les wetwet cops ... le voilà le petit ...il est là ... ne chercher pas le Nutnut il est resté chez Soaz ... et les escargots ... ils sont dans le jardin de Pitou ...on se fera une cargolade au printemps .... les filles mangez des artichauts ... ils sont fabuleux
lundi 12 mars 2007Midi
Blanc de poulet grillé 120g, Patates 100g, Brocolis, Flan de France vanille aux fruits rouges. (4,5pts)
Soir
Tarte aux courgettes sans pâtes, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, Yaourt 0% aux fruits (4.5pts)
mardi 13 mars 2007Midi
Dinde aux nouilles chinoises, salade verte, Flan de F. vanille (4.5pts)
Soir 120g de
crevettes, brocolis, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, compote aux poires (4.5pts)
mercredi 14 mars 2007Midi
Papillote de cabillaud aux épinards et bacon , 100g de riz, 1 fruit (6pts)
Soir
Croque-monsieur, 1 pomme cuite au four (6.5pts)
jeudi 15 mars 2007Midi
Saumon sauce tomate basilic, brocolis vapeur, compote pêche (6,5pts)
Soir
Quiche crabe et crevettes, salade d’endives aux pommes et noix, yaourt aux fruit 0% (6pts)
vendredi 16 mars 2007Midi
Cabillaud à la provençale, 100g de riz, brocolis vapeur, 1 compote pommes poire (6pts)
Soir Soirée Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 compote. (7pts)
samedi 17 mars 2007Midi
Poulet fou au Coka light de Omégate, 100g de spaghettis, salade, flan vanille (5.5pts)
Soir
Lasagne aux courgettes et au chèvre, 1 mousse au chocolat Svelt***e (5pts)
dimanche 18 mars 2007Midi
Moussaka allégée de Bardoche, courgettes vapeur, 1 dessert Taillemince (5pts)
Soir
Jambon blanc, patates (100g), parmesan*, salade verte, pain (30g), 1 fromage allégé (30g) (5.5pts)
Bonne semaine

et gros poutounets
