pas la seule qui triche le week-end

Alors demain on continu sérieusement.

Salut Kiki ,

Cela veut dire quoi :" salut collègue "

Tu rigoles ?
Tu es aussi Professeur des écoles ?

Ou tu bosses en SEGPA ?

Si oui, cela fait plaisir de trouver une collègue de « galère » . Raconte !

et à plus

Yanou

[
J'espère descendre de plusieurs tailles à la fois. Le bonheur : quitter le 48 pour aller acheter un futal taille 42 par exemple , on a le droit de rêver !

Yanou[/quote]

comme ça les citations, yanou?
mais j'ai l'impression que les citations multiples euh j'ai pas bien compris...

Pour les futiaux, et même pour les robettes, le bonheur c'est aussi de constater qu'on peut enfin rentrer dans les magasins de fifilles, genre MOrgan ou Kookaï, et qu'on est pas du tout ridicule en essayant le tailleur pantalon marine super hype!!! Fini Christine Laure et la boutique Taillissime!!! fini les sapes flottantes et le jersey!!

(et puis aussi fini les cuisses qui se touchent quand il fait chaud!!! )

Moi je mesure 1m73 et à partir de 69 kg je rentre dans le 42. Actuellement, j'élargis les coutures de mes 44 et je baisse le front quand j'essaie un 46. Voilà, ce peut être une indication en fonction de ta propre morphologie, pour apprécier à peu près le moment où tu pourras pousser la porte de Tara germont

note: Dans mon bahut aussi y a une segpa!

J'ai pas dû bien piger le coup de la citation, ça s'affiche pas dans un cadre blanc, mon affaire?!?!

hé, célimène, y a que toi qui les vois les vergetures sur la plage, entre la lumière aveuglante du soleil et le reflet de l'eau, tout ce qu'on distinguera, c'est la silhouette gracieuse d'une jeune femme bronzée bien dans sa peau! et tout fière d'arborer son chôli deux-pièce Banana moon!! Je parle en connaissance de cause, moi j'en ai depuis la fin de la puberté, des vergetures. Et pis de toute façon, les malpolis qui te posent des questions ou te font des remarques, regarde-les bien, pour les remarquer, tes petites stries nacrées, c'est qu'ils sont assez près, je suis sûre qu'ils ont du poil sur les orteils ou une oreille plus basse que l'autre et de toute façon c'est des c., voilà!

bon, j'ai une question pour les expertes au fait des éditions récentes de montiti: Quid des noix et noisettes? j'ai cru lire sur un autre post que certaines abusaient de la permission de s'en gaver, mais qu'en est-il? Passke bien entendu, moi quand je crois que c'est possible et que ça m'arrange, j'évite de supprimer (litote)
j'attends et espère votre réponse...

Bonne question et je la pose aussi ( j'en ai mangé à 16h - noix, amandes et garines de courge)
Autre chose : si j'ai bien compris, si on mange u féculent à bas index glycémique ( pâtes, complètes, lentilles, haricots secs, quinoa, flageolet), on peut manger tout ce que l'on veut ( protéines, légumes, fromage)!

Ai-je bien compris ?
@+kiki

Coucou Kiki

Contente de trouver une copine qui connaît les élèves de SEGPA ... n'est-ce pas qu'ils sont attachants ces lascars ! Et en plus "s'éclater grave" dans son métier, ce n'est pas donné à tout le monde .

Pour la gestion des conflits et des publics difficiles, tu n'aurais pas de bonnes références de bouquins ou de dossiers dans ce domaine ?

Pas pour moi, les conflits, je crois que j’arrive à les gérer (avec l’âge, on devient plus kool lors des agressions verbales et une bonne reprise à « la plaisanterie » calme souvent les plus virulents) .
Par contre, j’ai subi au cours de toute ma carrière une seule agression physique, il y a 5 ou 6 ans : une élève « psy » m’a saisie à la gorge parce que je voulais qu’elle me donne un papier qu’elle faisait circuler pendant une interro et là, j’ai été très mal pendant plusieurs semaines ! Je n’arrivais pas à admettre que la situation puisse dégénérer à ce point. Il y a eu un conseil de discipline (c’était une élève qui avait un lourd passé, exclusion de 2 autres SEGPA, nombreux problèmes relationnels chez nous avec ses camarades (violence extrême verbale et physique) et avec les enseignants (violences verbales ou sur le matériel jusqu’alors). J’étais plus mal qu’elle, je me sentais « fautive » de cette nouvelle éviction alors que …. Bref, c’est à cette même période que j’ai déclenché la Maladie de Menière et je me demande souvent si cet événement n’a pas été le déclencheur ! Voilà, c’était « une petite tranche de vie » complètement hors forum Montignac .

Donc je voudrais éviter cela à mon unique fiston et en faisant cette demande je pense à lui et pas du tout à moi. Il est stagiaire techno cette année et est nommé sur l’académie de Créteil à la rentrée avec 99,99% de chance de se retrouver dans un établissement A.P.V. de Seine Saint Denis (pas marié, pas pacsé, pas tout le reste donc le minimum de points …). La quasi-totalité de sa promo part pour Créteil à la rentrée ! Donc, lire des bons « trucs » sur le contrôle de soi et la gestion des conflits pendant les vacances ne devrait pas lui faire de mal !

Assez parlé boulot, à plus et

Yanou

Dis, c'st quoi "conseillère en formation et innovation ?

Bonjour Foliedouce,
Suis pas venu depuis un petit moment, travaille du soir en ce moment, pas facile de se connecter.
Merci pour tes encouragements et tes arguments, c'est super gentil. C'est vrai qu'il faut se fiche du regard des autres en théorie, voui mais en pratique c'est pas facile mais bon on verra bien. Sinon, j'ai perdu 600g ce matin, donc hyper contente!!
Pour ta question des noix, noisettes... Moi j'en mange et aussi des cacahuetes, des noix de cajou... J'adore, et le lendemain pas de prise de poids alors, je continu!! Ils ont un index glycémique très bas : 15.
A bientôt.

GROSSE DEPRIME LES FILLES ....

ca fait un moment que je suis pas venue sur le forum parceque g ZERO resultat voir au contraire...je grossi...
pas sur la balance car elle bouge entre 65 et 65.5 mais physiquement je n'ai jamais ete si grassouille.... c'est la deprime totale serieux...

pourtant je fais que suivre la methiode scrupulusement mais je crois que je mange trop... ou alors c le stress et l'angoisse qui m'en empeche...

enfin dans tous les cas jsuis deg de chez deg...

je me suis fixé un objectif pour le 1er mai (62 kg...) mais je commence a me dire que c'est impossible...

jvais faire long aujourd'hui mais j'en ai besoin...faut que je vide mon sac... (desolée les filles vous pouvez zapper c pas grave!!)

donc hier j'ai regardé l'emission ca se discute sur les regimes et serieux trop la deprime encore plus parceque je me suis vraimen di qu'on etait dans une societe pourri avec cete importance du regard des autres et ces tentations et privations constantes... enfin la frustration est la base du comportement de la societe aujourd'hui et ca me tue...

j'en ai marre et en mm tps JE VEUX MAIGRIR!!!!!!!!!!!!!!

aller je dois y aller!

merci de m'avoir lu pour celle qui ont reussi hihi et surtout ne tenez pas compte de cette deprime passagere!

que la methode continue a faire tant de miracles!
et on y croit aller aller! (gros conditionnement!!!)

bisous a toutes et tous et bonne continuation!

charlène

hou lala je vois que tout le monde a un coup de pompe.. quelque soit la page que j'ouvre le moral n'est pas au beau fixe... ça doit être le changement de saison !! mais j'y crois et je crois en vous tous et je suis certaine que ce n'est que passager.

Allez Charlene 3 petits kilos ce n'est rien , effectivement cette méthode n'est pas restrictive mais si l'on veut perdre un peu plus vite il faut faire un peu attention aux quantités (sans tomber dans l'exés).

Alors courage et pleins de

b'jour tout le monde
moi non plus, c cô charlène, pas le frite ce jour, bicoze balance obstinément bloquée sur 79.6 depuis dix jours alors que bon, c'est vrai, j'ai fait un ptit écart via le choco lait ce vikènde, mais super raisonnable sinon! EN plus, vlà que ma Célimène vient me dire que j'ai le droit de manger des noisettes (j'adôôôôre les noisettes) et que je croyais que c'était l'orgie desdites graines qui ralentissait mon envol vers des 42 élégants tout comme il faut, et même pas, ouin ouin. Pourtant, je trouve bien que mon patalon, dont je débordais en boudins grassouillets il y aqq temps, me semble plus accueillant mais non, rin.
snif!!!
0 plus les copines

Bonsoir,
Je sais ce que c'est les filles... Mais aller, il faut y croire. GO, GO, GO!! Tous ensemble, on forme une équipe d'enfer et on va y arriver.
Pour les noisettes, Foliedouce, va y fais toi plaisir. Hier, j'ai fais un gateau aux noisettes et aux poires et résultat ce matin moins 600g...
Charlène, te morfond pas trop, tu sais il faut que le corps se fasse a cette nouvelle façon de manger. Laisse lui le temps et tu verras...
Gros bisous a vous et bonne nuit. Moi je suis en week-end, je reprends le boulot seulement mardi soir...suis contente d'être en repos!
Joyeuse Pâques.

t'es trop sympa!

Bonjour à toutes,

en cherchant des infos sur ce que je pouvais faire ce soit au repas sur internet avec la méthode Montignac, je suis tombée sur ce forum. Et franchement, moi qui était pas si sûre, après tant d'essais diverses, de faire un régime, et ben vous m'avez donné l'envie de m'y mettre pour de bon !

Alors, je vous tiens au courant de l'évolution et courage à toutes !

Moi je dis quand même mollo sur les noix , noisettes... c'est comme le fromage bien gras alors même si je m'en sers dans mes salades ou autre, je pense que pour vraiment perdre assez vite il faut se calmer sur le gras.
Ce serait dommage de faire de réels efforts et de fausser les résultats avec ce genre de grignotages (pour le moral c'est pas bon).

Salut les filles,
Je dis pas qu'il faut en faire une orgie mais se faire plaisir, oui, ça c'est bon pour le moral. Il vaut mieux éviter de grignoter, c'est sûr mais si Foliedouce adore les noisettes, elle peut en consommer pendant les repas, en dessert par exemple avec une boule de glaces maison avec de la crème allégée et du fructose.
J'ai essayer beaucoup de régimes et une chose est sûr, c'est que si on est frustré de ne pas manger quelque chose qu'on aime ; eh bien inévitablement on craquera. Il vaut mieux perdre doucement pour que le corps se restructure (surtout si on a pas mal de poids a perdre, comme moi).

c'est vrai ce que tu dis , mon discours n'était pas de se priver mais c'est vrai qu'en lisant montiti on peut vite penser que si c'est autorisé ça l'est sans aucune restriction (oui et non), quand on a pas mal de kgs à perdre je pense que des résultats assez rapides font aussi que l'on a bon moral (rien de pire que de perdre qques grammes par semaines);

Enfin je pense qu'encore une fois tout est question de personne et de personnalité et effectivement la frustration ne mène pas très loin . Alors allons y !!!!!

'jour tout l'monde!
Ma ptite Célimène, tu en connais des recettes apétissantes : gâteau poires-noisettes, noisettes+boules de glace maison...! J'en salive rien qu'en l'écrivant. Tu les as mises quelque part, les recettes de ces délicieuses petites choses qui t'ont fait perdre 1.3kg en deux semaines?

Mââârci pour les noisettes! Pourtant je crois cô Balto qu'il vaut mieux ne pas abuser, d'abord parce que si j'ouvre le sachet je tombe irrémédiablement dedans, c'est dingue, je m'étonne moi-même! Je me demandais si on pouvait en consommer en apéro (miam les noix de cajou grillées et salées) avec un ballon de rouge? en plus ça coupe l'appétit, c'est tout bénéf pour la suite si c'est permis (en cas de bombe hyper lipido-glucidique méga apétissante, raclette, gratin dauph, polente, tourtes au roquefort...chez des amis, par exemple... ).On peut ensuite choisir ce qui est permis sans être affamé comme quand on s'est jeté sur les tomates cerise pour éviter les curly et monaco!!!

Et la socca? c'est permis, alors?

Ce matin, c'est pas yéyé: ma balance affichait -400g, mais j'avais mangé qu'un bio et un bout de from hier soir; c'est une baisse artificielle, si je mange normalement ce soir, c'est repris illico. bouh-hou!!!

Hé charlN où en es-tu de la déprime, maintenant? j'espère que tu as repris du poil de la bête! Et puis peut-être que si tu t'autorises à ne pas avoir de date butoir (par ex: au mois de juillet j'aurai perdu x kg), tu ne craqueras plus parce que tu seras plus détendue, moins braquée sur ta balance...

à tchaô, je reviens bientôt!

salut à tous!
je suis nouvelle, et j'ai 10 ou 15 kilos à perdre!!!
J'ai lu la dernière édition du livre avec beaucoup d'intérêt, mais le site est un très bon complément, et donne une excellente motivation!!!!
J'ai commencé le 10/04, mais on m'a déjà proposé 2 fois des betteraves , et deux fois des patates (c'est les vacances à Paris, alors j'ai diné beaucoup dehors cette semaine). Mais bon, je ne perds pas espoir et j'arrive à finter... (sauf que j'ai mangé une moitié de petite pomme de terre avec de la peau et quelques morceaux de betteraves, pour ne pas vexer la cuisinière) c'est incroyable ce que les gens tiennent à ce qu'on absorbe le maximum de nourriture!
Encore un petit souci d'ailleurs, quand je refuse les pommes de terres ou autres produits ds ce genre chez des gens qui m'invitent, j'ai une sacré fringale à suivre!!!!
Bon courage à toutes et à tous!

bienvenue roulie!

bravo pour ta motivation et la volonté que ton message laisse apparaître!

et ne t'affole pas pour les microscopiques bouchées d'aliments interdits que tu as été contrainte d'avaler, noyées dans le bol alimentaire, elles ne feront pas monter en flèche ton taux d'insuline; et en plus à la maison tu serreras la vis!

Bon courage et à bientôt!

Célimène , merci pour ta recette, je vais essayer avec amandes effilées poêlées tièdes dessus. miam!

je crois que j'ai abusé des noisettes...

Mais je vois qu'il n'y a pas de miracle, hein, une poignée par semaine quand tu sors... alors, derniers résultats?
à bientôt