"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

Bonjour Trouchka, ben voui, j'avais envie de me faire plaindre. Mais bon rien de bien grave et ça ne m'empêche pas de courir toute la journée ni même de faire mon vélo elliptique que je viens de quitter. Mon loulou se lève, il commence à 9 heures alors je vais l'emmener car les autres jours ce sera 8 heures et il partira au car. Ensuite, je termine la dernière couche sur les meubles de cuisine pour qu'on en parle plus. Et toi, toujours pas les résultats de ton scanner ? ça se fait long je trouve...est-ce que ça s'améliore ou pas ? Et ton zhom, toujours autant de douleurs ? Gros bisous à tous les deux et bonne journée !

Je vous fais de gros bisous à toutes et vous souhaite une très bonne journée !
La mienne a commencé par vélo elliptique comme tous les jours et maintenant je vais prendre mon petit déjeûner et filer sous la douche.

A tout à l'heure !

hé non fallait attendre une petite semaine pour le résultat et c'est ça qui freine le traitement (suis occupée e même temps à écrire un message sur word ) et seb il tient en attendant le 2 oct! mais je peux dire qu'il a très mal
en tout cas ta cuisine est déjà magnifique gros bisous à ton petit valou et courage pour ta journée

avec la rentrée j'ose pas trop te déranger dis moi un moment ds la journée ou soirée qui t'arrange

Une nouvelle journée se prépare et chez nous ils annoncent encore et encore de la grisaille !!un vrai temps d’automne !!

Mon rdv chez l’ostéopathe hier soir hier a révélé un blocage sévère au niveau des cervicales avec inflammation des nerfs et une tendinite légère au niveau de l’épaule et du bras droit !!il m’a croqué le cou et je me suis saisie !ça fait un drôle d’effet quand t’on s’y attend pas !maintenant j’ai un peu plus mal mais il m’a prévenue que ça durerait environ 12à24 heures et un nouveau rdv mercredi prochain avec le résultat de mon scanner .
Demain soir je revois mon médecin et on verra car je ne peux normalement pas faire d’efforts lourds !!et je reprend le boulot samedi !!! je ne crois pas que ce sera possible si c’est encore comme maintenant !!

Stef tu vas me faire culpabiliser !!je suis absente pour la 1 ère fois et j’ai comme l’impression d’abuser !!courage à toi petite stef

Maryan06 sans la santé on n’est pas grand-chose n’est ce pas ? j’espère que ton mi-temps t’aidera à récupérer , en attendant courage à toi et bravo pour ta perte de poids

Solesito pareil pour moi super contente de te retrouver et bon retour sur « les » postes

Titi37 tu as tous mes encouragements afin que tu parviennes à atteindre ton but !!mon ex fumait et cela malgré mon indisposition au tabac et je t’assure que les fumeurs non courtois me dérangent à fond courage ma douce titi t’y arriveras toi !!!

À toutes mes pitchounet(tes) je souhaite une excellente journée et à plus tard

Bonjour les copines

Aujourd'hui jeudi qui commence sous un ciel gris mais avec une température plus douce qu'hier (on peut pas tout avoir) ; c'est la fête des Bertrand.
Je pars ce soir pour 4 jours de week-end chez ma maman à refaire les albums photo de la famille (y'a du boulot en perspective) donc demain je ne serai pas là et d'avance bonne fête à nous toutes (désolée Marcello) car demain c'est la Sainte Reine.

A part ça rien de spécial, tout va bien - mon doigt est guéri.
Passez une bonne journée.
Bisous

[quote="Luan"]je ne m'attendais pas à tant de posts. c vraiment sympa.

je viens de me lever de ma sieste et c d'avoir des contacts.

Pupuce76 merci c trop beau comme tu écris et merci pour tes conseils (tu vois g changé d'avatar)

Fab57 c trop ça je bosse à St A et j'habite sur Morhange. je vois que tu t'es inscrite il y a pas longtemps. si tu veux ? on pourrait se motiver ensemble.

Coucou LUAN
Je suis d'accord avec les cops WetWet Je veux bien participer à ton amaigrissement . Pour moi de temps en temps j'ai 2 ou 3 kilos à perdre car je ne fait pas attention.
Sinon je suis membre or depuis quelques années.
Un petit truc qui m'a aidé à perdre mes "environ" 40 kilos:pour 5 kilos de perdus je me faissais un cadeau.
Bonne journée surtout note et pèse les aliments
Fab

Bonjour LILI

Hier soir j'avais un peu le cafard
Mon fils a emmenagé sur Strasbourg pour les études et ma fille est sur Metz.
Alors imagine la maison vide .
En plus j'avais l'impression de faire "vieille" sans les enfants à la maison.
Mais bon ce matin "haut les coeurs" Je ne vais plus que cuisiner pour 2.
Et mon mari qui ne mange pas de courgettes va devoir faire un gros effort.
Donc hier soir baguette pizza vite faite. Pour midi poulet au four et gratin fermier J'adooooooore.
Pour dessert pomme.
Pour la suite je vais faire le plan maintenant je vous le communique plus tard.
Bonne journée à toutes et au Jeune homme.
Ici temps gris et petite pluie.
Mais le moral est plus fort.
Bizzzz Fab

Bravo à toi tu es sur le bon chemin.
moi je ressiste moins en ce moment aux tentations.
Je susi en arret maladie suite à une opération .
Dans 8 jours je reprends mon "train-train" et tout ira de nouveau mieux.
Bonne journée
Fab

Et non Cortaline, personne ne m'arrêtera dans ma lancée pour perdre ces méchants kilos ! Je suis bien motivée pour les faire partir !!!!

Vous allez bien???
moi, ça va, je suis un peu fatiguée, c'est la fin de semaine qui arrive .
Sinon, rien de spécial à dire puisque je n'ai pas encore commencé ma journée , il n'est que 6h20.
A oui, zom et notre poussin sont partis.
J'ai une vaisselle à faire, balayer et faire le repas du midi avant de prendre mes premiers cours à8h.

C'est tout pour le moment

bonjour à toutes, je suis ébahi du nombre de pages à lire en 24h, j'ai écrit hier matin page 87 et aujourd'hui nous sommes page 95 ! superbe.
Je me permet de faire comme vous, je vous raconte ma journée: ce matin j'ai vu mon toubib (renouvelement des cachets pour la tension) et je lui est dit que j'avais assisté a une reunion WW et que lundi je m'inscrit , félicitation du toubib il trouve que WW et trés bien si on veut si tenir. Donc trés content et encore + motivé.
mot d'enfant: au mois d'aôut j'ai passé 3 semaines avec ma petite fille de 3 ans ( une merveille et je souhaite a tous d'être grand mére ou grand pére s'est superbe ) je suis natif du midi - le quart et dés qu'un rayon de soleil fait son apparition je bronze, je faisais ma sieste (important) torse nu et ma petite laurène m'a dit papé pourquoi j'ai pas la même couleur que toi , cela ma fait sourire de cette réflexion , merçi de m'avoir lu et a demain.

tu vois marcello tout te pousse à rester avec nous et rien n'est plus attendrissant que l'innocence et la naïveté naturelle de nos tout petits

bonne lecture et bonne journée

COUCOU

je vais manger mes 4 pts , à ce soir

et peut -on savoir c'est quoi tes 4 points? ça me paraît peu pour ton repas de midi non? bisous

pour moi ce midi reste de hier soir poulet aux courgettes 5,5pts + 1 nectarine +café

à plus tard

Alors pour Lili et pour les autres, voici mon repas de ce midi

Moules - Coquillettes et carottes - Yaourt 0 % - Kiwi

g quelques instants alors je viens vous dire Bonjour. y a plein de pages à lire et comme je viens de me lever de ma nuit y a pas longtemps g pas tout lu.

mon aprèm va être un peu agiter. courses, orthoptiste puis préparation repas du soir. nous avons des invités alors je crois que ce sera :
salade de betterave rouge (du jardin) + vinaigrette (1,5 pts)
saumon grillé à l'ail (100g/pers = 5 pts)
gratin de courgettes (du jardin)+ Pdt (2pts)

Fab57 bravo à toi c bien c où ta réunion ? à St A?

à tout et toutes

Juste 2 minutes pour te dire que je vais à la réunion de St a.
Pas en ce moment car je suis en maladie suite à une opération.
Mais j'espère bien y retournerle jeudi 13. .
Je vais découvrir la nouvelle salle car c'est à L'Europort maintenant.
De touta façon je trouve mon animatrice Laurence géniale .Je lui dois beaucoup.
Bonne aprém

Coucou les wetwet !

Un petit message à vous passer de la part de deux de nos vacancières :

"Soaz dort sur le pont et moi je vais aller nager ; solei, mer turquoise, fête...tout va bien ! Bises aux cops" signé Tatabedette. On peut voir que Soaz apprécie le soleil et qu'elle a copié sur une certaine wetwet dont je tairai le nom...à vous de deviner !

Je vous lis pour éviter d'avoir des tas de pages et je retourne à ma cuisine !

bonjour
lili je n'ai pas encore fait de velo mais cela sera pour se soir je pense
a midi c' etait moussaka allégée et bien très bon a refaire
par contre j'ai acheté du filet de pangas ou pangasius quelqu'un connaitrait il les point pour ce poisson
drole d histoire aujourd hui je suis parti en retard du boulot (30 minutes)car j etais tellement pris dans se que je faisais que je nai pas vu l heure, quand je lai dit au collègues ils ont rigolé et moi aussi d ailleurs (je travail dans une boucherie en superette)
bon je vais aller preparer le repas de se soir et celui de demain midi a toutes

Clairocéane, en voilà une bonne idée ! des moules...tiens, tiens...demain midi ça me tenterait bien !

Trouchka, pas de féculent ce midi ? La recette de courgette au poulet donnée par Stef me tente bien aussi et je pense la mettre au menu de la semaine prochaine !

Luan, tu jardines toi aussi ? Chez toi, les tomates cette année, ça a donné quoi ? parce qu'ici, sur 40 pieds je n'ai récupéré qu'une trentaine de tomates et j'ai déjà arraché les pieds car ils avaient le mildiou... Du coup, pour faire des sauces tomates j'ai dû aller en acheter. Sinon, pour le reste aucun problème...d'ailleurs j'ai mis des bocaux à stériliser : chou romanesco, aubergines et courgettes. J'ai même ajouté un bocal avec du briam de courgettes : recette que j'ai faite hier en grosse quantité et que je retrouverai ultérieurement !

Fab57, pas trop grave l'opération que tu as eue ? On va encore dire que je suis curieuse mais ça prouve que je ne lis pas entre les lignes, pas vrai ? Sinon moi aussi j'ai 3 grands enfants qui ont quitté le nid mais il me reste mon loulou qui a 10 ans, il est rentré au collège mardi et je ne suis pas pressée de le voir grandir... c'est la prunelle de mes yeux ! Je comprend que ça ne doit pas être facile de se retrouver sans enfant à la maison... Compte sur nous et viens nous voir dès que tu as envie de discuter car nous sommes là pour ça aussi !

Fab91, je suis un peu comme Trouchka, et comme je ne mange pas de points je ne sais pas ??? c'est quoi au juste "4 points"?

Marcello, j'ai moi aussi des petits-enfants : 3 que je ne vois que très rarement car 2 d'entre eux sont à la Réunion et 1 petite-fille qui a 7 mois et que je vois souvent...c'est super ! Mais même si rien ne les remplace, je passe aussi de bons moments avec 3 enfants que je garde et qui sont âgés de 9 mois à 4 ans 1/2. Contente que ton médecin t'aie conforté dans ton idée de t'inscrire à ww ! Ainsi, on va peut-être réussir à te garder avec nous !

Malycia, très bonne journée à toi et gros bisous !

Bidou, pas d'alcool ? faut dire que la semaine dernière... Allez, on ne râle pas et on grimpe sur le stepper !

Marinedupin, de toutes façons si tu trouves un moyen de t'arrêter, tu nous trouveras sur ton chemin ! Super ces 500 g en moins !

Bon, cette fois-ci je file...

Pat3408, ce matin j'ai fait du vélo elliptique comme d'hab !
La moussaka allégée, j'adore moi aussi ! Vraiment très bonne cette recette !

Concernant le pangas, c'est 1,5 pt les 120 g (cuit).

Bisous à toi !

bonjour a tous
juste pr vs dire MERCI pr ce forum il est vraiment super et MERCI pr tt vos precieux conseils!!
ce matin j'ai essayé de dire a mon zhom kil avait repris les mauvaises habitudes au ptit dej' il na mm pas bronché!! rhhaaaaaaaaa!!!menerve!!
une semaine que lordonnance des analyses traine et heureusement que je dois y aller pr moi car sinon jamais il irait!!! ah la la tt ce kil ne faut pas faire!!
je suis en train de "lister" toutes les recettes que je nai pas "encore"...mon zhom me surveille du coin de loeil, il voit bien quil ne va pas avoir le choix!!
voila ca me fait du bien de vs raconté, ca me soulage..
la je file au yoga et aujourdhui jcrois que jen ai vraiment besoin!!
bises a tous

Je le sais bien ma chère lili que je risque de vous trouver sur mon chemin si je décidais d'arrêter avec ça en prime
mais je n'en n'ai pas l'intention, je suis bien partie je continue et je suis motivée grâce à vous toutes et aussi au fait que j'ai trouvé pourquoi je ne perdais pas régulièrement donc maintenant j'ai trouvé la solution.
Vos messages m'ont beaucoup aidé et d'ailleurs mon animatrice était tellement contente pour moi que ce matin j'ai eu le droit à un gentil mail d'encouragement.
Ca fait chaud au coeur de ne pas se savoir seule pour vaincre ces fichus kilos.

Bisous à vous toutes et encore merci

Marinedupin