"les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Dromoise

petite question pour CORTALINE
lorsque tu indiques, compote ou flan vanille par exemple, tu prend quoi exactement?

les compotes sont celles allégées de Carrouf et les Flans sont ceux de France
Bonne soirée

Coucou les filles ..
Bienvenue Maraysia ds ton 1er message tu dis vouloir perdre 14 kg et ds le 2em tu dis être a 72 et vouloir passer a 68...Y a un petit bug non ????
Ben alors Passia qu'esy ce qui t'arrives toi qui me fais tellemnt rire d'habitude .... pour toi ..
Hln il est génial ton fer a repasser ...c'est quoi le marque ..! j'etais en te lisant ..!
Bon je vais me preparer pour le ..Bonne soirée
Et vous remarquerez que je n'ai même pas parlé de chocolat
a+

maraysia ... sois la bienvenue sur ce post ... nous t'écouterons, nous te soutiendrons, nous t'aiderons et nous te motiverons ... alors attention à toi ... tu sais ce qu'on dit ... on a signé ... c'est pour gagner !!!!

Cortaline

Merci à toutes pour cette accueil! c'est parce que j'ai trouvé cette section sur ce site génial que j'ai eu le courage de reprendre le régime car sinon j'aurais encore reporté. Bizzz

Bienvenue azahara ... tu trouveras un tas de posts Wetwet formidables avec des nanas comme ça ...

mamaie

Je ne suis pas à la maison donc je ne peux pas te chercher les points mais il y aura bien une Wetwet cop qui va compléter ta liste

faisan roti sans MG (équivalent pintade?)
carottes 0pt
champignons 0pt
4 petites pommes de terre (100g) 2pts
1 yaout (entier?)
2 clémentines 0pt
soupe (avec patates?) 1pt
jambon de volaille 1pt ou 0.5pt
salade 1pt à comptabiliser pour 1cc d'huile
1 t de pain complet 2pts pour 50g
2 fromages alléges(ail et fines herbe) 0.5pt la portion

Il faut vraiment que tu lises tous les posts avant de démarrer pour bien comprendre les points, calculer ton quota, etc ... sinon tu ne vas pas t'en sortir ... Allez au boulot ... il faut s'y mettre

bonsoir le wetwet band

lili
je ne dormais pas,je lisais vos messages............pas de risque de s'endormir
tu as l'air surprise que j'ai perdu 10 kilos!!!mais il m'arrive d'etre serieuse trés chère :[o)

cilou
les cervicales,ça va mieux.............mais les chevilles,elles en sont ou?
ne met pas de bottes tu pourrai pas les quitter

tata-nounou
tu n'as plus qu'a confier ta dent a la petite souris

bidou
les cours de musique ont donné a ma fille le gout de la musique classique,du jazz et de l'opéra,une autre joue de la guitare avec son ami et ils initient déjà mon petit fils a la musique

maminette
mettre des photos par transmission de pensées..........

mam'velyne
quel gentil mari que tu as qui te ramène une gastro sans que tu fasse rien pour aller la chercher..........soigne toi bien vite,ce n'est pas le moment de t'affaiblir

cortaline
déjà une nouvelle semaine de menus..........le temps passe trop vite je recommande aux gourmandes le blanc de poulet au miel et au chèvre miam

bienvenue

mamaie,azahara,maraysia

a toutes,a demain

les filles,

juste un petit mot, car je ne pense pas revenir ce soir...
Et oui lili, j'ai encore couru partout, mais pas dans la même direction qu'hier C'était beaucoup moins interressant...
je suis complettement crevée. J'ai fait mes 9h30 de boulot aujourd'hui, et j'en peux plus. C'est un collègue qui travaille en 3x8 qui m'a mis à la porte.
Je suis rentrée, j'ai vidé le lave vaisselle, vidé les machines et en mettre d'autre à laver, fait la cuisine, mangé avec les petits qui mourraient de faim (pour faire vite j'ai fait des croques monsieur, mais light pour moi), et je viens enfin de me poser un peu. J'espère que je ne vais pas avoir la vaisselle à faire... Je suis rinçée...

Allez, gros bisous les filles, et bonne soirée

mamaie,

Faisan ----> 100g = 2 points

Voilà qui complète ton menu

Bisous

Hélène

Et bien dis donc Cilou,quelle journée!!!!!repose toi bien.

Bonsoir les filles, depuis que je suis rentrée du boulot, j'ai passé mon temps à lire tous vos messages, vous êtes intarissables!!!! Mais tant mieuc, surout continuez, c'est trop bien de vous lire en rentrant, on se sent moins seule

je crois que je vais me laisser tenter par le steak au parmesan, je vais de ce pas me le préparer pour demain midi.

t'as vu le choeur unanime qui s'est élévé pour défendre la musique et ses profs? Mes enfants aussi ont joué d'un instrument, le grand a une guitare sèche et une électrique et le plus jeune une batterie.

j'ai attendu un temps infini donc plus trop le temps de faire grand chose ce matin.

Je vois que tu as encore une excuse toute trouvée pour ne pas faire ce que tu dois faire depuis qq jours

alors comme ça on fait des farces aux cops? Ca n'est pas encore le 1er avril!!! Tout le monde y a cru à ton livre sauf moi bien sur hi hi hi

j'avais enfin trouvé la recette des croquant caramel-chocolat

ça aussi c'est une recette "qui fait pas grossir" ? Intéressant

oui oui prends soin de toi et ne te casse rien, faut que tu nous donnes des nouvelles de la semaine prochaine

et alors ma grande, qu'est-ce qu'il t'arrive, nous qui comptons sur toi pour nous faire sourire avec tes "serials messages"
Surtout ne fais pas comme , ne tombe pas dans le pot de nutnut

vous connaissez la crème de caramel à tartiner ???

eeeuuuuhhh...........c'est quoi???

à

Gros à

Si j'ai oublié quelqu'un, ne m'en veuillez pas

Mam'zelle lise,Comment vas tu?Comment ça se passe au boulot?Pas trop dur la reprise?Et merci de penser à chacune de nous.

Bravo mam zellelise tu es une as c'est super ce que tuas fait
HLNEmerci pour les points
Je ne sais pas si je vais m'y retrouver mais comme je suis tétue je ne lacherai pas il faut que j'y arrive,vous me donnez du courage
je vais aller étudier les posts comme me l'a conseillé Coraline

Toupa j'ai bien lu 12kg en _ en 3 mois?.ça nous donne vraiment envie de t'imiter.

oui Mamaie,je suis fière de moi!!!mais tout ça grace a toutes les wetwetcops

les cop's

J'ai honte , j'ai explosé les points aujourd'hui mais pas ma faute ...
J'explique : je travaille depuis mardi avec une nouvelle équipe donc hier ce fut parfait car tout le monde déjeunait à l'agence mais ce midi sans rien me dire (alors que j'avais apporté mon déj) ils ont réservé dans un restau à côté de l'agence. Mettez vous à ma place 2ème jour je n'allais pas faire des manières donc j'ai suivi et là je tombe dans un traquenard petit bistrot du coin mais il n'y avait pas de carte juste un plat du jour et devinez quoi boudin aux deux pommes allez bon poids bonne mesure je dirais 16 points et vlan donc ce soir ce fut le reste de gratin de choux fleur.
Sinon pour mon nouveau poste les collègues sont supers sympas , je verrais pour les clients dès le 23.

sinon bienvenue aux nouvelles. vous allez voir ici pas triste ns sommes des nanas sérieuses vous avez Flobat pour les et Lili pour les et Cortaline pour les
et les cop"s pour les
Mam zelle Lise trop fort ce que tu ns fait.
Mami mimi : ben et ta sieste !!!!!
Maminette tout va bien pour toi et ton petit ?
coco toujours pas de news pourquoi que fais tu ???????
bpbrigitte prends soin de toi
Cilou as tu réussi à dormir moi cette nuit j'ai été réveillée à 2h puis 5h
Mam velyne une énorme pensée pour toi et que HLNE ne se casse rien au roller pour que l'on est des nouvelles
LILI
Cortaline Merci pour les
Bisous à toutes et bonne soirée

vous etes mignones lainade soaz mam velyne de vous soucier pour moi mais ces réciproque je vous fais de gros pioute
tatabedette on ta pa vue ce soir ?
passia qu est ce qui ne va pas
coco ter ou
hlne fais attention ces dangereux le roller
mam zell lise ces trop mignon ton petit montage
toupa moi jsuis encor pas tomber dedans mais jy pense grave
flobat rien de neuf

je vous fais de gros bisoux a plus tard bisoux a toutes les ww que je nai pas citer

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

aujourd'hui journée chargée comme d'hab

ce matin boulot et tantot kiné pour ma grande et 3 banettes à repasser

enfin c'est fait on en parle plus mais cela reviens très vite

bienvenue aux petites nouvelles

pour ma dent la petite souris ne passera pas car la dentiste ne me lapas donner

sinon coté ww super tout est rentré dans l'ordre car depuis lundi matin pas un seul écarts

gros bisous

oui merci, ça se passe bien, juste un peu dur le matin pour me lever (je suis pas du matin) mais après une fois levée ça. Pas trop de boulot en ce moment, c'est pas comme . En plus demain matin je suis en stage toute la matinée à l'extérieur de la boîte, en rentrant à 13h c'est réunion de service pour les voeux du chef, et vendredi est un vendredi court (on travaille que le matin), on en a 2 par mois, Comme tu vois, j'ai repris en douceur

te biles pas, au départ ça paraît hyper compliqué, mais tu verras c'est très facile et y'a toujours une WWcop pour t'aider et t'expliquer ce que tu n'auras pas compris

ma pauvre chérie, quel traquenard t'ont tendu tes collègues!!! Sont vraiment pas sympa....mais bon ils ne pouvaient pas deviner

c'est vrai ça : mais où est et et et.... et ..... et...

Mam'Zelle Lise : trop mimis tes messages avec tous les avatars
la crème de caramel c'est un peu comme le nutnut : c'est une pâte caramel au beurre salé-crème fraiche, délicieuse à tartiner ou mélangée dans un yaourt nature. je ne sais pas pourquoi mais je crois que je vais encore me faire disputer par Lili.... mais c'est elle qui m'a dit de ne plus parler de nutnut ou de chocolat.

Lainade : pas de chance pour aujourd'hui mais c'est parfois délicat de ne pas accompagner les collègues.

Gros à toutes et bonne nuit, je file au

J'ai fait mon steak au parmesan pour demain, huuumm ça sent bon je sens que je vais me régaler demain!!!
et maintenant

ya pas beaucoup de bavarde ce soir
bien tatanounou tu est drolement sérieuse ces super tu est vraiment un exemple
remarque je nai pas encor craquer juste un carré de chocolat ce soir mais dans mes points et oui lili pas d excuse pour me gronder

tu passe vers quelle heure samedi

notre tatabedette na pas la pèche ce soir sont jolie sourire me manque

trouchka on ta pas vue non plus ter ou
fais de bo rèves mam zell lise

a demain gros bisoux

Bonsoir les copines,

Un petit passage rapide, beaucoup de lecture en retard. Pour la part tout va bien.
Côté WetWet, il y a une petite stagnation du poids cette semaine. Normal, c'est le retour de manivelle des fêtes Mais je note et je compte. Les -10% de perte sont en visuel pour la réunion de mardi (il manque juste 200 g) Et le super nouveau livre de recette (Flexipoint) pour me récompenser aussi.

Demain soir, petit passage par les soldes pour 1 pantalon et 1 jupe. Et oui avec 8 Kg de moins je nage un peu dans mes pantalons et puis j'ai envie d'être élégante et de me soigner.

Je vois que le moral est difficile pour certaines d'entre vous. Alors à toutes celles qui en ont besoin, mais aussi aux autres de grosses et beaucoup
bienvenue à toutes les nouvelles, l'aide que l'on trouve sur le post est précieuse.

Merci beaucoup Cortaline pour cette nouvelle semaine de menu tu es notre

A bientôt les filles