Les menus et recettes de cortaline ... (12)-

Coucou Polyanna,

Tu crois que la balance a été sympas avec nous ... et bien aprés 2 jours avec les Wet wets cop's et bien j'ai pris 900 gr...
Ce matin, j'avais déjà perdu 600 gr mais je fait super light pas plus de 18 points par jour ... et je pense que mercredi soir, elle ne va pas bouger... ni plus ni moins.
Allez ma belle, on se retrouve mercredi, on compte sur toi.

Bonjour les filles et Marcello,

Mam'zelle Lyse : Merci pour la crépière. Pas de problème pour le verre... Mais je ne redescend pas avant Décembre. Je te tiendrais au courant pour qu'on puisse fixer une date.

Polyanna et Mistikris : pas de souci les filles, un stylo à la main un kilo en moins... Moi, je vais appliquer ça dès aujourd'hui...

Marcello : T'inquiète pas pour le resto chinois. Il y a des plats pas chers du tout en points : les salades, soupes et menus vapeurs... Amuse toi bien et surtout profite bien de ta petite fille.

Bon, je vais ranger mes bagages et j'ai une tonne de lessives à faire.

Bisous à tous

Stef

bonjour à toutes

Trouchka , nous avons pensé à toi ce week-end...à suivre...Très bonne journée à toi !

ma lili chérie c'est super gentil de ta part de me dire ça et tu sais sûrement que ça été pareil pour moi vous étiez dans mes pensées et dans mon coeur à tout moment

merci à vous toutes d'être comme vous êtes et je vous adore merci

mistikris, idem pour moi avec le pont j'ai fait des pâtisserie car nous étions invités à manger dans la famille je n'ose vous écrire le menu donc + 500grs et je termine ma stab samedi, je veux pas les voir sur ma balance, alors 19 pts journalier.
Je vous embrasse à TOUS

dur dur le retour à la réalité et du dur la reprise WW.
cortaline comme promis j'ai bien repris lundi et toi ? j'ai un doute !
polyana contente de t'avoir vue mercredi à votre réunion WW
ma trouchka faut que je t'appelle pour qu'on ce voie car j'ai des choses à te donner
tatabedette j'ai offert ma boîte à mouchoir à ma fille comme prévu et elle est enchantée , elle l'adore merci de ton aide
de gros bisous à lili et fifi et valentin, cortaline et chris et fifilles, tatabedette, coco et j-l, chantal, titi, mamz'elle lise et pat sa copine, pat, lainade, soaz, bidou, zendoli, steph, trouchka ainsi que toute les cops du post (ze suis sûr d'oublier personne ainsi
bon je vais voir pour mon repas car j'ai déjà faim

les wetwet cops ... me voilà de retour ... J'ai survolé les pages Ce matin RDV chez l'ORL pour titi et nana ... Tout va bien .... Machine et séche linge tournent en boucle depuis hier soir .... mon ménage est fait ... il me reste les chambres des filles ... on verra demain
J'ai sorti ce matin mon petit carnet pour marquer mes petits points avec mon petit stylo pour pouvoir perdre mes petits kilos

Je vous fais à tous de gros bisous ... et hop on reprend le rythme

Aprés concertation et accord des Wetwet cops ce Week-end, nous avons proposé avec lili un nouveau focntionnement du post (ceci, à la suite de nombreuses demandes en MP)

Les menus de la semaine seront postés chaque mercredi à compter de 21h. Je vous rappelle que c'est un partage et en aucun cas une obligation, il y aura des semaines de vacances et de fatigue , nous avons nous aussi un planning chargé surtout lili

Premier changement :
Du lundi au jeudi : menus de Cortaline (recettes rapides, simples, idéales pour les wetwet qui bossent)
Du vendredi au dimanche : menus de lili (recettes familiales, faciles, élaborées demandant un peu de temps de préparation)

Deuxième changement :
Vous vous régalez, vous en profitez, vous aidez les wetwet cop, vous cuisinez donc il est temps maintenant de partager
Chaque Wetwet cop (notre Marcello compris ) devra envoyer au minimum 2 recettes par mois sucrées et/ou salées.
Ceux qui ne joueront pas le jeu se feront remarquer et auront des punitions à faire Ce post = partage et solidarité
Ces recettes seront en priorité réalisées maison (sinon la source sera notifiée) et comptabilisées (sans points elles ne seront pas postées, nous n'en avons pas le temps).
Pour les recettes rapides (30mn maximum de préparation), simples, idéales pour les wetwet qui bossent à envoyer en MP à Cortaline pour les poster dans la semaine
Pour les recettes familiales, faciles, élaborées demandant un peu de temps de préparation et surtout les gâteaux : à envoyer en MP à Lili pour les poster le Week-end.

Cortaline et Lili peuvent ne pas les diffuser ou bien les différer (en cas de saisonnalité des aliments, ou bien n'allant pas avec le reste des recettes, etc.)

En espérant que ce nouveau système marchera avec pour objectif de gôuter aux nombreuses recettes des wetwet cops et de diversifier notre alimentation Merci

bonjour à toutes,
je suis une nouvelle recrue WW, j'ai commencé depuis la semaine dernière. j'ai perdu 1kg mais en même temps, j'étais malade, donc je ne sais pas si c'est le régime ou mes aller retour aux toilettes .
enfin bref, je ne vais pas aux réunions, donc j'ai essayé d'avoir des info à droite à gauche. je sais donc que je dois manger pour 21 points, mais par contre je ne sais pas si c que au début et après je dois encore diminuer mon nombre de point ou si c ça pendant toute la durée, enfin je suis un peu perdu pour le démarrage là.
si vous pouviez m'aider se serait tellement tellement gentil à vous. je suis motivé mais je suis perdu
j'espère que j'aurai des réponses

Hello Pikachoute,

Bizarre, personne n'est passé depuis 15h !

Tu dois manger tous tes points, toujours le même nombre, mais attention, l'équilibre se faisant sur la semaine, tu peux écononiser des points dans la semaine pour un bon repas entre amis le week end par exemple (sans descendre au dessous de 18p/jour)

lorsque tu auras perdu tous tes kilos, et que tu entameras ta stabilisation, ton nombre de points sera revu à ce moment-là.

J'espère que tu vas bien perdre grace à ce post !

Je file, faut que j'aille préparer le repas ;
a+

Menus pour la fin de semaine, du vendredi 09 au 11 Novembre 2007

Vendredi 09 Novembre 2007
Midi : Gratin de poisson d’Hlne - salade et sauce crudité - Far à l‘Ysavio revisité - (5 pts)

Soir : Pizza (¼) - salade et sauce crudité - yaourt aux fruits - (7 pts)

Samedi 10 Novembre 2007
Midi : Endives braisées au cœur du Berry - crevettes au poivron - pain 25 g et fromage fondu - Gâteau roulé chocolat/framboises
• (8 pts)

Soir : Cari de Torsettes à la dinde - pain 25 g et cancoillotte - salade de fruits frais - (5,5 pts)

Dimanche 11 novembre 2007Midi : Potage brésilien - Caille des Iles - Salade verte - Brochette de fruits exotiques - (8,5 pts)

Soir : Velouté aux tétragones et flocons d’avoine - Salade de mâche - pain 25 g et fromage fondu - Flan de F*ance noix de coco - (4,5 pts)

Picachoute, bienvenue à toi ! Comme Syl'wet te l'a dit, tu dois respecter ton quota de points et ne pas le diminuer, ça aurait l'effet inverse et ce serait dommage. Pour t'aider à démarrer comme il faut, tu peux dans les premiers temps "copier" les menus de Cortaline ; c'est ce que j'ai fait au départ et ça m'a bien aidé ! Ensuite, tu verras que tu pourras toi-même adapter en fonction de tes envies et de tes besoins. Mais surtout n'hésite pas à poser des questions et à venir chercher la motivation dont tu as besoin, tu trouveras toujours quelqu'un pour te répondre. Bisous

Bienvenue picachoute ... comme je te l'ai expliqué au moment de te répondre ... il y a eu un incident et le post a disparu
Pour l'instant tu restes à 21pts jusqu'à ce que tu atteignes ton poids souhaité. Ton quota évoluera uniquement si tu as une des réponses qui change dans le questionnaire de base. C'est normal que tu sois perdu, nous avons toutes commencé un jour. Tu t'installes, tu poses toutes les questions et on s'occupera de toi

les wetwet cop ... le post est bien calme ce soir J'ai fait 4 machines aujourd'hui dont 2 de repassées et il m'en reste 2 autres que je me réserve pour demain ... je ne voudrais pas tout finir aujourd'hui
Donc ce soir j'ai des challenges de scrap sur le feu ... il faut que je m'y mette
Gros bisous et bonne soirée

coucou cortaline, oui le poste est bien calme ! Moi je viens de rentrer 340 km aller/retour pour un rendez vous d'une demi heure
bon scrap

bonsoir les wetwetcop's,
un petit passage avant d'aller cuisiner un boeuf/carottes pour demain soir, car demain soir j'ai : P O T E R I E et que j'ai pas envie de rater -
je ne vous oublie pas PAT (bise) la cop's de mamz'elle (gros bisous à toi ma cherie)et zendolina,(bisous) vos objets partent à la cuisson -
cortaline, je t'ai envoyé un message ce soir du boulot, moi aussi j'ai lavé et séché tout hier, et tout s'est bien passé. mais c'est le repassage qui me prend la tête ! hlne c'est pas toi qui aime repasser ? merci machérie pour ton requinquin à la groseille, gros top, trop bon, d'ailleurs tatabette, a filé des frayeurs à mon zhom ! t'aurais trop rigolé - je te phone demain bises
titi coucou tu dors ? j'ai été trop contente de passer ces jours avec toi
soaz, bidou, stef31 (je t'ai envoyé un mail) comment ça va les puces ? je pense bien à vous
fabinou coucou comment vas-tu ? j'espère que t'as pas rencontré d'autres chiens ? une bise à ma petite coco(et à son frero) et à toi un gros calin :
marine, faut qu'on s'accroche la puce, car des kg comme ceux qu'on a "vaillamment" gagnés ce week, faut absolument les virer ...alors on y va - bises je prépare mon menu ww et vais tout faire pour reperdre - j'ai bien fait de faire mon album scrap en me mettant avec mes 15 kg en ++++++ ça va me faire réagir ! et ça va me faire bouger le popotin ! allez on y va la belle - grosses bises à toi et ton petit mari maladou
pat je crie plus...je mords ! encore mille mercis pour ta gentille surprise - une bise à toi et bien entendu à ta soeurette my lainade ! bon repos les filles
chantal, on a bien ri tout de même HEIN ? madame framboise ?
ma tata, JL parle encore de toi ! et il en ri bien - tu as été formidable et la prochaine fois, je gouterai celui au citron vert et toi celui a la vanille !
merci zendoline, tes recettes étaient exquises !
je vous dis bonne nuit et à demain - bonne soirée à toutes et à lui

J'ai bien reçu ton message ma coco et je vais te répondre ... je suis un peu débordée Quand Léna a vu ton message elle a voulu t'écrire et m'a accaparé l'ordi, il a fallu 1h pour le petit mot que tu vas recevoir donc elle t'a envoyé un petit mot avec un dessin rien que pour toi
Bisous à vous trois

Elles sont adorables tes pitchounettes Cortaline comme leur maman

tout le monde,

petit passage express, tout va bien mais un peu de mal avec le retour à la réalité

et bonne nuit à tous

Bonne soirée les wetwet cops et bonne nuit ... pas eu le temps de scraper je vais donc préparer mes challenges et le matos pour faire demain

coucou les cops

Désolée si je suis pas trop avec vous aujourd'hui, mais nous célèbrons dignement les 21 ans de ma fille ce jour. J'ai fais des oeufs en meurette, mais pour changer au vin blanc et pas au vin rouge. Je vais essayer de vous mettre la recette d'ici la fin de la semaine, ou du moins j'enverrai à Lili car ça prend du temps, mais quel régal...

Je vous bisouille et vous souhaite bonne nuit

Coucou les filles,

Ouf cet aprem j'avais 5 minutes de libre au boulot et très grosse frayeur je vous avais perdue. En plus du boulot pas possible de trop cherché, finalement cela m'a dit que le message était en cours de validation
Bref je vous ai retrouvé

Je rentre juste. Ce soir visite à ma petite cousine de 8 ans qui est hospitalisé pour l'installation de sa pompe à insuline. Elle est diabétique depuis qu'elle a l'age de 2 ans. Ensuite invitation à manger chez mon père.

Coco, bien reçu ton mail, je t'apelle sur ton fixe demain soir ou jeudi soir si tu veux (j'ai une box je paye pas sur les fixes).

Au fait Cortaline, Bidou, j'ai récupéré le scan de mon père donc ce week end je teste et je vous fait parvenir les modèles de perles. Par contre, rappelez moi quels modèles vous intérressent. Si il y en a d'autres qui sont intérressées...

Stefaninou, je suis désolée que tu n'es pas pu venir ce week-end. J'aurais bien aimé faire ta connaissance. Par contre pour le déménagement au Canada c'est super et ce n'est pas tombé dans l'oreille d'une sourde, si je vais par la-bas.

Bon ben je suis naze, je vais me coucher

tout le monde