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"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

Page 31/74 · 1828 réponses · 75975 vues · Fermé

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Bonjour ma chère pitou et bonjour à vous toutes, passez une bonne journée, moi aussi rdv mais chez l'esthéticienne pour me refaire une beauté !

J'ai donc décidé les filles de retourner en réunion ww dès ce soir.
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Ottoki, pour les recettes Soaz propose: lasagnes chèvre courgettes qui doivent être dans les recettes de Cortaline..
bidou a écrit :


Merci Bidou !!! cool coeur

Hello, Kikou, Bonjour Mimilo ! Bisou

Je souhaite une très bonne journée à toutes les Wetwet girls du post....
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Bonjour les wetwet ! Hello, Kikou, Bonjour

Ottoki, bonne journée à toi aussi ! Bisou Quelle recette as-tu choisi finalement ?

Marinedupin, c'est une très bonne initiative que de se refaire une beauté ! Bravo ! ça ne peut faire que du bien ! Et bonne réunion pour ce soir, c'est ce que tu as de mieux à faire car il ne faut pas se laisser abattre et aller de l'avant !

Mimilo, ta situation je l'ai connue il y a quelques années déjà mais je n'avais pas la chance d'avoir internet et j'étais bien seule... Alors profite un max de notre présence et n'hésite pas à venir discuter car nous sommes là aussi pour ça ! Cligne de l'oeil Dis-toi que toi aussi tu trouveras ailleurs même si pour le moment c'est le moins de tes soucis... Un peu de Magie pense d'abord à toi et pour le reste, ça suivra ! Bisou

Pitou66, on y passera tous un jour ou l'autre au contrôle technique ! HihiHi!!! Bonne journée à toi ! Bisou

Tatabedette, tes valises sont prêtes ? Les voyages forment la jeunesse, pas vrai ? Gros bisous à toi ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

Stef31, alors cette soirée pizza...pas trop méchante...et pas trop arrosée non plus ? Rire (lol)

Hlne, merci pour les compliments. Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur J'attend ton MP et si je l'ai rapidement, je vois ça cet après-midi ! Cligne de l'oeil

Malycia, merci à toi aussi. Bisou Bonne journée à toi ! Cligne de l'oeil

Coco131, tu nous lâches encore ??? Encore j'ai faim C'est quoi ce bin's ??? dingo Allez, on s'y remet...c'est pas ce que tu avais dit ? Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe

Gros bisous à vous toutes ainsi qu'à ainsi qu'à Cortaline, Cilou40, Soaz, Bidou, Trouchka, Mam'zelle Lise, Colombe38, Vaucham, Pouillou, Clau971, Maween, Maminette, Lainade69, Mumusse, Stefaninou, Clairocéane, Pat58, Toupa, Tata Nounou, Fabinou40, Chette, Zette11, Nanounnette, Titi37, Syl'wet, Jojoetolive, Moi&Toi, Valeila2000, Marylo, Paraine, Zabi_la_brune, Hata46, Mami-mimi, Chouchou34, Mistikris, Marjoriev, Kulfi, TITi MIMI, Solecito, Zendoli, Marth, Gwenn, Flobat, Mélusine77 et toutes les autres wetwet ! Très bonne journée à toutes ! ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
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Bonjour!
Merci encore pour cotre accueil, Dites donc, vous faites une sacrée bande de pipelett, ce post avance a Vitesse grand V C'est bon Je bondis de joie

J'ai besoin d'un petit conseil: je suis en marché ce week-end, et je ne sais pas trop quoi amener a manger, sachant:
-que j'ai droit a 23 points/j
-j'y suis pour deux jours mais je rentre dormir
-que les marchés, c'est épuisant, donc faut bien que je prevoie de quoi tenir avec un repas froid et une collation sur place, le ptit dej ce sera bananacéré, j'ai gouté ce matin, c'est super!, et le soir je mange a la maison, vers 21 ou 22h ( ca c'est pas un probleme on mange toujours tard)

Si vous avez des idées, elles seront bienvenues!
A part ca:
Lili chapeau, c'est du beau boulot, et c'est vraiment joli comme ca!
Mimilo bon courage et gros bisous...
Bienvenue aux autres nouvelles, et bisous a toutes, merci pour votre bonne humeur!!! cool coeur
5 Recette

Palette à la diable de porc rôti avec moutarde et patates à l'eau

Ingrédients Équivalences
  • patates à l'eau
  • une bonne salade verte
  • 100 g de palette
  • 6 chavroux Ligne et Plaisir
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour les wetwet ! Hello, Kikou, Bonjour

Ottoki, bonne journée à toi aussi ! Bisou Quelle recette as-tu choisi finalement ?
lili1812 a écrit :


Bin, j'avais pô encore trouvé la recette, je suis dingo et les Ottokiens avaient faim...

alors comme j'avais une palette à la diable dans mon frigo qu'il fallait manger rapidos, je l'ai faite....avec des patates à l'eau....
et une bonne salade verte...

Palette à la diable (rôti de porc à la moutarde)
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes pour 100 g :

144 kcal - 14,0 g de protéines - 1,4 g de glucides - 9,2 g de lipides
Ce qui m'a donné pour 100 g de palette : 2,5 points...

J'espère ne pas m'être trompée.... confus (ennuyé)

Il faut que je cherche cette recette de lasagnes courgettes et chèvre, mais où est-elle ??? Je cherche, je cherche...je vais bien finir par la trouver....!!!

Quelques instants plus tard..... Ca y est : je l'ai trouvé !!! mais 6 chavroux, ça fait combien de grammes ???? P

Je cite : "Ajouter 6 chavroux Ligne et Plaisir" (3pts).

Merci Lili..... Bisou Bisou Bisou
6
Bonjour les copines

C'est 'credi... déjà ! et la fête des Sabine.

Le soleil est toujours là bien qu'un peu voilé et le vent aussi et ça caille le matin, faut prendre sa p'tite laine comme on dit.

J'espère que la rentrée scolaire s'est bien passée hier pour vos loulous.

OTTOKI, je pense qu'il s'agit de petites portions de Cha.roux allégé, et pour le poids c'est environ 18 g la portion individuelle, et pour ta recette 18 g x 6 = 108 g.

Bonne journée à toutes. A +
Bisous
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Que mangez-vous au pti déj?
Je mange 4/5 Pr**ce au chocolat avec une tasse de thé noir avec du lait en poudre écrémé ;ou alors du pain de mie toaster avec un peu de beurre et confiture maison. MOn pti déj est à 6 heures.
MAis vers 9 heures j'ai faim . Alors je mange soit du pain + beurre soit brioche + beurre avec un verre de jus d'orange.
Je sais que c'est pas très équilibré. Mais le salé le matin au réveil ne m'enchante pas trop.
mumusse a écrit :


Je mange 30g de spécial K mélangé à un yaourt aux fruits 0% et je bois un café au lait ss sucre. Quand je ne fais pas ma promenade du matin, je bois mes 1,5 d'eau quasiment à la suite du café.
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Bonjour Clairocéane Hello, Kikou, Bonjour

Je note 108 g dans la recette que j'ai copié-collé sur Word...Je te remercie...

Ici, aussi, fait pas beau et fait pas chaud.... Malheureux (triste)

A bientôt....Faut que j'aille et hop, au boulot....

Ciao !!!
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Bon il est vrai ma belle Cortalinette que................... à 8h30 ce matin c'était gris, et toi tu étais sous la couette tu n'as pas vu la même chose que môa, toi sous les draps et moi sur mon unique pied descendant la caserne, par contre ce midi oufffffffff chaleur, cet aprèm chaleur et j'ai terminé mes congés, l'an prochain je vais feinter les dieux du ciel et je vais dire que je les prends en DECEMBRE, parait que j'apporte le mauvais t"emps tous les ans snif sniffffff.
pitou66 a écrit :


... tout d'abord ma Cargouline ... ce n'est pas un monsieur qui me fera revenir en réunion ... je ne viendrais pas tant que je n'aurais pas atteint mon poids d'Adhérente Or c'est à dire 62 et je fais 63 Je suis malheureux ... telle que je te parle ... je suis avec un thé et des petits lu HihiHi!!! ... je me suis pris une saucée ce matin au moment de la rentrée des filles ... Je suis malheureux

... ensuite ma Cargouline ... je te signale que je n'ai pas dormi un seul jour de mes vacances aprés 7h ... et oui ... déjà parceque je suis matinale et ensuite un peu par solidartité pour Chris qui travaille pour l'encourager à partir je me levais lui faire un poutounet ou déjeuner avec lui :... je te signale que je n'ai pas dormi un seul jour de mes vacances aprés 7h ... et oui ... déjà parceque je suis matinale et ensuite un peu par solidartité pour Chris qui travaille pour l'encourager à partir je me levais lui faire un poutounet ou déjeuner avec lui Nananère
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C'est trop fort, j'ai donné une recette de la confiture au lait il y a quelques semaines lorsque l'on parlait de confitures en général et je la vois sur un nouveau post avec une personne qui la copier-coller...
Nanounnette a écrit :


... et oui c'est la rançon de la gloire ... les meilleurs sont toujours copiés mais jamais inégalés C'est Okey !
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Cortaline,

j'ai lu y'a pas longtemps une recette style Pizza, sur un pain pitta.

J'ai donc acheté des pains pitta mais bien sûr, organisée comme je suis, je n'ai pas copié la recette et je n'arrive pas à la retrouver.

Estce que par hasard c'est une recette à toi ?

Merci pour ton aide cool coeur cool coeur cool coeur cool coeur

Pas d'urgence pour la réponse, ca peut attendre la fin de ta sieste ! C'est bon C'est bon C'est bon C'est bon
syl'wet a écrit :


Je te donne celle que je fais souvent (Lili) : PITTA AU POULET ET CRUDITES - 4,5 pts/pers. - Pour 1 personne

- 1 pain pitta 2,5 pts
- 1 petit suisse 0 % 0,5 pt
- 1 cc de mayonnaise allégée 0,5 pt
- 1/2 cc de moutarde mi-forte 0 pt
- 1 tr de blanc de dinde coupée en lanières fines 1 pt
- des crudités (tomates, carottes, concombre, chiffonnade de laitue)
- S&P

Dans un saladier, tu mélanges le petit suisse et la mayo allégée, la moutarde, le sel et le poivre, puis tu y mets les crudités et la chiffonnade de laitue, puis le blc de dinde émincée. Tu mélanges bien.

Tu humectes un peu le pain pitta. Dans un grille-pain, tu le fais chauffer pendant 2 à 3 min, il doit gonfler, puis tu le sorts, et, le coupe sur le haut du pain, et avec 1 cs tu le remplis avec tout ce que tu as dans le saladier. Tu le bourres bien.

Tu peux le faire d'avance, dans ce cas protèges-le d'un alu et mets au frigo. C'est trop C'est bon

Bisous.

Je bondis de joie Nanounnette Je bondis de joie
Nanounnette a écrit :


C'est Okey ! Sympa ta recette ... mais ce n'est pas une pitta pizza mais plutôt une pitta sandwich Je bondis de joie Je bondis de joie
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Bonjour ou plutot bonsoir les coupines

je suis de retour de Cote d'ivoire,c'etais SUPER
c'etais juste un ptit coucou rapido
bijouxxxxxx
val
valeila2000 a écrit :


Hello, Kikou, Bonjour contente de te retrouver Je bondis de joie Je bondis de joie vas y envoie les photos Des photos, des photos ont veut des photos ! et les recettes wetweterisées HihiHi!!!
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C'est Bidou et Soaz.!!!!!
après avoir pris un (euh.. plus..) requinquin...
bidou a écrit :


un pour moi Je bondis de joie un pour moi Je bondis de joie un pour moi Je bondis de joie un pour moi Je bondis de joie un pour moi Je bondis de joie
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Bonsoir les filles, J'aimerais me joindre à vous car je trouve que vous êtes toutes très sympas et très motivantes.
mimilo a écrit :


Hello, Kikou, Bonjour sois la bienvenue ... tu as le sofa en face de toi ... installes toi ... prends un petit thé et on va papoter .... C'est Okey !
Tu aimes papoter au moins ? Je bondis de joie Je bondis de joie
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Bonjour ma chère pitou et bonjour à vous toutes, passez une bonne journée, moi aussi rdv mais chez l'esthéticienne pour me refaire une beauté !

J'ai donc décidé les filles de retourner en réunion ww dès ce soir.
marinedupin a écrit :


Bravo ! Bravo ! Bravo ! Bravo ! Bravo ! Un grand pas en Avant, tu verras tu vas être motivée, bisous
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Pour ce qui est de la microfibre, c'est ce que j'utilise depuis 3 ans environ et je trouve ça génial moi aussi : plus de produit et que de l'eau en vaporisateur ! C'est Okey ! Et je donne le même conseil que le tien : pas de microfibre premier prix, d'autant que ça dure longtemps et que ça se lave en machine ! C'est Okey !
lili1812 a écrit :


... oui moi aussi j'utilise la microfibre Je bondis de joie Je bondis de joie j'en trouve à Carrouf et de bonne qualité .... j'ai un copain garagiste qui me procure des bombes pour vitres ... à peine un peu de mousse ... un chiffon et c'est magique C'est Okey !

... mais en fait je ne vais pas mentir ... j'ai quelqu'un pour faire mes vitres embarrassé (oops)
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Bonjour les wetwet ! Hello, Kikou, Bonjour
Pitou66, on y passera tous un jour ou l'autre au contrôle technique ! HihiHi!!! Bonne journée à toi ! Bisou
lili1812 a écrit :


Lili c'est fait ma vieille carcasse passe le contrôle ouffffff !!!!!!!! HihiHi!!! HihiHi!!!
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Cortaline, joyeux anniversaire du forum Gâteau au chocolat . Ton colis est prêt, j'ai plus qu'à aller à la poste . Bisou à toi
hlne a écrit :


... Je bondis de joie Je bondis de joie merci Bisou je suis impatiente ... C'est Okey !
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Pour ce qui est de la microfibre, c'est ce que j'utilise depuis 3 ans environ et je trouve ça génial moi aussi : plus de produit et que de l'eau en vaporisateur ! C'est Okey ! Et je donne le même conseil que le tien : pas de microfibre premier prix, d'autant que ça dure longtemps et que ça se lave en machine ! C'est Okey !
lili1812 a écrit :


... oui moi aussi j'utilise la microfibre Je bondis de joie Je bondis de joie j'en trouve à Carrouf et de bonne qualité .... j'ai un copain garagiste qui me procure des bombes pour vitres ... à peine un peu de mousse ... un chiffon et c'est magique C'est Okey !

... mais en fait je ne vais pas mentir ... j'ai quelqu'un pour faire mes vitres embarrassé (oops)
Cortaline a écrit :

Moi aussi et c'est sans traces, moi qui ait horreur de faire les vitres
Cortalinette comment vas tu ?????????? gros bisous tes <Poupées ont fait la rentrée ce matin, alors raconte
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Bonjour ma chère pitou et bonjour à vous toutes, passez une bonne journée, moi aussi rdv mais chez l'esthéticienne pour me refaire une beauté !

J'ai donc décidé les filles de retourner en réunion ww dès ce soir.
marinedupin a écrit :


... comment ça pour refaire une beauté ... c'est pour parfaire une beauté ... Je bondis de joie Je bondis de joie
Bravo ! pour les réunions ... tu vas nous remuer tout le monde la dedans ... et quand tu vas arriver ... tu vas voir le nombre de nouvelles ... toujours impressionnant en septembre/janvier ... tu vas te sentir une ancienne et prendre de l'assurance C'est Okey ! tu vas cartonné C'est Okey !
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Pour ce qui est de la microfibre, c'est ce que j'utilise depuis 3 ans environ et je trouve ça génial moi aussi : plus de produit et que de l'eau en vaporisateur ! C'est Okey ! Et je donne le même conseil que le tien : pas de microfibre premier prix, d'autant que ça dure longtemps et que ça se lave en machine ! C'est Okey !
lili1812 a écrit :


... oui moi aussi j'utilise la microfibre Je bondis de joie Je bondis de joie j'en trouve à Carrouf et de bonne qualité .... j'ai un copain garagiste qui me procure des bombes pour vitres ... à peine un peu de mousse ... un chiffon et c'est magique C'est Okey !

... mais en fait je ne vais pas mentir ... j'ai quelqu'un pour faire mes vitres embarrassé (oops)
Cortaline a écrit :

Moi aussi et c'est sans traces, moi qui ait horreur de faire les vitres
Cortalinette comment vas tu ?????????? gros bisous tes <Poupées ont fait la rentrée ce matin, alors raconte
pitou66 a écrit :


Je vais super bien .... Rechausses tes lunettes ... tu as sauté un message pour toi ICI HihiHi!!! HihiHi!!!
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Hello, Kikou, Bonjour les filles,

Ben néléfant bleu Shiruken (Ninja) a mis un deuxième masque ce matin Shiruken (Ninja) Shiruken (Ninja) J'ai la tête des mauvais jours...j'ai pas dormi cette nuit et le peu que je dors c'est pour faire des cauchemards !!! Résultat, et ben j'suis de mauvaise humeur et j'ai le cafard en plus Je suis malheureux

Bon, je m'en vais je vais sapper le moral à tout le monde Je suis malheureux
Bisou Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

Shiruken (Ninja) Shiruken (Ninja) ...et puis zut j'en rajoute un autre... Shiruken (Ninja) je serais sûre que vous me verrez pas comme ça HihiHi!!! HihiHi!!!
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J'ai donc décidé les filles de retourner en réunion ww dès ce soir.
marinedupin a écrit :


Marinedupin, voilà une excellente nouvelle. Comme l'a dit Cortaline, tu fais partie des anciennes... et tu vas cartonner. Et même si la balance n'est pas sympa avec toi, ne t'arrête pas à ça. Tu sais que tu peux y arriver et tu vas y arriver. Bonne journée à toi. Bisous
24 Recette

Pti déj équilibré avec baguette, Ricoré et fruit de saison

Ingrédients Équivalences
  • 75 g de baguette grillée
  • 2 cc Bridélight 15 %
  • 1 cs de Ricoré
  • eau bouillante
  • 50 ml de lait écrémé
  • 1 cc de miel
  • fruit de saison
Recette certifiée 100% sans IA
Que mangez-vous au pti déj?
Je mange 4/5 Pr**ce au chocolat avec une tasse de thé noir avec du lait en poudre écrémé ;ou alors du pain de mie toaster avec un peu de beurre et confiture maison. MOn pti déj est à 6 heures.
MAis vers 9 heures j'ai faim. Alors je mange soit du pain + beurre soit brioche + beurre avec un verre de jus d'orange.
Je sais que c'est pas très équilibré. Mais le salé le matin au réveil ne m'enchante pas trop.
mumusse a écrit :


C'est bcp trop ! De plus, les Princ€s te donnent encore plus envie de manger du sucre PAS BIEN HihiHi!!! !!

Mon petit-déjeuner à 7h00 : (lundi-mercredi-vendredi)
75 g de baguette grillée + 2 cc Bridélight 15 % = 3,5 pts
1 cs de Ricoré + eau bouillante + 50 ml de lait écrémé = 0,75 pt
1 cc de miel (1 jour sur 2) = 0,5 pt

A 10h00 : 1 thé vert + 1 fruit de saison (jamais le même 2 fois de suite) = 0 pt

---

Mon petit-déjeuner (dimanche soit à 6h15 : tournois hockey-roller)
Régal du matin : 5,50 pts
1 cs de Ricoré + eau bouillante + 50 ml de lait écrémé = 0,75 pt

---

Mon petit-déjeuner à 9h00 : (mardi-jeudi-samedi)
50 g de baguette grillée + 2 cc Bridélight 15 % = 2,5 pts
1 cs de Ricoré + eau bouillante + 50 ml de lait écrémé = 0,75 pt
1 cc de miel (1 jour sur 2) = 0,5 pt
1 fruit de saison (jamais le même 2 fois de suite) = 0 pt

Lorsque tu assimiles des féculents, il faut les associer avec des fibres, car celles-ci font ralentir l'assimilation des féculents. Et ça marche bien !!

Demandes aux autres ce qu'elles prennent et fais des essais !!

Bisous.

Nanounnette
25 Recette

Salade au bacon et sauce fromage blanc

Ingrédients Équivalences
  • 4 petites pommes de terre
  • 4 tomates
  • 200 gr de bacon
  • 8 cornichons
  • 2 oeufs
  • 1/2 salade verte
  • 100 gr de fromage blanc 0%
  • 2 cc de mayo allégée
  • le jus d'1/2 citron
  • Sel, poivre
  • 60g de semoule à couscous
  • 1 tomate coktail
  • 1 tronçon de 5cm de concombre
  • 4 radis
  • 1 cc d'huile d'olive
  • 1 cc de jus de citron
  • 1 cs d'oignon rose haché
  • 1 cs de menthe surgelée
  • sel, poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour!
Merci encore pour cotre accueil, Dites donc, vous faites une sacrée bande de pipelett, ce post avance a Vitesse grand V C'est bon Je bondis de joie

J'ai besoin d'un petit conseil: je suis en marché ce week-end, et je ne sais pas trop quoi amener a manger, sachant:
-que j'ai droit a 23 points/j
-j'y suis pour deux jours mais je rentre dormir
-que les marchés, c'est épuisant, donc faut bien que je prevoie de quoi tenir avec un repas froid et une collation sur place, le ptit dej ce sera bananacéré, j'ai gouté ce matin, c'est super!, et le soir je mange a la maison, vers 21 ou 22h ( ca c'est pas un probleme on mange toujours tard)

Si vous avez des idées, elles seront bienvenues!
Vaucham a écrit :


Vaucham, voila une salade que j'aimais bien faire l'été dernier, lorsque je "pique niquais" au boulot :

Salade au bacon et sauce au fromage blanc
Pour 4 pers - 4 pts/pers
Ingrédients:
Pour la salade:
- 4 petites pommes de terre
-4 tomates
-200 gr de bacon
-8 cornichons
-2 oeufs
-1/2 salade verte

Pour la sauce:
-100 gr de fromage blanc 0%
-2 cc de mayo allégée
- le jus d'1/2 citron
-Sel, poivre

Ca cale bien, en plus, tu peux toujours ajouter des concombres , des tomates...

Taboulé printanier 4,5 points
préparation : 15 mn. réservation : 1h.
60g de semoule à couscous (120g cuit)
1 tomate coktail
1 tronçon de 5cm de concombre
4 radis
1 cc d'huile d'olive
1 cc de jus de citron
1 cs d'oignon rose haché
1 cs de menthe surgelée
sel, poivre

Mettre la semoule dans une tasse pour la mesure. Mesurer la meme quantité d'eau chaude. Verser la semoule dans un petit saldier, saler et laisser gonfler. Ebouillanter et peler la tomate, la couper en 2 et la presser pour éliminer les pépins, couper la chair en dés. Hacher finement le concombre et les radis. Verser l'huile sur la semoule puis l'égrenner. Ajouter le jus de citron, les dés de légumes, l'oignon et la menthe. Poivrer. Mélanger et réserver au frais pendant au moins 1 heure avant de déguster.

Préparation
Eplucher les PdT et les cuire à l'eau. Laisser refroidir. Les couper ensuite en cubes.
Laver et couper les tomates en dés. Couper le bacon en allumettes et les cornichons en lamelles.
Mélanger les PdT, les tomates, le bacon et les cornichons.
Cuire les oeufs durs.
Préparer la sauce en mélangeant ensemble le fromage blanc, la mayo et le jus de citron. Saler et poivrer.
Dans chaque assiette, déposer des feuilles de salade verte, le mélange de légumes et bacon et le demi- oeuf dur.
Napper avec la sauce au fromage blanc.
Servir frais.

Ou il y a aussi pour 3 points :

Croque mademoiselle :

2 tr. de pain de mie (40g)
1 portion de St Moret Ligne et Plaisir
1 cc de ciboulette ciselée
6 rondelles de concombre
1/2 tr. de jambon blanc dégraissé (25g)
1 feuille de laitue

Toaster les tranches de pain de mie pendant 1 mn au grill-pain. Etaler le fromage frais sur les tranches de pain de mie toastées. Saupaouder de ciboulette. Garnir l'1 des 2 tranches des rondelles de concombre puis du jambon. Recouvrir de la feuille de laitue et refermer en sandwich.

Voila bon marché !! cool coeur