Les menus et recettes de cortaline ... 16

Bonjour
me revoici avec mon crayon et mon agenda j avais abandonner pendant un moment mais faire de la cuisine wet wet me manquait trop alors me revoila
je vois qu'il y a des baisse de moral vivement le soleil cela ferait du bien a tout le monde
bonne journée a tous et toute

coucou, me revoila !
Et oui les kilos, toujours les kilos, nous avons acheté un appart et nous avons fait des réparations alors vu qu'on finissait tard, et bien les quick et mac do, on a pas lésiné!
Mais maintenant il faut que je recommence à faire attention!

Je crois savoir qu'il y a une nouvelle méthode pour ww, mais je ne sais pas en quoi ca consiste! Est ce que quelqu'un peut m'aider?

merci d'avance

Coucou les filles et le garçon,

J'aurais une à propos d'un nombre de points :
- Combien de point pour les grignottes de poulet à l'indienne de la marque C@rrefour (le paquet entier) ? C'est pour le menu de mon Loulou.

Merci.
@+++

un tit bonjour vite fait
suis au boulot donc pas trop le tps

je suis contente suis toujours dans la motivation pour noter je ne me sépare plus de mon ptit carnet

bonne journée tout le monde

merci d'avance lili pour le menu

je repasse plus tard
à +
bye bye

Chic chic, y'a du soleil qui brille dehors!

C'est chouette ça, je me sens plus légère, plus gaie...

Et vous ? Je continue à surveiller (sauf qu'hier soir... euh... pas top le repas chez jolie-maman)...

Mais bon, je rattrape tout cela dans les jours qui viennent.

Lilie : ta réponse pour les orangettes m'a fait beaucoup rire!

Une bonne nouvelle : mes filles ont décidé de se surveiller : conséquence immédiate, le Nutella est banni de la maison, yes!

Allez je retourne à mon taf (pffffffff....)

Bisouilles les filles
Marylo

c'est quoi des grignottes ?

des mini ailes de poulet ?

donne nous les calories pour 100gr et les lipides et je regarde sur ma calculette

Coucou,

parles tu de fléxi point plus le programme du mois de novembre ?

C'est le même système avec des nouveaux aliments à sasiété.

Regarde en page Une sur le poste de Cortaline.

si tu as des questions, on est là ?

Bonjour les filles et le gars

Et me voici de retour sur Lyon beurk, j'ai passé des moments magiques avec mon petit loup. De plus hier ma fille et son copain sont venus ns voir ns avons passé une best journée les batteries sont rechargées.
des photos bien sur

Je peux lire que le manque de motivation est chez de nombreuses cop's Il faut penser aux beaux jours et la motiv va revenir

bisous les filles je suis encore en pyj j'ai fait tout mon ménage ce matin et 3 lessives maintenant je vais faire tourner une machine de draps il fait beau donc cela va vite sécher à plus tard

coucou les cop et le cop

désolé j'ai pa pu venir prendre de nouvelles avant , problème de santé qui ont fait que j éviter un maximum l ordi en rentrant du bureau
me revoila pas trop en forme encore mais ca va mieu pourvu que ca dur

coté wetwet pas trop suivit depuis mon absence masi bon +1kg sur la dame blanche rien de bien dramatique
voila j'ai repris le carnet et le stylo depuis ce matin et je vais m y tenir
bybelette merci pour ton petit message mais je t expliquerai plus atdr ce que c'est passé.

j'ai beaucoup de page en retard et j'ai encore rien lu, ce que vous etes bavarde
plein de vous m avez manqué
bonne journée je repasserai un peu plus tard

Bonjour les filles et Marcello,

Comment allez-vous toutes et tous?
Quelques nouvelles pour moi, j'ai eu une infection urinaire, qui à été détectée que le w.e. dernier car tous les symptomes étaient cachés par la grossesse, mais fort heureusement, je suis beaucoup mieux, sous traitement, mais la forme me revient.
Hier soir j'ai fait des [u]Pennes Rigates au th[/u]on... toujours aussi délicieux...
Les schtroumfs vont bien et cet après midi je vais avec ma maman voir pour une tenue pour le mariage...
Bon, je vous fait de très gros bisous à toutes et tous, et j'attend avec impatience les menus de Lili cet aprèm...
Bisous à toutes et je vous souhaite une bonne après midi

Oui ce sont les minis ailes de poulet, mais il n'y a rien de noté sur le paquet, c'est pour cela que je sèche Et je n'ai pas la réf dans le Flexipoint.

merci
@+++

Je suis en train de faire un gratin de pomme de terre comment je compte les pomme de terre en sachant que jen ai mis 600 gr pour 5 personnes combien de point
merci

Hebujo,

j'ai regardé dans mon guide ... et j'ai rien chez carrefour...

donc voilà

Manchons de poulet à l'indienne chez Cor@ 125g 5,5 Points
idem chez Auch@n, chez Pic@rd et L*clerc

J'espère que c'est bien cela

je compterai 2 points chez moi, les pommes de terre sont restés à 2 points....

Merci Mistikris
Je pensais que cela "valait" bcp + cher en point. Il me faut juste vérifier pour la quantité, si cela est la même à l'identique que pour les enseignes que tu m'as donné.
Encore merci

@++++

un petit coucou rapide
je n'ai meme pas le temps de papotter avec vous en ce moment
trop de chose a faire et j'ai une petite pepette qui me prend beaucoup de temps en ce moment alors des qu'il y a peu de temps je m'étale sur mon canapé.............
bizzzzzzzzzzzz

petit coucou rapidos.Toujours trés débordée mais je ne vous oublie pas.

Sab contente de te relire, et tu as raison ce n'est pas grave le + en poids mais bon il faut pas qu'ils reviennent les kg en moins on est là pour se remotiver, bon allez je t'envoie plein de bisous

Mistikris, heu oui j'y pense et je suis impatiente, en plus bonne nouvelle zhom vient avec nous

bisous les filles et à plus tard

Salut les filles!

Faut que je rattrape le repas d'hier chez jolie maman.... Pfff...
Je vais me faire une sorte de tagine de légumes avec ce qui reste dans le réfrigérateur : courgettes, tomates, carottes dans du bouillon allégé avec de la coriandre, de la couleur safran (une épice que j'ai trouvé au Maroc : cela ressemble au safran en bien moins cher et avec moins de saveur, il faut bien l'avouer, mais ça colore), sel, cinq baies... Une fois le tout cuit, je rajouterai une petite boîte de champignons, un peu de feta allégée, du coulis de tomates, je laisserai mijoter encore cinq minutes et je passerai au four en mettant un peu de râpé allégé... Plus un fondant svelt*sse au caramel et une pomme : je devrais rattraper en partie les points perdus hier. Mais je n'ai rien calculé encore. Si cela vous intéresse, je fais une recette plus élaborée (je verrai cela ce soir) et je vous comptabilise les points.

Ah, c'est reparti à donf chez moi et ma ginette ne me boude même plus!

Bizzz
Marylo

contente de te relire sab, moi aussi j'ai pris du poids j'ai repris le stylo mais j'ai peur de me peser. il faut que je prenne mon courage à deux mains.

merci pour tes recettes malycia. je vais essayer la morue mon mari adore ça.

cortaline je suis aller faire un tour sur ton www, c'est super ce que tu fais. j'ai vu que tu connaissais madame Marca. si je me trompe pas elle habite à Palau et elle était la secrétaire de l'APAC non ?. elle venait souvent en mairie.

enfin à mon avis, ne te pèses pas tout de suite, attend d'avoir repris correctement le carnet et le stylo,

bisous à toi

je t'envoie plein de bisous à bientôt

contente de te lire, bon courage avec la petite pépette