"les menus et recettes de cortaline" ... (2)

à toutes les nouvelles.

à toi aussi Stef31à demain

Un très grand merci à toutes pour vos messages de bienvenue
Je vous suis depuis plusieurs mois, et votre entrain et vos messages de soutien ont fait que je me suis inscrite chez ww et que maintenant j'ai envie de participer à vos discussions.
Je dois perdre 12 kg, je ne suis pas au bout de mes peines car en 3 semaines j'ai perdu 1kg100.

Bon en attendant les efforts je vais me coucher car demain matin je vais faire une randonnée.

BONNE NUIT A TOUTES, je passerai sur le site demain après midi. :

Bonsoir les Wetwet !

Chantal03, c’est déjà une bonne chose de faite : un stylo dans la main c’est des kilos en moins ! J’attend avec impatience lundi prochain pour voir le résultat ! Mais en attendant, je vais suivre ça de près…bisous à toi !

201sandrine, alors ces premiers pas chez wetwet, ça se passe bien ?

Passia, je vois que c’est toujours la forme ! Et les formes ?

Toupa, je t’ai envoyé les explications si ça ne marche pas, n’hésite pas !

Mami co, joli l’avatar ! Tu verras que les 12 kilos seront partis plus vite que tu ne le penses ! Je me suis étonnée moi-même et je le suis encore ! D’ailleurs on en parlait hier avec mon mari et il m’a avoué qu’il n’y croyait pas du tout au début ! Je te souhaite le même parcours !

Lainade69, je vois que tu as eu des explications…c’est superbe ! Ça réchauffe et par ces temps-ci, ça ne fait pas de mal ! Merci à toi ! Pour le fondant, il te suffit d’économiser des points pour pouvoir t’en offrir un ! Ça n’est pas interdit !

Mami-mimi, tu m’épates de plus en plus ! Je n’en reviens pas du tout !

si c'est pour faire un régime.......c'est pas ici
si c'est pour maigrir avec gourmandise et bonne humeur........c'est ici
toutes les semaines des menus complets et équilibrés.....
tous les jours des conseils,des recettes,de l'humour....... mais aussi beaucoup d'écoute
tout ce qu'il faut pour regarder dans la bonne direction

C’est incroyable comme tu as changé ! Et en bien !
Pour la MAP, il s’agit de la blu*sky, j’en suis très contente et si elle me lâche, je reprend la même !

Cilou40, tu as peut-être reçu ma facture d’eau ? Ben non ! ....Je viens d’aller voir car il me semblait que c’était en octobre que je devais la recevoir mais non…ce sera en janvier…ouf ! Tu m’as fait peur ! Des fois qu’elle se serait perdue ! Sinon, comment vas-tu ma Cilou ? Encore dans les papiers peints je suppose ? Bon courage à toi !

Soaz, j’irai bien faire un tour à Nevers…tu y vas quand ? Ça n’est pas très loin…histoire de partager les chocolats, à trois ça fait moins de points qu’à deux non ?

Jojoetolive, on se reprend et on note tout, c’est le meilleur moyen d’y arriver !

Titi37, il ne faut pas décrocher et tenir le coup ! Es-tu certaine de manger suffisamment équilibré et suffisamment de points ? Courage, ça va repartir !

Coco131, tu me cherches c’est pas possible ! Tu veux que je te permette le nutnut, c’est ça ? Non mais là tu rigoles !

Tata Nounou, merci pour l’idée des endives au jambon, j’en ai justement acheté tout à l’heure et je vais les faire comme ça. Trop bon !

Bpbrigitte, je vais devoir remonter dans le temps car tu me réponds mais je ne sais plus ce que je t’avais demandé pour la recette que tu double ou triple pour faire des gâteaux individuels ???

Hlne, 1 h ½ de roller ! Super ! Trois fois par semaine ! Je ne sais pas si j’en serai capable ! Bravo !

Chette, pour la coquille de Flobat, je la connaissais aussi quand j’étais dans le Nord et c’est vrai que ça représente le petit Jésus emmailloté. Trop bon !

Trouchka, un petit clin d’œil car tu vas rentrer de ton séjour en Alsace. Tu as dû en prendre plein la vue même sans la neige ! Pour le vin chaud, ça n’était pas les températures adéquates !

Stef31, merci pour la douceur et le soleil ! Bisous à toi !

^patricia, bonne nuit à toi également !

Bonne soirée, gros bisous à vous toutes ainsi qu’à Cortaline, Tatabedette, Maminette, Chris_68, Madejep, Marjoriev, Simone, Clau971, Gwenn, Marth, Mam’zelle Lise, Flobat, Nadanette, Pat3408, Calorine, Mai de Mars, Dragotinette, Nounebelle, Elicia, P’tite Isis, Angie33, Bidou, Mam Velyne, Baudille, Nathy95, Celeabe, Netty, Manuelo, Bardoche62, Miaou_Sauvage, Moussochoc, Miloula, Marlysa12, Marymad, Didoo91, Chris83, Capucinette, Lumie, Didilodie et toutes les wetwet que j'ai pu oubliées !

coucou les wetweteuses

j'en ai marre, j'ai mangé de nouveau une dizaine de bonbon chocolat hier soir.
ça aurait été y a un mois je ne les aurais meme pas regardé.
J'avais pourtant bien fait mes menus toute la journée. J'ai fini hier soir avec mes 20 points mais après devant la tv, j'avais envie d'un sachet de petit beurre (2 points) du coup j'ai mangé aussi des chocolats et de nouveau au autre sachet de petit beurre.
Mince, pourquoi je recommence à grignoter? J'ai beau me dire de ne pas les prendre, c'est plus fort que moi dans ces cas là.
bon on verra aujourd'hui.

bonne journée

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et super motivée

ce matin je vais essayer de finir les cadeaux de noel j'espère trouvée le reste et comme ça le père noel sera tranquile il n'aura plu qu'a les emballés

lili super si e t'ai donner l'idée pour les endives et la sauce aux champignons est super bonne et fait bien passée le gout des endives car moi j'aime bien mais sans plus mais j'avais envie d'en faire quand même

il faut que je trouve une recette pour des salsifis que ma mère m'a mis en petits bocaux car ma petite m'en a réclamer c'est bien la seule car à part elle et moi pesonne n'aime

chez nous cela va être encore un temps pourri et il fait un vent pas possible

gros bisous

j'espère que vous avez passé une bonne nuit et que tout le monde est en forme ce matin...

Passia , je vois que c'est toujours la forme ! Et les formes ?

pas de problème LILI... la forme...toujours... les formes... on se bat, on se bat, et ça devient bon... je commence à avoir quelques remarques agréables...

mais comment vous faites pour mettre tous ces beaux dessins qui égaie le post?

les wetwetcops ... je vous souhaite une bonne journée ... moins fatiguante que la mienne ... j'espère ... pour moi c'est aller retour pour Paris dans la journée ... avec une non maîtrise de ce que je vais manger à midi et ce soir avant de reprendre l'avion .... je pars avec mon petit livret histoire de me déculpabiliser .... mais je ne me fais pas d'illusions ... hier réunions midi et soir avec plateaux repas ... difficile de ne pas dépasser en ayant que 18 points

coucou les filles!

que de lecture!! désolée mais je n'ai pas le temps de tout lire alors je survole un peu...
hier c'était difficile.. j'étais épuisée.. d'ailleurs lors du premier conseil de classe que j'ai fait, j'ai failli m'endormir plus d'une fois!mais bon j'ai quand même tenu le coup!une fois rentrée on a mangé et je m'étais mise sur le canap mais j'ai fini par m'enformir alors suis allée dans le lit.. c'est quand même plus pratique pour dormir! d'ailleurs je n'avais pas mis de réveil pour ce matin car j'ai vraiment beaucoup de sommeil en retard.. alors du coup voilà je me suis levée à 8h15.. ça fait du bien!ce matin programme..correction de copies, step si j'ai le temps sinon c'est ce soir.. préparation du repas..et nettoyage de ma petite personne aussi.. faut bien aussi!voilà les filles.; coté WW j'avoue que la semaine dernière j'ai fait quelques "bons" repas.; je vais essayer de remédier à tout ça !
allez je vous laisse car j'ai peu de temps mais je pense toujours à vous! et même si en ce moment le moral est meilleur (malgré mon stress permanant pour le boulot) je fais quand même attention car les kilos reviennent très très vite! alors pas très envie de recommancer à 0!!!
gros bisous à toutes et bon courage!

KIKOU



j'ai UN PEUT DE RETARD MAIS VOS MIEUX TARD QUE JAMAIS

lili

c était pour les gateaux coeur fondants

bize a toutes

Coucou!

Un petit passage vite fait pour vous dire "A vendredi"!!
Je m'en vais ce midi sur Paris. Peut être je vais y croiser Cortaline, mais moi venant de l'ouest et elle venant du sud, moi en train elle en avion, je crois qu'il y a peu de chances!!!

Bonne semaine à toutes et soyez sages!

Bisous!!!!!!

Bonjour les filles ..
Suis contente ce matin ...!! Car hier soir j'ai fait 40 min de vélo et ce matin je me sens bien ..!!
J'ai supprimé le pain de mon petit déj ( de toute façon j'ai plus de map ..... )car cela alourdissait la facture ( des points .. )Donc ce matin thé-cracottes-kiwi-yaourt j'ai compté 3 points ..!!
Ce midi je suis toute seule ..snifff je sais pas encore ce que je vais manger ...!! Ce soir se sera les restes de la potée au chou d'hier soir ...!! Enfin pour moi se sera légumes et pour les zhom il reste le jarret et des légumes et puis la soupe ...!!
Demain hachis de chou fleur hummmmm et jeudi je pense blanquette de poulet ... voilà une bonne semaine qui commence ..!
Cortaline et Calorine BON VOYAGE ....soyez sages ...!
Tata Nounou bonnes courses et bon courage ..Est ce que le patron pour les sapins t'interresse ???Ici aussi tps pourri ... vent et pluie ..
Bidou ZEN reste - de 3 semaines de cours
Lili j'ai pas pris de soupe hier juste des légumes et un yaourt ....-200g ce matin .... ...!! Tu as bien raison qd on a un stylo a la main les kilos sont loins ...!
Bonne journée a tous bizzzzzz

à toutes , je vais aller à mon cours d'abdos-fessiers.

je te mercie maminette mais je suis pas du tout couture

pas de bol pour ta map moi je ne pourrais pas m'en passer

gros bisous

KIKOU

MOI AUSSI elle me manquerait cette machine a pain

du coup il faut que jen mette un en route bize a plus tard

et bien moi les filles, la mienne est tombée en panne... donc réparation, et manque pendant 10 - 15 jours...
et bien samedi je n'ai pas pu résister... j'ai préparé une pâte dans mon robot, je l'ai laissé reposer 1 heure, à nouveau pétrissage, mise en cocotte, montée 1 heure 30 et cuisson au four... un pain monté, léger comme je n'en avais jamais fait!!!!
je recommence aujourd'hui!!!

Stef31 :je connais cette histoire de palier et en effet c'est un poids que j'avais déjà eue mais ça n'empêche que dur dur merci pour ton encouragement.

lili : je compte tout et varie mon alimentation

SISSI70 : je t'envoie un mp pour les images

bon voyage les futurs parisienne

bonne journée les filles

Bonjour les filles!!!!

Lili,merci pour les explications,j'essaie après mon message!!!!

Mami co,comment s'est passée ta randonnée?Combien de kms,

Cortaline,bon courage pour ta journée!!!!

Bon voyage aussi à Calorine.

Bonne journée à toutes!!!

bonjour les filles,

Aujourd'hui comme tous les mardis, c'était le jour des courses avec moman de moa...Pffffff j'adore ma maman, mais pas faire les courses....

Enfin bref, c'est fini...ah non, il faut encore que je me farcisse un autre magasin, j'ai pas de graines de pavot pour mon pain....

Après, rangement de tout le bazar sur les étagères de la cave. Mon mari me demande toujours si je crains la guerre... Mais j'aime avoir un exemplaire d'avance de ce qu'on consomme couramment sans avoir à courir dans les magasins pour faire une recette. Moi quand l'envie de faire une recette me prend, c'est tout de suite et pas dans une semaine. A moins que ce soit avec un ingrédient spécial qu'on utilise pas tous les jours. Et comme je hais faire les courses, quand j'y suis, c'est une bonne fois pour la semaine....

Après ça, ce sera le moment de ma petite collation que je vais savourer au calme, en tête à tête avec ma tasse de thé....Le pieeeeeeeeddddddd !!!!!!!

Après il sera temps de préparer le repas afin que je puisse manger avant d'aller au roller pour une heure et demie de détente et défoulement avec les copains et copines.. Entre 5 et 8 points de bonus qui vont s'engranger suivant que ce sera intensif ou plus relaxe....mais je penche plutôt pour 8 parce qu'en ce moment les moniteurs doivent prévoir qu'on s'abandonne dans les boîtes de chocolats, ils nous font transpirer

SISSI70 , le soir devant la télé, quand l'envie de chocolat me tarraude de trop, je me fais un cacao poul*in ligne gourmande ( 4 cc + 150 ml d'eau chaude et un édulcorant si j'ai bcp envie de sucré), ça ne coute qu'un point. Et c'est vraiment délicieux. En plus ça aide à dormir il parait la boisson chaude le soir . Attention hein...j'ai pas dit de prendre un grog non plus !!

Il y a d'autres marques pour le cacao, mais celui là je le trouve très agréable et on a pas besoin de lait.

Allez, je file chercher mes graines de pavots si je veux pouvoir faire mon pain.

à toutes et bonne journée

Hélène

bonjour à toutes
je suis toujours là a vous lire

rien à rajouter, car le moral dans les chaussettes, à un de ces jours

portez vous bien
chris

j'ai pas de graines de pavot pour mon pain....

moi j'en ai heln si tu veux...

rien à rajouter, car le moral dans les chaussettes

ben c'est quoi ça chris??? c'est pas comme ça que tu vas y arriver!!! on est là si tu n'as pas le moral, et on a les épaules larges, tu peux venir t'y reposer... allons allons, ne te laisse pas abattre, et qui c'est qui va faire de bons petits bredle??? si tu te laisse aller comme ça???

allez, souris un bon coup, donne un coup de pied dans la porte si tu veux, mais il faut te battre!!!!

OK passia , prépare le café j'arriiiiiiiive