"les menus et recettes de cortaline" ... (2)

Madejep : 4cs de riz + 100grs = 2 points

Voilà et tu m'as toujours pas dis où tu te trouvais vers Draguignan.

Nn il faut lire 4CS = 100 grs = 2 points

pardon j'ai tapé trop vite et envoyé sans relire.

Dites voir les filles,j'avais demandé un peu plus haut ce qu'était les boules de sucre pour mettre dans la coquille et à quel moment il fallait les introduire dans la map ; Merci de votre réponse.

C'est du sucre perlé lainade. Il parait qu'on en trouve en hypermarchés sous la marque beg*n-s*y , mais moi j'ai pas trouvé près de chez moi. Mais il y en a sur le site patiwizz.com.
En plus les filles disaient de se méfier en mettant ça dans la MAP, parce que ça laboure le revêtement de la cuve. Mais si c'est pour décorer on peut en mettre après la mise en forme.
Voili voilou..


hélène

yessssssss ça marche c'était en effet à cause du mot "gif" qui n'apparaissait pas à la fin de l'url

Salut les filles

C'est vrai, un éléphant qui disparait c'est pas possible Je ne suis pas passée hier soir et Stupeur !!! 6 pages à lire !!! Pas sympat les filles, pensez que je ne peux venir que 10mn à ma pause déjeuner...
Hier soir, pas de course Je suis sortie à 19h00 du boulot... Déçue. Et ce soir, j'aurai pas le temps de faire les courses pour l'arbre de noël, puisque je vais chez le coiffeur... Résultat, j'ai un père noël, MAIS J'AI TOUJOURS PAS DE BARBE A LUI METTRE !!!!

Flobat : Mais c'est Flobattransformer !!!!! Félicitation J'aime bien pouvoir mettre un visage sur les cops.

Je file

Bonjour les wetwet !

Flobat, je n'ai qu'un mot : BRAVO !quelle transformation ! De quoi motiver les troupes ! Bonne continuation ! Tu auras bien mérité un très bon repas pour les fêtes !

Cilou40, contente de voir que tu n'as pas disparu !

Mai de Mars, il n'est jamais trop tard pour bien faire je vois !

Lainade69, Hlne, je trouve le sucre perlé chez carrouf, marque beghu*; S*y

Bisous à toutes et à tout à l'heure, j'ai du boulot qui m'attend !

Les wetwet cops !

Petite semaine pour arriver tout doucement à Noël ... tranquilement ... désolée pour le retard ... beaucoup de réunions ... Paris sous la pluie et à présent une bonne crève au lit ... je vais ensuite prendre le temps de vous lire ... de nombreux messages m'attendent ... j'arrive !!!!.... je n'ai que 15 pages de retard

lundi 11 décembre 2006
Midi Moussaka allégée de Bardoche, salade, 1 compote pêche (5.5pts)
Soir Poêlée de surimi aux crevettes, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, 1 flan chocolat (3.5pts)
mardi 12 décembre 2006
Midi Saumon sauce tomate basilic, 100g de riz, brocolis vapeur, 1 compote de poire (8.5pts)
Soir Soupe de légumes, salade verte, pain 25g, fromage allégé, Yaourt aux fruits 0%.
mercredi 13 décembre 2006
Midi Gratin de Zitones (pâtes) au jambon, salade verte, 1 salade de fruits au sirop léger (6.5pts)
Soir Croque-monsieur, 1 pomme cuite au four (6.5pts)
jeudi 14 décembre 2006Midi Blanc de Poulet grillé (120g), Pâtes (100g), courgettes vapeur, Yaourt aux fruits 0% (6.5pts)
Soir Spaghetti à la Carbonara de surimi, salade verte, 1 flan chocolat (6,5pts)
vendredi 15 décembre 2006
Midi Flétan vapeur (120g), sauce tomates, riz (100g), salade verte, 1 yaourt sucré 0%. (6.5pts)
Soir Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 compote. (7pts)
samedi 16 décembre 2006
Midi Steak haché de bœuf à la hongroise de Diabline1978, haricots verts, compote pomme (5pts)
Soir Tarte aux courgettes sans pâtes, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, 1 flan vanille (4pts)
dimanche 17 décembre 2006
Midi Blanquette de veau, Gratin dauphinois, 1 semoule au lait Wetwet (7pts)
Soir Soupe de potiron, pain 50g, 1/8 de camembert allégé, 1 compote pêche (5.5pts)

Bonne semaine et gros poutounets éloignés ... je suis contagieuse

Merci pour vos réponses Hlne et Lili pour le sucre. J'vais essayer cet après midi la coquille

Pour moi ce midi : jambon sauce champi pi yaourt et crème allégée choco
bizzzzz

Merci Cortaline pour cette nouvelle semaine et surtout soignes toi bien.
Reste au chaud sous la couette.

Merci cortaline pour toutes ces recettes dont les photos mettent l'eau à la bouche. ... Peut-être pas terrible pour un régime...

J'ai moi aussi plus de 12kg à perdre et je compte sur tout le monde pour me motiver par vos exploits.

Merci

merci à toi cortaline d'avoir pris le temps de nous envoyer les menus de la semaine, malgré ton état de santé et ton emploi très chargé...

soigne toi bien...

Merci Cortaline plein de bisous et reposes toi au chaudtiens pour que tu ailles mieux

Bisous

Flobat

me revoilà, mon mari m'a laissé pour l'après midi, pas besoin d'aller avec lui sur le chantier, j'en profite pour faire un peu de ménage.

Bravo Flobat, super le changement.

Merci Cortaline pour ce nouveau menus.

merci CORTALINE pour le mal que tu te donnes
aujourdhui je commence j'espere juste que j'aurai tout sous la main vu que g pas eu le temps de faire des courses je vb vider mon congel
le prob c que c parfois des legumes plus ou moins cuisines
maminette a eu la sympathie de m'expliquer comment convertir calories en points mais g pas pige les slashs c diviser ?
chuis un peu au ralenti lol

Bienvenue à Hlne, mami co, 201sandrine ... désolée pour le retard, j'ai le cerveau enrhumé ... je suis en décalage ... mes neurones cherchent leur place ...

Alors la flobat… bravo !!!! cette transformation est incroyable !!!! c’est super !!! et tu le mérites bien car tu es très raisonnable !!!! je suis très contente pour toi

bonjour les filles!!!!!

Ici,pluie,pluie,pluie!!!!En plus,il faut que j'emmène mon ordi chez l'informaticien pour le faire reformater,d'après Fr..... té... c'est de ça que viennent mes problèmes de connexion.Mais ce sera pour lundi,donc si vous ne me voyez plus pendant un moment,ne vous inquiètez pas...

Soaz,je t'ai envoyer un MP

Cortaline merci pour les menus et soigne toi bien.

Flobat,bravo pour la métamorphose!!!

g pas pige les slashs c diviser ?

madejep, la formule est simple :
Nombre de points pour 100g = (nombre de Kal divisé par 60) + (nombre de lipides divisé par 9)

J'ai raté la transfo de Flobat il faut que je cherche ça ... tout le monde en parle ... je suis intriguée ????

Flobat ... je suis épatée ... c'est génial ... on ne se rend pas toujours compte à quel point on change quand on perd du poids ... quand j'ai du changer ma garde robe j'avais choisi des vêtements une taille en dessous ... la vendeuse a du aller me chercher presque trois tailles en dessous et elle était surprise que je ne connaise pas ma taille excate mais en fait on ne réalise pas ... 1 taille = 5kgs de façon générale ...
Ma Flobat ... je suis fière de toi, de te connaître et d'être ta Wetwet cop Tu es vraiment notre

à toutes

Flobat
tu es super jolie.

Cortaline pour le menu de la semaine.

à toutes

les filles pour vos félicitations vous me faites rougir mais le travail ne fait que commencer ... j'ai encore des kilos a perdre
Je voulais juste vous montrer les 1er résultats et en profiter au passage pour prouver a celles qui ont du mal que ça marche et que ça vaut le coup
Cortaline tu es comme d'habitude un c'est vrai qu'on a tendance a prendre des tailles plus larges en boutiques, moi le pantalon que j'avais acheté il y a 15 jours me flotte déjà ... je pense que je vais éviter d'acheter pour l'instant ... Moi aussi je suis fière d'être une de tes Ww cop, tu y es aussi pour quelque chose dans tout ça, ton post est motivant et c'est génial de venir discuter avec vous toutes
Passia euh ... raisonnable ... ça dépend des jours, il y a des fois ou je ne le suis pas du tout (coquille briochée, pizza au roquefort, plats chinois et beignets en dessert, chocolats en tout genre ... je fais de mon mieux pour gérer c'est vrai mais il y a des fois ou je stagne comme ces 15 derniers jours )
Merci a toutes d'être là ... vous etes géniales et indispensables a ce forum

Bon cette fois ci pffffiuuuutttt a pu photos, on m'a assez vu

Bisous a toutes

Flobat

Flobat tu es vraiment transformé...
J'espere que nous toutes les galérienne du régime arriveront à t'égaler, tu deviens un joli modèle à suivre. Gros bisous

Bidou: n'aurais tu pas un moyen d'installer le net sur ton pc portable? ça serait plus pratique pour toi, moi j'ai un systeme wifi, c'est tres pratique parce qu'on peut mettre autant de pc que l'on veut. Bisous à toi aussi.

Pout toute les autres, je vous souhaite un tres bon week end, je pars pour la haute savoie demain matin et d'ici là j'ai beaucoup de chose à faire. Demain je vais également retrouver ma minette qui est en pension chez ma grand mère (hé oui, ma colloc ne supportais pas la chatte, pourtant elle est pas pénible et elle est parfaitement propre). J'espere pouvoir la récupérer lorsque j'aurai mon vrai chez moi, mais j'ai bien peur qu'elle ne se soit trop habitué à ma grand mère (trop gaté oui! )

Bonne soirée à toute et à bientôt......

merci pour les menus cortaline. C'est génial, parce comme en ce moment je suis plutôt speedée, j'ai pas à me tracasser, je prends ta liste et je cuisine la même chose pour toute la famille. Ils sont ravis parce que je cuisine pour eux aussi, et en plus ça leur fait pas de mal. Encore que mon fils aîné soit taillé dans un cure-dent, il a pas de kilos en trop, mais il adore la cuisine wetwet. Alors je lui fait une ration de pâte en plus, ou alors il mange plus de pain, parce qu'il faut quand même qu'il tienne le coup . En plus il fait du sport à coté... Ma fille n'a pas de kilos en trop non plus, mais depuis que j'ai connu wetwet, je me suis toujours appliquée à leur inculquer les principes de base. C'est toujours ça de pris pour eux. Mon second fils adore la cuisine wetwet et m'a demandé un livre wetwet pour cuisiner pour lui et sa chérie...
Mon mari a qqs kilos à perdre aussi, donc ça lui convient de manger wetwet le soir. Il aime bien. Et comme le midi c'est cantine ou resto avec les difficultés de choisir diététique, il aime bien suivre avec moi. Si il perd pas, au moins il prend pas

Encore mille mercis

Bisous

Hélène

Soignes toi bien Cortaline et merci de te donner du mal pour nous même en ces moments de maladies ...!

P'tite Isis,bon voyage!!!!

Hlne,moi aussi,je cuisine wetwet pour toute la famille et ils se régalent!!!!

Coucou Maminette