Les menus et recettes de cortaline ... 14

fais de doux rêves ma lili

Juste un petit coucou pour vous souhaiter une bonne nuit

douce nuit les filles et lui !
a demain
merci cortaline etlili pour les menus -

coucou dites les forumeuses voiola j'ai sorite le fichier avec les points pour un debut je crois que je vais pique les aliments dans la liste en faisant attention au points et au fur a mesure je ferais des recettes qu'en pensez vous?

Bonjour les filles ! oups pardon désolé de crier comme ça dès le matin (pour celles qui font )

Comment allez vous ? bien dormi ? moi malgré ma bonne humeur de ce matin je pense que je vais être Hs toute la journée j'ai eu du mal a me lever, et la 1ere heure j'ai eu du mal a tenir les yeux ouverts, je pourrais trés bien me recoucher apres avoir emmené mes loulous a l'école, mais j'aime pas cette idée, des siestes qd toute la petite famille est là ok mais qd je suis seule je me dit que c pas trés normal, que mon homme bosse pdt que je roupille enfin bref du coup je ne vais pas me recoucher
Ce matin g pris 100gr de pain avec café au lait, les 50gr d'hier m'ont laissé sur ma faim, et comme il me restait 4pts en fin de journée, je me suis dit ce matin tu déjeune un peu plus donc voilà ... il faudra que je m'achéte des oranges ou du jus d'orange frais pour me faire un ti jus

Voilà, on va filer a l'école, apres je sors le toutou et lui donne a manger et c'est reparti pour une journée de légèreté

Bisous a toutes et bonne journée !

Flobat

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Paulin
Janvier d'eau chiche fait le paysan riche

Et voilà c'est 'dredi fin de la semaine et début du week-end, ce midi pour moi ; du coup je vais en profiter pour faire le ménage et demain y'aura plus qu'à faire les courses et après se reposer, programme intéressant n'est-ce-pas ?
Pour le déménagement ma collègue et moi faisons ce matin nos cartons perso et après fini.
Passez une belle journée. Bisous

J'ai trop les boules, je viens d'être sélectionnée sur une grande radio pour gagner une croisière aux Caraïbes et je n'ai pas su répondre à la question alors que la personne qui jouait contre moi a eu une question trop facile sur une chanson de G. Montagné, j'ai eu un extrait de film et je devais choisir entre 2...je n'ai pas choisi le bon et je n'ai donc pas eu la croisière...7 jours...mon rêve tombe à l'eau... trop déçue...

Bienvenue à toi Titoune même si je n'ai le coeur à rien ce matin, ça passera... Le tout pour obtenir un résultat c'est de savoir à combien de points tu as droit et de t'y tenir, de manger équilibrer et de tout noter. Si tu as besoin, n'hésite pas tu trouveras toujours quelqu'un pour te répondre. Tu as des tas de conseils en 1ère page de ce post, ne les oublie pas, ils sont importants ! Sinon, tu peux nous en dire un peu plus à ton sujet qu'on te connaisse un peu plus.

J'ai trop les boules, je viens d'être sélectionnée sur une grande radio pour gagner une croisière aux Caraïbes et je n'ai pas su répondre à la question alors que la personne qui jouait contre moi a eu une question trop facile sur une chanson de G. Montagné, j'ai eu un extrait de film et je devais choisir entre 2...je n'ai pas choisi le bon et je n'ai donc pas eu la croisière...7 jours...mon rêve tombe à l'eau... trop déçue...

Oh bin Mer*e Lili ! je comprend que tu sois déçue ! ya des fois le hazard fait mal les choses faut toujours que les questions fastoches soient pour les autres (tant mieux pour les autres tu me diras) mais c'est quand même décevant quand la difficile tombe sur nous
J'ai joué aussi a la radio hier, mais pas pour une croisière, moi c'est pour une journée de remise en forme dans une grande salle de sport, j'ai tenté je joue rarement aux jeux radiophoniques alors pourquoi pas
Aller, efface ça de ta mémoire Lili, pense a autre chose et retente ta chance dès qu'il y aura un nouveau jeu, je sais bien que c'est facile a dire mais tu vas te pourrir la journée si tu ne zappes pas ce mauvais coup du sort
Gros bisous a toi et viens causer quand tu y penses, ca te changera les idées

Flobat

Ps : je manque a tous mes devoirs BIENVENUE TITOUNE !!!!!

desole lili pour le jeuc'est rageant alors 1m76 87 kg ass mat une puce de 4 ans et la je me marie dans moins de 6mois donc faut que je perde du poids donc j'ai compte mes points de ce matin mais j'ai pas trouve le cafe et le sucre c'est 0 pts ca me parait bizarre j'ai droit a 23 pts / jour ou 161 la semaine bon au debut je trouve ca complique mais bon je regarde bien le tableau et ca devrait le faire

Très belle motivation : le mariage ! Tu devrais y arriver sans problème. Le café, c'est 0 pt et le sucre, si tu n'en prends qu'un et pas d'autre dans la journée, c'est 0* (cadeau) ensuite, tu les comptes. Tu as droit à 3 pts cadeau par jour, à prendre sur la liste concernée.

Flobat, ça passera mais j'ai appelé zhom et lui aussi est déçu...je lui ai fichu sa journée en l'air je crois...ça ira mieux demain ! et puis il y a des choses plus graves, pas vrai ?

les pts cadeau c'est ceux avec un asterix sur le tableau et les points bonus pour le sport ca marche comment

bon alors pou ce midiroti de pors 1 tr a la moutarde 3.5 pts
avec tomate concasse pelee 0 pts
16 pommes noisette 4 pts
1 bab*bel combien de pts?
1 pomme 0 pts c'est ça?
et si il me reste des pts que j'ai pas utilise ds la journee je peux les remettre a demain ou pour le week end c'est ça

Bonjour tout le monde!

Lili:cela sera pour la prochaine fois

Juste un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée.

Titoune, pour les points cadeau, c'est effectivement ceux qui sont marqués d'un "*" et pour les points bonus que tu gagnes grâce au sport, tu peux les ajouter mais pas plus de 12 pts par semaine mais tu peux aussi les laisser de côté pour t'aider à perdre plus facilement !

Pour le fromage de ce midi, c'est 2 pts le mini.

Pour les points non utilisés dans la journée, tu peux les garder pour un repas plus "conséquent" ; le tout étant que sur ta semaine tu aies utilisé ton quota de points intégralement. Il ne faut surtout pas diminuer ton nombre de points en te disant que tu perdras plus vite, le contraire a été prouvé à maintes reprises. Bon parcours à toi !

donc menu midi en tout 9.5 pts + le peti dej 5 pts on est a 14.5 pts donc ce soir il me reste 8.5pts ce soir endive jambon je pense je verrais en fonction des points bon au debut c'est dur le calcul mais bon je vais m'y faire

Flobat

contente de te relire, faut s'accrocher à nouveau, çà vaut le coup et quand on arrive à nouveau à rentrer dans une jupe interdite c'est la fête, quand çà ne coince plus!

belle journée à toutes, j'ai du mal à vous suivre mais vous êtes toutes dans mon coeur

bisous

lili j'ai rebesoin de toi donc menu journee tu me dis si ca colle
a midi
assiette soupe 250 ml 4 pts
1 tr roti de porc avec 16 pommes noisttes 3.5 + 4 =7.5 pts
1 babybel 2 pts
1 pomme 1 clementine 0
donc a midi 13.5 pt
ce soir
jambon 1 tr 1 .5 pts
pates 2 pts
endive 0 mais concernant l'assaissonnement?
1 pomme 0
donc 3.5 pts ce soir t
total journee 22 pts si je me suis pas trompe mais vinaigrette endive comnet? on l'a fait

Pat58, pouponner c'est génial !!! En ce moment Lysa dort...vivement qu'elle se réveille ! Bisous à toi

Karamelle, viens plus souvent ce sera plus facile de suivre...bisous

merci nadw mais les points sont pas toujours bon alors sur le tableau?