"les menus et recettes de cortaline" ... (3)

je te remercie MAM VELYNE et je te fais de gros bisoux a bientot

bonjour les filles

il fait tout gris aujourd'hui beurk j'aime pas ce temps

P'tite Isis solicito ^patricia pas de quoi on es là pour s'entraider

lainade69 oui j'en ai même fait 20 mn

trouchka et c'est pas avec le temps qu'il fait aujourd'hui que cela va s'arrange

Flobat je fais comme toi pour les points car à force on s'y perd

cortaline merci pour les menus j'ai oublié hier

MAM VELYNE :profite de ta petite main pour te reposé

bpbrigitte

coco t'es ou

toujours pas de nouvelle de notre lili

Bonjour les cops!!!!!

Trouchka,je suis un peu moins fatiguée aujourd'hui;je vais me lancer dans le ménage.Les comprimés commencent peut-être à agir.

Mam'velyne,je m'endors le soir pratiquement dès que je suis couchée mais je dors environ 2heures et fini.Quand à m'endormir assise,non!!!!!
Pour l'apnée du sommeil,comment t'en es tu aperçue?

mam velyne : c'est bonnnnnnnnnnnnnnnnn la honte dans ces cas-là

CHETTE:merci..je vais déculpabiliser...

TOUPA:
Pour mon compte, trop -trop fatiguée, sans vraiment d'explication, comme j'ai des problèmes de thyroïde, on pensait à ça aussi..
Et jusqu'au jour où je me suis endormie, dans le bus en rentrant du boulot ( 15mn, de voyage à l'époque)...La honte( encore une , CHETTE, j'avais peur d'avoir ronflé, )..
J'ai alors appelé le médecin qui m'a envoyé chez l'endocrinologue( pour la thyroïde), et là, elle a pensé tout de suite à l'apnée, après lui avoir raconté comment ça m'énervait de m'endormir dès que je m'asseyais..
Il m'arrivait, en rentrant du boulot, de prendre le courrier, de m'asseoir sur le canapé, pour le lire, avec un "p'tit café", et de me réveiller 20mn après, le courrier par terre et moi qui était repartie chez MORPHEE..
De là, un petit examen à la maison, la nuit, un petit appareil au bout du doigt qui mesure l'oxygène dans le sang..comme il n'était pas bon, ce fût l'hopital avec d'autres examens, branchée pour le coeur, la respiration...ect.. , et filmée pendant le sommeil..
Et voilà, besoin d'un nouveau "doudou" pour la nuit...Des nuits à trois, maintenant
Mais quel bien-être ensuite..
On en parle beaucoup, maintenant, et à la télé, on en voit souvent..
C'est l'arrière gorge, la luette, qui s'affaissent pendant le sommeil et qui ostruent la trachée, t'empêchant de respirer, ce qui a pour conséquence de te réveiller, donc nous ne dormons jamais en profondeur,uniquement les 2 premières phases de sommeil, et qui explique cette fatigue..Souvent, chez les personnes un peu rondes et qui ronflent beaucoup..
J'ai la chance d'avoir un zhom, qui a compris l'importance tout de suite et n'en a jamais été gêné, car j'avoue que moi, il m'a fallut des mois pour que j'accepte ce casque de cosmonaute devant lui..
C'est certain, je vais faire des contrôles tous les 6 mois pour l'instant, passer une nuit en contrôle et c'est re-parti..
Encore, une fois, il y a une solution, alors ne faisons pas la "chochotte"..Allons à l'essentiel..
et j'avoue, je ne pouvais plus m'en passer, une nuit ça va, deux c'est les dégats, à nouveau le zombie, donc pas d'hésitation..
Par contre, comme depuis septembre, j'ai perdu 16kgs, à cause de mes petits soucis de vésicule et d'intestin, j'ai l'impression que je n'en ai plus besoin..Je fais des essais avec et sans et nous verrons bien..
Voilà, comment pour moi, ça c'est passé..

merci mamvelyne de tes explications mais ce ne doit pas être mon cas car je ne m'endors pas si facilement.Je ne sais ce que c'est qu'une sieste.Enfin,faut faire avec...

Les copines

Titi37 et Solicito vous m'avez bien dit que 4 biscuits à la cuillère = 1pt

Parce q'en mangeant mes 4 bisuits je viens de lire le message
de Hlne ou elle dit 1 biscuit 0,5 et maintenant 1pt
J'ai bien lu ou j'ai la berlu , rassurer moi merci de m'éclairé
bises à toutes

bonjour a toutes ou puisje trouver les recettes des quiches tartes tourtes allegees j'ai un virus j'ai tout perdu

]bonsoir les filles

pas facile de se connecter aujourd'hui!!!!!

mam velyne
c'est toujours un plaisir de te lire,tu donne le moral et la pêche .........merci

lainade
n'ai pas peur,je m'accroche..............demain crèpes et aprés...........-0.5 par semaine,ma fille sera la plus belle bien sûr,mais je serai juste a coté

trouchka
c'est gentil de t'inquietter de moi je compte installer msn samedi (avec les tuyaux de lainade )et a nous les papotages c'est mon homme qui va etre content

lumie
en passant par la page1,tu vas pouvoir cliquer sur"recettes testées" et retrouver tes quiches,tartes et tourtes

ça deconnecte!!!!!a bientôt

salut les wetwet ,

j'espère que vous allez bien moi ca boum je suis dans mon 4ème mois de grossesse jusqu'ici j'ai pris deux kilos et tout va bien

^patricia j'ai une liste flexipoints 2 biscuits à la cuillère 0.5 point faut pas que ça change sinon

je ne comprends pas pourquoi tout les ans il y a quelque chose qui change c'est eux c'est barbant à la fin vous savez pourquoi vous les filles
éclairé moi

Coucou les cops, c'est galere de se connecter, est ce que qq'un sait ce qui se passe?
Moi j'ai pas été tres sage, aujourd'hui j'ai mangé un hamburger (acheté dans uns boulangerie) je pense qu'a lui tout seul il devait faire au moins 10 points.... aerf , en plus la gyneco m'a expliqué que je dois faire un régime hypocalorique en attendant d'avoir le bon traitement hormonale (et meme encore apres), donc ce soir ça sera soupe de légume faite maison (enfin bouillon avec des légume dedans j'ai pas de presse soupe!!), fromage blanc et pomme. Du coup je ne sais pas trop si je dois modifier mon quota de points pour la journée et j'ai un peu peur d'avoir des fringales.

Voili voiloo les p'tites nouvelles.... j'ai pas grand chose de neuf à dire. Gros bisous à toute et peut etre à plus tard dans la soirée.

Salut les filles,

Hlne : merci pour l'info pour le nut mais dans la liste que j'ai eu en avril 06, il était déjà à 1 pt la cc

Trouchka : toi aussi, tu vas te mettre à écrire mes bêtises en gros ? n'empêche que j'ai été raisonnable, j'avais le choix entre coulis de poire et crème anglaise avec le moelleux.

Flobat : tu as bien raison, d'autant plus que j'ai calculé la valeur du steak haché 5% avec ceux dans mon congèl et je trouve 2,5 pts aux 100g

^Patricia : dans la liste que j'ai eu en avril 06, 2 biscuits à la cuillère = 0,5 pts et dans celle reçue en janvier 07, 1 biscuit = 0,5 pts. l'animatrice nous a dit que ça avait été réactualisé pour coller au plus près de la réalité alors peut être que certains biscuitiers ont changé leur recette ou que leurs biscuits sont plus lourds

P'Tite Isis : est-ce que tu as dit à ta gynéco que tu fais ww ? parce que dans la mesure où c'est un régime hypocalorique, je ne pense pas que tu doives changer quoi que ce soit

Je vais me faire disputer si Lili apprend ça ( Lili), j'ai acheté 3 pochons de 500g +10% gratuits de m et m's, tout ça pour avoir le distributeur. autant vous dire que tout est bien planqué en hauteur au fond du placard. Passia et Trouchka, je le mets en très gros pour vous éviter de le faire

à toutes, je vais faire plein de stepper pour gagner plein de points en prévision d'une envie subite de cacahouètes au chocolat multicolore

Soaz,j'ai acheté un gros pot de nutnut.Et bien oui,pour manger avec mes crèpes demain.

moi aussi je vais peut etre faire des crepes demain pour remonter mon moral bonne soirée

Titi37

je ne comprends pas pourquoi tout les ans il y a quelque chose qui change c'est eux c'est barbant à la fin vous savez pourquoi vous les filles
éclairé moi

Bin je pense que c'est pour gagner des sous les nouveaux programmes apportent de nouveaux clients, et le fait de changer les points pousse un peu les gens a acheter la nouvelle méthode ... mais ce n'est qu'un avis perso

Bon pour moi les filles, depuis hier c'est du n'importnaouak ... mes soucis actuels ne m'aident pas, hier j'ai mangé du gateau a 1000 points la part (et 2 parts en plus !!!) ce soir c'était crêpe-party (les minis) au départ, je devais me fixer 4 crêpes jambon blanc rapé light, finalement j'ai pas su résister aux 4 suivantes au nutnut
Demain reprise a fond, sinon ma semaine va être ruinée (en plus je suis dans ma mauvaise semaine )
Enfin ...c'est pas la joie quoi ... j'espère que ça va bien pour vous pas comme moi

Gros bisous a toutes et a plus tard

Flobat

PATRICIA:
J'ai sous les yeux , le nouveau flexipoints, qu'une amie m'a prêté cet après-midi
.Et je confirme ce qu'a dit HLNE:
1 biscuit cuillère=0,5

d'accord avec toi, TITI, ils nous emb... de changer tout le temps..

P'TITE ISIS: nous ici, pas de téléphone de la journée et difficile de se connecter...

ET

t inquiette pas flobat sa doit etre un virus le moral n est pas dans l air mais si toi aussi tu ty mais sa va pas le faire j espère que tatanounou tiens bon autrement sa va etre la cata et on a meme pas lili pour nous boter les fesses bonne soirées

Coucou les wetwet gırls

un petıtbonjour de turquıe ou j'ai du mal ameconnecter
lesvacances sepssent superbıen
le regımeun peu moınsbıenmaıs la vıe est super belle etcadonne la peche
vous me manauez beaucoup
seraı bıentot de retour
gros gros bısous et desolee pour la presentatıon car clavıer dıfferentdurdur
a lundı

Salut les filles,
je vois que vous papotez toujours autant...Vous faites bien!!!
Pour moi ce soir c'était velouté de courgettes + vache qui r*t, + petit gateau au chocolat de chez wetwet (1.5 la part).
Demain vive les crêpes de chez wetwet
demain matin, je me fais ma matinée coiffeur (1h30) papotage, pipelettage etc...
Bizz à toutes

et oui, ça s'appelle du marketing. En fait, ça oblige les gens à venir aux réunions, pour avoir le nouveau système... C'est comme quand dans ton supermarché, ils changent de place tous les rayons : tu es obligée de tous les traverser pour trouver ce dont tu as besoin... et donc, potentiellement tu vas faire des achats pas prévus. Là, ils jouent sur le fait que les gens veulent ce qu'il y a de mieux... et de nouveau.
Nouveau système, nouveau régime... et peut être meilleurs résultats. Tu vois!!!!

Je m'immisse un peu pour vous dire que ma journée s'est bien passée malgré mes invités,je les ai gavé et moi je me suis nourrie à les regarder,j'ai juste craqué sur 2 flute de champagne,
Je vous donne leur menu
crudites,
cake au saumon fume
terrine de chevreuil et de sanglier
gigue de sanglier a la suace aigre douce,marron, chou confit a la graisse d'oie,pomme de terre.fromage
et
gateau aux chocolat,tarte au pommes et creme caramel

et je n'ai pas craqué cela va t'il durer je ne sais pas!!!

stefaninou nouveau système nouveau régime pas pour moi je leur ai laissé assez d'argent quand j'allais aux réunions alors maintenant je dis stop et vive le post et les copines pour s'entrainés.

bonne nuit les filles

les filles

Et bien moi par d'internet aujourd'hui Zhom est rentré et a tout réparé
Autrement journée calme sans tentation

MAM VELYNE La tajine est dans les recettes testées tajine de lotte au curry et safran mais moi je mets du pangasius (moins cher) et très bon

Pas eu le temps de tout lire

Bidou merci pour le lien

Cortaline toujours aussi sage ?????????????

Soaz il est bien au moins le distributeur ..

Coco pas encore venue ni Madejep et bien elles se cachent OUUUUUUUUUU?

Pat58 ben on ne l'a voit plus non plus ??? y a du relachement on ne lâche pas le convoi du Mariage des WWGirls comme ça

Passia mon p'tit crabe on va se manquer ce soir encore
bpbrgitte tiens bon ma belle pleins de pensées positives pour toi