La méthode Montignac des copines

salut les filles

pesée ce matin, je suis contente depuis le 6 janvier j'ai perdu 1.4kg c'est plutôt pas mal!
a midi maquereau vapeur (j'ai trouvé ça sous la marque petit navire c'est super bon et sans rien ajouté)!
pas de nouvelle pour la farine d'orge mondé je ne sais pas si je vais en trouver...

bon on est vendredi oufff il me reste 2 h a tenir

demain coiffeur, je viens de telephoner, le tintamarre m'a pris d'un coup
je repousse chaque semaine mais la j'ai une tete de mémé

en mars je ferai les meches quand ma petite coiffeuse rentre de maternité.

bon je suis dans ma periode tricotage
j'ai finir mon pochon a trou trou...

la je vais me commander du fils , je vais pas dire laine parce que c'est du coton pour me faire un pull printannier....a troutrou

eve mon homme aussi est a 100% pour ses problemes
mais tu parles il retienne jsuqu'a 4.50 euros sur une boite de medoc...si encore la mutuelle prenait le relais....

merci pour le conseil ma joy j'ai un ancien moulin avec la manivelle que l'on tourne comme les grands parents je vais le faire fonctionner à nouveau sinon j'ai une petite moulinette electrique un robot vu la quantité je ne retrouverai pas elles serait perdue , je suppose que le lin c'est bon pour le tra nsit un peu comme le son et ce sont de bons omega3 et elle contient des lignanes qui sont des antioxidants pour lutter contre le cancer donc j'en prends

achete l'orge mondé erina en grains tu fera ta farine au robot toi meme moi je fais mes farines quand je ne trouve pas j'achete les amandes je les passe au robot et j'ai ma poudre d'amandes idem pour les noisettes c'est plus facile d'acheter entier on trouve dans les magasins bio et meme en grande surface mais les farines c'est plus dur a trouver et en plus elles coutent cher autant faire soi meme selon ses besoins ensuite on gere avec nos robots et outils

ma copine vient de partir elle etait là a 12h 30 juste apres le repas j'ai mangé 5 petits gateaux à la noix de coco et là pour l'instant je tiens le coup avec le fucus bizzzzzzzzzzzzz les filles
elle a du repartir car elle fait des demarches pour retrouver un chien qu'elle voudrait reprendre chez elle pour qu'il finisse sa vie heureux et calme donc elle a du repartir car l'association lui a demandé de passer pour le retrouver et avoir toutes les données

Erina continue, tu es bien partie

les filles vous faites toutes des choses extra: Schupa tricote, Eve cuisine et patisse , Faustinette brode...
je me sens grande fainéante

demain j'ai les deux petits de mon fils ,ça remplit bien la journée mais j'aimerais me remettre à un travail manuel(peut-être une broderie pour ma nouvelle cuisine après le déménagement)

Eve ça fait du bien de passer un tit moment avec une amie..j'en ai une qui va passer tout à l'heure

pour la farine d'orge, tu peux toujours commander par internet c'est vrai qu'il y a les frais de port donc il faut commander d'autres choses car les frais sont les mêmes...

l'orge mondé joy on en trouve tres facilement en magasin bio ou grande surface à present il y a des graines bio partout ensuite il suffit de moudre au robot et donc selon ses besoins car par le net commander s'assurer que le site est fiable il faut attendre receptionner etc pour moi je trouve plus facile d'acheter en magasin ?
mais je suis une vieille c'est pour ça lol lol

tu sais Eve je te rejoins dans 4 mois(en mai)

ben alors joy....pourquoi tu te sens faineante
avec tes petites tornades qui vont arriver....

moi le jardinage me manque , donc pour le moment je tricote
j'ai besoin de creer....
mon homme m'a dit mais qu'est ce que tu vas faire encore avec tout ca....
ben lui il joue a son candy crush....moi je tricote...je dis pas du mal de la voisine lol

tu sais j'ai bien envie de reprendre un point de croix, mais avant à coté de chez moi je trouvais chez loisirs créatifs à Parly 2. Malheureusement ils ne sont plus là..je deviens flemmarde pour faire des km ..je vais voir sur internet!

Bonsoir les filles ! j'ai fini ma broderie, je vais m'ennuyer faut que je trouve autre chose ! j'ai encore une toile vierge je pense que je vais refaire un truc histoire de m'occuper et ensuite j'enchainerai sur une petite nappe de salon pour m'entrainer. mais faut que je commande le tout sur le net connaissez vous des sites sérieux où on peut commander sans se faire arnaquer ? merci pour vos adresses.
sinon chez moi il pleut, on a tout fermé dès que mon grand était rentré, mais les jours ralongent bien je trouve tant mieux car conduire dans le noir j'ai horreur de ça ! les piétons me font peur et les vélos sans lumière ....
JOY tu ne travaille pas de tes mains peut être mais tu gardes tes petits et il faut une sacrée patience donc tu as autant si ce n'est plus de mérite que nous qui sommes bien tranquilles dans notre fauteuil entrain de faire de petites choses.
ce soir j'ai mangé la même chose qu'à midi car j'ai lu dans le livre MM qu'on pouvait répéter le soir le PL du midi à condition de ne pas avoir de graisse ça m'a changé de ma soupe du soir !
bonne soirée les filles biz à demain

pates a la sauce tomates pour moi, comme souvent c'est basique et j'aime bien
en dessert j'ai fait un blanc manger a l'amande amère avec de l'agar agar c'est sympa et MM...

Bonne soirée les copinettes

Faustinette, j'ai cherché sur le net et rien trouvé comme modèle .Si l'une d'entre-nous trouve un site...
ce soir j'ai mangé (très vilaine) des nems mais j'ai été tentée en faisant mes courses...pitié

je vais regarder la 2 au lit et mettre mon réveil car demain matin j'ai mes tits bouts les parents travaillent dans un centre commercial tous les deux le samedi
bises à vous toutes

Bonjour les filles un petit thé ou café, mais je pense que vous l'avez déjà pris.

Moi journée Detox , fruit légume salade thé tisane uniquement
Normalement il faut le faire deux jours mais je vais pas y arriver
Après je reprendrai avec des protéines, et ensuite Mm normalement
Histoire de Detox pour la lymphe....je tente de me debarasser delà cellulite des cuisses, ça me fait trop mal.....
Et ça va faire du bien à mon foie.

Bon be n il pleut.......ça va pas m'empêcher d'aller chez la coiffeuse lol......

Cet âprem je regarde les sites et je vous dit
Y'a butinette déjà....

Bonne journée

Et bravo erina pour la perte de poids

Bonjour les copines ! comment allez vous ? SHUPA bon coiffeur ! moi je file chez ma maman comme tous les samedis ....
ce matin - 700 gr sur la balance je suis presque revenue à mon poids d'avant les fêtes,maintenant faut continuer sans tergiverser ; demain midi cependant apéro champagne chez une amie mais j'éviterai les toasts.
chez nous y'a du soleil ! après midi je vais faire mes chambres et ensuite je laverai en bas et ça sera tout propre, faudrait aussi que je m'atèle à mon repassage car mon panier commence à prendre une sale tournure ! bon après midi les filles à taleur !

ma joy tu me rejoins en mai ? pas compris

super pour celles qui perdent bizzzzzzzz

eh oui ! Eve tu me disais:"je suis une vieille " eh bien j'aurai moi aussi 6O ans dans 4 mois et de toute façon nous ne sommes pas des petites vieilles

recoucou ! ouf lavage maison fait tout est propret j'adore quand tout est net, suis pas maniaque mais bon !
dites moi pour MM est il possible de manger plusieurs fois par semaine des pates complètes le soir en GP ? je dirais que oui, pas tous les jours non plus mais au moins 2 X je pense que oui, quelqu'un peut me confirmer ? merci d'avance
chez moi il fait 10° pas de vent, le ciel bleu, ça donne envie d'aller marcher un peu mais il est 16H donc je vais juste faire le tour un petit 20 mn avec le toutou pour les besoins ..... mes hommes sont partis rouler un peu (conduite accompagnée) !
moi c'est 57 ans que je vais avoir bientôt holala que ça passe vite ! mon mari en a déjà 62
et mon grand bientôt 18 y'a un truc bizare lol ! bon allez je file avec le toutou ! biz

dans la méthode, il est préconisé 4 repas GP / semaine
c'est à dire avec des glucides entre 35 et 50 sans graisses saturées ( juste avec 1 c à spe d'huile d'olive ou des bonnes graisses de poisson )

chez toi faustinette, c'est tout propre et chez moi inutile de dire que tout est sens dessus dessous
je m'y attaquerai demain

merci pour l'info du soir, j'avais bien compris 4 GP mais je pensais qu'il fallait varier et ne pas se faire des pates à chaque fois, mais pourquoi pas après tout, du moment qu'on respecte le GP !
j'image ta maison proprette mais sans dessus dessous ! tu vas te reposer ce soir au calme, tranquille ! et tu rangeras plus tard le principal est d'avoir passé un bon moment

ok ma joy a mon age il faut m'expliquer mes neurones lol lol ben oui ça va vite un coup de vieux pour moi 60 bcp de choses me sont arrivées mais bon on fait avec
courage à celles qui perdent et continuer sur votre lancée

En fait, 4 repas GP le soir, c'est le minimum.
Si t'en fais +, c'est tant mieux.
Vaut mieux éviter les graisses, surtout saturées, le soir
Et pour les pâtes, il vaut mieux varier les céréales, mais si tu n'aimes ni le riz ni le quinoa, pouquoi pas davantage de repas "pâtes".

Eve 2014 sera de mieux en mieux

Faustinette c'est à peu près ça, mais je viens de ranger..je ne vous dis pas les doigts sur ma baie vitrée
ils sont adorables et j'ai passé une bonne journée pleine de fraicheur avec ces tits bouts

je suis Ko et je vais vite allonger mes jambes..un peu de télé mais je crois que ce ne sera pas longtemps

Bonne nuit les amies, de beaux rêves si possible et du grand soleil demain (mais là je rêve!)

pas encore levées les filles?

Schupa pluies catastrophiques dans ton coin..je voyais les dégats sur hyeres

nuit en pointillés mais journée repos donc tout va bien balade probable pour m'aérer si le temps le permet..



bises à vous toutes et bon début de semaine pour toi Kate