La méthode Montignac des copines

merci,et bonne soirée à vous toutes!

merci Gribouille , je ne savais même pas pour les biscottes en magasin bio
c'est quand-même bien pratique quand on n'a plus de pain et ça croq,croq...

Coucou les filles

Ça va ?
Moi bien dormi jusqu'à 9h ce matin...

Après avoir eu très mal au ventre, la je fais légume,,,, je suis toujours pas super rétablit...

Week end tranquille sans plus.....

Bises

c'est les biscottes complètes moulin du pivert. C'est marqué complète mais faite à la farine intégral.

OK merci Gribouille

Bonne soirée les copinettes

un bon dimanche à vous toutes

Bonjour,

Merci à toutes de vos bons conseils,mais je crois que cette méthode,n'est pas pour moi,j'ai une vie sociale très chargée,et je me rend compte que je ne pourrais pas gérer avec ce genre de régime,je m'excuse de vous avoir solicité pour rien.

Bonne continuation à vous toutes.

Bonjour tout lemonde
Vous avez passe un bon dimanche
Nous avons marche au bord de mer, ça fait du bien , grignotage chez mesparents
Mon père se fait opérer mercredi et Loulou la semaine après.....

Et demain je retourne au taf.....

Nano c'est dommage d abandonner...je trouve au contraire que cette méthode est bien , car duk*n ou lespoints de ww je trouve ça contraignant en dehors de la maison , la au contraire

nous aussi , grande promenade avec ce beau temps et un ciel bleu ! c'est rare ici...j'aurais préféré un bord de mer

Schupa, beaucoup d'inquiétude pour toi ..j'espère que ce n'est pas grave pour ton papa..décidément cette fin d'année est cause de soucis encore

Meilan aussi

Nano dommage ! moi aussi je trouve que la méthode des IG bas est la meilleure et la moins compliquée.Elle me permet de manger sainement , de garder la ligne sans avoir de calculs de points ou de calories...
Contente de t'avoir croisée , je te souhaite bonne chance pour arriver à ce que tu souhaites
Bonne réussite et peut-être à bientôt

Nano, je comprend très bien que ça ne soit pas trop conciliable avec ta vie sociale. J'ai un peu le même problème.
Mais tu peux déja garder des habitudes saines pour quand tu es seule chez toi (= manger des aliments complets et à ig>50). Et pour les repas festifs, privilégier les légumes dans son assiette et être raisonnable sur le reste.
Et quand tu invites, tu sers des céréales complètes plutôt que blanches.

encore parties pour une nouvelle semaine..
courage et bon lundi les amies

bonjour les filles ! toujours coincée de mon dos, j'ai plus le moral ça fait trop mal surtout la nuit, en fait j'ai une déchirure musculaire c'est hyper douloureux ; hier grosse cata mon fils a fait tomber son ordi donc écran cassé du coup on a mis un vieille écran à côté en attendant mais c'est pas pratique, en plus le pc sur les genoux terminé faut se mettre à l'étage sur le bureau c'est moins pratique, mais bon ça dépanne quand même.
sinon mon fils part vendredi soir en HONGRIE avec son lycée et ce matin il s'est levé avec un super mal de gorge genre angine il a pas pu manger ce matin tellement il est gonflé, du coup j'ai rdv après midi chez le toubib histoire d'enrayer ça avant le départ ! on est tout le temps contrarié y'en a marre ! plus ma pauvre maman à gérer dur dur !
désolée NANO que tu ne veuilles pas de MONTIGNAC je trouve cette méthode pas mal même si je patoge encore un peu, et moi aussi le pain intégral y'en a pas dans mon trou perdu je fais avec du complet j'ai pas le choix.
je vous embrasse, je passe quand je peux avoir l'ordi car on est à 3 dessus c'est pas facile, va falloir que je m'en paie un mais faut d'abord que j'économise biz et bonne semaine à vous

Des ondes positives pour toi Faustinette..une déchirure musculaire dans le dos ,c'est très douloureux ! essaye la nuit de t'enrouler la partie douloureuse avec un paréo bien serré au niveau de la déchirure si c'est possible..ça devrait te soulager.

BONJOUR LES FILLES
Me suis levée les larmes coulaient toutes seule ce matin.
Donc je suis pas en forme. La fatigue me gagne
Encore 2 semaines et je suis en vacances 1 semaine, j’en peux plus

faustinette soigne toi bien

désolée SCHUPA t'es pas en forme non plus ! accroche toi c'est bientôt les vacances ! JOY merci pour le paréo j'ai pas pensé à faire ça, je mets des oreillers mais c'est mou donc ça fait pas effet !
mon mari est parti voir les prix des ordis histoire de voir si on peut en reprendre un mais que ça coute cher tout ça ! avec les fêtes qui arrivent c'est pas trop le moment mais hélas on peut plus s'en passer on verra bien s'il revient bredouille ou pas .... y'a du beau soleil chez moi dommage je ne peux pas aller faire de marche comme la semaine dernière ! bon allez un petit café ça vous dit ? servez vous il est tout chaud et un petit carré de chocolat pour remonter le moral des troupes, biz

Je suis hyper fatiguee, migraine, mal au cou, a l’epaule, pour le moment le kine fait pas encore d’effet, j’apprécie juste le massage, je sens qu’il va falloir retourner chez l’ostheo
Il me tarde de rentrer chez moi, me caler dans mon canapé sans bouger.

merci pour le café ma joy j'en prends un

personne n'a la forme moi aussi mal au dos et demain hopital encore une visite et des radios

hier coincé du dos j'ai pris un cachet ça va mieux mais bon le foie l'estomac pas top

bizzzzzzz les filles

Courage les filles
il faut tenir

je suis HS : je dois changer mes lunettes ma vue a bien baissé encore...entre les offres des uns et des autres et les modèles de monture toujours différents,je rentre la tête comme une pastèque!
Bouh le prix est coton aussi ,je réfléchirai demain car là je ne sais plus que penser...



bon courage aussi à toi Eve pour demain

moi les miennes pas cheres joy chez hans han..ers et les lunettes verres sont bien mais pas de grandes marques d'ou le prix

avant j'avais des lunettes de marques mais pas meilleures j'ai meme cassé des montures

merci je ne connaissais pas du tout..il y a un magasin à 15km de chez moi...
ils parlent de 50% sur les verres et une 2eme paire gratuite?
là je n'ai vu que des marques ..chez le tien c'est leur propre marque?

oui il y a des marques à present au debut il n'y a en zavait pas ils faisait que leur marque mais là ils ont un monde fou et de la demande pour des marques aussi

Bon mardi les filles..
c'est ma tournée café thé pour tout le monde

je me dépeche ce matin: coiffeur juste pour une petite coupe.

BONJOUR
Pas grand-chose a vous racconter
A part que j’ai rien dormi, l’hom a ronflé puissance 1000
Donc canapé pour moi, mal partout rien dormi,

Schupa j'espère que tu vas mieux dormir cette nuit...

Eve un grand merci pour ton opticien ! j'y suis allée et j'y retourne vendredi avec mon ordonnance !
Incroyable la différence de prix
j'ai trouvé 2 paires de lunettes de leur marque car dans les grandes marques ,c'était pas des modèles terribles(des fins de série)..
le prix de leurs verres est incomparable!avec mes verres progressifs ça douille chez les autres opticiens!


donc après-midi essayage de lunettes, magasin de déco
ce matin coiffeur...rien fait at home à part la cuisine
ce soir je suis out!

il fait froid ce soir dans les Yvelines..bientôt la couette
pensée à vous toutes
à demain