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Le wetwet club de cortaline (parrainage) ... 2
Le wetwet club de Cortaline (Parrainage) ... 1
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Nouvelles recettes wetwet

Organisation de ce post :
- les menus sont postés en début de semaine pour la semaine suivante
- les recettes sont postées sur Le post recettes testées et sont cliquables dans les menus.
- il ya des semaines où je suis en vacances .... donc pas de menus ... liberté, liberté !
- j'ai toujours préparé mes menus à l'avance donc c'est avec plaisir que je les partage et c'est en aucun cas un exploit car les recettes sont soit de wetwet et je le précise, soit de wetwet girls et je le précise ou bien de mon invention mais on invente jamais rien, on est toujours inspirée d'une recette vue, testée quelquepart et modifiée.
- le post s'anime tout seul par votre biais ... on y trouve une grande chaîne de solidarité et d'entraide pour tenir le coup ! Vous êtes formidables.
- en ce qui concerne vos recettes je vous encourage à les diffuser sur Le post recettes testées et de n'utiliser que le lien afin de ne pas surcharger le post !
Et voilà tout .... et puis vous savez quoi ! ... chacun fait ce qui lui plait plait !

Avant de démarrer, pour tout comprendre ou poser vos questions faîtes un petit tour ICI Merci !

📄Regime WW aideXLS (13,5 Kio) tableau Excel trés pratique

Vous perdez du poids, vous avez besoin de vous remotiver ... décrochez vos étoiles avec Flobat

Vous avez un objectif évènement ... retrouvez le challenge mariage .... décrochez vos roses avec Passia

Base d'une semaine Wetwet quand je prépare les menus:
2 fruits par jour 200g de fruits frais par jour
3 légumes/jour 300g de légumes minimum
2 laitages par jour au moins 800mg de calcium nécessaire par jour (ex 1yaourt=175mg, 30g de gruyère=303mg, etc.)
2 portions MG (graisses visibles) par jour 10g de beurre, margarine ou 1cc d'huile
3 féculents par jour 250g par jour pain, riz/pâtes
3 poissons par semaine
1l5 d'eau par jour

Pour compter les points (tableau indicatif sur tous les emballages)
kilocalories/60 + lipides/9 = points pour 100g.

Vous voulez savoir Combien de points pour ICI

Les petites astuces de Cortaline ... au fil du temps avec Wetwet d'une réunion à une autre ...

Avant de faire vos courses, faites vous une bonne collation pour éviter l'achat impulsif de "gourmandises"
Avant une période d'abandance comme le chocolat à Noël, préparez cette période, accordez vous un petit carré de chocolat tous les jours afin d'éviter la frustration et vous préparer mentalement quand vous allez voir des montagnes de chocolat pendant les fêtes de fin d'année
Cuisiner un maximum (pour celles qui savent et celles qui en ont le courage). La diversité est une clé de réussite chez Wetwet
Dans le cas de semaines chargées, prévoyez de temps en temps des repas plus légers de temps en temps
De façon générale 5 kilos de perdus = 1 taille de perdue
Faites vos menus. Préparer à l'avance ce que vous allez manger
Limitez les calories en les comptant, en cuisinant, en utilisant des féculents, en favorisant le poisson, en étant vigileants aux lipides, en étant sensible à la faim qui arrive
Maîtriser votre faim ... dès que vous sentez la faim arriver, ayez le réflexe collation pour l'enrayer. N'attendez pas que ça se transforme en envie ce serait terrible pour rassassier une envie liée à la faim. Quand on a envie, on ne mange pas les mêmes aliments que quand on a faim.
Manger de tout, faîtes vous plaisir !
Manger des aliments qui vous font plaisir même ceux qui coûtent beaucoup de points vous en mangez moins pour contrôler les points mais au moins vous vous faites plaisir
Mener une vie comme les autres. Sortez en maîtrisant vos points. Economisez en prévoyant une sortie
Ne vous fixez une durée pour perdre du poids. Chacun à son rythme, prenez votre temps, c'est la clé de la réussite.
Noter tous ses points journaliers. Une semaine de notée, c'est une perte de poids assurée
Penser à vos points bonus (pas plus de 12 par semaine) et vos points économisés (pas plus de 14 par semaine)
Prendre le chemin des réunions (pour celles qui le peuvent). C'est un garde fou grâce aux témoignages et aux bons conseils
Respecter son capital points
Vérifier ses portions. Prendre l'habitude au début de peser. Ce sera de moins en moins contrignant avec le temps, on finit par prendre l'habitude

"Pour qu'un aliment soit bon à manger, il faut qu'il soit bon à penser" Lévi Strauss

Des recettes, encore des recettes, toujours des recettes
et oui les recettes Wetwet de lili
et vous savez quoi ? Elles sont super chouettes

Les menus et recettes de Cortaline 2007
Janvier Semaine du 1er au 7 janvier 2007 Semaine du 8 au 14 janvier 2007 Semaine du 15 au 21 janvier 2007 Semaine du 22 au 28 janvier 2007 Semaine du 29 janvier au 4 février 2007
Février Vendredi 2 février : Soirée de la chandeleur Semaine du 5 au 11 février 2007 Semaine du 12 au 18 février 2007 Mercredi 14 février : Saint-ValentinDimanche 18 février : Nouvel an chinois Semaine du 19 au 25 février 2007 Semaine du 26 février au 4 mars 2007
Mars Semaine du 5 au 11 mars 2007 par Soaz Semaine du 12 au 18 mars 2007 Semaine du 19 au 24 mars 2007 Semaine du 26 mars au 1er avril 2007 par Tatadebette
Avril Semaine du 2 au 8 avril 2007
Mai
Juin
Juillet
Août
Septembre
Octobre
Novembre
Décembre

Les menus et recettes de Cortaline 2006

Les menus et recettes de Cortaline 2005

Idées petits déjeuners

Idées grillades et planxa

Idées sauces
Béchamel allégée(servir avec les lasagnes, viandes et poissons) 1point
Sauce anchoitée 1 point
Sauce au fromage blanc (servir avec les salades, légumes, viandes et poissons) 0.5 point
Sauce citronnée0.5 point
Sauce tomates (servir avec les pâtes, viandes et poissons) 0 point

Les salades et entrées
Brickettes de biquette 3 points
Carpaccio de tomates avec copeaux de Manchego 2.5 points
Chiffonnade de haddock et de saumon fumé 3 points
Délice de foie fras aux pommes 3.5 points
«Escalibade Wetwet» Poivrons et aubergines au four 0 point
Foie-gras Wetwet .... histoire de rire ! 2.5 points
Mesclun de chévre chaud 5.5 points
Millefeuilles de parmesan et tomates 4 points
Oeufs durs sauce aigre douce 0.5 point
Petits légumes sous le parme 2.5 points
Riz à la Catalane 4 points
Roulades de parme au guacamole 3.5 points
Salade Andalouse 1.5 points
Salade avec toast au saumon 4 points
Salade Bretonne aux crevettes 4 points
Salade d'ananas au jambon de parme 2 points
Salade d'asperges à la mimolette 3 points
Salade d'endives, aux dattes et orange 1 point
Salade d'endives "Caesar" 3.5 points
Salade d'haricots verts au foie gras 3 points
Salade de brocolis à l'ananas et aux raisins 1 point
Salade de carottes à la cannelle 1.5 points
Salade de chèvre aux fruits 4 points
Salade de cœurs d’artichauts aux agrumes 3 points
Salade de chou rouge aux pommes 2 points
Salade de jambon aux légumes 1 point
Salade de lentilles aux carottes 4 points
Salade de lentilles au jambon de parme 4.5 points
Salade de mâche aux pommes et noix 1.5 points
Salade de pamplemousse et crevettes roses 3 points
Salade de patates et rôti de porc 4 Points
Salade de poivrons 0 point
Salade de Poulet 3.5 points
Salade de poulet aux radis sauce chinoise 2 points
Salade de poulet aux 3 fruits 4 points
Salade de suprême de poulet et toasts de chèvre 3 points
Salade de tomates, mozzarella et parme 2.5 points
Salade de tomates à l'omelette 5 points
Salade de tomates aux pointes d’asperges0.5 points
Salade de tomates et crevettes 3 points
Salade style « Piémontaise », 2 points
Tartare de tomates aux herbes et aux petits violets 1.5 points
Toasts de concombre au chèvre 1 point
Verrine de courgettes au parmesan 1.5 points

Les tartes salées
Feuilleté au thon 4.5 points
Tarte à la tomate et au chèvre 4.5 points
Tarte au chèvre, tomates et courgettes 4 points
Tarte au saumon 8 points
Tarte au saumon fumé et poireaux 7.5 points
Tarte au thon et à la tomate 4.5 points
Tarte aux courgettes sans pâtes 2 points
Tarte aux tomates, courgettes et Mozzarella 4.5 points
Tarte aux moules et crevettes safranées 3 points
Tarte aux poireaux et aux oignons 4.5 points
Tarte fine aux tomates et au surimi 4 points
Tourteau fromager2 points
Quiche au roquefort et jambon de parme 4.5 points
Quiche à la ratatouille 5.5 points
Quiche de la prairie de wuehlmaus (variante testée Cortaline) 5.5 points
Quiche forestière 5.5 points
Quiche légère4 points
Quiche tomate, mozzarella et endives 4 points
Quiche crabe et crevettes 4 points

Les snacks et sandwichs
Pain tressé brioché de mamie Simone 1.5 points
Baguette au boeuf et à la tomate 6 points
Crêpe au jambon/fromage 2 points
Crêpe bacon/champignons2.5 points
Crêpe tomate/oeuf 4 points
Crêpe Tomate/saumon3.5 points
Crêpe aux fruits de mer2 points
Croque-Monsieur 3 points
Pita fourrée au saumon 5.5 points
Pita fourrée aux légumes 5.5 points
Pita fourrée au poulet aux légumes 4 points
Sandwich au poulet 6 points
Sandwich Catalan 6 points

Les soupes
Crème de chou-fleur aux moules de lili1812 -1point
Soupe à l'oignon 3.5 points
Soupe de poisson de lili1812 -1 point
Velouté de courgettes 1 point
Velouté au potimarron de lili1812 0 point
Velouté de champignons 1 point
Velouté de céleri au bacon 2 points

Les viandes
Agneau sauce poireaux5.5 points
Aubergines gratinées à la Bolognaise 4.5 points
Blé à la rustique 4 points
Bœuf Bourguignon 4 points
Bœuf Strogonov 4 points
Boeuf et chorizo aux poivrons à la planxa 5 points
Boles de Picoulat - Spécialité Catalane 5 points
Bolognaise de haricots verts 4pts
Blanquette de veau 2.5 points
Blésotto au jambon et champignons4 points
Blésotto au bacon et courgettes 2.5 points
Blésotto à la saucisse et aux petits pois 4.5 points
Boudins blancs aux pommes 5.5 points
Boulettes de bœufaux poivrons 5 points
Brochettes de canard et de gambas à l'abricot 3.5 points
Brochettes de dinde et de gambas à l'abricot 3 points
Brochettes de pintade à la papaye 4 points
Cailles au foie gras 4.5 points
Cailles mexicaines 3 points
Cannellonis aux courgettes wetwet 6 points
Cassoulet Wetwet 6 points
Chili con carne 5.5 points
Choucroute express Légère 4.5 points
Cordon bleu de poulet 3 points
Couscous Wetwet 6 points
Daube de bœuf à l'espagnole 4 points
Dinde à l'ananas sauce aigre-douce 3.5 points
Dinde aux nouilles chinoises 3 points
Dinde en paquets 3.5 points
Filet de bœuf rôti au bacon 5.5 points
Gratin d'aubergine au boeuf haché 3 points
Gratin de Zitones (pâtes) au jambon 4.5 points
Hachis de bœuf et riz aux courgettes 5.5 points
Hachis de boeuf Italien (Polpettes Calabraises "Wetwet" 4.5 points
Hachis Parmentier5.5 points
Hachis Parmentier de chou-fleur 5 points
Hot dog de courgettes de Julie cuisine 3.5 points
Jambon au Maury 3.5 points
Jambon blanc aux asperges 4 points
Jambon endives sauce champignons 3 points
Jambon endives béchamel 3.5 points
Jambon poireaux béchamel3.5 points
«Keftas» au cumin 3.5 points
«Keftas» au cumin 2 5.5 points
Lasagnes de poulet aux courgettes 4 points
Osso cuisso de Poulet 6 points
Paëlla de Cortaline 7.5 points
Pâtes à la Milanaise 6 points
Pâtes au jambon fumé et bacon 4 points
Pâtes au poulet et aux poivrons grillés 5 points
Pintade aux petits légumes en papillote 3.5 points
Poulet à l'estragon (recette Wetwet) 3 points
Poulet à la crème et à l’estragon 3 points
Poulet à l'Italienne4 points
Poulet à la Normande3 points
Poulet au bacon4 points
poulet au chèvre et au miel 3 points
Poulet aux gambas 4 points
Poulet en chapelure3.5 points
Poulet à la carotte2.5 points
Poulet aux endives braisées à l'orange 2 points
Poulet Basquaise5 points
Poulet au bacon en papillote 4 points
Poulet aux raisins blancs 3.5 points
Poulet en papillote au fromage5 points
Poulet et courgettes à la crème4 points
Poulet sauté au curry 2.5 points
Poulet rôti aux oranges et à l'ail point/morceau
Poulet Yassa 4.5 points
Pot au feu 3.5 points
Ragoût de veau aux champignons de Paris 5.5 points
Rigatoni aux champignons 4.5 points
Roulades de veau aux noisettes 4.5 points
Risotto mer et montagne5 points
Rôti de veau au citron 3 points
Rôti de veau au fromage fondu 3 points
Saucisses de volailles aux pâtes et au chou 4 points
Spaghettis à la Bolognaise5 points

Spaghetti Carbonara6 points
Steak tartare, salade, frites 6 points
Tajine de Keftas 4.5 points
Veau à la Normande 3.5 points
Veau au chèvre frais 5.5 points
Veau aux deux poivrons 4 points
Veau aux pruneaux 3.5 points
Veau aux poireaux 2.5 points
Veau aux poireaux 2 3.5 points
Veau aux tomates, jambon et parmesan 4 points

Les poissons
Aile de raie à la moutarde, aux lentilles et bacon 2.5 points
Brochettes de gambas flambées 5 points
Brochette de gambas au basilic 3 points
Brochettes de moules au chorizo 4 points
Brochettes de moules au bacon 2 points
Papillote de cabillaud aux épinards et bacon 4 points
Cabillaudà la provençale 3 points
Cabillaud au sésame 3 points
Cabillaud aux tagliatelles de légumes 3 points
Cabillaud aux tagliatelles de légumes 2 sauce cresson3 points
Cabillaud sauce paprika 3 points
Cabillaud et courgettes à la moutarde en papillote 2.5 points
Calamars à l’andalouse de Delf95 (+variante 40g de Chorizo de Cortaline) 3 points
Carpaccio de gambas au parmesan 3.5 points
Choucroute de la mer 5.5 points
Courgettes farcies au boulgour et crevettes à la façon de Cortaline 3 points
Crevettes Antillaises 2.5 points
Crevettes sauce aigre douce (Micro-onde)3 points
Courgettes farcies au saumon 5.5 points
Encornets à la Catalane 2.5 points
Galettes de pomme de terre au surimi 5 points
Gambas sauce exotique 3 points
Gratin de poissons sauce moutarde 3.5 points
Hamburger de cabillaud 6 points
Lasagne de poisson blanc 5 points
Limande à la bisque de homard 2 points
Limande gratiné au parmesan 4.5 points
Lotte à la Charentaise 3.5 points
Lotte vapeur à l'orange 2 points
Millefeuille de betterave et de cabillaud 2 points
Moules en papillotes 2 points
Moules marinières à la tomate 2 points
Moules marinières aux carottes et fenouil -2.5 points
Papillote de patates au surimi 2.5 points
Poêlée de coques aux grenailles 6 points
Poêlée de surimi aux crevettes 1.5 points
Poivrons au boulgour et surimi 5 points
Pommes de terres farcies aux moules4 points
Pot-au-feu de poissons 3 points
Risotto aux crevettes 5.5 points
Risotto aux moules 4 points
Riz au thon 2 points
Riz aux crevettes 2 4 points
Risotto mer et montagne 5 points

Saumon à la moutarde 4.5 points
Saumon aux carottes citronnées vapeur 6 points
Saumon sauce tomate basilic 5.5 pts
Saumon sauce curry 5 points
Saumon sauce crevettes 5.5 points
Saumonsauce soja de Maminette 6 points
Sauté de gambas et cabillaud aux légumes en julienne 2.5 points
Papillote de sole au curry 2 points

Spaghetti à la Carbonara de surimi 5 points
Spaghettis aux anchois sauce tomate 5 points
Spaghettis aux moules 4 points
Spaghettis aux crevettes et aux moules 3.5 points
Tagliatelles lotte et gambas 6 points
Tajine de poissons 5 pointslég
Thon mariné au gingembre 4.5 points

f
Les légumes et accompagnements
Aubergines gratinées3 points
Aubergines grillées 0 point
Aubergines et courgettes roulées-mangées 1 point
Barigoulette d’artichauts (artichauts braisés) 1 point
Bricks au courgettes et bacon 5 points
Champigons farcis au fromage persillé 2 points
Chou rouge cuit aux pommes 1 point
Chou rouge cuit au bacon1.5 points
Chou chinois sauce aigre douce 0.5 point
Courgettes farcies au bacon3.5 points
Courgettes à la mimolette 3 points
Crumble de tomates au bacon 3 points
Farfalles complètes aux fèves et aux courgettes 3.5 points
Fenouilsafrané 1.5 points
Fondant de courgettes à l'espagnole3 points
Frites wetwet 3 points
Frites wetwet2 2 points
Galettes de potimarron au cumin de lili1812 -1.5 points
Galettes de spaghettis 4.5 points
Gaspacho 2 points
Gaufres de patates 1 point
Gnocchi 4 points
Gratin dauphinois 2.5 points
Gratin de brocolis à la concoillotte3.5 points
Gratin de courgettes fermier 2 points
Gratin de courgettes aux ravioles de Romans 4 points
Gratin de légumes à la ricotta 2.5 points
Gratin de légumes au chèvre frais et parmesan 5 points
Gratin de nouilles aux épinards à la crème et au thon 5.5 points
Gratin de tomates et aubergines - 1 point
Gratin de tomates, aubergines et riz 1.5 points
Haricots verts aux petits oignons 0.5 point
Lasagne aux aubergines 3 points
Lasagne aux courgettes et au chèvre3.5 points
Mini quiches au fromage de chèvre 3 points
Omelette à la courgette 3 points
Omelette Olé ! 3 points
Omelette Yes 3 points
Omelette de pommes de terre aux queues d’asperges 4.5 points
Patates Cole slaw 3 points
Patates et artichauts à l’étouffée 2.5 points
Poêlée de champignons au bacon 1.5 points
Poivrons au four 0 point
Pommes de terre à la paysanne 4 points
Quenelles de semoule nature 2 points
Quenelles de semoule à la béchamel allégée4 points
Ratatouille allégée 0 point

Ratatouille de poivrons 0.5 point
Risotto aux champignons 4.5 points
Risotto aux légumes de printemps 3.5 points
Risotto de potiron 3 points
Soufflé au chou fleur 4 points
Spaghettis aux artichauts 4 points
Tajine de tomates 2.5 points
Tatin de champignons 2.5 points
Tomates chaudes à la mozzarella 1.5 points
Triangles aux cèpes 2.5 points

Les desserts
Ananas grillé à la noix de coco 2 points
Bavarois aux fraises 0.5 points
Cake «So british» 5 points
[url=https://🔗 Recette WW : Millefeuilles de parmesan de boudoirs

les wetwet cops .... Bonne journée les filles ... c'est reparti pour les papotages ... A tout à l'heure ...

bonjour les filles, j'inaugure le nouveau post.

ça fait 2 matins que je me lève la faim au ventre, voilà pourquoi ma balance affichait encore à la baisse ce matin. Je suis à 72,100 encore quelques grammes et je verrai le 1 de 71, ça ça va me booster.

sinon je suis toujours à faire des recherches pour ma futur maison et même la nuit, je me réveille et j'ai tout de suite une liste de problème qui s'affiche dans mon cerveau ou une liste de chose à penser pour la construction. J'imagine que c'est pas fini, je risque de mal dormir pendant encore un moment.

MAM'ZELLE LIZE : la W.. elle fait près de 250 euros. ça fait beaucoup d'argent que mon fils a rassemblé depuis longtemps (anni et noel). Par contre y a fallu racheter 2 manettes (différentes mais je sais plus le nom) pour 60 euros. Les jeux sont très chers également, 60 euros pour Zelda. Celui là je lui ai acheté comme cadeau de Noel, il l'a donc eu avant la console.
Merci pour tes encouragements

bon voilà bonne journée à toutes

salut les filles

impossible tout simplement impossible de suivre tous ces messages alors j'ai tout lu et là je suis en retard pour aller à la piscine ,
alors juste un petit coucou à sissine7025 soit la bienvenue sur ce post
je suis d'accord avec les filles ne t'embetes pas à faire 2 diner (un pour toi un pour ton homme ) moi je prépare un seul diner avec des portions plus grosse, plus de fromage sur les gratins, une part de tarte en plus avec la salade.... mon homme qui est pourtant très difficile apprécie beaucoup les plats wetwet et même mes amis en ont mangé( sans le savoir) alors courage et motivation

gros bisous à toi tatanounou : je pense que tu es très occupée pendant les vacances

allez je fili vite faire du sport si je veux éliminer l'énorme pizza englouti hier au resto c'était quand même ma soirée d'anniversaire avec mon chéri!!!

hé bien j'avais taper un message avant de partir travailler et oups envolé! plus le tempsde recommencer alors je vous disun bon we et plein de craquages ww car avec toutes les recettes de nos amies ww c'est une vrai délectation de les réaliser
pour moi ce soir papilotte de sole au curry avec du riz vivement ce soir
allez je file à demain sûrement

Salut les filles !

Ah mon tour d'inaugurer le nouveau post, eh oui, je suis très matinale ce matin. Tout va bien de mon côté.

Lili, merci de nous avoir transmis le message de Bpbrigitte. J'espère que ce petit week-end lui fera un grand bien, car elle en avait vraiment besoin.

Cilou, malgré tes problèmes, je constate que tu gardes ta bonne humeur. Bonne préparation pour la fête de ton collègue. Pleins de bisous pour toi.

Cortaline, à ce rythme là, je crois bien que tous les mois il faudra que tu ouvres un nouveau post.

A toutes les autres filles du post, je vouhaite une bonne journée et un excellent week-end.

Bisous à vous toutes sans exception.

A bientôt.

Merci !

Ben moi malgre une petite reprise ce matin sur la balance (+ 300gr) c'est bien fait je sais car la pesée pour moi est le lundi ! J'ai quand même le moral car je récupère mes 2 puces qui rentrent du ski... Et ça, ça va me faire du bien au moral !!!

A tout à l'heure...

Merci lili ... heuuuu ... pour la Miss sans la robe et sans la couronne ... pitié ...

Les wetwet cops ...
donc à la réunion Wetwet ....
Objectif semaine 1 -420g / Objectif réalisé -500g
Objectif semaine 2 -400g / Objectif réalisé -400g
Objectif semaine 3 -420g / Objectif réalisé -400g il manque 20g
Objectif semaine 4 -420g / Objectif réalisé - 100g il manque 320g
Objectif semaine 5 -480g / Objectif réalisé - 200g il manque 280g
Objectif semaine 6 -520g

Je suis sur un objectif hebdomadaire sur 12 semaines - 5kgs pour le week-end des Wetwet cops et j'en suis à -1,4kgs .... ça approche et je perds toujours aussi doucement comme d'hab ... Vais-je atteindre mon objectif Suspense ....

Pitouuuuuuuuuu .... Houhouuuuuuuuuu .... je l'ai laissé entre les mains de notre animatrice Wetwet à la réunion ce matin ... Alors satisfaite ? ....

Coucou les filles!
Effectivement, quel succès Cortaline! Les posts n'en finissent plus! Je suis sûre que tu vas arrive à ta perté escomptée! On est toutes là pour te motiver!
J'espère que vous allez toutes bien!
Quoi de prévu pour le weekend?
Moi, anniversaire de ma belle-mère ce soir donc faut que je fasse très attention...
Et puis sinon, je comptais aller à la piscine avec mon chéri, ca fait gagner des points ça?
Bizoux les wetwet cops!!!

Très ma jolie,

Objectif semaine 1 pour moi - 1 kg objectif A REALISER mais faisable.
En sortant de la réunion (très conviviale) je suis allée faire mes courses à AUC**N, j'ai trouvé la pâte feuilletée allégée, du oins je le pense, le sachet est en bleu.
J'en suis revenue à 11h45 moulue, pfff que du monde, en principe c'est pas moi qui fait les courses arfffffff !!!!!!! je vais essayer de me concocter le menu pour la Semaine du 12 au 18 mars 2007, comme ça je me collerai pas aux grandes surfaces

Les copines, notre Cortaline est à l'image de son avatar, gentille, souriante.... une perle, vous allez voir quand vous la rencontrerez, mais vous êtes toutes super sympa, ne changeons pas une équipe qui gane.

Bisous à +

Le cargol ici la cagouille dans les Landes PITOU

Coucou les filles!!!!J'ai eu peur,je ne vous trouvais plus mais en fouillant,j'ai trouvé et me voici!!!!

Pas beaucoup de temps aujourd'hui(décidément,ça devient une habitude)car à 14h3à,j'emmène ma fille à l'entrainement de gym et sur ma lancée, je vais au boulot mais promis je vous fait un petit coucou ce soir et demain invitation chez ma cousine.

Pour moi,mauvaise nouvelle:j'ai repris 400g(oui,je sais Lili:les crèpes de mardi :Coucou les filles!!!!J'ai eu peur,je ne vous trouvais plus mais en fouillant,j'ai trouvé et me voici!!!!

Pas beaucoup de temps aujourd'hui(décidément,ça devient une habitude)car à 14h3à,j'emmène ma fille à l'entrainement de gym et sur ma lancée, je vais au boulot mais promis je vous fait un petit coucou ce soir et demain invitation chez ma cousine.

Pour moi,mauvaise nouvelle:j'ai repris 400g(oui,je sais Lili:les crèpes de mardi )

Bon après-midi à toutes .

Bon anniversaire à Mam velyne que j'embrasse très fort.

alors je crois que nous sommes toutes pareils les filles

PANIQUE SUR LE POST CORTALINE

mais ouf en cherchant bien on retrouve

là je me prepare à faire un pain de lotte je vous dirai si c'est bon

Tu trouveras des idées Ici

Coucou les filles, moi aussi j'ai eu peur ce matin, heureusement j'ai eu notre coach sur msn, mon sauveur, qui m'a de suite donné l'adresse du nouveau post.
Mais ça va de + en + vite pour changer de post!!

Verdict du porc à la cannelle : EXCELLENT , les pâtes sublimes et les ti gâteaux : DIVINS , ma cop n'arrêtait pas de piter dans le plat

Le kouglof vaut 0,5pt , intéressant , non?

A présent j'ai les modérateurs qui me le font directement. Avant ils m'avertissaient, on le faisait ensemble ... et maisntenant ça va tout seul ... trop de messages d'où la nécessité d'ouvrir un nouveau post ...
sur les 5 posts précédents on frôle les 950 000 visites et 14 050 messages ... on ne chôme pas, ça papote dur les wetwet cops

Coucou les filles,

Alors on vient pas quelques jours... et quand on revient, pouf POST 5.... J'ai eu peur en voyant que le post 4 était vérouillé!!! Je trouvais pas le N°5!!! N'allez pas trop vite, j'ai du mal à suivre.

Cortaline : félicitations, quel succes!!!

Le temps de lire le retard sur le post 4 et je reviens.