1 août 2007

Lili: je vais tout droit enfin presque. Par contre, en ce qui concerne de tourner et de revenir tout droit c'est pas encore cala

Le moniteur m'a appris l'embrayage, ben, dur, dur, c'est pas renter dans ma tête ça alors

.
Il faut embrayer, passer la vitesse, désembrayer, etc...

Bref, dur, dur cette leçon

Allez bonne nuit les filles, je pense aller me coucher assez tôt comme vous toutes Un peu de Magie

Malycia a écrit :

Ne t'inquiète pas Malycia, au début cela parait

mais après tu n'y feras plus attention et cela ira tout seul...

As-tu trouvé de bonnes chaussures ? Mes amis de la Trinité de Martinique conduisent en tong ou même nus-pieds ça dépend, moi je n'y arrive pas mais je n'ai pas appris...

le soleil ça faire des trucs...

Bisous.

Nanounnette

2 août 2007

Merci les filles de m'avoir secouée, même si je suis une personne sensible de temps en temps ça fait du bien de se faire remonter les bretelles ! mais je voulais juste un conseil. Je sais que je dois penser à moi et que vous n'êtes pas là pour décider de ma vie. Mais justement en ce moment je fais le point sur moi-même !

marinedupin a écrit :

Décidément mauvais temps pour les ordi, le mien est partit le 2 août (jour de mon annif) et est revenu hier matin...

Pas de problème, MarineDupin, envoies-moi par MP ton adresse et redis-moi à combien est ton quota journalier...

En attendant, je te fais des gros bisous.

Nanounnette

3 août 2007

4 pages depuis hier après-midi!!

Lili, désolée pour tes vitres! J'ai déja du mal à faire les miennes à la maison!!! Sinon, c'était de bon coeur!

Je reviens plus tard. Je devrais ranger un peu avant que ma copine arrive.
Mais une fois que je suis sur le forum, j'ai du mal à partir!

TRop de lecture!!!!

mumusse a écrit :

Je te donne un truc : ma grand-mère le faisait chez elle, il te faut :

- un peu d'huile de coude

- du papier journal pas glacé

- du vinaigre bas de gamme

et voilà, tu trempes le journal dans le vinaigre et tu frottes sur tes vitres et tu frottes d'ou l'huile de coude

A ne jamais faire les jours ou le soleil est là

ou quand il pleut cela ne sert à rien...

:

Je te donne un truc : ma grand-mère le faisait chez elle, il te faut :

- un peu d'huile de coude

- du papier journal pas glacé

- du vinaigre bas de gamme

et voilà, tu trempes le journal dans le vinaigre et tu frottes sur tes vitres et tu frottes d'ou l'huile de coude

A ne jamais faire les jours ou le soleil est là

ou quand il pleut cela ne sert à rien...

Bisous.

Nanounnette

4 août 2007

Marinedupin ... tu écoutes ta conscience ... on n'est pas là pour décider de ta vie

... mais en attendant tu suis ce que disent Clairocéane, Lili, Cilou, Bidou, Malycia et MOI ... tu retournes en réunion

Cortaline a écrit :

Oui Marinedupin, aux réunions, moi j'y retourne samedi après 3 semaine de congés donnés par wetwet, en + de perdre du poids ils nous filent des congés c'est pas merveilleux. tu sais dans les réunions les filles et même les garçons nous on a un Monsieur à la notre (c'est pour faire revenir Cortaline) et bien on discute, on se félicite, moi j'adore cette ambiance bonne enfant et avant d'être mince il faut te dire qu'ils ou elles ont été avec une charge pondérale donc tu dois pas avoir de complexe.
Bon il est vrai ma belle Cortalinette que................... à 8h30 ce matin c'était gris, et toi tu étais sous la couette tu n'as pas vu la même chose que môa, toi sous les draps et moi sur mon unique pied descendant la caserne, par contre ce midi oufffffffff chaleur, cet aprèm chaleur et j'ai terminé mes congés, l'an prochain je vais feinter les dieux du ciel et je vais dire que je les prends en DECEMBRE, parait que j'apporte le mauvais t"emps tous les ans snif sniffffff.
Lili pour moi ce soir un requinquin (limoncello fait maison) pour fêter la reprise au collège de ma soeur, et oui nous dzans le sud on aime boire FRAIS.
Nélphant bleu, fais voir ta nouvelle coupe, moi mon cousin est venu cet été et on a discuté un soir et il coupé mes cheveux le lendemain j'adoreeeeeeeeee ma nouvelle coupe, là vraiment je suis une Cargouline Bétamèche.
Je vous bisouilles toutes les copines z'avez vues l'heure, je suis au bureau

faut que je m'y mette aller gooooo !!!!!!!

5 Recette août 2007

Piperade aux poivrons, oignons et aïl

Ingrédients Équivalences

1 poivron rouge
1 poivron vert
1 poivron jaune
6 oignons
6 gousses d'ail
3 cs d'huile d'olive 1ère pression
Herbes de Provence
Basilic

Coucou les copines

J'ai mangé ce midi à la cantine de la piperade mais je n'arrive pas à trouver le nombre de points que ça fait et dans toutes mes recherches les recettes sont avec des oeufs ou du jambon de bayonne alors que moi c'était juste des poivrons, des oignons, de l'aïl, et peut-être bien de l'huile d'olive mais ça je suis pas sûre. Est-ce-que l'une d'entre vous en aurait une idée ?

Merci d'avance.

clairocéane a écrit :

ClairOcéane,

J'ai trouvé ceci :

1 portion de 120 g de piperade accompagnements = 2,5 pts (apparemment, il n'y a que des légumes), à savoir :

Pour 2 personnes
- 1 poivron rouge + vert + jaune
- 6 oignons
- 6 gousses d'ail
- 3 cs d'huile d'olive 1ère pression
- 3 pincées Herbes de Provence
- 2 pincées Basilic

Est-ce que cela ressemble à ta recette ?

Bisous.

Nanounnette

6 août 2007

C'est trop fort, j'ai donné une recette de la confiture au lait il y a quelques semaines lorsque l'on parlait de confitures en général et je la vois sur un nouveau post avec une personne qui la copier-coller...

C'est trop fort !!

------------------------------------------------------

Tous nos petits trucs pour rendre la cuisine facile a un nouveau sujet, qui se nomme :

- QUESTION "MAIGRIR BIEN" : LE SAVIEZ-VOUS ?

* CE QUI FAIT GROSSIR : Jour Après Jour !
* COMMENT CONCILIER VACANCES ET REGIME !
* QUE FAIRE : APRES UN EXCES !
* S'ALIMENTER AVEC REGULARITE !
* TRUCS ET ASTUCES : POUR NE PAS CRAQUER !!

Bonne lecture !!

Bisous.

Nanounnette

7 août 2007

les filles,

dur dur ce matin...cauchemards toute la nuit... et en plus j'ai été réveillée à 2h00 du mat par un sms

...j'avais oublié d'éteindre le portable... je suis creuvée...
Les schtroumphs ont bien dormi, on dirait pas que la rentrée les perturbes

Cortaline :

Cilou40 a écrit :

Idem pour moi, réveillée à 2h30, tourne et retourne dans le lit bouhhhhhhh en plus il fait gris mais il faut garder le moral.
cortaline "Bon Anniversaire" et comme tu le dis si bien qu rien ne change sur ce post, joie, bonne humeur, entre aide c'est SUPERRR, je vous aime à toutes, bon je vais lire les pages d'hier, je vous fais d'énormes bisous à toutes à tout'''''

pitou66 a écrit :

Comment tu peux savoir que le temps est gris à 2h30 du matin ?? Il fait tout noir !!

Et puis, si tu es dans ta coquille il doit y faire tout gris

Bisous Ma Pitou et à ton Pichounet (ça va : il se débrouille)

Nanounnette

8 août 2007

Coucou les wetwet !

Les enfants sont à la sieste alors j'en ai profité pour mettre quelques photos sur mon post, il vous suffit de cliquer sur ce lien :
PHOTOS AVANT/APRES...PAS DE MOI MAIS DE MA CUISINE

Bidou : alors Soaz est arrivée à bon port ?

Bon après-midi à toutes et gros bisous !

9 août 2007

Tes chouettes sont bien mises en valeur !!

C'est le hibou qui va être content !!

Nanounnette

10 août 2007

Cortaline,

j'ai lu y'a pas longtemps une recette style Pizza, sur un pain pitta.

J'ai donc acheté des pains pitta mais bien sûr, organisée comme je suis, je n'ai pas copié la recette et je n'arrive pas à la retrouver.

Estce que par hasard c'est une recette à toi ?

Merci pour ton aide

Pas d'urgence pour la réponse, ca peut attendre la fin de ta sieste !

syl'wet a écrit :

Je te donne celle que je fais souvent (Lili) : PITTA AU POULET ET CRUDITES - 4,5 pts/pers. - Pour 1 personne

- 1 pain pitta 2,5 pts
- 1 petit suisse 0 % 0,5 pt
- 1 cc de mayonnaise allégée 0,5 pt
- 1/2 cc de moutarde mi-forte 0 pt
- 1 tr de blanc de dinde coupée en lanières fines 1 pt
- des crudités (tomates, carottes, concombre, chiffonnade de laitue)
- S&P

Dans un saladier, tu mélanges le petit suisse et la mayo allégée, la moutarde, le sel et le poivre, puis tu y mets les crudités et la chiffonnade de laitue, puis le blc de dinde émincée. Tu mélanges bien.

Tu humectes un peu le pain pitta. Dans un grille-pain, tu le fais chauffer pendant 2 à 3 min, il doit gonfler, puis tu le sorts, et, le coupe sur le haut du pain, et avec 1 cs tu le remplis avec tout ce que tu as dans le saladier. Tu le bourres bien.

Tu peux le faire d'avance, dans ce cas protèges-le d'un alu et mets au frigo. C'est trop

Bisous.

Nanounnette

11 août 2007

les filles,

dur dur ce matin...cauchemards toute la nuit... et en plus j'ai été réveillée à 2h00 du mat par un sms

...j'avais oublié d'éteindre le portable... je suis creuvée...
Les schtroumphs ont bien dormi, on dirait pas que la rentrée les perturbes

Cortaline :

Cilou40 a écrit :

Idem pour moi, réveillée à 2h30, tourne et retourne dans le lit bouhhhhhhh en plus il fait gris mais il faut garder le moral.
cortaline "Bon Anniversaire" et comme tu le dis si bien qu rien ne change sur ce post, joie, bonne humeur, entre aide c'est SUPERRR, je vous aime à toutes, bon je vais lire les pages d'hier, je vous fais d'énormes bisous à toutes à tout'''''

pitou66 a écrit :

Comment tu peux savoir que le temps est gris à 2h30 du matin ?? Il fait tout noir !!

Et puis, si tu es dans ta coquille il doit y faire tout gris

Bisous Ma Pitou et à ton Pichounet (ça va : il se débrouille)

Nanounnette

Nanounnette a écrit :

Tu as fait de 2 messages 1 seul

:

Tu as fait de 2 messages 1 seul

Lili c'est vrai elle est chouette ta cuisine, elle est mieux en blanc, tu vas plus en sortir.

12 août 2007

BIENVENUE A TOUTES LES PETITES NOUVELLES !!

Je vous mets quelques recommandations que l'on a toujours sous le coude...

Avoir toujours sous la main et en tête, dixit Lili !

· avoir le stylo en main et tout noter

· boire, boire, boire de l'eau est mieux

· essayer de faire un peu de sport je vous conseille des sports tranquilles comme le vélo d'appartement, la marche, la natation

· bien peser tes aliments pour t'habituer aux proportions

· ne pas culpabiliser si tu fais un excès.

bon courage à vous.

Et je rajouterai ceci :

· Si vous avez des difficultés pour boire, mettez le compte-minutes sur 1 heure et après votre petit-déjeuner, comptez 1 heure, buvez votre grand verre d'eau (H€par, T@illefine, Courm@yeur en alternant), remettez 1 heure et ainsi de suite, ou une fois sur 2 une tisane drainante fruits rouges, 1 grand verre d'eau, et ainsi de suite.

· Comme dit mon animatrice, tout ce qui est porté à la bouche sauf de l'eau coûte des points.

· Attention aux fruits pas plus de 2 à 0 point par jour = 0 point ne veut pas dire 0 calorie. Sinon, ils doivent être compter à 1 point

· Féculents à satiété ne veut pas dire plein "2 assiettes"...

· Peser, faire son menu, faire ses courses en conséquence, faire une activité sportive modérée : marche, vélo, natation, jardinage, ménage, etc...

· Oublier la balance (élément perturbateur pour les neurones) - 1 fois par semaine seulement. Ne pas oublier de communiquer à Fabinou40, sa perte et comme cela on part ensemble dans le train...

· si vous faites un excès, prévois 3 à 4 points les jours précédents sur ton capital-points, faites du sport ce jour-là et le lendemain faites un menu à 18 points uniquement très bien équilibré, aides-toi des couleurs pour respecter l'équilibre alimentaire, présence de toutes les couleurs à chaque repas, sauf le rouge pour le petit-déjeuner :

§ lipides, matières grasses (beurre, margarine, huile, crème fraîche) = jaune.

§ protéines (viande y compris les abats, poisson, oeuf) = rouge.

§ fibres : légumes crus = vert clair.

§ fibres : légumes cuits = vert foncé.

§ calcium, lait, yaourt, petits suisses = bleu.

§ glucides (céréales, farine, pain, légumes secs, pâtes, pdt, riz...) = marron.

§ hydratation = noir.

· modérer les pulsions vers le sucre, ne pas oublier de les comptabiliser.

· respecter la combinaison légumes et féculents, car grâce aux légumes, les féculents seront assimilés très lentement. Si tu ne prends que 100 g de féculents, force sur la dose de légumes pour avoir une bonne et belle assiette.

· fais des recettes car elles sont bien équilibrées.

Je pense avoir tout dit, enfin j'espère, mais la relève est là...

Bisous.

Nanounnette

13 août 2007

les filles,

dur dur ce matin...cauchemards toute la nuit... et en plus j'ai été réveillée à 2h00 du mat par un sms

...j'avais oublié d'éteindre le portable... je suis creuvée...
Les schtroumphs ont bien dormi, on dirait pas que la rentrée les perturbes

Cortaline :

Cilou40 a écrit :

Idem pour moi, réveillée à 2h30, tourne et retourne dans le lit bouhhhhhhh en plus il fait gris mais il faut garder le moral.
cortaline "Bon Anniversaire" et comme tu le dis si bien qu rien ne change sur ce post, joie, bonne humeur, entre aide c'est SUPERRR, je vous aime à toutes, bon je vais lire les pages d'hier, je vous fais d'énormes bisous à toutes à tout'''''

pitou66 a écrit :

Comment tu peux savoir que le temps est gris à 2h30 du matin ?? Il fait tout noir !!

Et puis, si tu es dans ta coquille il doit y faire tout gris

Bisous Ma Pitou et à ton Pichounet (ça va : il se débrouille)

Nanounnette

Nanounnette a écrit :

Tu as fait de 2 messages 1 seul

:[o) :[o) :[o)
Lili c'est vrai elle est chouette ta cuisine, elle est mieux en blanc, tu vas plus en sortir.

pitou66 a écrit :

C'est juste pour celles qui ne suivent pas...

Bisous Ma Pitou

Nanounnette

14 août 2007

Nanounnette, quelqu'un a dit un jour, mais je ne sais plus qui... : les pâtisseries ne sont plus limitées à 14 pts/semaine, on mange ce que l'on veut une fois que c'est compté et que ça ne nous fait pas grossir. Comme tu vas aux réunions, tu peux nous confirmer ? De toutes façons, ça m'est déjà arrivé, tout comme manger plus de 2 fruits par jour et ça ne m'a jamais empêché de perdre du poids...mais bon, ça n'est peut-être pas le cas pour tout le monde ???

En tous cas, merci pour tes conseils, c'est toujours bon de les rappeler !

Merci également pour les compliments mais pour ce qui est des poignées blanches, elles y resteront : quand je reçois des wetwet cops, j'ai pas envie qu'elles les trouvent !

Gros bisous et à plus !

15 août 2007

super idée lili les poignées blanches !!!

16 août 2007

Nanounnette, quelqu'un a dit un jour, mais je ne sais plus qui... : les pâtisseries ne sont plus limitées à 14 pts/semaine, on mange ce que l'on veut une fois que c'est compté et que ça ne nous fait pas grossir. Comme tu vas aux réunions, tu peux nous confirmer ? De toutes façons, ça m'est déjà arrivé, tout comme manger plus de 2 fruits par jour et ça ne m'a jamais empêché de perdre du poids...mais bon, ça n'est peut-être pas le cas pour tout le monde ???

En tous cas, merci pour tes conseils, c'est toujours bon de les rappeler !

Merci également pour les compliments mais pour ce qui est des poignées blanches, elles y resteront : quand je reçois des wetwet cops, j'ai pas envie qu'elles les trouvent !

Gros bisous et à plus !

lili1812 a écrit :

J'ai déjà demandé aux animatrices de wet-wet, elles m'ont dit qu'il ne fallait pas se baser sur 14 points mais comme on doit manger équilibrer c'est comme pour tout, il ne faut pas en abuser !!

Elles m'ont dit aussi que si l'on ne perdait pas sur une semaine, il faudrait faire attention aux fruits et aux desserts sucrés au sucre. Les recettes wet-wet sont surtout sucrées avec l'édulcorant donc c'est bcp moins grave !!

Voili, voilou...

Bisous

Nanounnette

17 août 2007

super idée lili les poignées blanches !!!

marinedupin a écrit :

Merci !

Mais je ne sais pas si les wetwet cops vont être contentes...

18 août 2007

Ca y est 1ère journée d'école terminée !! les schtroumphs contents, tout va bien. aprés l'effort le réconfort... ils mangent une glace, et moi aussi !!! c'est dur pour les mamans !!!

19 août 2007

les filles

Bidou : t'inquiète, on va gérer ça comme des pros, je te mangerai tous tes biscuits apéros

ça me tarde demain

soaz a écrit :

Des photos, des photos ont veut des photos !

Amusez vous bien toutes les 2.

20 août 2007

les wetwet cops ... je vous souhaite une bonne journée ... et bon courage à celles qui bossent

Aujourd'hui je souffle mes deux bougies sur Toinette alors merci tout d'abord à Toinette et Gillou, aux modos et surtout à toutes les wetwet cops pour tout l'aide et le soutien que l'on s'apporte mutuellement ... vous êtes formidables ... que ce post reste échange, amitié et solidarité .... Je vous

Cortaline a écrit :

BON ANNIVERSAIRE du forum CORTALINE, et merci d'être toi et de faire ce que tu fais pour nous

21 août 2007

Nanounette, je connais l'astuce du papier journal. MAis quand il faut nettoyer 50 vitres grandes, petites et arrondies, la raclette est plus pratique et rapide que l'huile de coude!

Lili, ta cuisine est très belle.

Beau travail! Les poignées blanches sont très bien!

Cette après-midi, on a eu droit à une bonne averse!

22 août 2007

les filles,

Il fait chaud... Enfin un peu moins qu'hier, il n'y a que 41.3 au lieu de 45.4 hier

Ben dis donc Bidou,, quelle énergie de bon matin. Cela m’a fatiguée de te lire.
Marinedupin : la réunion tu y retournes en courant, avec le sourire, c’est un moment à toi et pour toi, et tu en as besoin…

Lili, j’adore ta cuisine, elle est beaucoup mieux comme ça.

Nanounette , je n’ai jamais compté de pt pour les fruits à 0, et pourtant j’en mange régulièrement plus de 2. En fait quasiment tous les jours j’en mange 3

Pitou66, moi aussi le soleil m’a fuit pendant mes congés, la reprise hier c’est dur…

Cilou, c'est pas bien d'utiliser la rentrée des classes comme prétexte pour manger une glace. D'ailleurs tu m'as donné envie, je vais aller m'en faire une aussi

les filles, et à plus tard

23 août 2007

OTTOKI, pour répondre à ta question :

- 2 pommes de terre nature pelées, soit environ 100 g font 1 point
- les pommes de terre à volonté font 2 points

Tu ne rajoutes pas de points si tu les cuisines à l'eau. Dès que tu rajoutes quelque chose qui compte des points tu rajoutes les points.

J'espère avoir répondu à ta question.

clairocéane a écrit :

Vivi, c'est clair et net...Je note tout ça....OK OK !

Merci tout plein Clairocéane.....

A bientôt

24 août 2007

Coucou les wetwet !

Les enfants sont à la sieste alors j'en ai profité pour mettre quelques photos sur mon post, il vous suffit de cliquer sur ce lien :
PHOTOS AVANT/APRES...PAS DE MOI MAIS DE MA CUISINE

lili1812 a écrit :

Lili, Je suis sûre que ta nouvelle cuisine éclaircie ta pièce....et paraît + grande, non ??? En tout cas, c'est super beau ! C'est clair ! T'as bien choisi....

de 'Tokinette...

25 août 2007

Je cherche une ou plusieurs recettes contenant les ingrédients suivants :

- courgette
- fromage de chèvre frais (21 % de M.G. par 100 g)

Vous auriez ça dans vos tablettes, les wetwet cops ???

J'ai bien vu une tarte, fromage de chèvre courgette et tomate mais c'est avec du fromage de chèvre en bûche....et moi, j'ai du frais !

Merci....

"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

Piperade aux poivrons, oignons et aïl