Tajine de poisson à la façon d'un nescargot CATALAN
6 pts par personne il me semble
Recette pour 4 personnesIngrédients :
500 g. de darnes de merlan, on peut remplacer par de la lotte( 2 points pour 120 grs)
1 gros citron, 5 grosses tomates « Romana »
6 grosses gousses d'ail,
2 poivrons rouges,
? grs, kg de Pommes de terre moyennes, (j'ai compté 3 pts car j'avais plus de 200 grs)
Quelques 'olives vertes,
Quelques carottes ,
1 gros bouquet de coriandre,
1 cuillère à soupe de cumin, du « tamera » (paprika doux),
1 cuillère à café de poivre noir du moulin,
4 c à c d'huile d'olive, 4 pts
1 pincée de sel
Préparer « la Chermoula » en mélangeant les ingrédients suivant : huile d'olive, la coriandre hachée, cumin, paprika doux, poivre, ail pressé, tomates le jus d'un citron, sel, moi j'ai tout mis dans le blender et Hopp !
Verser la « la chermoula » dans une boîte avec le couvercle, et y ajouter les morceaux de poisson. Mélanger le poisson avec la « chermoula », fermer la boîte et la laisser toute la nuit au frigo.
Peler les carottes. Les couper en bâtonnets. Peler les pommes de terre(pré-cuire) et les couper en morceaux.. couper en grosses lanières 2 poivrons rouges
Prendre le plat à tajine. Dans le fond du plat, disposer les bâtonnets de carottes et mettre le poisson par dessus ainsi on évite que le poisson attrape au fond de la tajine (moi j'ai utilisé une grande poêle antiadhésive)
Rajouter un verre d'eau à ce qu'il reste de Chermoula, et verser le tout dans le plat à tajine. Couvrir avec les pommes de terre, les poivrons, les olives et les morceaux de citron.
J'ai fait cuire le tout à petit feu, combien de temps..... euh jusqu'à ce que je pique avec la pointe du couteau les carottes et les PdT et que cela soit cuit.
Rectifiez les points si je me suis trompée
dites vous voulez pour 50 pts la part la recette des rousquilles
