La balance du lundi entre copines

Gwen ,c'est bien que tu te maintiennes
il faut d'abord penser à ta santé...tu fignoleras la méthode plus tard...
Ce qui est bien c'est que l'on garde les bons réflexes dans le choix des glucides donc on limite la casse....

oui les reflexe on les garde
enfin moi je les garde
apres on ajuste

mais bon faudrai que j'arrive a mon poids

yep j'ai completement adopté la farine complete
et franchement meme mon fils il prefere mes pizzas a celles du commerce lol

forcement ca aide a limiter la casse :p

oui moi j'ai adopté des produits sans me forcer finalement

les farines, l'agave, quinoa,et d'autre encore
ou ca semble naturel de les utiliser

Oui clairement ça aide quand on pris l'habitude de tous ces produits.

La farine complète, je fais souvent des mélanges avec la classique dans les préparations, puis y'a des trucs du style pâte brisée ou c'est 100% farine complète.

Et les pâtes blanches y'en a pas chez moi, en fait pour moi ce sont les complètes qui sont devenues la norme

Retour du 69,3kg mais t'en que je n'aurais pas réglé mon problème de rétention d'eau ça va être galère.

J'essaie les gélules de radis noir et artichaut depuis ce matin pour nettoyer mon foie, on verra bien ce que sa donne

Grib!
radis noir et artichaut:très bien pour nettoyer le foie...
pour la rétention d'eau peut-etre le sel? ou trop ou pas assez...souvent c'est plutôt trop de sel...

Je mange très peu salé car mon mari est traité pour la tension et j'ai même arrêté de manger du fromage cette semaine pour voir et rien. Je n'en dors plus la nuit car mes mains s’engourdissent et me réveilles.

Tu verrais ma tête, je fais peur!

grib, je suis dans le meme etat....

la j'essai un draineur aux plantes depuis 2 jours

et j'ai bien diminuer mon medoc, j'en suis a une miette ridicule
je vais pouvoir bientot arreter
et perdre mes 10 kilos

une excellente nouvelle Schupa

oui , bonne nouvelle schupinette!

oh s'il pouvait vite partir
j'en peux plus
je me sens desarmé, et impuissante face a ses punaises de kilos

j'ai mal aux articulations, aux jambes tellement elles sont gonflées

enfin bref.....

C'est à n'y rien comprendre !
J'avais l'impression de stagner à 84.3
Je passe quelques jours festifs chez un pote. Montignac impossible. Chez lui, c'est plutôt junk food. Au menu : raclette avec des chips, tartes aux légumes avec un fond de tarte blanc à dérouler, plats préparés, pâtes blanches et fromage, bières, ....
Je monte sur la balance, persuadée d'avoir repris au moins 1 kilo et ..... 83.7 !
Y a un truc qui fonctionne à l'envers, chez moi !

Heksje tant mieux, c'est encourageant
moi je fais super attention et je me prends 2 kilos d'un coup...et ce n'est pas de l'eau car ma balance m'indique le pourcentage d'eau..
bizzarre

J'avais une balance comme toi joy mais tombé en panne

faudrait que j'en reprennne une

Justement pas, Joy .... c'est un encouragement à bouffer n'importe quoi

ah oui vu comme ca....

allez j'attaque ce lundi....

61,5 kg
ce qui fait -100gr par rapport a il y a 2 semaines. et un total de 19,2kg depuis le debut

2 mois pour arriver à 60 kilos ça va être tout à fait possible ça ,même voir le chiffre 5 si tu fait sérieux pour finir en beauté

les derniers sont les plus durs lol
surtout quand la seule chose qu'on a envie de manger c'est des gateaux au chocolat du pain avec du nuttela et autres choses de ce genre

c'est sur ,mais tu peu te faire un gateau mm au chocolat en récompense d'une semaine exemplaire

Allez gwen j'embraye avec toi 61,4 ...ce matin
je ne comprends toujours pas pourquoi du jour au lendemain je me suis pris 2kgs la semaine dernière et je ne bouge plus...est-ce le fait de remanger du pain le matin? mais ça m'énerve

Bonjour,

Ça y est je me lance avec vous si c'est possible,grand besoin de maigrir car ça fait 1 an que je me laisse aller à manger tout et n importe quoi,j espère tenir le coup avec vous!
Je suis très très motivée,j.attaque aujourd'hui la guerre contre les kilos,aujourd'hui je pèse 79,5 pour 1,63m (oh mon dieu,j'ai pris presque 20 kilos en 15 ans de mariage! Je ne les ai pas vu venir ceux la!)
Voilà si vous avez des astuces,je suis preneuse
À bientôt les filles!

Sandy, bienvenue parmi nous...
Dans un premier temps il faut que tu te procures un livre(en poche ) sur la méthode car il est fondamental de comprendre les associations que l'on peut faire...
Tu vas y arriver et en mangeant très sainement. Nous serons là pour t'aider donc n'hésite pas à nous poser tes questions
Sur le post " la méthode Montignac des copines" nous papotons sur la méthode et autre, viens nous rejoindre , nous serons heureuses de te motiver aussi
A bientôt