"les menus et recettes de cortaline" ... (4)

bonjour à toute.
mamyline : bonne vacance à toi et bon ménage
bidou : ta gorge va mieux ? et bon courage pour tes cours de tricot avec soaz
soaz : c'est vrai qu'il faut mettre de l'eau dans son vin quand on est en couple et souvent les disputes sont toujours pour les même raisons à savoir l'argent ( ou le manque d'argent) ou les enfants quand ils y en en !!
mais ça fini par s'arranger. le mariage c'est ça, mais c'est tellement beau que ça en vaut vachement la peine, je sais de quoi je parle le 28 février ça fera 20 ans que je suis mariée avec le même clown patiente

juste un petit coucou au passage

et tout va ,car il y a quelques mois suite à un examen gyné on m'avait detecté un virus , donc traitement laser ,lundi visite de controle ,resultat plus rien ,même si je ne voulait pas le montrer pas ,cela me travaillais un peu la tête et pareil ne pas inquiete mes filles

et à toutes les cops malades

aux autres

les wetwet cops !
Ce matin j'ai dormi jusqu'à 6h45 cool ... 1h30 de plus ... c'est sympa ça fait vacances Il a fait une chaleur hier ... de la folie ... tous en débardeur et on a même trouvé le moyen de bronzoter un petit peu ...

Quand on me dit qu' un éléphant ça trompe et bien ça trompe , je vous le dis !

.... j'espère que la cause est bonne ... l'aveyron c'est quand moins compliqué que la guyane

calorine

en m'offrant un petit bracelet hier soir.... Super contente mais je me sens super ridicule de n'avoir rien prévu...

... et pourquoi tu ne laisserais pas le mâle dominant maîtriser cette soirée et s'occuper de tout ... c'est bien quelquefois qu'ils aient le sentiment d'avoir assurer ... ça les réconforte ... nous on a les 364 autres jours pour assurer et puis on sait faire alors laissons leur l'exclusivité d'une soirée ... c'est également une preuve d'amour

bidou

en résumé je dirai que l'organisation et moi ça fait deux.. et pour l'instant je n'arrive pas trop à m'améliorer...ça viendra...

... tu verras qu'en bébé y aura ça viendra tout seul par la force des choses ...

Mam'zelle Lise ... bonnes vacances de Tolède ... ville de mes lointaines origines paternelles (XVIéme S.) ... que je découvrirais bien un jour la sardine est un pooisson riche et gras comme la plupart des poissons bleus 120g de sardine 4.5pts

toupa

Cortaline,il est wetwet le repas chez belle-maman?

Repas raisonnable mais ce sont les crêpes, la fougasse et tout ce qui va avec qui est difficile pour moi journée à 30pts

Crayon de couleur ... Wetwet, bébé, la cigarette, le sport ... j'ai peur que ça fasse beaucoup sur le longueur ... si je peux me permettre joli petit crayon coloré priorité bébé et par conséquent cigarette

Soaz ... la vie n'est pas un long fleuve tranquille

trouchka est là

tes puces comment vont-elles ?

les puces vont bien ... elles ont leur maman 24h/24h et ce pendant 12 jours ... alors le pieds gros programme d'activités en perspective

bpbrigitte ... tu ne nous saoûles pas ... on ne peux pas partager ta douleur physique au moins que l'on puisse partager ta souffrance morale ... c'est ça le club des Wetwet

mamylyne ...

je suis pas magicienne mais j'ai des vacances aussi

la magie c'est de se retrouver tous les jours ensemble pendant les vacances

pat58 ... contente pour toi ... je suis passée par là

Bon courage à toutes nos "busy" wetwet et nos malades .... prenez soin de vous ...

Bonjour les filles, comment allez-vous
Moi, le moral dans les chaussettes et plus rien envie de faire
J'avais perdu 2 kg et malheureusement, j'en ai repris 1 1/2. Mais je dois m'en prendre qu'à moi-même dès que je fais un petit écart, c'est pas quelques grammes que je reprends, c'est par kg que ça compte j'ai remarqué que dès que je mange du fromage, c'est bon, je reprends j'ai mangé 1/8 de camenmbert avant hier midi et pareil le soir. Hier midi soupe de légumes, lentilles (j'ai pas pesé) avec saumon fumé et une pomme. Le soir les enfants étaient là, c'était rôti porc (1 petite tranche) avec des ravioles de roman (3càs)et 1/8 de gateau petits beurre de lili. Ce matin, pesée fatidique démoralisante j'en ai marre, suis démotivée, sais plus quoi manger à midi

hata46

Courage ... il est vrai qu'hier tu as eu une journée avec des aliments trés riches ... ce n'est pas grave.
Notes toi les points quand même de cette journée sur ton cahier pour la garder en mémoire ... comme dit lili ... un stylo à la main = 1 kg en moins
Suis les menus que je propose où si ça ne te convient pas prépares toi le menu sur une semaine avec des choses que tu aimes en respectant bien l'équilibre alimentaire expliqué en page 1
fixes toi un petit objectif par exemple tu te pèses demain matin et tu te fixes 500g à perdre sur une semaine ... c'est plus facile et plus motivant que de vouloir à tout prix perdre beaucoup et vite car au bout du compte ce n'est pas le plus efficace
fais toi plaisir ... tu aimes le fromage ... mange du fromage ... accorde toi 30g de fromage au repas de midi par exemple et tu comptabilises les points
Ne te pèses qu'une fois par semaine ... date de démarrage de tes menus ... range la balance au fond de l'armoire ... il est vrai que si tu te péses les lendemains de fête ... ça met le moral à zéro ...
Ne te décourages pas, Wetwet n'est en rien compliqué, il n'y a pas de frustations car tu manges ce que tu veux ... tu as pris 1kg500 ... et alors nous aussi on l'a vécu ... je me reprends, je redémarre, je note tout et je donne 2/3 semaines pour les perdre et puis voilà ... ce n'est pas bien grave tout ça .... avant FAIS TOI PLAISIR et surtout n'oublie pas NOUS SOMMES LA

bonjour as-tu penser à préparer le menu de la semaine à l'avance ? ça pourrais t'aider pour gérer tes journée. perso c'est ce que je fait pour le moment , car autrement je fait aussi n'importe quoi et sans compter mes points !!

je poste une recette de gallica trés sympa qu'elle nous propose de partager :

Tagliatelles a la sauce perlée
Cuire Tagliatelles a satiété...4pts. Préparer la sauce perléepour 4 personnes) Ecraser 4 carrés frais a 0% avec 1cc de concentré de tomate,incorporer peu à peu 10cl de lait écrémé en fouettant.saler et poivrer.faire chauffer 1 minute au micro-ondes(800w). Verser 80g d'oeufs de lumps(rouge)dans la crème a la tomate et remuer délicatement.1 part de cette sauce=1,5 points. Recette pour 4 personnes (5.5pts Wetwet par personne)

bidou Citation:
en résumé je dirai que l'organisation et moi ça fait deux.. et pour l'instant je n'arrive pas trop à m'améliorer...ça viendra...
... tu verras qu'en bébé y aura ça viendra tout seul par la force des choses ...

Alors cortaline? m'inciterais tu à faire un bébé??? c'est ça hein? t'inquiètes pas c'est prévu mais pas pour tout de suite... faut dire que je dois bien patienter un peu! zhom a déjà cédé pour le mariage (au début il était pas pour.. et puis finalement c'est lui qui a dit oui!) pour les bébés c'étaient pareils.. il en voulait pas.. (j'avais même un peu peur de le voir avec des enfants mais en fait ça passe super bien avec sa petite niece!) donc maintenant il est pour.. mais on est d'accord sur le nombre...2! pas moins.. plus.. on verra mais 2 c'est bien...et la maison.. il n'y croyait pas! (moi je finissais pas croire qu'on vivrait toute notre vie dans notre mini maison pourrie pas pratique!) alors tu vois! la maison on l'a fin avril, le mariage c'est aout ou septembre 2008.; le bébé.. après sans doute à moins que..

Bidou : fais moi signe quand tu viens sur Paris, et ensuite je viens à Cherbourg avec mon tricot loupé . en plus c'est une région que je ne connais pas du tout alors je prépare mon sac et j'arrive dès qu'il fait beau. et en juin comme ça je pourrai voir la Bidou's House en vrai !et les crobes, ça va mieux ?

Alors les corbes.. je reviens de chez le doc.. et j'ai.. attention l'horreur: une angine blanche purulante!!!!!!!! j'avais prévenu!
donc coté crobes pas cool mais je suis bardée de médocs donc ça devrait passer... pour le passage à Paris et bien sans doute un WE, ou alors pendant mes prochaines vacances (du 1er au 15 avril)donc voilà..je viendrai en train sur une journée ou deux je sais pas encore...le train je connais par coeur (j'ai fait des dizaines d'aller retour entre chez mes parents à douai et Cherbourg avec passage obligé par Paris.. mais je connais super bien la gare St lazare et la Gare du nord.. c'est tout!après je suis.. comment dire... perdue?) donc voilà.. il faudra qu'on s'arrange pour cela tombe bien pour nous deux! pour le stage tricot en juin(ou même en juillet ou aout comme tu préfères) avec visite privilégiée de la bidou's house pas de soucis!
donc voilà les news les filles... ah oui sinon.. j'ai testé une recette Ww tiré du magazine top sant* de quelques mois.. et ben fade! terrible! ce sont des petits gateaux au chocolat.. c'est d'un fade.. on dirat qu'on mange je sais pas moi un truc avec une texture proche du mach mallow mais avec un gout.. beurk! et pourtant j'ai suivit la recette (sauf le lait j'ai mis du 1/2 écrémé au lieu de l'écrémé) alors résultat pour l'après midi jeu warhamme* de zhom avec ces copains, je vais faire des madeleines...d'ailleurs j'y vais de ce pas..
Hata46, est ce que tu bois ton 1.5litre d'eau par jour? est ce que tu note bien tout ce que tu mange? est ce que tu prend bien les portions données? (je ne veux pas t'embarrasser ni te vexer je cherche juste à savoir si il y a pas une toute petite faille quelque part qui nuise à la réussite du régime)..

Allez je file..; bonne journée à toutes.. à ce soir sans doute!

Bidou

une angine blanche purulante!!!!!!!!

Ferme la bouche quand tu nous parle

Pat58 : évite peut etre le fromage 2 fois dans la journée. Surtout note bien tes points.

Bidou : aie ça fait mal ça

Cortaline : tu ne travailles pas? on te vois bien souvent en ce moment :[o)

Quand vous grignotez, vous grignotez pourquoi?
est ce que vous vous êtes déjà posé la question?

sisi70ce n'est pas pat58 donc moi qui mange du fromage quoi que c'est tellement bon

mais hata46
mais c'est vrai qu'il y a tellement de monde sur ce forum que tu peu de tromper

A TOUTES;;
MERCI A HLNE de s'inquiéter et de toujours donner des nouvelles..

ça commence à aller mieux..suites opé normales..des hauts , des bas ...
ça va se règler, et surtout un moral toujours au beau fixe..
Le temps en Bourgogne s'y prête, si le matin "glagla", l'après-midi un vrai printemps..
Je vais vous lire..Il y en a pour un moment et je reviendrai..
ET A +

kikou

contente de te voir MAM VELYNE TU AS toujours le moral je sais pas comment tu fais mais je t admire bisoux prend soin de toi

A CORTALINE ET TOUTES LES WW QUI ME SOUTIENNENT JE n'ai PAS DE MOTS POUR VOUS DIRE COMBIEN VOUS M ETES CHER ET PRECIEUSE ET SI J AVANCE TOUJOURS UN PEUT MALGRE MA SOUFRANCE CET EN PARTI GRACE A VOUS VOUS ETES MA DEUXIEME FAMILLE ET CES CINSERE CE N EST PAS QUE DES MOTS SUR UN ECRAN

JE ME suis lever a midi complètement décaler avec tous ces médocs coucher 3h assomer par la morphine

le soleil est avec nous ce matin j espère qu'il va rester la

coté ww la peser ces demain mais je ne me fais pas d illusion ?????

LILI on ne ta pas vue vivement que cette soirée soit terminer pour que tu nous revienne bon courage pour demain gros bisoux


gros bisoux a toutes

hata46 : désolée, c'est vrai que maintenant on est beaucoup sur ce post

bpbrigitte : beaucoup de courage à toi

MAM VELYNE : chez nous aussi c'est le printemps, ça fait du bien ce soleil.

Pourquoi ça fait 2 messages qui me disent que l'on est beaucoup sur le post ; je n'ai rien dit à part que j'ai repris du poids, et que je ne savais pas trop comptabiliser les points , comprends pas trop ; j'ai fait allusion à quelque chose sans le vouloir éclairez ma lanterne svp....

Pas de panique hata46 tu n'es pas en cause.

regarde plutôt le message suivant :



une copine t'a simplement confondu avec pat58.

j'ai préparé mes menus de la semaine prochaine et demain matin je vais faire mes courses en fonction !!

bisous à toutes et bonne journée.

je suis très contente que tu te portes mieux et que les suites de l'opération sont bonnes. c'est toujours bon a entendre.
marth : je vois que tu te reprend en main finalement , c'est très bien et le moral ça va mieux ?
bpbrigitte : t'as bien dormi aujourd'hui ?
bidou : t'as des grocrobes dans ta gorge ? ben moi j'irais pas y mettre mon nez en + ça fait super mal quand on avale. l'an dernier j'en ai eu 2 en suivants et la 2em c'était une à treptocoque qui donne la scallatine tu connais, tu connais ?? bon je t'envoie des bisous ... de loin (ben non pas a cause des microbes juste parce que j'habite en belgique et que c'est pas à côté de toi )
allez ça c'est pour toutes nos petites malades

Bonjour tout le monde,

Après une période "bof-bof" de quelques mois, avec reprise de 3kg pour les fêtes (et pan dans les dents, enfin.... un peu plus bas : ). J'ai décidé d'arrêter les bétises et de revenir voir les copines.

Bon, moi je suis plutôt du style 3 pas en avant, 2 pas en arrière . Ce qui fait que globalement j'avance, mais plutôt lentement...

Ceci dit, je suis vraiment une bourrique (voui, voui, je le reconnais bien volontiers...), car vraiment ce forum est un petit nid douillet, plein de bonheur et d'une aide précieuse, surtout pour les baisses de moral.

Bref, tout ceci pour vous dire que "votre idole est de retour" (ben quoi ????? Je ne suis pas votre idole ? ... bouhouhouh....) et bien décidée à perdre à nouveau 16kg comme la dernière fois que je suis venue.

Bizzz à toutes, je fais ma liste de courses en remerciant silencieusement toutes celles qui postent des merveilles ici.
Marylo

les wetwet cops ...
J'arrive de la piscine .... 1h de palme/abdos/gym ... j'ai trouvé l'eau froide .... mais c'est fait et 6 points de bonus ... il y en a besoin

Donc pour moi aujourd'hui :

Petit dèj :
café, 4 biscottes, beurre, confiture 3.5pts

collation :
pomme 0pt

Midi :
1h de palme/abdos/gym -6pts
gratin riz, poissons et crevettes, 16g pain, barquette from, 1 dessert Wetwet 8,5pts

collation :
fraises au sucre 0.5pt

Soir :
1 coca, 10g de biscuits salés bretzel, 120g de filet de boeuf, haricots verts, escalibade, 1/16 dessert que va amener ma copine 6.5pts

Total journée 19pts/18pts ... je m'en sors pas mal ... demain réunion Wetwet Mon objectif de la semaine est 420g

hata

Pourquoi ça fait 2 messages qui me disent que l'on est beaucoup sur le post

... on dit ça parceque parfois on se trompe dans les pseudos ... parfois c'est trés cocace ...

MAM VELYNE ... contente que tu sois là

Bonjour les cops!!!!

Aujourd'hui malgré un super soleil,je suis très fatiguée et stressée ce qui me fait revenir tous mes petits problèmes de santé que j'ai eu auparavant(problèmes veineux et d'allergie)

Bidou,soigne bien ta gorge.

Mam'velyne,contente de tu ailles mieux.

Cilou,comment va le moral?Quel film as tu été voir au ciné?

Marylo ... je suis contente de te retrouver tu sais que je pense à toi à chaque fois que je fais ta raclette à 6.5pts ... côté bons plans tu est mon idole Tu reviendras papoter plus souvent

Cortaline,

Moi aussi je suis contente de me retrouver parmi vous. Ca y est ma liste de course est faite.... Mon problème principal le week-end est le petit déjeuner... Je n'ai toujours pas trouvé ce qui me conviendrait sans déborder un max.... Mon côté gourmande, je pense.

Mais je cherche, docteur, je cherche....

Dimanche : fête de famille : choucroute au menu : cela m'arrange. Du chou + quelques patates + 1 saucisse de francfort et en dessert, un chessecake aux speculoos fait par bibi... Je n'ai pas encore calculé les points et je verrai combien de parts. Si l'essai se trouve transformé, je reviens mettre la recette, les photos et mes commentaires (+ celles des zôtres familiers.... euh familiaux!!!).

Ah, ça fait du bien d'être de retour à la maison, j'vous jure. Quelle idée de partir d'ici.

Bizzzz
Marylo