Les menus et recettes de cortaline ... 13

Merci Lili et Syl'wet pour vos messages!!!

Du coup,j'ai été courir, je me suis bien défoulée puisque je ne me suis pas arrêtée sauf pour parler avec une collègue de travail.
En temps normal, je n'aurais jamais fait tout le parcours en courant.
La colère fait faire des choses plus que la Motivation

Je vais souper, me détendre un peu avant de terminer un livre.

A demain

Coucou les cops et le cop

Juste un petit passage avant dodo car fiston va rentrer et plus d'ordi pour moi, snif !

Moi aussi au boulot j'ai piqué ma crise auourd'hui, c'est de pire en pire, je vais pêter un plomb !!!!!

Gros bisous à tous.

Tatabedette, je t'appelle demain en espérant que tu n'auras pas pété un plomb ! Allez, gros bisous à toi, bonne nuit !

tu le pratiques en tant que professionnelle?

Coucou tout le monde,

Je n'ai pas trop le temps de venir en ce moment... des soucis familiaux qui j'espère vont bien finir...

Malycia : ce sont tous les mêmes... avec mon premier ... j'ai fait comme lui un soir, je me suis installée dans le canapé avec mon apéro... et je me suis mise à regardé la télé... il m'a dit : tu fait quoi ? j'ai répondu : " comme toi je me repose, pourquoi j'ai pas le droit " ... c'est marrant ... la réponse n'est jamais venue... Et je n'ai pas bouger du canapé... mais de ce jour ... il a mis la table et la débarrasser... voir même un peu plus.... Dés le début, il faut mettre des règles... sinon c'est toi qui fait tout... Maintenant c'est un peu différent je travaille à la maison donc ....

Kokotte : Pour le sport .... je fait juste de la marche avec marinedupin ... complèter par un peu d'exercice de langue... .... et voilà...

Cortaline : trés jolie des feuilles de scrap

Syl wet : il est trop mignon ton chien... c'est trop mimi quand ils sont tous petits... je craque...

Marine : j'ai pas le temps en ce moment ... Je passe mon temps à courrir... j'avais oubliée mon portable à la maison... Pour la réunion, je ne pense pas être là ... trop de problème ... je vais voir pour me rendre à celle d'Orléans...

Passez tous une bonne journée ...

je confirme elle a super bien travaillé son jeté canapé, j'ai vu que du feu
Je vous souhaite à Toutes et tout seu mais non pas tout seul tu es avec nous, une bonne journée RV avec Cortaline sur son lieu de travail pour se faire une bizouille, bon j'en ferai plusieurs à votre attention promis.
A+++++++++++

bonjour les wwcop's,
rojavou super et bravo de dégager autant d'energie et de bonne humeur, ça fait du bien au moral que de lire de lire des lignes aussi joyeuses et remplies de bonheur - belle journée à toi et à tes cop's -
syl'wet, je savais bien que derrière cette avatar se cachait qq'un de très créatif, c'est magnifique ! tes créations sont originales, douces et très belles - bien entendu, qq conseils me seraient utiles, si tu le veux bien !pour le lapinou par exemple ! merci et bravo ...pour les grammes en trop, vas chez lainade, elle fait dans la douceur, et les étapes pour atteindre notre objectif sont douces et très réalisables...bon prends pas exemple sur moi, mais y'en a plein qui arrivent - bisous syl

marine coucou t'es où - et bien que fais tu pourquoi tu viens pas ? bise ma grande - tu nous manques
malycia ! ça fait du bien hein tu pétage de plomb qqfois ? c'est bizarre nous sommes toutes passées par ces moments assez désagréables il faut bien le dire - un qui fiche rien, l'autre qui se tape tout ! tu m'étonnes, on est longues à la détente mais quand on réagit ça fait drôle !- allez petite malycia, pense à toi - bises kokotte, désolée moi je fais pas de sport, j'aime pas du tout, de la marche mais j'appelle pas ça du sport - par contre, je pratique aussi comme cortaline la siestoune, j'avoue que j'aime et qu'il y a des fois des petites astuces à connaitre ! bonne journée la belle
titi t'es malade ou tu fais la tête ...ou quoi ? idem pour my lainade ?peut être que t'es plongée dans ton scrap ? tant pis bises quand même !
cortaline et pitou bisous très très venteux !
misti que se passe t-il t'as l'air bien contrariée bisou - j'ai reçu ton mp -
nanounette une pensée très amicale - belle journée et à petite angie
hlne et ça continue encore et encore !
ma tata je vois que chez toi aussi ça décape bien !et ben y'a des jours comme ça ! tant pis pour eux ! je pense à toi a chérinette
mamz'elle petite mère , j'espère que t'as pu caliner un peu quand même, tes 2 bb la petite et ton grand ? merci pour ce trop court momment passé avec toi et la petite stef - à refaire - merci aussi d'expliquer à patricia les bulles d'air dans les objet en poterie - je suis désolée moi aussi -
zendoli, toujours à courir ...finalement t'as rencontrée pouillou, c'est sympa - bises ma grande
soaz, je voulais rien dire, mais c'est vrai que ces doigts étaient gros et boudinés.... ça va peut être calmer qq esprits ! bises à vous 2 la soazette et la bidou chéries
tient un néléfant bleu ? qui revient à la maison ! ça fait plaisir ! tu veux un ? et on papote ? c'est bon de te revoir ma petite cilou
flobat toujours pas là ?
fabinou j'espère que c'est pas le chien du chemin (une bise à coco)
trouchka une tendre pensée ma douce,
petite chette où es tu ? POURQUOI on te voit pas ?
mimilo coucou
petite hlne une très grosse bisette
pat qu'as tu crée depuis notre 1/2 week end - comment vas tu ? bises à toi la grande
chantal, mamaie, dromoise, clau, lili et toutes celle que je n'ai pas citées belle journée et à + - une bise à marcello

sous la pluie
zhom voulait aller à la pêche mais vu le temps c'est compromis
KOKOTTE moi le sport c'est tous les mercredis soir gym etirements abdos et à la fin relaxation ,j'ai aussi un velo elliptique ,mais là je suis un peu feiniasse

MALYCIA je crois que le faite que l'homme ne fait rien? viens de l'education qu'il a eu ,l'ex à ma fille etait pareil ,sa mere faisait tout ,et meme apportait le café à son mari et bien il a pris le plis ,

LILI pour ce qui est de mes repas je pique sur les recettes de Cortaline et les tiennes

les filles je vous laisse je vais travaillé un peu

BISES PAT58

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Edmond

Aujourd'hui je reste à la maison, pas à cause des problèmes de transport mais pour un problème de santé mal placé. Je vois le médecin en début d'après-midi. Par contre zhom est parti lui, tôt ce matin.
A part ça il fait gris, cette nuit grosse pluie j'ai même dû pousser le chat à sortir au lieu de nous embêter à miauler et ouvrir les portes de l'armoire.

Kokotte, comme sport je fais 1 heure de "gym dynamique" le mardi soir (cardio, et suivant l'inspiration du prof, travail des bras, travail des cuisses ou fessiers, et on finit toujours pas des abdos). En dehors de ça j'aime beaucoup marcher donc je fais souvent mes petits déplacements à pied.

Voilà c'est tout pour aujourd'hui. Passez une bonne journée.
Bisous

j'ai passé une journée géniale hier avec chette je suis partie à 8H30 de chez moi et de retour à 18H15 ça vous donne une petite idée du temps qu'on n'a pas vu passé on a papoter ,papoter et encore papoter pas de médisances rien que des gentillesses à votre sujet on vous aime vous nos amies françaises
un grand merci à vous toutes pour vos gentilles attentions et vos talents d'artistes j'ai eu gros en lisant vos petits messages et j'attend vivement de vous voir toutes et chette aussi bien sûr

chette va bien juste un peu débordée en ce moment et un grand besoin de cocooning auprès de son zhom le soir hé oui les filles l'automne est souvent la saison des moments au coin du feu.....elle vous embrasse toutes très fort

bon là je vais terminer mon repassage avant d'aller au travail pas envie ce matin mais faut bien

bonne journée et gros bisous à plus tard mes pitchounet(tes)

salut les filles

de retour au boulot un peu patrake car g encore mal au dos
le medecin voulais m arreter encore kkes jours mais g pas voulu car je ne veux pas faire de soucis au niveau de mon tafe ( travail)
mais je vous jure que g mal je ss bien seulement allongée
alors que je ss assise toute la journée au boulot
bref ......
sinon effectivement samedi g vu zendoli et ca c'est tres bien passé
elle est vraiment tres gentille et tres ouverte
et c'est vrai k il faut k on se voit car elle va me tirer vers le haut
effectivement j en ai bien besoin en ce moment

sinon dimanche g rien fait je ss resté dans mon lit toute la journée
lundi aussi
l apres midi g t chez le medecin
et la retour au travail

MALICYA g pas vu la carte d invitation du poussin
tu peux me l envoyer en lien stp

merci lili mistikris et les autres pour vos messages sympathiques

JE VOUS EMBRASSE

Cela me permet de prendre 1 pt :

- 1 cs de crème fraîche 4% en + (mg)
ou
- 5 g de chocolat noir 85 % (plaisir)
ou
- 100 ml lait de soja (prod.laitier)
ou
- de manger 180 g de poisson au lieu de 120 g lorsque je suis juste (protéines)

Mais cela n'est pas systématique !

Nanounnette

Bonjour les filles et le garçon!

Nuit agitée avec mon poussin, il a été se coucher à 17h30 et à 22h, il ne voulait plus dormir.
Donc, il bougeait sur le lit, il jouait avec ses pieds et ses mains.
Bref

Le problème avec zom est qu'il va faire les choses lorsque je ne suis pas là et Encore...
Quand, je suis à la maison, il cultive le plongé sur le canapé et ça m'énerve puisque moi, je ne sais pas le faire,

Bon, aujourd'hui, je ne vais pas me prendre la tête avec lui, je vais m'occuper de mon poussin et de mon concours.

Bonne résolution, non?

Allez, passez une bonne journée.
Ici, il y a un beau Soleil .

Bises à tout le monde

Pouillou: je te l'envoie la carte d'invitation et bien sûr tu es invitée virtuellement comme les autres wwcops.

coucou les filles

Je viens de rentrer de chez mon médecin car j'avais une petite baisse de régime et comme il me suit aussi niveau de mon programme ww nous avons regardé la perte de poids, et donc pour mon médecin j'aurais perdu 6 kg et je suis en dessous de la barre des 93 kg !

enfin une bonne nouvelle pour moi !

Bonjour
Il ya bien longtemps que j'ai poster mais je vous suis toujours
j'ai repris la feuille et le crayon alors on va voir
j aurais deux petite question j'ai le spray a huile mais je ne me rapelle plus le nombre de point pouvez vous me les dire
le matin je me fais un jus du style une pomme deux kiwi une banane ou une orange et deux carottes combien je compte de point ce jus est pour deux
bonne journée

Bonjour à toutes,

Alors le step oui c'est une fois par semaine ( pendant 1 heure) parce que mon travail ne me permets pas d'y aller plus souvent (ça ne correspond pas à mes horaires qui pourtant sont des horaires de bureau). Et puis j'aime bien aussi retrouver ma petite famille après le travail et pas partir ailleurs

Je voulais savoir, j'ai été faire mes courses mais je n'ai pas trouvé d'édulcolorant de cuisson. Où le trouvez-vous (quel rayon ? celui du sucre ?) et est-ce que ça marche si je met la même quantité mais en édulcolorant en poudre ?

Merci

Bonjour les wetwet cops !

Ce matin j'ai commencé la journée par du vélo elliptique, 20 mn seulement car j'avais la flemme de me lever...mais vu l'heure à laquelle je me suis couchée, faut pas être étonnée... Ce soir, il va falloir que je récupère tout ça ! Sinon, ça y est ! Je me suis mise aux perles et j'ai commencé un pendentif, je vous mettrai une photo quand je l'aurai terminé. Mon loulou a fait une bague et je la mettrai également en photo. D'ailleurs je vais y retourner !

Nounoursous, je trouve l'édulcorant liquide au même rayon que les autres sucres et édulcorants, chez Carrouf. Fais attention si tu le remplaces par de l'édulcorant en poudre que ce soit bien un qui s'utilise pour la cuisson sinon tu risques d'avoir quelques désagréments !

Pat3408, bon retour à la maison...en effet, ça fait quelques temps qu'on ne te voyait pas mais il n'y a pas de mystère : carnet, crayon, wwcops et papotage c'est une très bonne recette ! Pour les pschitts, je ne sais plus...Cortaline te le dira sans doute mais comme je ne l'utilise qu'à petite dose, je ne compte jamais rien...5 pschitts = 0 pour moi !

Marinedupin, il ne faut pas te laisser faire par une petite baisse de régime et prendre le taureau par les cornes ! Ton zhom a aussi besoin de toi alors soit forte !

Malycia, tu as raison ton poussin avant tout, toi après et pour le reste, laisse courir et pense à ton avenir : le concours et rien d'autre !

Pouillou, ne pousse pas trop loin si tu a des problèmes de dos, soigne-toi sans plus attendre sinon ça risque de ne pas aller en s'améliorant...et puis, au travail personne n'est indispensable : la santé avant tout !

Trouchka, contente de voir qu'avec Chette vous avez passé de très bons moments. Gros bisous à toi !

Bidou, bon courage pour cette journée qui m'a l'air bien chargée...j'espère que tu pourras faire tout ce qui était prévu au programme ! Avez zhom à la maison, ça va t'alléger un peu mais ne prend pas trop vite de telles habitudes car je vous le souhaite, que ça ne dure pas trop longtemps !

Clairocéane, rien de grave ces ennuis de santé ?

Coco131, quelle punch dès le matin ! Je te fais de gros bisous à toi ainsi qu'à JL et Marion !

Pitou66, même en ta présence notre wetwet en chef s'est raffalée sur son canapé ??? Je n'en crois pas mes yeux !

Mistikris, la vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille mais je te souhaite que les problèmes que tu traverses en ce moment ne soient que de courte durée et j'espère que tu vas retrouver très très vite la pêche qu'on te connaît ! Gros bisous à toi !

Je lance un avis de recherche : Fabinou40, Titi37, Maminette, Mimilo, Flobat, Marth z'êtes où ??? Donnez-nous de vos nouvelles avant qu'on n'aille plus loin dans nos recherches !

Gros bisous à vous toutes ainsi qu'à Cortaline, Tatabedette, Marcello, Pat58, Kokotte, Stefaninou, Syl’wet, Rojavou, Zendoli, Zette11, Hlne, Vilsand, Chette, Maween, Lainade69, Soaz, Stef31, Mam’zelle Lise, Dromoise, Nanounnette, Chouchou34, Mumusse, Ticham, Jojoetolive, Mamaie, Mami Co, Cilou40, Béatrice88, Stéphanie1972, Luan, Fab57, Bonemine, Mami-mimi, Fab91, Karamelle, Tito, Ottoki, Solecito, Clau971, Moi&Toi, Marylo, Paraine, Hata46, Marjoriev, Kulfi, TITi MIMI, Gwenn, Toupa, Mélusine77 ainsi qu’à toutes les autres wetwet !

Hello

De retour de chez le médecin qui m'a donné un traitement de fond avec veino-tonic, crème et suppo pour soigner mes hémorroïdes en espérant que dans une semaine il y aura du mieux sinon c'est spécialiste et peut-être opération. Mais ça ne m'inquiète pas, je sais que ça se soigne et opère régulièrement et comme j'ai un terrain familial je connais et comme je ne veux pas que ça s'aggrave je m'en occupe. C'est juste pas très agréable ni confortable.
Voilà vous savez tout.
Ce soir pas de gym pour cause de grève des fonctionnaires ; et demain retour au bureau.
Bonne fin d'après-midi.

Kikpu,
coupure de courant ce matin à 11 heures au bureau donc je suis rentrée plus tôt, je repars pour 14 heures toujours rien, pas de lumière , pas de téléphone donc je suis repartie en sens inverse à 15 h avec un petit arrêt chez mes Zamis à la boulangerie et me voilà à la maison.
bisous à otoutes

coucou les WETWET

j'en suis à mon deuxième jour et déjà je pédalle dans la choucroute, pas de plan de menus de fait, pas le temps de faire les courses avant jeudi, donc pas de sympathique petit gouter à 4 heures j'en suis à mon tristounet yaourt sveltesse...
va falloir que ça change sous peu, sinon je ne vais pas tenir le choc.

A++
chris

les filles,

Pfff...il était temps que la journée se termine...réunion, sur réunion avec le directeur, et raz la casquette.

L'école m'a appelé parce que mon ex n'était pas allé chercher les enfants à l'école, puisque sa semaine de garde commence ce soir...je sais pas où il est...
En attendant, j'avais prévu quelque chose ce soir, et c'est plus que compromis

Coco : c'est quand tu veux pour qu'on prenne un

Bon, je vous fais de gros bisous à toutes et à tous

accroche toi!
y a plein de wet wet cops qui sont là pour te soutenir!

tout le monde,

un petit coucou en vitesse avant d'aller à la piscine

Bidou : tout le monde a vu tes horribles gros doigts parce que je l'ai dit, ou alors les cop's sont vraiment très gentilles

Pouillou : si vraiment tu as très mal, n'hésite pas à t'arrêter, c'est quand meme plus important que le boulot. et si tu ne te soignes pas correctement maintenant, ça ne le sera jamais

Malycia : tu n'as pas à t'excuser pour le coup de gueule, on connait toutes cette situation à un moment ou à un autre. moi en ce moment, j'ai pas le choix, si c'est pas fait c'est de ma faute

à tout le monde, bonne soirée

Pour moi ce soir au menu, aiguillettes de canard au sirop d'érable + riz parfumé + salade verte
Et vous que mangez-vous ce soir ?