"les menus et recettes de cortaline" ... (4)

Hata,Soaz m'a grillée , elle a répondu avant moi ( mais je lui en veux pas à Choupinette, c'est pour la bonne cause, l'entraide des copines). Tu peux effectivement économiser des points par jour, mais pas descendre en dessous de 15, et il faut économiser en prévision d'une sortie, ou d'un apéro etc.... mais à la fin de la semaine tu dois avoir tout consommer les 140 pts auxquels tu as droit. Ne pas prendre tous tes points ne te fera pas perdre plus vite, bien au contraire, mais te conduira directement aux craquages. J'ai remarqué que quand tu consommes pas assez de points et bien tu perds un peu, et ensuite, c'est le palier désagréable, que tu n'arrives pas à franchir, ou le yoyo. Moi j'avais fait un calcul où j'avais estimé que mon activité physique à la maison ne nécessitait que 19 points, et ça faisait deux mois que je décollait pas. J'ai bien réfléchis au nombre de fois que je montais et descendais les escaliers dans la maison et j'ai refait mon test, et j'ai trouvé 21 points. J'ai recommencé sur cette base la semaine dernière et je viens de redécoller. En plus j'ai pas l'impression d'attendre l'heure de ma collation avec impatience.

Tu peux par contre économiser les points bonus du sport, et ne pas les consommer. Mais ils ne se reportent pas d'une semaine sur l'autre. Au bout de 7 jours, le compteur repart de 0.

Aujourd'hui, je viens de faire une heure trente de roller, et comme il faisait beau, on a traversé le campus universitaire sous les yeux ébahis ou goguenards des étudiants. Ensuite on a été un peu en ville, et là, j'étais un peu crispée. Je crains les bordures de trottoir. Mais ça s'est super bien passé et j'ai apprécié la balade.

Je file faire à manger

Hélène

Re

Oui Soaz tu m'interesses donne donne ma Map est de marque Bifinet kh1170 c'est une bête qui vient de chez Li*l (je débute alors ça ira ) par contre niveau Th je n'ai pas encore regardé
Je n'ai jamais eu ma Map perso, belle maman m'en avait prété une une fois, une chose est sure, elle va être rentable chez moi d'ailleurs je ne vais pas tarder a l'essayer

Bisous

Flobat

Bonsoir,
Avatar créé.
Bonne soirée et bon appétit

levana

bonsoir les filles

mon beau message vient de disparaitre....snifff
je disais donc ,merci cortaline de m'avoir confié une fillieule,dans quelques mois,tu verra 2 sirènes sur la plage de perpignan,ce sera chantal et moi

cilouj'ai bien lu ton message?

trouchka les lettres sont normales....y a comme un problème sur ton ordi!!!moi,c'etait hier,mon plaisantin de gendre m'avait changé l'écriture,tout était écrit en tout petit,impossible de vous lire...........je l'aurai ce petit malin

lili tu ne vas pas nous dire que tu es de nouveau en panne!!!!c'était bien ta soirée?elle est belle la miss?

pour toutes les nouvelles soyez les bienvenues et ...........bon "courage" pour votre perte de poids

bonne soirée a toutes

Bonjour à toutes!
Sur les conseils avisés de Cortaline, je viens me présenter ici!
NangelandPrincess, 22 ans, bientôt, 23, avec un fantastique chérichou que j'aime plus que tout et tous mes kilos en trop que je hais plus que tout.
J'ai toujours été ronde et là, j'ai pris près de 12 kilos depuis le mois d'août et j'ai vraiment envie de perdre pour de bon.
Apparement, je m'y suis mal pris depuis vendredi 16(jour du début de mon régime) où j'essayais d'économiser les points alors qu'en fait, il faut tous les manger...
Résultat, j'avais faim et mon corps a mal stocké...J'ai pris 500g...
J'espère de tout coeur trouver du soutien, des conseils et si je peux aider, j'en serais ravie moi aussi!
A très vite!

Bonjour les Wetwetcops !!!

Je ne participe pas en ce moment, mais j'ai perdu mon papa vendredi soir.
Du coup je bouffe et je n'arrive pas à m'arrêter de fumer ! Pauvre bébé !
A plus tard.

crayon de couleur

Suis de tout coeur avec toi e ce moment de douleur.

quoi te dire de plus ... je te fais de très gros bisous et reviens nous vite !!

Je voulais tout d'abord te remercier [color=#cd003d]CORTALINE pour cette excellente idée, je crois qu'en tamdem on va pouvoir s'encourager
merci aussi à MAMI MIMI de bien vouloir " me prendre en charge", c'est très sympa de ta part de bien vouloir me booster un peu, en plus je vois que nous avons des points communs : le mariage de notre fille dans l'année alors on fonce !!!!!
un petit bisou en passant à TATABEDETTE, une amie très chère pour moi.
bonne soirée à toutes.

hello les filles

je pensais bien hier soir, la balance annonce +700 grs, des + pour 2 semaines consecutives, ce qui me mine à fonds
ajouter à ça de gros soucis à la maison...et c'est la cata !!!!
je suis deprimée ce soir...

heureusement que mes puces sont là même si ma patience est niveau 0 avec ts mes soucis du moment

alors desolee si je me ferais discrete un petit moment, il me faut un peu de temps pour digerer tout cela mais en general, je remonte assez vite!!! on verra

je veux bien que cortaline me trouve une marraine qui voudra bien m'epauler, je promets d'être une filleule presque exemplaire coté ww

je vous fais milles bisous

Crayon de couleur!!!Je suis de tout coeur avec toi dans ses moments difficiles

mince crayon de couleur
je t'envoie toute ma tendresse en ce moment difficile ...
milles pensees milles bisous à toi

Bienvenue parmi nous Nangelandprincess

Crayon de couleur : j'espèr que ça va pas trop mal!!! N'hésite pas à m'envoyer un MP si tu as besoin de parler.

toutes mes condoléances crayon de couleur... toute mon amitié et mon affection t'accompagnent...

bonsoir à toutes,
je viens de lire qq pages et je souhaite la bienvenue à toutes les nouvelles qui vont passer d'excellents moments avec nous. y'a beaucoup de rigolades, mais y'a aussi un très grand sérieux en ce qui concerne ww ! merci pour tes petits coucou pbrigitte, je pense à toi très souvent, et vois combien tu souffres, ces douleurs ont l'air de te ronger ! je t'embrasse très tendrement ma puce hlne, trouchka, minismile, stef31, fleroux, soaz, chette, flo, cortaline toupa p'tite isi, bravo à toutes pour votre perte - super motivant - voyez les cop's motivées !!! nous le sommes toutes -
je suis de tout coeur avec toi petit crayon de couleur. gros
et ma petite lili ??? Comment c'était cette soirée des amoureux ? Comment va le bb d'amour de mamie ? amicale pensée à toi ma chérie !
passia, je pense à toi aussi mais le temps que tu lises les pages, je disparait du pc...et oui j'ai des petits soucis de connexion, mais ça va s'arranger !gros bisous à toi chère passia
mamz'elle t'est revenue de tolede ??? et ces sardinas comment tu les as cuisinées ?? bisous chette un gros mimi à toi la belle et tit, je te "vois" + t'es maladou ou t'as des soucis...ou bien t'es amoureuse ??? dis le nous - bisous jolie titi une grosse bises à toutes celles que je n'ai pas citées mais à qui je pense tous les jours - clau971 merci pour tes rayons de soleil que tu nous envoies souvent

Reçois toutes mes condoléances crayon de couleur. Je suis déjà passée par là car mon père et ma mère sont décédés depuis plusieurs années. Je suis de tout coeur avec toi.

Bienvenue à levana75, Petite poucette, Nangelandprincess

Bisous à vous toutes les filles et bonne soirée.

Coco131

Je constate que tu as pu te connecter ce soir, contente d'avoir de tes nouvelles. Bisous à toi aussi et bonne soirée.

Crayon de couleur, toutes mes condoléances...
Merci à toutes pour votre si généreux accueil!
J'ai déjà hâte de rencontrer ma marraine!

Voici des parrainages de plus ... pour le plus grand bonheur de tous

Pour les "anciennes expérimentées" il me reste en magasin .... Clau971, Lainade69,Marth, Tata nounou et Catbar









Objectif et fonctionnement :
Qu'il n'y ait plus de messages isolés sans réponses (oubliés dans la masse des messages)... les filles ne se sentent pas lues et écoutées, elles ne reviennent pas et sont tristes.
La marraine se concentre en priorité sur les attentes de sa filleule mais ça n'empêche pas de répondre et d'aider les autres. Ce peut être l'occasion de se projeter un objectif "challenge" à deux et de s'encourager. On s'informe du repas, des points, des difficultés, des astuces, etc. et puis pour les questions personnelles, il y a toujours les MP.
La filleule s'engage à soutenir sa marraine dans ses objectifs et devenir une marraine une fois qu'elle volera de ses propres ailes
Tout ce qui vous semble personnel vous le diffusez en MP et ce ce qui vous semble d'utilité publique vous le diffusez en direct sur le post pour en faire profiter les Wetwet cops... ne vous reposez pas entièrement sur votre marraine, la réussite passe par votre propre volonté, en cas d'absence les autres Wetwet cops s'occuperont de vous aussi

les filles,

Crayon de couleur : , je suis vraiment très peinée pour toi de cette nouvelle

Solecito : j'espère que tes soucis vont s'arranger

Coco : , depuis le temps qu'on ne te voyait plus

Nangelandprincess : bienvenue, je suis sure que Cortaline va te trouver une super marraine

Flobat : je t'envoie ça ce soir

Trouchka : encore une connexion qui , pourvu que ça se rétablisse vite

Re

Merci d'avance Soaz t'es sympa

Je suis allée fouiner sur le forum map et j'ai trouvé quelques recettes adaptées a la Bifinett ... je vais tester ce soir ou demain, alors les tiennes en plus et je serais parée

Nangelandprincess enchantée de faire ta connaissance donc je suis ta "marraine" Ww donc des présentations s'imposent : J'ai 28 ans, je suis maman de 2 loulous (1 de 6ans et demi et 1 de 2ans et demi ... j'adorerais un p'tit dernier mais zom est pas ok, je persiste et on verra ), je suis maman au foyer, blonde a forte poitrine mdr !!! je suis mariée depuis mai 2004, j'ai commencé Ww le 28 aout 2006 et j'ai perdu 21kg depuis ... avec des hauts et des bas, mais plutot des hauts ...
J'espère être a la hauteur de tes attentes ... si tu le souhaite tu peux me contacter par Mp si c'est perso ou si c'est d'utilité publique ici même
Je te souhaite plein de réussite et t'invite a venir les Lundi matin sur le forum de remise de récompenses (tu trouveras un lien étoilé en 1ere page ici même )

Gros bisous

Flobat

Flobat, va voir dans tes MP mais ne les essaye pas toutes en même temps

Promis Soaz Merci !!!