Coco je ne comprends pas bien ta demande
, c'est sur msn que tu veux qu'on t'écrive?
"les menus et recettes de cortaline" ... (5)
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J'en ai envoyé aussi en MP, j'espère que tes pbl sont pas trop graves, et ce n'est peut-être pas ton PC mais ta connexion car en ce moment y'a pleins de pbl de connexion un peu partout
zallez bien ?
Calorine : même si tu arrettes wetwet (et c'est ton choix), restes avec nous! On est quand même tes cops !
Tu pourras toujours jouer le rôle de donneuse de
Mami-mimi : contente de te voir. Tu te fais rare ici
Pour moi aujourd'hui, j'ai passé toute ma journée....
Sont terribles ces mecs entre eux !!! J'en rigole encore.
Bref, je suis contente parce depuis cette semaine (hier) je mange au boulot, et vu que je m'ammenne à manger, je ne me goinfre pas, et j'évite d'aller dans le placard pour manger des gâteaux au dessert. J'espère bien reperdre un peu... Chose qui est bien partie, puisqu'en faisant attention sur un jour, j'ai perdu...je ne sais pas si j'ose....Ca parait tellement
Bon, allez, j'y vais, je vais finir de préparer mes pates à la carbonara (wetwet) pour le mohz et les enfants ce soir, et pour moi demain. Ce soir, j'ai des restes.
Bisous les filles,
MERCI SISSI C et HELENE
donc je reste avec vous ,mais j'ai beau bien faire ,pour vous dire dimanche j'ai fait le midi un menu qui m'a couté 7 points
le soir une tarte flambée avec salade et un yaourt
bu de l'eau et rien de perdu j'ai pris alors vous voyez comme c'est demoralisant
BRIGITTE comment va tu cette escapade loin de Pith t'a t'elle fait du bien
et que tes douleurs ce sont attenuées
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzes
Pat es-tu sûre de manger tous les point auxquels tu as droit?
en fait je crois que c'est ma connexion qui se la joue tranquilette !!! et que moi je n'arrive à rien faire derrière !!! je n'aime pas quand je vous perds ! merci les filles pour votre gentillesse. ben maintenant il faut que je lise les 19 pages que j'ai en retard ! à tout à l'heure.
soaz, peux tu STP me redonner "la bousculade des points" en mp si tu veux, je sais tu en avais déjà parlé mais encore une fois j'ai du zapper ! merci d'avance.
lili je t'ai envoyé par la poste, hier le chèque global, j'espère que tu l'auras demain ..tiens moi informée merci
je n'ai pas souhaiter la bienvenue à qq'unes d'entre vous, je me souviens de sissine, pitou, tchoutchou, bienvenue aux autres dont je ne souviens plus le nom - bises à vous
passia comment vas-tu ? gros
chette et ta cuisine ça y est ? elle est opérationnelle ? Bise
lainade, t'as retrouvé ton pc? j'ai pas eu le temps de te phoner ma puce, mais j'espère t'avoir ce soir sur la messagerie ou demain au téléphone. j'espère que ton séjour à annecy s'est bien passé et l'osthéo a pu te soulager encore + cette fois ci - bises mon amie
toupa ....coucou
Bpbrigitte comment vas-tu ? j'espère que ton escapade de ce week t'a remonté aussi bien le moral que le physique. Gros mimi
grosses bises à toutes
moi aussi je ne suis pas trop motivée en ce moment alors j'essaye de stabiliser mon poids en vue de mes vacances
j'ai repris le sport samedi aprés une semaine compléte de fainéantise alors au programme : aquagym, natation, marche et peut etre une séance de musculation (donc d'abdo) prévu demain avec une amie aie aie pour mes pauvres petits abdos cachés sous une masse de graisse!!!
le principal est de partager nos expériences et nos difficultés et de se soutenir face à la guerre contre les kilos alors pat 58 et calorine restez avec nous
8
Recette
Cailles Dauphinoises au Lait et aux Herbes de Provence
Ingrédients
Équivalences
- 4 cailles (4 x 130 g)
- 600 g de pomme de terre
- 1 gousse d'ail
- 4 CS crème fraiche légère
- 20 cl de lait demi écrémé
- 2 cc margarine légère
- 1 oeuf
- herbes de provence
- sel, poivre, noix de muscade
Alors comme promis, rien que pour Cyndelle :
CAILLES DAUPHINOISES
4 personnes, 5 points /personne
4 cailles (4 x 130 g)
600 g de pomme de terre
1 gousse d'ail
4 CS crème fraiche légère
20 cl de lait demi écrémé
2 cc margarine légère
1 oeuf
herbes de provence
sel, poivre, noix de muscade
Prendre une terrine allant au four, frotter l'intérieur avec l'ail et y étaler 1 cc de margarine. Eplucher et couper les pommes de terre en fines rondelle et les répartir dans le plat. Saler, poivrer.
Battre la crème fraiche, l'oeuf, le lait, ma noix de muscade. Arroser les pommes de terre avec ce mélange. Couvrir le plat d'une feuille alu et cuire à four préalablement chauffé, pendant 1 heure.
Saler, poivrer les cailles et les faire revenir à la poele avec 1 cc margarine légère et les herbres de provence. Quand elles sont dorées, les déposer ensuite sur les pommes de terre en les enfonçant un peu.
Terminer la cuisson pendant une dei-heure en rehaussant un peu le Th.
Servir avec une salade.
EXTRA !!

CAILLES DAUPHINOISES
4 personnes, 5 points /personne
4 cailles (4 x 130 g)
600 g de pomme de terre
1 gousse d'ail
4 CS crème fraiche légère
20 cl de lait demi écrémé
2 cc margarine légère
1 oeuf
herbes de provence
sel, poivre, noix de muscade
Prendre une terrine allant au four, frotter l'intérieur avec l'ail et y étaler 1 cc de margarine. Eplucher et couper les pommes de terre en fines rondelle et les répartir dans le plat. Saler, poivrer.
Battre la crème fraiche, l'oeuf, le lait, ma noix de muscade. Arroser les pommes de terre avec ce mélange. Couvrir le plat d'une feuille alu et cuire à four préalablement chauffé, pendant 1 heure.
Saler, poivrer les cailles et les faire revenir à la poele avec 1 cc margarine légère et les herbres de provence. Quand elles sont dorées, les déposer ensuite sur les pommes de terre en les enfonçant un peu.
Terminer la cuisson pendant une dei-heure en rehaussant un peu le Th.
Servir avec une salade.
EXTRA !!
Cyndelle si ça t'intéresse, j'ai posté la recette des cailles au foie gras sur le post des recettes testées
Pat58 , Calorine écoutez Vilsand, restez avec nous, pour beaucoup d"entre nous le même problème se pose, mais il ne faut pas baisser les bras pour autant, on est là toutes pour s'entre-aider, alors restez, ne nous quittez pas, même si vous faites une petite pause, la motivation reviendra et à ce moment-là vous serez contente de ne pas avoir déserté le post
Pat58 , Calorine écoutez Vilsand, restez avec nous, pour beaucoup d"entre nous le même problème se pose, mais il ne faut pas baisser les bras pour autant, on est là toutes pour s'entre-aider, alors restez, ne nous quittez pas, même si vous faites une petite pause, la motivation reviendra et à ce moment-là vous serez contente de ne pas avoir déserté le post
Bonsoir les wetwet !
Désolée,
je n'ai pas eu le temps de venir vous voir mais j'avais plein d'occupations et surtout, surtout, j'ai ma fille et ma petite Lysa à la maison depuis ce midi donc le choix a été vite fait...mais je pense à vous quand même ! Je n'ai pas pris le temps de lire tous vos messages mais j'essaierai de le faire en rentrant de mon cours de danse, vers 23 heures si je ne suis pas trop fatiguée !
Je vous envoie de gros bisous à toutes et un coucou particulier à Flobat
, à Cilou
, à Tatabedette
, Coco131 (bien reçu)
, et toutes les autres wetwet sans exception !!!!
Désolée,
Je vous envoie de gros bisous à toutes et un coucou particulier à Flobat
Pat58 , Calorine cela ne vous coûte rien de rester. Je suis aussi en stagnation depuis pas mal de temps et beaucoup parce que j'ai des descentes sauvages dans des endroits où je ne devrais pas être (ah le nutella, entre autres...). Mais, je suis contente d'avoir perdu mes 14 kg, même si j'en ai encore 20 derrière (pffff).
Le fait de rester avec nous vous motivera au moins pour ne pas reprendre.
Il faut de la patience mes puces...A plusieurs, on y arrivera. Allez, hauts les coeurs les belles...
Je vous embrasse très très fort et très tendrement.
Marylo

Le fait de rester avec nous vous motivera au moins pour ne pas reprendre.
Il faut de la patience mes puces...A plusieurs, on y arrivera. Allez, hauts les coeurs les belles...
Je vous embrasse très très fort et très tendrement.
Marylo
Mam'zelle Lise,Marylo
merci pour vos encouragements de toute façon sans ce post je n'aurai jamais perdu tous ces kilos alors pour moi pas de doute même si j'écris pas toujours des petits mots je lis régulierement tous vos messages et suis de ton coeur une wet wet girl
merci pour vos encouragements de toute façon sans ce post je n'aurai jamais perdu tous ces kilos alors pour moi pas de doute même si j'écris pas toujours des petits mots je lis régulierement tous vos messages et suis de ton coeur une wet wet girl
Hello les filles...suis encore naze moi ce soir...
Bon alors l'objectif du soir... ne pas me coucher trop tard!!
Bon alors comme ça j'aurai des "adeptes" pour un WE loisirs créatifs? et pourquoi pas... vous savez.. moi ça me tenterai bien... mais suis pas aussi douée que Lili et Cortaline donc si ces dames seraient prêtes à me donner un coup de mains pour une éventuelle organisation.. je suis carrément méga partante!
Bon alors jeudi soir on va à la piscine avec une copine.. j'ai hate car cela fait bien longtemps que j'y suis allée.. en plus les zhoms ne seront pas là donc tranquilles!!
allez les filles je vous laisse.. zhom est rentré...
bisous à toutes!!!
Bon alors l'objectif du soir... ne pas me coucher trop tard!!
Bon alors comme ça j'aurai des "adeptes" pour un WE loisirs créatifs? et pourquoi pas... vous savez.. moi ça me tenterai bien... mais suis pas aussi douée que Lili et Cortaline donc si ces dames seraient prêtes à me donner un coup de mains pour une éventuelle organisation.. je suis carrément méga partante!
Bon alors jeudi soir on va à la piscine avec une copine.. j'ai hate car cela fait bien longtemps que j'y suis allée.. en plus les zhoms ne seront pas là donc tranquilles!!
allez les filles je vous laisse.. zhom est rentré...
bisous à toutes!!!
Alors là, ça serait rigolo un week-end creato-ouetouet...
au programme : on perle léger ???? ou on mange Fimo
Bizzz
marylo

au programme : on perle léger ???? ou on mange Fimo
Bizzz
marylo
: PAT :
la vois tu c'est ta SOEUR qui pousse sa g....te. Tu vas rester ici pas question que tu laches il y a le mariage en vue donc si tu ne veux pas que je te
en direct peut être chez Kiki tu vas faire le plaisir à toutes les cop'"s de venir ns parler des problèmes que tu rencontres. D'abord faut que tu notes tout et ceci sur le post parrainage et de là on va rectifier le tir.Tu dis bien faire mais peut être que justement il manque qq chose.
OK et comme je suis ton ainée tu dois m'écouter :[o) :[o) bon ça c'est fait
COCO Ma bichette l'ostéo m'a fait du bien et on est sur la bonne voie yes yes yes moi aussi cet après midi + de connection j'ai du attendre que zhom y rentre pour qu'il répare tout
LILI Comme je te comprends avoir sa petiote toute l'après midi quel bonheur
CILOU Y a t il eu un vainqueur ?
MAMI MIMI Tout va bien on n'a pas pu discuter faute de l'ordi encore une fois.
Et MAMAIE elle est passée oùùùùùùùùùù?
MAM VELYNE Comment vas tu ??
HLNE Pas de nouvelles aventures aujourd'hui ça
manque un peu.

la vois tu c'est ta SOEUR qui pousse sa g....te. Tu vas rester ici pas question que tu laches il y a le mariage en vue donc si tu ne veux pas que je te OK et comme je suis ton ainée tu dois m'écouter :[o) :[o) bon ça c'est fait
COCO Ma bichette l'ostéo m'a fait du bien et on est sur la bonne voie yes yes yes moi aussi cet après midi + de connection j'ai du attendre que zhom y rentre pour qu'il répare tout
LILI Comme je te comprends avoir sa petiote toute l'après midi quel bonheur
CILOU Y a t il eu un vainqueur ?
MAMI MIMI Tout va bien on n'a pas pu discuter faute de l'ordi encore une fois.
Et MAMAIE elle est passée oùùùùùùùùùù?
MAM VELYNE Comment vas tu ??
HLNE Pas de nouvelles aventures aujourd'hui ça
manque un peu.
Bonsoir les fifilles, comment allez-vous
Je vois que certaines ont le moral en baisse. C'est vrai que quelques fois ça tourne pas rond, mais bon faut pas se laisser aller. Bien que ça ne fasse que 3 semaines que j'ai commencé, c'est aussi difficile pour moi, mais grâce à ma marraine formidable Hlne, j'ai repris confiance. Allez redressez la barre les miss, comme dit le proverbe, pour être belle il faut souffrir
Là, je dois reconnaitre que c'est le seul régime que j'ai fait qui ne fait pas trop "souffrir" car on mange de tout
à part du nutnut bien sûr et encore que, en quantité raisonnable...mais attendons encore un peu pour les excès
Je vous dis ça, mais demain j'ai des amis à manger, alors je m'efforce de gagner des points en prévention mais je suis sûre que je vais "morfler" comme on dit chez moi
l'avenir le dira, .....On m'a dit aussi que faire une fixation sur les kilos n'était pas bon du tout et psychologiquement ça ralentit le processus, alors faites comme moi, tête haute, coeur léger, voyez, comme nous,.... légère, légère...
oui oui, ça va nous arriver plus vite que vous le croyez
Allez, faites le vide et passez une bonne soirée
Je vous dis ça, mais demain j'ai des amis à manger, alors je m'efforce de gagner des points en prévention mais je suis sûre que je vais "morfler" comme on dit chez moi
Allez, faites le vide et passez une bonne soirée
Oui oui oui Bidou moi aussi je suis partante pour le we créatwet
coucou les filles
aujourd'hui temps de mer... je crois que c'est général vivement le printemps.
pour l'instant je me tiens à ce que je vous ai dit hier espéront que cela va être comme ça toute la semaine
Cilou40 moi aussi je travaille qu'avec des mecs des chauffeurs routiers et vendredi ils étaients 3 dans le bureau et je te dis pas le style de conversation c'était surtout basée au dessous de la ceinture. (j'espère que personne n'est mariée à un routier)
brigitte comment va tu ? ton week end il était top
pat58 et calorine un conseil resté sur le post car moi je l'ai laché pendant un certain temps et je peux vous dire que la motivation s'en va très vite et les cops nous manquent.
coco j'espère que tu ne vas pas tombé en panne de pc
marth ta recette à l'air bien appétissante à testé
lili bon cours de danse
lainade quand tu t'y mets tu nous ferais presque peur
bonne soirée à toutes

aujourd'hui temps de mer... je crois que c'est général vivement le printemps.
pour l'instant je me tiens à ce que je vous ai dit hier espéront que cela va être comme ça toute la semaine
Cilou40 moi aussi je travaille qu'avec des mecs des chauffeurs routiers et vendredi ils étaients 3 dans le bureau et je te dis pas le style de conversation c'était surtout basée au dessous de la ceinture. (j'espère que personne n'est mariée à un routier)
brigitte comment va tu ? ton week end il était top
pat58 et calorine un conseil resté sur le post car moi je l'ai laché pendant un certain temps et je peux vous dire que la motivation s'en va très vite et les cops nous manquent.
coco j'espère que tu ne vas pas tombé en panne de pc
marth ta recette à l'air bien appétissante à testé
lili bon cours de danse
lainade quand tu t'y mets tu nous ferais presque peur
bonne soirée à toutes
bon ma grande soeur a parler ,j'ecouter ,je reste
je promet que je noterai tout ce que je mange et que ma soeur sera fiere de moi pour le mariage
et que ma marraine de soutient aussi
pour cette semaine cool , mais j'ai un livre wetwet avec menu 20 points pour 4 semaines donc je commencerai lundi sure
il y aura photos à l'appui avant apres
sinon j'ai fini le pull de ma fille yes ,je vais essayer de le mettre sur l'album ,maintenant je vais m'attaquer à mon carillon et finir une broderie
bisous à toutes les cop's je laisse l'ordi à mon homme
ici il fera bon d'etre sous la couette vent vent et vent
je promet que je noterai tout ce que je mange et que ma soeur sera fiere de moi pour le mariage
et que ma marraine de soutient aussi
pour cette semaine cool , mais j'ai un livre wetwet avec menu 20 points pour 4 semaines donc je commencerai lundi sure
il y aura photos à l'appui avant apres
sinon j'ai fini le pull de ma fille yes ,je vais essayer de le mettre sur l'album ,maintenant je vais m'attaquer à mon carillon et finir une broderie
bisous à toutes les cop's je laisse l'ordi à mon homme
ici il fera bon d'etre sous la couette vent vent et vent
Coucou
Merci à DILLOU, FLAVOU, CILOU40, MAM'ZELLE, LISE, RONDELETTE, LAINADE69, MAM VELYNE, SOAZ, CYNDELLE, PAT58, LILI1812, CLAU971, HLNE et bien d'autres qui m'ont accueillie ici dès mon arrivée.
Je vous avouerais qu'en ce moment j'ai un peu de mal à m'y tenir.
Pour le petit déjeûner surtout, je suis un peu perdue, le matin c'est 3 biscottes beurrées plus café au lait, est ce que c'est convenable ?
Je pense que j'y arriverais, je ne désespère pas même si des fois il y a un manque de motivation.
Gros bisous
marinedupin
Merci à DILLOU, FLAVOU, CILOU40, MAM'ZELLE, LISE, RONDELETTE, LAINADE69, MAM VELYNE, SOAZ, CYNDELLE, PAT58, LILI1812, CLAU971, HLNE et bien d'autres qui m'ont accueillie ici dès mon arrivée.
Je vous avouerais qu'en ce moment j'ai un peu de mal à m'y tenir.
Pour le petit déjeûner surtout, je suis un peu perdue, le matin c'est 3 biscottes beurrées plus café au lait, est ce que c'est convenable ?
Je pense que j'y arriverais, je ne désespère pas même si des fois il y a un manque de motivation.
Gros bisous
marinedupin
Marinedupin : pour ton petit déj, tout dépend de ta journée !! c'est aussi mon petit déj car je ne peux rien manger d'autre le matin , donc j'ai 3 biscottes céréales (2pt) ou 4 cracot, margarine 41% (0.5pt) (ça coute moins cher que le beurre), et un café au lait. Et là, je viens de mettre pour 10H, un fruit car ça manquait !!
Courage, tu vas y arriver !!!!
Bonne soirée à toutes
Courage, tu vas y arriver !!!!
Bonne soirée à toutes
TITI Je me suis permise de pousser ma g...te car comme je pense que vous l'avez compris PAT58 est ma petite soeur et oui et donc comme je suis l'ainée je lui ai botté les f...s par internet sinon en direct je ne peux pas le faire. Sinon tu sais j'suis toute gentille moiiiiiiiiiiiiiii. 
23
Recette
Fromage Blanc aux Fruits et Céréales
Ingrédients
Équivalences
- 100GRS de fromage blanc à 0%
- 30grs de céréales
- 1 banane
- un peu de jus de citron
- 15grs de germe de blé
- 1cs de raisins secs
MARINE : Un petit dej qui tient bien au ventre du fromage blanc à 0% 100GRS
1 points et des céréales 30grs
2points (sans sucre les céréales muesli généralement)
sinon tu peux faire un banablé
Fromage blanc O% + 1 banane coupée et écrasé + un peu de jus de citron (moi j'en mets pas) +15grs de germe de blé +1cs de raisins secs
tout cela pour 3,5 points et tu as l'estomac de calé jusqu'au midi.
Et puis cela change des biscottes, pain, confiture, beurre etc...
J'espère t'avoir aidé un peu
sinon tu peux faire un banablé
Fromage blanc O% + 1 banane coupée et écrasé + un peu de jus de citron (moi j'en mets pas) +15grs de germe de blé +1cs de raisins secs
tout cela pour 3,5 points et tu as l'estomac de calé jusqu'au midi.
Et puis cela change des biscottes, pain, confiture, beurre etc...
J'espère t'avoir aidé un peu
lainade je ne savais pas que pat58 étais ta soeur et je n'ai aucun doute sur ta gentillesse j'en ai eu la preuve 
LAINADE69 : merci beaucoup pour tes conseils, mais le matin l'estomac n'est pas trop réveillé en fait, je mange histoire de dire, de ne pas partir travailler l'estomac vide