"les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Bonsoir les wetwet !

Juste un petit coucou avant d'aller au lit...je suis allée chez Décathmachin ce soir, et oui, ça fermait à 22 heures mais je n'ai rien trouvé pour moi par contre, mes hommes sont contents !

Soaz, quelle vilaine tu fais ! ça ne serait pas plutôt de la confiture de lait ? qui se fait avec du lait concentré sucré... si c'est ça, c'est très bon mais pas pour les points !

Bpbrigitte, gros bisous à toi et bravo ! Pour samedi, ça ne sera pas avant 15h30/16 h mais je t'enverrai un sms quand je quitterai Orléans.

Lainade69, il ne te reste plus qu'à dire à tes collègues que tu fais ww pour que la prochaine fois elles t'emmènent ailleurs et que tu aies un peu plus de choix !

Mamaie, demain matin, je te ferai un coucou pour te donner quelques renseignements !

Cilou40, je te fais de gros bisous et je te souhaite une bonne journée pour demain !

Coco131, disparue ? tu ne vas pas nous lâcher tout de même ? Mon bébé va bien ?

Trouchka, ils ne t'ont pas gardé à l'hôpital...le pouce va mieux ?

Stef31, super de pouvoir changer la garde-robe ! ça fait du bien de pouvoir aller s'acheter quelques vêtements avec une ou deux tailles en moins, n'est-ce-pas ?

Bisous à vous toutes ainsi qu'à Cortaline, Toupa, Flobat, Dromoise, Tata Nounou, Cisca, Passia, Hlne, Mam Velyne, Calorine, Maminette, Sissi70, Bidou, Mami-mimi, Tatabedette, Chantal03 et toutes les wetwet que je n'ai pas citées !

les filles,

et c'est reparti... J'ai bien dormi, mais j'ai rêvé du boulot toute la nuit...Résultat, je suis encore crevée, et j'ai l'impession d'avoir dormi là bas. Peut être que je suis somnembule ????

je vous souhaite une bonne journée à toutes.

Salut les filles,

Lili : non c'est pas de la confiture de lait - ça aussi c'est super bon d'ailleurs - c'est vraiment du caramel à tartiner et c'est délicieux sur ... des crèpes c'est bientot la chandeleur. je sais je suis vilaine

Cilou : salut et bon courage pour aujourd'hui. j'ai déjà connu les nuits passées "au travail" et il m'arrivait de me réveiller et de me raisonner en me disant qu'à 3 heures du mat ça ne servait à rien d'appeler le client machin et que donc je pouvais dormir tranquille. en général, j'arrivais super naze au boulot, rentrais chez moi et avait du mal à m'endormir le soir suivant tellement j'étais crevée

Coucou ma choupinette : C'est tout à fait ça. En plus j'ai un noeud au ventre. J'ai appris hier que j'avais un gros dossier à préparer pour mardi prochain, et vu que je suis en remplacement jusqu'à lundi inclu, je ne sais pas comment je vais réussir à finir. On s'est déjà partagé le travail avec un collègue, mais c'est un travail monstrueux en si peu de temps. Bon, je vais y aller, pour commencer la journée en douceur avec un café avec mes collègues. En général ça parle de tout sauf de boulot à cette heure là. Ca va peut être me détendre un peu

Essaye quand même de passer une bonne journée ma bichounette

salut les wet wet

alors hier soir j'ai voulu tester la recette du poulet fou au coca light, ben j'ai trouvé ca mangeable mais sans plus je crois que je refairai pas

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

passage vite fait je reviens ce soir

et rester dans vos points et ce sera des kilos en moins!!!!!!!!!!!!!!!

gros bisous

CILOU/
Je t'envoie ce petit oiseau qui va t'apporter une énergie qui va faire pâlir tes collègues..Tu vas même regretter l'heure de la sortie..
BON COURAGE c'est ta meilleure défense..

BONJOUR A TOUTES, je reviens plus tard..

Bonjour les topines. Ben vous n'avez pas trop piaillé hier soir, j'ai pas trop à lire

Cilou : Courage pour ton travail Sans une bonne nuit c'est vrai que c'est difficile d'attaquer une dure journée. Tu devrais prendre du Magnésium ça t'aiderais

Soaz : j'avais pensé aussi à la confiture de lait, c'est vrai que c'est bon, j'en achète parfois pour mes gourmands de mari et d'enfants, par contre je ne vois pas de quoi tu parles.

Stef : c'est vrai que s'acheter quelques habits quand on a maigri fait un bien fou. Bravo pour ta perte

Mam'zelle Lise : tu me diras comment tu le trouves ce steack, j'en fait la semaine prochaine. Je vois que la fin de semaine va être calme pour toi, tant mieux

lainade69 : c'est sur que ton repas de midi n'était pas top heureusement que tu as su compensé tout ça

Bon aujourd'hui je vais essayer de faire aussi bien que hier (enfin sans compter le chocolat que j'ai mangé hier soir), j'ai pas repris de poids. Faut que j'aille voir les recettes, je ne sais pas quoi manger et j'ai encore des courgettes, ça me donnera des idées.
Ce matin, je finis d'appeler nos clients pour les rendez vous, je fais meme ceux de février, mon mari sera content. Et surtout je trie mon tiroir à papier, c'est toujours pas fait et j'ai eu des lettres de relance du collège que j'ai oublié de payer. La facture est dedans.
Sinon cette après midi je vais aller passer mon temps chez une amie qui est toiletteuse, ça me changera et me fera du bien.

Allez bonne journée à toutes

Bonjour à toutes les wetwet, je vois que tout le monde n'a pas un moral de vainqueur en ce moment et que d'autres croulent sous le travail !!

Pour ma part, la reprise est un peu laborieuse. Je suis surveillante d'internat, je travaille 4 nuits par semaine (c'est pour ca que je ne peux pas venir souvent Lili) et j'ai en plus de l'externat.
Sinon, je poursuis aussi mes études donc, ca donne un rythme assez soutenu.

Côté WW, la balance continue de descendre et je suis très contente.
Merci Cortaline pour les menus de la semaine prochaine.

Soaz, on en trouve en Bretagne du caramel à tartiner (j'en ai vu mais jamais gouté ! :Bonjour à toutes les wetwet, je vois que tout le monde n'a pas un moral de vainqueur en ce moment et que d'autres croulent sous le travail !!

Pour ma part, la reprise est un peu laborieuse. Je suis surveillante d'internat, je travaille 4 nuits par semaine (c'est pour ca que je ne peux pas venir souvent Lili) et j'ai en plus de l'externat.
Sinon, je poursuis aussi mes études donc, ca donne un rythme assez soutenu.

Côté WW, la balance continue de descendre et je suis très contente.
Merci Cortaline pour les menus de la semaine prochaine.

Soaz, on en trouve en Bretagne du caramel à tartiner (j'en ai vu mais jamais gouté ! )

Bonne journée à toutes

Marjo

Salut les Wetwet cops ... bonne journée les filles aujourd'hui journée boulot boulot boulot donc à fond à fond à fond ...

Bonjours à toutes,
Vous allez me trouver idiote mais je n'arrive pas à reperer l'endroit ou calculer le nombre de point que je dois prendre dans la journée.En plus je n'ai pas de notifications alors pour venir à la bonne page je rame ,
ce matin 2t de pain complets et 2 c café petites de confiture allégée + 1 yaourt.1 gd verre d'eau et café noir. de savoir si je fais bien.Je vais aller faire des courses pour avoir de quoi cuisiner vos bonnes recettes.Hier j'avais repérer un steck au roquefort mais je ne retrouve plus,il doit y avoir une logique mais je n'ai pas encore trouvé.

DE VOUS LIRE TOUTES.

oui c'est vrai mamaie pas facile de s'y retrouver. Moi quand je trouve une recette que j'aime, je l'imprime sinon impossible de la retrouver. Tu as normalement toute les recettes dans ce post en page 1.
Pour calculer le nombre de points qu'il te faut je suis désolé, je ne sais pas ou c'est quelqu'un d'autre pourra j'en suis sur te renseigner.
T'inquiète pas d'ici quelques temps tu seras une experte en menu ww.

Oui je me suis trompée
j'ai mis que je voulais atteindre 68 au ieu de 58 kgs

Je vais faire mon menu pour la semaine, j'ai mon mari qui est algérien et qui aime beaucoup la cuisine magrébine en général, pour maigrir c'est pas idéal, et moi je suis portugaise et j'aime bien la cuisine de mon pays, qui ne fait pas maigrir ,non plus.
Va falloir, faire attention

COUCOU LES FILLES
cortaline merci pour tes menus, et pour tes infos sur les compotes!

en fait moi j'ai fait ww, mais maintenant je veux limiter les dégâts d'après les fêtes, donc je viens vous voir pour piquer des recettes sur le forum afin de bien manger en étant résonnable, je ne compte plus les points mais je ne veux pas avaler un nombre énorme de points quand même, je sais pas si vous me suivez???

bon en tout cas vous êtes toutes

Oui Maraysia, j'imagine que les recettes magrébines (j'adore les gateaux) et portugaises ne sont pas extra pour maigrir. Mais il y a peut etre moyen de s'arranger. Moi je fais souvent une viande pour moi et je l'arrange autrement pour mes enfants et mon mari, sinon on peut trouver des recettes ww pour toute la famille.

Dromoise, je trouve que manger ww sans compter les points c'est manger équilibré et c'est quand meme plus sain pour tout le monde. Suffit de mettre des légumes à chaque repas plus 100 g de féculents, une viande, un fruit et un laitage et c'est bon.

mamaie quand tu est perdue tu vas sur les recettes de cortaline tout au début tu as toutes les recettes en 1er page et ajoute le dans tes coup de coeurs comme sa tu naura plus a chercher en haut de la page tu as en rouge ajouter a mes coup de coeur tu clique dessus comme sa tu toutes tes recettes et tu peut aussi te faire un cahier ww avec tes recettes voila j espère t avoir aider

bonne journée

voilà qui j'espère va te faciliter la tâche:

1- vous êtes
a. une femme => 7 points
b. un homme => 15 points

2- quel âge avez-vous ?
a. 18-20 ans => 5 points
b. 21-35 ans => 4 points
c. 36-50 ans => 3 points
d. 51-65 ans => 2 points
e. Plus de 66 ans => 1 point

3- Combien pesez-vous ?
Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids, exemple : si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7
Si vous pesez de 110 à 119 kilos, notez 11

4- Combien mesurez-vous ?
a. Moins de 1m60 => 1 point
b. Plus de 1m60 => 2 points

5- Votre activité quotidienne est :
a. Un travail effectué presque exclusivement assis => 0 point
b. Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements => 2 points
c. Une activité pratiquée essentiellement debout => 4 points
d. Un travail très physique => 6 points

6- Vous voulez...
a. Perdre du poids => 0 point
b. Commencer la stabilisation de votre poids => 4 points

Additionnez les résultats . Vous obtiendrez le nombre de vos unités points pour la journée : votre capital points.

Bisous

Hélène

Coucou!!!

Comment ça on m'accuse d'être tentatrice.... J'vous ai parlé de rien moi

Bienvenue à Maraysia... les patisseries arabes T'inquiète pas, tu arriveras à prendre de bonnes habitudes... Avec WW, il faut un peu bousculer son alimentation mais tu te sentiras beaucoup mieux ensuite...

Lili, c'était pas des chouquettes ( mais des barquettes)
Même si je retrouve le plaisir de cuisiner, j'ai franchement du mal à m'y remettre au régime... Depuis lundi, je n'ai pas recompté les points, pas fait de sport et pas une journée où je n'ai pas mangé de sucre...

Bidou, pour les cannellonis, je n'ai pas trouvé ça spécialement sec mais c'est vrai qu'il y a du champignon... C'est pour ça que je proposai de varier la race des champignons pour varier un peu le gout... Pourquoi pas mettre du jambon ou du bacon... T'inquiètes, je vais pas me vexer, d'une tous les gouts sont dans la nature et de deux, je suis loin d'être une pro en cuisine

Stef, je crois que c'est toi qui a donné la recette de croustade au cabillaud... Et bien c'est mais par contre au niveau quantité, ça a pas fait le taf'... Elle est prévue pour 4, je l'ai fait pour 2...

Cilou, à ta place je n'irai pas au boulot, tu as fait ta journée cette nuit... Ton patron comprendra peut être...
Bonne journée ma belle

Soaz, ton caramel ressemble un peu aux sablés dont je te parlais... J'arrête là, je vais encore me faire engueu...

Bonne journée à toutes et @+!!

les copines...

Aors , après ne plus avoir eu d'alertes de nouveaux messages pour le forum ces jours ci, aujourd'hui je reçois les alertes pour les nouvelles fraîches du 9 janvier .

Je crois que soit on est trop bavardes.., et le forum arrive plus à suivre..........mais bon.....non...c'est pas possible.....je pense pas que ce soit ça quand même !!!!... , soit il faut le mettre au régime aussi parce qu'il a abusé des chocolats et que le chocolat c'est euphorisant, et le forum il a pété un cable tellement il est joyeux !!!

Bon sur ce je vais cuisiner la dinde aux nouilles chinoises et éplucher ma salade.

à toutes

Merci de vos conseil d'apres HLNE j'ai droit à 21 points .Merci de prendre le temps de me répondre,et je vais me faire un classeur comme vous me le conseillé.j'ai reçu 21 notif ya du retard.je vais aller lire tout cela et apres je m'attaque à ma liste de courses.bon aprem à toutes et encore Merci

coucou les filles

bienvenue aux nouvelles
pour le moment tout va bien

hln tes messages me font bien rire

cortaline merci pour les menus

maraysia j'ai trouvé un post de recettes marocaine tu pourras continué à cuisiné pour ton mari et en profité aussi je te met le lien clic dessus
🔗 Ww recettes testées- marocaines

je vous souhaite à toutes une bonne journée et continué comme ça car vous lire et un vrai bonheur je ne participe pas souvent mais je ne peux resté une journée sans vous lire

Bonjour les cops!!!!

Pas beaucoup de temps pour l'instant:je rentre du boulot et je dois aller chercher ma fille au lycée pour 14h mais je tenais à faire unpetit à mes wetwets cops préférées.Je reviens plus tard;en sortant du lycée,nous allons faire les soldes.

Si l'une d'entre vous ma envoyé un mp,peut-elle me le renvoyer car j'ai reçu une alerte mais pas le message.