au niveau du nouveau programme ww, dans les menus types qu'ils nous ont donné il n'y a qu'un aliment par jour à consommer à satiété ! ils ne le précise pas mais c'est donc pour cela que je vous dis un aliment par jour à satiété, après si vous voulez en consommer plus c'est à vous de voir, mais vos points vont vite s'envoler en fumée dans une journée !
Les menus et recettes de cortaline ... 13
Page 25/62 · 1535 réponses · 98664 vues · Fermé
Cortaline, t'es pas là ??
syl'wet a écrit :
les wetwet cops ... Je suis là mais débordée ... même à la maison j'ai plein de choses à faire, de la paperasse à gérer ... et là je vous quitte et je vous fais de gros bisous ... désolée de ne pas répondre à chacune d'entre vous mais j'ai tout lu et je pense trés trés trés trés fort (chez moi ça veut dire je prie 
) à celles qui en ont terriblement besoin 
Beaucoup de courage et si la volonté n'est pas là en ce moment ce n'est pas grave on est là ensemble on papote on s'entraide et puis demain est un autre jour ... le tout est de profiter de chaque journée que l'on passe même si toutes les misères du monde nous tombent dessus on est là et bien là Vous n'avez pas vu ma cargouline passer par là ?
Bonne nuit les filles ... Prenez soin de vous ... je vous
Merci LILI et CORTALINE pour les menus. J'essaye de vous envoyer des recettes dès que je peux.
tatabedette a écrit :
auras qu'à me les donner ce week-end !
lili1812 a écrit :
je ne comprend plus je vous envoie de messages mais je n'ai aucune reponse de votre part je pense que vous ne voulez plus la grand mere aavec vous
mais si Rojavou, on te veut et on t'adore 
Merci LILI et CORTALINE pour les menus. J'essaye de vous envoyer des recettes dès que je peux.
tatabedette a écrit :
auras qu'à me les donner ce week-end !
lili1812 a écrit :
je ne comprend plus je vous envoie de messages mais je n'ai aucune reponse de votre part je pense que vous ne voulez plus la grand mere aavec vous
Rojavou a écrit :
Rojavou, mais si qu'on veut de toi...et d'ailleurs, je pense que nous sommes impardonnables...nous t'avons oublié le 25 novembre...
je m'en veux !!! 
Acceptes tous mes voeux pour ton anniversaire avec 3 jours de retard... 
Très gros bisous à toi ! 
Bonjour a toutes, gel cette nuit , attention au verglas
Mamico il y a une chanson de Luis Mariano qui disait " Maman tu es la plus belle du monde" alors !
Pas grand chose a dire aujourd'hui si ce n'est que j'attend nôel pour allez voir ma petite "Laurène" et la serrer trés fort dans mes bras , surtout qu'elle vient de se faire opérer des amydales et elle m'a dit au téléphone " Papé le docteur m'a fait mal a la gorge" enfin j'attendrais encore une vingtaine de jours.
J' vous fait de gros a toute et je vous souhaite une trés bonne journée.
Mamico il y a une chanson de Luis Mariano qui disait " Maman tu es la plus belle du monde" alors !
Pas grand chose a dire aujourd'hui si ce n'est que j'attend nôel pour allez voir ma petite "Laurène" et la serrer trés fort dans mes bras , surtout qu'elle vient de se faire opérer des amydales et elle m'a dit au téléphone " Papé le docteur m'a fait mal a la gorge" enfin j'attendrais encore une vingtaine de jours.
J' vous fait de gros
a toute et je vous souhaite une trés bonne journée.Bonjour tout le monde...
Paetit passage rapide pour vous dire que tout va bien malgré le temps pourri qui s'abat sur la manche depuis deux jours.. ce qui ne m'empèchera pas d'aller à la poste pour envoyer ce que je dois envoyer...hein les filles?
Bisous à tous et excellente journée!!!
Paetit passage rapide pour vous dire que tout va bien malgré le temps pourri qui s'abat sur la manche depuis deux jours.. ce qui ne m'empèchera pas d'aller à la poste pour envoyer ce que je dois envoyer...hein les filles?
Bisous à tous et excellente journée!!!
Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Saturnin... petit canard de nos enfances
La pluie est revenue et il fait toujours frais donc attention aux chaussées glissantes. Ce soir réunion wetwet et ce sera à moi de découvrir toutes ces nouveautés qui m'intriguent beaucoup.
Bonne journée à tous. A +
Bisous
Bonne fête aux Saturnin... petit canard de nos enfances
La pluie est revenue et il fait toujours frais donc attention aux chaussées glissantes. Ce soir réunion wetwet et ce sera à moi de découvrir toutes ces nouveautés qui m'intriguent beaucoup.
Bonne journée à tous. A +
Bisous
les filles ,je ne serai pas beaucoup presente sur le post ,,j'explique ,ma fille la plus jeune attends un bebe pour la fin janvier ,(hé oui je vais etre grand mere ),mais petit soucis bebe veux deja montré sa tete au bout de 7 mois ,pas question , elle vient de passer deux jours à la clinique pour examens doppler monitoring ,etc... resultat elle doit rester coucher ,1 mois ,donc elle reste chez moi ,voilà voilou ,
à toutes et toutsalut les filles
bin c'est peut etre vrai il me faut du repos car je v finir par me tuer ! ( et c'est pas des blagues)
Sinon g envie de reprendre sérieusement ww mais g une grosse contrainte c'est que la personne chez qui je ss hébergée me demande de na pas trop utiliser le gaz et de ne pas trop stoker dans le congel dans le frigo et dans les blacards ..... kest ce que je fais ?
si vous avez une solution ( a part acherter des plats ww chaque jours) je suis preneuse.
je vais essayer de regler mes pbmes un a un sinon je vais devenir folle
aidez moi
gros bisous
bin c'est peut etre vrai il me faut du repos car je v finir par me tuer ! ( et c'est pas des blagues)
Sinon g envie de reprendre sérieusement ww mais g une grosse contrainte c'est que la personne chez qui je ss hébergée me demande de na pas trop utiliser le gaz et de ne pas trop stoker dans le congel dans le frigo et dans les blacards ..... kest ce que je fais ?
si vous avez une solution ( a part acherter des plats ww chaque jours) je suis preneuse.
je vais essayer de regler mes pbmes un a un sinon je vais devenir folle
aidez moi
gros bisous
les wetwet cops ... je vous souhaite une bonne journée ... Je profite de ma pause pour faire part d'un message de Lili : son ordi est OUT
Je vous fais de gros
et vous dis à ce soir Mistikris...aucun résultat de ta réunion ? 
lili1812 a écrit :
Tu n'as plus de PC
... donc tu ne vas rien dire 
Et bien je ne comprend rien de rien... hier matin sur ma balance - 1,1 kg et chez WW rien :hock:
cela fait 15 jours 
RIEN la semaine dernière je suis d'accord mais cette semaine...Pour la promenade
demande à marine.... 
kokotte, moi aussi la nouvelle liste me perturbe ! mais je crois que je vais continuer à fonctionner comme maintenant !
marth a écrit :
Pas de panique ... si j'ai bien compris, et bien nous mangerons plus de protéines que de féculents
Et oui les régimes où l'on mange plus de protéines nous font maigrir plus vite...Je vous mets un menu type :
Déjeuner 7,5 points
Concombre à la crème fraîche 15 % 1CS = 0,5 point
Escalope de poulet = 3 Points
légumes cuit avec 1cc huile = 1 point
4 CS de pates = 2 points
1 yaourt nature = 1 point
Fruit de saison
Diner 7,5 points
1 artichaut avec 2cc de vianigrette allégée = 1 point
120 g de Colin au court bouillon = 1,5 Points
Pomme de terre nature à satiété = 4 points
2 CS crème fraiche 5 % = 0,5 point
1 petit suisse nature 0% = 0,5 point
Fruit de saison
j'espère vous avoir aidé sinon tu lances un S O S...
salut les filles
bin c'est peut etre vrai il me faut du repos car je vais finir par me tuer ! ( et c'est pas des blagues)
Sinon g envie de reprendre sérieusement ww mais g une grosse contrainte c'est que la personne chez qui je ss hébergée me demande de na pas trop utiliser le gaz et de ne pas trop stoker dans le congel dans le frigo et dans les blacards ..... kest ce que je fais ?
si vous avez une solution ( a part acherter des plats ww chaque jours) je suis preneuse.
je vais essayer de regler mes pbmes un a un sinon je vais devenir folle
aidez moi
gros bisous
bin c'est peut etre vrai il me faut du repos car je vais finir par me tuer ! ( et c'est pas des blagues)
Sinon g envie de reprendre sérieusement ww mais g une grosse contrainte c'est que la personne chez qui je ss hébergée me demande de na pas trop utiliser le gaz et de ne pas trop stoker dans le congel dans le frigo et dans les blacards ..... kest ce que je fais ?
si vous avez une solution ( a part acherter des plats ww chaque jours) je suis preneuse.
je vais essayer de regler mes pbmes un a un sinon je vais devenir folle
aidez moi
gros bisous
pouillou a écrit :
Elle est super sympas....
Fait lui cadeau d'une bouteille de gaz...
je suis désolée mais je ne vois pas ce que tu peux faire...
Courage...
coucou les filles et Marcello!
Alors les colis sont partis, la dame de la poste était bien gentille de tout me prendre...
Bon je vous laisse.. j'ai plein de boulot à faire et je profite d'avoir trois heures de trous avant les conseils de classe pour bosser...
Bisous!!!
Alors les colis sont partis, la dame de la poste était bien gentille de tout me prendre...
Bon je vous laisse.. j'ai plein de boulot à faire et je profite d'avoir trois heures de trous avant les conseils de classe pour bosser...
Bisous!!!
Bonjour tout le monde!
Comme lili, je n'ai pas de pc, il n'a pas voulu démarrer mardi.
Je vous lis au travail mais sans pouvoir vous écrire heureusement il y a l'IUFM
.
Cortaline et lili: merci pour les menus
Pouillou : j’espère que tu n’as rien de très grave. Elle n’est vraiment pas sympa la personne chez qui tu es. Je ne sais vraiment pas ce que tu peux faire.
Pat : félicitations pour tes -1.5kgs
Marinedupin : bravo pour les 200g en moins
Syl’wet : et ce quatrième jour de sagesse ??
Tatabedette : bonne lecture et reposes toi tout de même
Je vous envoie une cargaison de soleil.
Bonne journée à tout le monde!
Comme lili, je n'ai pas de pc, il n'a pas voulu démarrer mardi.
Je vous lis au travail mais sans pouvoir vous écrire heureusement il y a l'IUFM
.Cortaline et lili: merci pour les menus
Pouillou : j’espère que tu n’as rien de très grave. Elle n’est vraiment pas sympa la personne chez qui tu es. Je ne sais vraiment pas ce que tu peux faire.
Pat : félicitations pour tes -1.5kgs
Marinedupin : bravo pour les 200g en moins
Syl’wet : et ce quatrième jour de sagesse ??
Tatabedette : bonne lecture et reposes toi tout de même
Je vous envoie une cargaison de soleil.
Bonne journée à tout le monde!
Bonjour a toutes
je vois que certain pc ont envie de prendre des vacances noel arrive
merci pour les menus je vais m en inspirer
apres visite du medecin antiinflamatoire pour commencer puis seance de kine ( cervicale)et du magnesium pour retrouver la pêche avec pour conseil de faire du sport pour me muscler un peu ( genou)et un bilan sanguin a faire un vrai controle technique !
sinon je suis le regime et je note tout
bon courage a tout le monde
je vois que certain pc ont envie de prendre des vacances noel arrive
merci pour les menus je vais m en inspirer
apres visite du medecin antiinflamatoire pour commencer puis seance de kine ( cervicale)et du magnesium pour retrouver la pêche avec pour conseil de faire du sport pour me muscler un peu ( genou)et un bilan sanguin a faire un vrai controle technique !
sinon je suis le regime et je note tout
bon courage a tout le monde
salut les filles
bin c'est peut etre vrai il me faut du repos car je vais finir par me tuer ! ( et c'est pas des blagues)
Sinon g envie de reprendre sérieusement ww mais g une grosse contrainte c'est que la personne chez qui je ss hébergée me demande de na pas trop utiliser le gaz et de ne pas trop stoker dans le congel dans le frigo et dans les blacards ..... kest ce que je fais ?
si vous avez une solution ( a part acherter des plats ww chaque jours) je suis preneuse.
je vais essayer de regler mes pbmes un a un sinon je vais devenir folle
aidez moi
gros bisous
bin c'est peut etre vrai il me faut du repos car je vais finir par me tuer ! ( et c'est pas des blagues)
Sinon g envie de reprendre sérieusement ww mais g une grosse contrainte c'est que la personne chez qui je ss hébergée me demande de na pas trop utiliser le gaz et de ne pas trop stoker dans le congel dans le frigo et dans les blacards ..... kest ce que je fais ?
si vous avez une solution ( a part acherter des plats ww chaque jours) je suis preneuse.
je vais essayer de regler mes pbmes un a un sinon je vais devenir folle
aidez moi
gros bisous
pouillou a écrit :
elle t'autorise à manger cette personne?
bonsoir a toute pas trop le temps de vous écrire , mais dés que mon boulot pourra me le permetre je vous ferais un petit coucou a toute
a toute les filles et marcello !!!Pat : t'inquiettes pas trop pour ta fille et le bébé. Pour mon schtroumph, j'ai été arrétée dès mes trois mois de grocesse... et ordre de rester allongée....alors je me suis rallongée et rallongée...
Le petit bout est aussi arrivé à 7mois et demi. et maintenant, c'est toujours un petit bouchon mais qui pète la forme.Pouillou :
c'est du grand n'importe quoi ta bonne femme !!! J'ai trouvé une solution pour faire des économies d'eau...c'est mon projet principal au boulot alors, tu prend une douche, tu récupères l'eau, tu t'en sers pour faire la vaisselle, et ensuite tu peux arroser tes plantes et le jardin !!! Sinon, pour l'électricité tu peux toujours acheter une lampe frontale
et puis pour le gaz, demande lui si tu peux faire du feu dans l'appart, mais attention, avec des silex uniquement NON NON NON, je n'ai pas pris de requinquin ! A part ça, rien de neuf. J'ai la réunionite aigüe au boulot, et si ça continue, le néléfant va avoir le popotin plat
En ce moment, j'aimerai bien pouvoir lire dans les pensées des gens...et surtout d'une personne en particulier...dur dur...J'en suis même un peu
aujourd'hui...Ce week-end, petit tour chez mes parents avec les schtroumphs.
Bon, je vous laisse, à plus tard
Merci Lili pour tes encouragements, ça va droit à mon p'tit coeur !
Malycia : yes ! 4 ème jour de sagesse ! j'espère que ça va payer, (en fait j'espère surtout que je vais tenir longtemps comme ça !)
Je suis en train (enfin, pas moi, ma MAP ) de faire un pain aux céréales, comme ça, demain matin, j'aurai du pain super bon et tout frais.
Bisous les cops, vais faire cuire mes Croque pour ce soir !
Malycia : yes ! 4 ème jour de sagesse ! j'espère que ça va payer, (en fait j'espère surtout que je vais tenir longtemps comme ça !)
Je suis en train (enfin, pas moi, ma MAP ) de faire un pain aux céréales, comme ça, demain matin, j'aurai du pain super bon et tout frais.
Bisous les cops, vais faire cuire mes Croque pour ce soir !
je vous souhaite une bonne nuitsuis vraiment trop fatiguée pour entreprendre quoi que ce soit!
mon oreiller me tend les bras et je crois que je ne vais pas résister plus longtemps!
faîtes de doux rêves
bisous tout le mondeJournée de dingue, même pas pu venir papoter aujourd'hui.
Alors pour mon moral, j'ai commencé une cure de magnésium alors, c'est fruits secs, légumineuses, chocolat tout ça par kilos.
Non plus sérieurement je vais me contenter de prendre un comprimé par jour et puis on verra, le chocolat et les amandes ce sera pour plus tard , n'est ce pas lili.
syl'wet excuse moi de t’avoir volé une journée ! d’ailleurs si je compte bien à l’heure actuelle cela fait même 4 !!!!! continues super !
nine13 allez courage, comme me disent les wetwet cop’s, revient papoter plus souvent cela fait du bien, j’en sais quelque chose. Et si tu ne veux pas « plomber » le poste tu peux toujours fonctionner en MP !
Marinedupin et – 200 g !! cool peut être lentement mais … sûrement !! merci pour la petite précision sur les aliments à satiété, cela a son importance.
Cortaline merci encore et toujours pour tes menus et tes petits messages de soutien.
lili1812 tu as vu ça je prend exemple ! j’essaye effectivement de répondre à chacun et chacune. C’est tellement sympa de se voir adresser des petits messages perso surtout quand ça va pas bien, même si ce n’est qu’un
tatabedette cela faisant longtemps, à quand le retour de l’ordi à la maison ? Moi aussi j’ai du mal a avoir accès à l’ordi avec ma fille !
Rojavou tout le monde à sa place ici, grand-mère ou pas, d’ailleurs, mais je n’ai plus les miennes et je les regrette. Et avec beaucoup de retard, je te souhaite un joyeux anniversaire.
pat58 Ah non ! il faut lui expliquer à ce petit que c’est trop tôt ! prends bien soin de ta fille et du futur bébé ! bisous à toi.
Mistikris c’est juste une mauvaise passe, surtout ne pas se prendre la tête. Ignores un peu ta balance quelques jours … Merci pour ton exemple avec les nouveaux points, mais sans réunion c’est vraiment dur de se remettre à tout recalculer, et puis il faut dire que je suis un peu F------- moi et les points en ce moment …
Malycia merci pour le soleil ici on en a bien besoins, mais tu a dû te tromper de destination car il n’est pas arrivé aujourd’hui.
pat3408 bonnes résolutions ! moi aussi j’ai entamé une cure de magnésium.
Pouillou ben c’est vrai que c’est pas facile mais je pense que les idées de cilou te seront très utile. Demandes-lui à cette personne de t'offrir le resto.
Cilou40 super tes idées d’économies, je les mets en pratique dès ce soir
Marcello bidou clairocéane mimilo bonne soirée à vous.
Bonsoir tout le monde !
Vi, Marth, je continue sur ma lancée !
Je vous souhaite une très bonne nuit
Je vous souhaite une très bonne nuit
les wetwet cops .... notre lili sans ordi ... elle vous fait de gros bisous ... à défaut de blabla elle enfile des perles Le post est bien calme ... je vous abandonne en ce moment mais les cadeaux de Noël ne vont pas se faire tout seul ... alors je scrape ... je scrape ... et quand je recevrais le colis de Bidou ... je perlerai, je perlerai
Prenez soin de vous