Les menus et recettes de cortaline ... 15

les wetwet cops !

Comme promis à CORTALINE, je vous adresse de sa part les menus pour la semaine prochaine.

Merci à vous toutes pour les recettes que vous nous transmettez et qui nous permettent de vous proposer des menus de plus en plus variés !

lundi 3 mars 2008 - Bon anniversaire MAM VELYNE :bouquet1:
Midi Morue à la catalane, 100g de riz (4pts à satiété), 1 flan à la vanille (5.5pts)
Soir 2 tranche de rôti de porc, 120g de flageolets, salade verte, 1 compote pomme pruneaux (5pts)

mardi 4 mars 2008
Midi Poulet sauté aux courgettes, 100g de pomme de terre (4pts à satiété), 1 orange (4.5pts)
Soir Tarte aux courgettes sans pâte, salade d’endives aux pommes, 50g de pain, 1 barquette de fromage, 1 flan au chocolat (5.5pts)

mercredi 5 mars 2008
Midi Crevettes créoles, 120g de couscous, brocolis vapeur, 1 yaourt aux fruits 0% (5.5pts)
Soir 1 tranche de jambon blanc, 120g de lentilles, salade verte, 25g de pain, 1 barquette de fromage, 1 compote pomme pêche (6pts)

jeudi 6 mars 2008
Midi Fondant de courgettes à l'espagnole, 100g de spaghettis complètes (4pts à satiété), 1 salade de fruits au sirop léger (6pts)
Soir Tarte aux poireaux et aux oignons, salade verte, 1 flan au chocolat (5.5pts)

Menu pour le week-end du vendredi 07 au dimanche 09 Mars 2008

Merci à Chris, Pitou66, Tatabedette et Cortaline !

Vendredi 07 Mars
Midi : Lasagnes au surimi - salade - Yaourt 0 %
Soir : Velouté de topinambours au roquefort et aux noix - Salade - Mini cakes aux endives et au roquefort - Bricks aux pommes et fruits rouges (7 pts)

Samedi 08 Mars
Midi : Tajine de poulet aux fruits secs de Pitou66 - pâtes fraîches - Miroir d’alice aux fraises (7 pts)
Soir : Quiche crabe et crevettes - salade - Flan de F*ance (5 pts)

Dimanche 09 Mars
Midi : Crème aux crevettes et au paprika - Poulet coco-curry - salade - Petite Verrine aux fruits rouges (9 pts)
Soir : Crème de chou-fleur aux moules - pain et fromage allégé - Yaourt 0% (4 pts)

Coucou les cops !

Cortaline, pour moi c'est déjà fait alors même plus peur ! Bonne soirée scrap...tu veux une photo de Malycia ?

Syl'wet, tu comptes te coucher à quelle heure ?

Bybelette, quelle bonne nouvelle !!! Bon, je le savais déjà et si tu veux plus d'infos, tu peux aller voir ICI et mettre dans les sujets à suivre ! D'autres infos viendront s'y ajouter.

Marinedupin, comment vas-tu ?


Sandra, tu as raison d'avoir peur...un sacré numéro notre Cortaline !

Flobat, sympa le week-end en famille, de temps en temps un peu de relâche, ça fait du bien et je sais de quoi je parle ! Plutôt que de retourner chez Mickey, tu ne veux pas venir te joindre aux cops pour le week-end ?

Magouille, autant garder le fil des discussions sinon c'est pas 25 pages que tu auras à lire mais des dizaines et des dizaines... Gros bisous à toi !

Titlie, idem...ici il n'y a que des piplettes...dont tu fais partie !

Shrekounette, pour le scrap je ne peux pas te conseiller mais juste te dire qu'il y a parmi nous pas mal de cops pour qui c'est le loisir préféré.

Je vous souhaite une très bonne fin de soirée à vous ainsi qu'à toutes les autres wetwet cops, sans oublier Marcello !

mes pitchounettes adorées je n'ai qu'un mot pour chacune d'entre vous MERCI

je ne vais pas vous écrire un message perso à chacune car vous êtes toutes plus adorables les unes que les autres

je souhaite au monde entier de connaître ces instants uniques où on n'est jamais seuls grâce à l'amitié

merci merci et le baume au coeur je vous souhaite une excellente fin de soirée

J'ai scrapé toute la soirée et maintenant direction le lit.

SYL WET T as fini tout ce que tu avais à faire ?
TROUCKA Bisous et super pour ta copine ,

Je vous donne le lien pour le gâteau aux framboises et au chocolat blanc...c'est pas ww mais pour un anniversaire, ça vaut bien ça !

Je vous fais de gros bisous à toutes et vous souhaite une très bonne nuit.

Lili j'ai rempli le questionnaire, tu me diras si c'est comme ça qu'il fallait faire ! Sympas le gâteau

De rien trouchka, tu peux compter sur nous, le canapé est douillet et il y a bcp d'oreilles attentives et d'épaules confortables :Lili j'ai rempli le questionnaire, tu me diras si c'est comme ça qu'il fallait faire ! Sympas le gâteau

De rien trouchka, tu peux compter sur nous, le canapé est douillet et il y a bcp d'oreilles attentives et d'épaules confortables

Bisous à toutes et bonne nuit,

bien que je ne vais pas au lit de suite pas sommeil, je crois que c'est mes insomnies qui reviennent et z'aime pô ça du tout

Vide ton album alors ...

Merci lili pour les menus ... bonne nuit les wetwet cops A demain soir peut être ... réunion à la montagne en Cerdagne ... Beurkkk je déteste la montagne et le soir AGE d'une de mes assos ... je ne suis pas couchée d'ailleurs je ne vais pas tarder à y aller

z'aime pô les maths, les %, les conversions, et autres complications intellectuelles


j'ai bien besoin d'un bon thé chaud au citron, et le sommeil malgré les maths ne vient toujours pas

Ah no, ce nest pas du jeu

Bonne nuit tout le monde!

hou hou, il y a encore quelqu'un sur le forum

non
chutttttttttt alors pas de bruit tout le monde dort

Bonne nuit à toutes et à marcello

à demain

Je n'ai pas eu le temps de venir poster aujourd'hui mais je profite que le comprimé n'a pas encore fait son effet pour vous souhaiter à toutes et à Marcello, une douce nuit.

Bonjour les cops

Juste un mot avant de partir, je reprendrai contact dans peu de temps j'espère lorsque j'aurai réussi à me remettre un peu en forme. Je vous embrasse tous et je

souhaite un très bon anniversaire à MARCELLO

Bisous et bonne journée à tout le monde

Je pense souvent à vous.

Grosses bises

... Bon anniversaire Marcello
... nous serons là ce soir chez toi vers 20h et ce sera la fiesta (merci mimilo )

Bonne journée les wetwet cops ... la mienne démarre bien ... couchée à 1h30 levée comme d'hab à 5h00 ... et je pète le feu pour cette journée qui s'annonce difficile .... une matinée à éplucher des statuts Beurk .... une siestoune .... une réunion à la montagne Beurk .... et une AG se soir loin de ma maison .... Pffff .... mais la vie est belle et je compte bien profiter de tout ce qui sera positif dans ma journée .... des rencontres

Joyeux anniversaire Marcello. On vient à quelle heure pour le dessert ????
Cortaline bonne journée, moi ce soir je suis en week end c'est exceptionnel c'est la fin des vacances.
Ce matin temps incertain on peut pas deviner à cette heure matinale, hier chaud, même très chaud.
Le copain et les copines je vous souhaite une bonne journée.
Mimilo merci
Trouchka et Mr ça va
Gros, gros bisous à tous et bonne journée

Bonjour a toutes, temps clair , ciel bleue, peut être encore une bonne journée qui se prépare ( bien sur puisque vous étes toute là).
tout d'abord merçi pour les messages.
En lisant le site hier , je me suis dit pas besoin de regarder la meteo a la télé nous l'avons même en outre mer.( merveilleux non )
Bon les filles j'ai du boulot, café avec les potes, petit bricolage a l'étang, ramassage de ver de terre , préparation du matos de pêche pour l'ouverture de la truite le 08/03 . ( vous qui habiter dans toute la france vos zhoms prépare t ils l'ouverture de la truite? ).
Grand merçi Mimilo pour ton sms bz
Je vous souhaite a toute une trés bonne journée et vous fait des

Bonjour les wetwet cops !

Désolée, c'est pas mon truc de faire des copier/coller (je n'aime pas du tout...) mais je voulais me joindre à Marcello pour fêter l'évènement !

Coucou les filles

Tout dabord bon anniversaire Marcello !

Je vois que ça papotte toujours aussi dur

Lili

Flobat , sympa le week-end en famille, de temps en temps un peu de relâche, ça fait du bien et je sais de quoi je parle ! Plutôt que de retourner chez Mickey, tu ne veux pas venir te joindre aux cops pour le week-end ?

Malheuseusement le week end est déja réservé et honnetement je pense que zom n'aurais pas été partant, il aurait fallu que je parte seule, et pour l'anniversaire de mariage j'aurais été un peu triste de le passer sans lui ah l'amour
J'attend que le tour change et que la région change, bientot ça se fera dans l'Est ? je ne sais pas en fait comment vous procédez mais si c'est une région pa an, notre tour devrait bientot venir ? pssssttt il y a de bonnes choses a déguster par chez nous, pas trés ww mais en faisant attention enfin c'est vous qui voyez comme dirait l'autre

Bon aller la journée commence, j'ai le petit dej qui m'attend

Bisous a toutes

Flobat

marcello

tchin tchin à la tienne,

Hello les wwcop's,

ce matin, dur dur, faut retourner à l'hosto pour faire enlever les fils à ma louloute, elle n'a pas trop envie, elle a peur que cela lui fasse mal, j'espère que non, elle en a 5 à enlever, ça ira vite

En ce qui concerne la météo dans le puy de dome, éclaircie avec quelques passages nuageux, on espère que le soleil va dominer



alors ce matin, je pensais avoir un peu repris ou stagner, et bien non, la balance m'a affiché - 1,3 kg, je vais y arriver

LES KILOS SONT TABOUS ON Y VIENDRA TOUS ET TOUTES A BOUT


Je vous souhaite à toutes et à marcello une bonne journée

Bonjour les cop's,

Bon anniversaire Marcello :

Bonne journée.

Marcello

a bientôt cortaline