Les menus et recettes de cortaline ... (12)-

Juste un petit coucou pour dire à PITOU et à FABINOU de ne pas s'inquièter car CILOU est partie en vacances. Elle va se faire chouchouter et j'ai reçu un texto ce matin où elle me dit que les vacances sont trop top .

Lili , t'es une coquine !!

POur la choucroute, j'ai géré : J'ai compté 1 pt pour le chou et 1 point pr 4 tr de bacon, j'ai pas pris de Pdt, plus assez de points
puis 1 bol de soupe et compote maison

Suis SUPER RAISONNABLE !
pourvu que ça dure !

Je ne dope plus qu'à 3 Eff€ralgan 1g par jour au lieu de 4. Pas eu encore d'angoisse ! tout baigne pour le moment.

Toujours des douleurs :

- de sciatique,
- de cervicales,
- des céphalées.

Mais ça c'est positif...

Je peux monter les escaliers sans trop de pb mais sans regarder les marches et les descendre avec plus de difficultés car j'ai le vertige et le mal de mer, faut le faire car avant je ne l'avais pas sur les bateaux et maintenant je l'ai à terre

Je profite de mon arrêt maladie pour me caler dans le canapé et fais du patchwork. Il faut que je sois en forme car ce week-end, on sera 7 à la maison car ma belle-maman fête ses 75 ans au restaurant et tout le monde rentre ce week-end pour l'occasion...

Je te remercie Lili de sa sollicitude.

Je te bise bien fort à la mode de Bretagne...

Nanounette

mes lentilles corail ,je les ai fait cuire avec du rapé de jambon fumé et des carottes,je les mangerai demain avec un filet de perche,
merci pour les points ,vous étes supers
je vais aller finir de débarrasser ma table car je veux etre préte pour les experts,
à demain

c'est super agréable quand quelqu'un va qu'on a perdu poids ça fait du bien dans le petit

Normalement, 500 g par semaine donc ça donne à peu près ça... basé sur 4 semaines pour 1 mois.

Notre animatrice ww Christelle a perdu chez ww pas plus de 300 g en - par semaine, elle ne voulait pas perdre trop vite !

Prends ton temps, ton corps apprécie aussi d'y aller doucement.

Bisous

Nanounnette

BONSOIR à TOUTES (et au monsieur si j'ai bien compris! )

LILI et MISTIKRIS merci beaucoup je sais enfin à combien de points j'ai droit, soit : 21 PTS.

Par contre, suivre des menus de Cortaline est déjà en défi pour moi car d'habitude je mange bien bien plus alors je ne me suis pas encore collée au comptage de points...par exemple à midi je pense qu'en quantité j'ai mangé beaucoup trop de pâtes et ce soir j'ai fait une soupe PICAR*, à mon avis bien plus riche en points qu'une faite maison.....et hier soir j'ai dû manger trop de feuilleté au thon...
Par contre j'adore cuisiner alors il est facile pour moi de suivre les recettes de Cortaline et même un grand plaisir ! mon mari se moque de moi en me disant que ce n'est pas en mangeant du poulet chèvre miel que je vais maigrir...et pourtant pour une fois je ne me sens pas frustrée et je sais que ça va payer. Manger est un de mes plus grands plaisirs dans la vie alors les recettes de Cortaline sont un ravissement ( par contre je respecte bien mes quantités pour les recettes).
Aujourd'hui les seuls extras autorisés hors repas ont été des chewings-gum et du thé vert...mais il ma semble que ça compte pas !

Merci beaucoup pour votre accueil chaleureux, je suis ravie de vous avoir "trouvées" et espère que mes 8 kilos vont s'envoler, enfin déjà 5 ce serait super.

les Cortalinettes et le Cortalino

Un passage rapide car ce soir l'ordi "rame" et cela m'agace, surtout que je suis après une journée non stop

NANOUE j'ai mon nerf sciatique qui recommence à faire des siennes il faut que je gère car si je retourne voir le médecin c'est l'arrêt de travail et comme ma direction m'a fait comprendre qu'il ne fallait plus d'arrêt .....
donc je compatie je sais combien on peut souffrir courage et prends bien soin de toi.

SYL WET Si le post "Challenge" n'est pas verrouillé je veux bien le reprendre en mains plus on est de fou et plus on y arrive c'est vrai qu avec un challenge on se bagarre plus
Ce soir j'ai mis à décongeler du 'panga" pour faire demain en tagine et bien zhom m'a dit "tu vas le faire comment ? j'ai répondu avec des tomates et du curry" Ah encore tes recettes Toinettes.....pas très heureux il préfère que je le fasse avec une sauce au beurre

TATA Merci pour les nouvelles de Cilou je suis contente que ses vacances soient TOP, après ce qu'elle a vécu elle en a bien besoin.

Je sais plus à qui je voulais faire un petit mot il faut m en excuser mais je suis très mal installer je n'ai pas de bureau ce qui fait que je vous lis mais c'est ma tête qui note et après ben ça s envole... Pardon j'ai vu que Pouillou ns avait rejoint tu es de retour en France ??
Marcello cuisine et c'est super tu peux faire un colis avec les coquilles st jacques je suis preneuse

J'ai lu qu'il y avait une histoire de bave avec notre escargot catalan, il parait que la bave d'escargot c'est très bon pour le teint....j'avais vu cela dans une émission de teleshopping (encore une invention des américains...)

Big Bisous à toute l'équipe et à demain

à toutes celles qui traversent ou ont traversé des moments difficiles

bon retour aux anciennes bienvenues aux nouvelles

et bon courage à toutes

je file sous la couette.grosse migraine.

a demain

LILI, tu es de bretagne? ou Nanoumette peut-etre?
Car moi aussi je suis du Morbihan.

Un petit bonsoir vite fait...

Lainade69, et sa bave à elle, ça fait quoi ? Ils sont fous ces américains...

Tatabedette, n'oublie pas de mettre le son sur ton ordi !!!

Solecito, prend bien soin de toi : un bon grog avant de filer sous la couette et demain ça devrait aller mieux !

Kiweeya, nous avons plusieurs choses en commun : j'adore cuisiner moi aussi et je suis gourmande également...alors bienvenue au club ! Par contre, arrête les soupe PI*ARD, fait-maison c'est quand même bien meilleur, y'a pas à dire ! Troisième chose en commun : zhom se moquait de moi quand j'ai démarré ww et maintenant, il rit beaucoup moins et me réclame les mêmes plats que moi ! Quatrième chose en commun : les chewings-gum et le thé...le thé car en ce moment j'ai un peu de mal à boire 1,5 litre d'eau donc ça compense ! Par contre, je ne suis pas de Bretagne, effectivement c'est Nanounnette ; je suis originaire du Pas-de-Calais et j'habite maintenant dans le centre.

Mamaie, ça me paraît bon les lentilles carottes et râpé de jambon mais pourquoi ajoutes-tu du poisson avec alors que tu as du râpé de jambon ?

Nanounnette, je vois que malgré tout tu gardes le moral et c'est super ! Pour la recette, je ne l'ai pas mais as-tu regardé sur le post des récap de Cortaline ? Gros bisous à toi et laisse-toi chouchouter tout le week-end qui arrive, avec tout ce monde, ça devrait aller !

Syl'wet, pas de fromage ni de laitage ce soir ?...faut pas demander ce que tu as pu manger pour ne plus avoir de points...un mini-m*rs sans doute ?

Très bonne fin de soirée à toutes, gros bisous et à demain !

Oui LILI, le soupe PICAR* c'est parce que je fais 43H/sem au boulot alors j'ai peu de temps ... mais ce midi j'ai quand même fait le poulet chèvre /miel en ayant qu'une heure et demie de pause !
Félicitations pour tes recettes que j'ai découvert sur le forum, bravo ! j'en aurai aussi quelques unes à donner mais pas ce soir car j'ai une grippe depuis vendredi et j'en peux plus !
Bisous

Merci pour votre gentillesse.

Pitou .... Christophe il te donne RDV à la maison pour les faire ensemble un samedi aprés-midi ... il a craqué et je ne te raconte même pas les filles

Toutes les recettes que je propose peuvent être cuisinées la veille et réchauffées le lendemain pour ne pas prendre trop de temps sur ta pause ... le temps est précieux et la siestoune aussi

vite un petit coucou pour vous dire que TOUT va SUPER bien
et si je ne suis pas venue plus tôt c'est qu'on a eu une visite surprise et comme il est tard je file au dodo

demain je viendrai plus tôt car je termine à 17 h et ce sera vite à la casa

faites de beaux rêves et en forme pour demain comme moi

à demain et je vous adore

Bonsoir tout le monde!

Je suis toujours la dernière ah, ce décalage

Lili: la leçon de conduite s'est bien passée bien que le moniteur soit arrivé avec 20min de retard. Il les a rattrapés mais moi, j'ai perdu des minutes avec mon poussin.

Pouillou: re-bienvenue parmi nous

Syl'wet: je suis fière de toi. Moi, j'ai mangé un gratin de pâtes aux aubergines (3.5pts), 1 yaourt (2pts), 3 cookies au chocolat ww (3pts), Miam miam

Lainade et Syl'wet: si vous ouvrez le post "Challenge" faîtes-moi signe!!!

Trouchka: contente de te voir que tu aies gardé le SOURIRE

A demain...

tout le monde,

Lili : :[o) , y'a des questions qui se posent pas

Nanounnette : la suite de ta recette est LA

Pouillou : comment vas-tu ?

à tous, je file sinon je vais être en retard

Bonjour les cop's et Marcello,

Hier soir impossible de venir ça ramait et n'avançait plus.

Merci les filles pour vos encouragements, hlne et Lili : j'ai du mal beaucoup d'invitation et de resto et difficile à gérer.

J'ai pas envie d'aller bosser ce matin, ma collègue avec qui j'ai commencé à travailler il y a 30 ans part à la retraite le 25 de ce mois et elle ne sera pas remplacée... mais elle ne prend pas le boulot avec elle, j'espère que je tiendrai le coup.

Il faut surtout que je ne me laisse pas aller car si je reprends mes kilos je serai en plus mal dans ma peau et plus rien n'ira.

Ce soir danse, mais je vous suis dans la journée au boulot.

Je dois partir

Bisous à tout le monde et bonne journée.

les wetwet cops ... je vous souhaite une bonne journée

Matin calin

Bonjour a toutes, encore plein d'étoiles ce matin mais toujours aussi frais.
Bienvenue a Kiweeya dans ce groupe super , lainade 69 les coquilles st jacques trés facile a faire le bouquin ww "préférés" page 27 ( j'ai habité a lyon dans le 7°arrond.)
La journée va être tranquille, aprés mon petit café avec mes potes, dessin j'ai encore un plan a faire, repas ww (lapin) sieste (obligatoire pas vrai cortaline) tonte pelouse, et apero (ww) avec amis.
Je vous souhaite a toute une trés bonne journée.

Sans problème, et avec plaisir tu le sais

Oh oui siestoune obligatoire ... la vie est belle pour toi Marcello ... c'est super

OK on s'organise ça au retour du WE des wetwet Merci ma cargouline

Bonjour les copines et le copain

C'est mercredi, la fête à la souris... euh plutôt la fête des Baudouin.
Mon grain de beauté n'en est pas un c'est un angiome donc rien de grave. Pour le cappuccino je l'avais "gagné" en marchant.
Ce matin il pleut et j'ai ressorti mes cerises
Demain je ne vais pas travailler : à cause de la grêve le trafic est complètement interrompu sur ma ligne RER ; du coup je reste à la maison.
Voilà vous savez tout ; bon courage, bonne journée.
Bisous