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"les menus et recettes de cortaline" ... (6)

Page 10/69 · 1704 réponses · 86706 vues · Fermé

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bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que je suis complètement naze et là au niveau ww c'est vraiment du n'importe quoi et pourtant j'avait bien fait ma journée jusqu'à 1 heure

gros bisous
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Contente de t'avoir fait rire Soaz ! Je bondis de joie Mais à l'heure qu'il est, j'ai vraiment le moral dans les godasses et c'est pas une blague ! Pleure ou vraiment très malheureux Bisous à toi ! Tendrement coeur Bisou
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Ou la la, les nanas, ce week end, y'en a pas une pour rattraper l'autre....
On s'est toutes laissées aller ....
Ce soir, on a mangé chez mon beau frère.... Pizza et jus d'orange...Je vais me faire fouetter par ma marraine moi demain, avec tout ça.... Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Elle va pas me louper et elle aura raison.

Mais pour demain midi, j'ai prévu de me rattraper, donc ce sera :

Haricots verts à l'indienne (haricots vert en salade, et je mets des épices indiennes D-cros dans la vinaigrette), mon poupon adore ça !
Steack haché montagnard (super bon et rapide !) et puis, on finira sur un yaourt 0%. Bon vous allez me dire, y a pas de féculents, c'est en l'écrivant que je m'en rends compte, donc je rajoute une tranche de pain (des baguettes que j'ai fait cuire ce matin)

Bisous les filles et reprenons le droit chemin Surprise ! Surprise !
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Contente de t'avoir fait rire Soaz ! Je bondis de joie Mais à l'heure qu'il est, j'ai vraiment le moral dans les godasses et c'est pas une blague ! Pleure ou vraiment très malheureux Bisous à toi ! Tendrement coeur Bisou
lili1812 a écrit :


Ben qu'est-ce qui t'arrive ? Lysa et Michel sont partis, c'est ça qui te rend triste ?

Gros Bisou et Un peu de Magie et bonne nuit à toutes les cop's, Hello, Kikou, Bonjour
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Contente de t'avoir fait rire Soaz ! Je bondis de joie Mais à l'heure qu'il est, j'ai vraiment le moral dans les godasses et c'est pas une blague ! Pleure ou vraiment très malheureux Bisous à toi ! Tendrement coeur Bisou
lili1812 a écrit :


Ben alors lili, qu'est ce qui s'est passé depuis ton dernier message ? tu avais l'air d'aller bien ?

Mon moral est remonté à bloc et je vais t'envoyer des ondes positives, des fois, on sais jamais, ça peut marcher !?

gros bisous ma lili !

Bisou
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Pas d'inquiétude, après une bonne nuit de sommeil, ça devrait aller ! Cligne de l'oeil

Merci Marth pour les ondes positives ! C'est Okey !

Soaz, je pense que ça doit être ça : le départ de Lysa et de Michel ! Cligne de l'oeil
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coucou lili c'est la nostalgie qui te rend triste allee un ptit effort
pense au beau jour qui vont venir
je viens vous dire bonsoir cela fait longtemps que je suis pas venu manque de temps mais je ne vous oublie pas
j'y suis j'y reste bisou a plus
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Salut les filles,

Je vous souhaite un bon lundi, pour moi c'est reprise du boulot Je suis malheureux mais avec le soleil Je bondis de joie

Gros Bisou
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Bonjour les Amies,

Alors Lili comment vas tu ce matin, ton petit coupe de bluz est passé, je pense qu'après le départ de "ta petite vie" c'est pas évident, mais tu vas la revoir t'inquiète et puis elles pooussent vite, mon Dieu comme ça file.
Je vous SOUHAITE un BON DEBUT DE SEMAINE, sans craquage et tout ce qui est livré avec............... moi je m'y refuse, j'ai même pas touché un chocolat depuis le 3 mars, je résiste.

Pour ce midi il me reste de hier midi de la lotte, donc j'ai mon repas et ce soir sera une autre histoire.

Flavou, ton Papa demeure à Thuir, tu sais que si avec Cortaline on continue comme ça il va pouvoir venir nous rendre visite, au......... CH de THUIR on est un peu bargeot mais c'est tellement bien d'être timbré de temps en temps, c'est l'air Catalan.

Bises à tout à l'heure j'ai 4 jours a partir de jeudi soir yesssssss !!!!!!!!!

Bi
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Je viens me joindre à vous si vous le voulez bien ...

J'ai une super marraine WW : PITOU ... et une super nouvelle copine de Perpignan : devinez qui ??? ...

Je vous en raconte plus ce soir car on va bientôt couper le courant électrique dans ma rue ... du belge , quoi !!!

Bonne journée "lichte" à toutes ...
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Bonjour les filles!!
Bienvenue Amen... tu verras le post est génial et tu y trouveras tout ce que tu souhaites!!
Bon alors programme de la journée.. faire des cartons, et par la même occasion du ménage.. bosser pour le collège aussi.. et puis préparer le miam.. donc pour ce midi j'ai prévu saumon en papillote (avec de la ratatouille dedans) et du riz...pour ce soir.. soupe.. et ?????? je sais pas encore... je vous ai dit.. je me reprends!!!
Allez je file... gros bisous à toutes et à plus tard...
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Je viens me joindre à vous si vous le voulez bien ... J'ai une super marraine WW : PITOU ... et une super nouvelle copine de Perpignan : devinez qui ??? ...Je vous en raconte plus ce soir car on va bientôt couper le courant électrique dans ma rue ... du belge , quoi !!!Bonne journée "lichte" à toutes ...
amen a écrit :


Hello, Kikou, Bonjour Bienvenue à la Belgique .... le royaume de bonnes choses .... chocolat et frites et j'en passe ... tentation du matin cool coeur cool coeur
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Hello, Kikou, Bonjour les wetwet cops ... je vous souhaite une bonne journée ... debout depuis 3h30 du matin .... rrrrrrrrrr... j'ai regardé un documentaire tristou sur le cameroun sur Canal+ ... quelle idée ... me voilà au boulot aprés un bout de chemin avec Pitou ... réunion à midi avec plateau repas et réunion à l'école de ma grande ... vous savez celle qui passe en terminale ... avec la maîtresse ... rrrrrrrrr.... et ce soir à la casa Je bondis de joie Je bondis de joie
Moi j'ai la pêche et beaucoup d'énergie alors je vous transmets tous ces cool coeur que j'ai en trop pour moi ... je vous les offre Bisou
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Un petit bonjour les filles ; ça faisait un moment que je n'étais pas passé. Et pour cause. Ces derniers jours j'ai cessé de noter ce que j'ai mangé dans mon tableau excel.
Bon c'est pas pour autant que j'ai eu des repas orgiaques. Non, non, non... J'ai été raisonnable.
Allez je me remets au comptage.
Je vais lire les dernières pages.
Tendrement coeur BISOU à chacune Tendrement coeur
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Je viens me joindre à vous si vous le voulez bien ...

J'ai une super marraine WW : PITOU ... et une super nouvelle copine de Perpignan : devinez qui ??? ...

Je vous en raconte plus ce soir car on va bientôt couper le courant électrique dans ma rue ... du belge , quoi !!!

Bonne journée "lichte" à toutes ...
amen a écrit :


amen,
Que je suis contente de te trouver parmis nous, tu verras les filles sont super sympa, c'est comme sur notre forum il y a beaucoup d'échanges, je vois que notre conversation hier avec Cortaline t'a bossté.
vous savez les copines elle a perdu 9 kgs en 1 mois c'est pas beau ça.
Et oui Cortaline pays du bon chocolat notre Amen, et elle habite à côté d'Adamo pour les filles de mon âge, non mais, nous avons une star.
Cortalinette tu sais que les trajets avec toi sont des moments de plaisirs, bonne journée à toi et ton plateau repas, mais tu vas rectifier le tir a partir de demain soir.
Bises à toutes
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Bonjour

C'est Lundi, et une semaine qui recommence.
Ce weed end comme d'hab, pas eu le temps de passer. On a essayé de travailler entre deux averses. Mais on a quand meme passé au moins deux heures encore sur le toit et aujourd'hui j'ai mal partout. Je me découvre des muscles qui font très mal. Twisted Evil

Sinon coté poids a la pesée de ce matin : 75 kg -800g C'est Okey !
Ce qui me fait un total de 10kg de perdu depuis le début du régime le 22 Janvier. Je bondis de joie Je bondis de joie

Bisous les cops je vais m'occuper de mon ménage, je repasserais tout l'heure.

A j'allais oublier

Bienvenu a AMEN

J'ai pas suivie toutes vos histoire du 1 avril mais je vois qu'il y en a qui se sont lachée
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Bonnefete
Bonjour les wetwet cops ! Hello, Kikou, Bonjour

Aujourd'hui, on tape dessus Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe et c'est reparti ! Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie et...puis je vais bien, tout va bien ! Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe et puis même si ça va pas, on fait aller, pas vrai ? Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe

Cyndelle, bravo à toi pour ta perte ! Bravo ! Une dizaine en moins, si jamais tu vois que ça bloque, il te faudra enlever 1 point...c'est ce qu'il faut faire quand on change de dizaine mais ça n'est pas obligé...tant que tu continues à perdre, tu peux laisser comme ça ! Cligne de l'oeil

Bichoune, si tu lâches le post comme ça, tu risques de courir à la catastrophe...surtout si tu ne notes pas...c'est dangereux de jouer à ce jeu-là ! dingo J'espère que ta balance ne te le fera pas payer... Cligne de l'oeil

Cortaline, bonne journée à toi...comme toujours bien chargée ! Au fait, je te disais hier que je n'ai pas trop apprécié le fideua... Idée mais j'avais gardé de court-bouillon et mixé les légumes et hier soir j'avais mon potage...je me suis régalée ! C'est bon Quelle idée de regarder des choses tristounettes avant d'aller au lit, la journée va être dure ! dingo Bon courage !

Bidou, bon courage à toi aussi...tu as du pain sur la planche... Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe

Amen, bienvenue sur ce post ! Surprise ! Tu verras qu'ici tu passeras de très bons moments Ange miam mais aussi de moins bons Entraînement physique de boxe mais tu trouveras toujours quelqu'un pour te booster, t'aider, te motiver mais aussi pour Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe et pour pas un rond ! Rire (lol)

Pitou66, comme je l'ai dit plus haut : tu tapes dessus et ça roule ! Cligne de l'oeil Ma petite fille a été le rayon de soleil de mon 1er avril !..que dis-je ?...mon Soleil ! Un peu de Magie un ange ! Ange miam Elle répond aux sourires et elle me fait craquer ! dingo

Soaz, bonne reprise à toi...toutes les bonnes choses ont une fin...trois petites semaines à tenir pour un week-end prolongé ! Je bondis de joie

Mamylyne, oui...
coucou lili c'est la nostalgie qui te rend triste allez un ptit effort - pense aux beaux jours qui vont venir
oui c'est ça la Nostalgie...avec Michel ! Rire (lol) Le soleil ? il est là et à partir de demain je file au potager ! Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie

Je vous fais de gros bisous à vous toutes ainsi qu’à Fabinou40, Trouchka, Lainade69, Angie33, Jolane, Flavou, TITi MIMI, Krollyn, Sissi c, Chette, Mami-mimi, Nena27, Maminette, Tatabedette, Cilou40, Hlne, Marth, ^patricia, Toupa, Nanou 0859, Mistikri, Tata Nounou, Clau971, Levana75, Elo35, Bpbrigitte, Coco131, Kulfi, Pat58, Marjoriev, Solecito, Marinedupin, Crayon de couleur, Hata46, Clairocéane, Mam’zelle Lise, Flobat, Stef31, Rondelette, Madejep, Titi37, Sissi70, Petite Poucette, Pouillou, Stefaninou, Angie33, Vilsand, Passia, Romana, Jojoetolive, Mam Velyne, Miss Poker, P’tite Isis, NangelandPrincess, Cabotine, Sissine7025, Carose94, Chantal03, Lo Douce, Losamaty, Osiris, Dromoise, OoMinieoo, Flerouxe, Mélusine77, Minismile, Calorine, Catbar, Marie Adélaïde et toutes les autres wetwet ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
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Bonjour les filles
je suis en congés pour une semaine et j'ai décider d'en profiter pour me remettre sérieusement à wwet (j'ai trouvé un objectif: j'ai un mariage en juin) et un second objectif: une rencontre avec Amen en Belgique pour manger une glace ou gaufre (lol) mais avant ca , Pitou nous a dit qu'il fallait la mériter alors , on va faire en sorte de mériter notre récompense Rire (lol)
Si je vois que cette semaine ca ne fonctionne pas comme je le souhaite , je retournerais aux réunions NA!
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salut la compagnie

j'ai du mal à m'y retrouver maintenant chez vous

je clique sur le lien pour le menu des semaines et je vois pas de menu

vous avez changé la façon de procéder ???

je voulais juste le menu de la dernière semaine merci à vous pour le lien, car je n'obtiens aucun menu en cliquant dessus

ça fait plaisir de te voir jojo Bisou
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Bonjour les filles

RAZ LE BOL !!!! ce matin évidement miss balance annonce un plus car les trucs ont débarqué avec 5 jours de retard !!! j'en ai marre de ces yoyo entre le 72 et le 73 !!
quand je vois un parcours comme Cyndelle, je me dis "mais pourquoi pas moi"
Tu as fait comment Cyndelle ?? juste en respectant tes points ou tu as une astuces ??? si je pouvais perdre mes 10 kg en 4 mois comme toi, le rève !!!

Mais bon, je reste motivée dans ma tête, j'ai fait mes menus et j'essaie d'y croire !!! Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe

Bonne journée les filles !!
21 Recette

Menu de Pâques

Ingrédients Équivalences
  • Midi Risotto mer et montagne , brocolis vapeur, Yaourt aux fruits 0%
  • Soir Tarte aux courgettes sans pâtes , 25g pain, 1 portion de fromage fondu, compote pomme
  • Midi Dinde à l'ananas sauce aigre-douce , Riz (100g), Brocolis, Flan chocolat.
  • Soir Spaghettis aux crevettes et aux moules , salade verte, compote poire
  • Midi Bolognaise de haricots verts , 120g de pilpil (boulgour), salade de fruits frais
  • Soir Poêlée de surimi aux crevettes , 100g de blé, 50g de pain, 1 barquette de fromage
  • Midi Dinde aux nouilles chinoises , salade verte, Flan de F. vanille
  • Soir Lasagne aux courgettes et au chèvre , 1 mousse au chocolat Svelt***e
  • Midi Cabillaud à la provençale , patates à satiété, courgettes vapeur, salade de fruits frais
  • Midi Poulet fou au Coka light de Omégate , 100g de spaghettis, salade, flan vanille
  • Soir Croque-monsieur
Recette certifiée 100% sans IA
Baudille, en effet, j'ai voulu te donner le lien pour le menu de la semaine et il y a un problème...de ce fait, je t'ai fait une copie du menu de Cortaline. Il est sur la page 97 de la 5ème édition du post car les liens pour les recettes ne fonctionnent pas sur la copie ! Cligne de l'oeil Tout est comme avant, rien n'a changé ! Contente de te revoir ! Très Heureux Comment vas-tu ? Question Bisous à toi et à très bientôt ! Tendrement coeur Bisou
les wetwet cops ... une petite semaine d'avance (raison semaine chargée et encore beaucoup de déplacements) ... les beaux jours vont arriver ... on va sortir la planxa (barbecue) et on attaque les grillades ... pour pâques c'est sympa et on profite ainsi des vacances ... on prend soin d'alterner viandes et poissons ... et avant tout ... on se fait plaisir ...

lundi 2 avril 2007
Midi Risotto mer et montagne , brocolis vapeur, Yaourt aux fruits 0% (6pts)
Soir Tarte aux courgettes sans pâtes , 25g pain, 1 portion de fromage fondu, compote pomme (4pts)
mardi 3 avril 2007
Midi Dinde à l'ananas sauce aigre-douce , Riz (100g), Brocolis, Flan chocolat. (6pts)
Soir Spaghettis aux crevettes et aux moules , salade verte, compote poire (5pts)
mercredi 4 avril 2007 – Bon anniversaire minismile
Midi Bolognaise de haricots verts , 120g de pilpil (boulgour), salade de fruits frais (6pts)
Soir Poêlée de surimi aux crevettes , 100g de blé, 50g de pain, 1 barquette de fromage (6pts)
jeudi 5 avril 2007
Midi Dinde aux nouilles chinoises , salade verte, Flan de F. vanille (4.5pts)
Soir Lasagne aux courgettes et au chèvre , 1 mousse au chocolat Svelt***e (5pts)
vendredi 6 avril 2007
Midi Cabillaud à la provençale , patates à satiété, courgettes vapeur, salade de fruits frais (5pts)
Soir Pizza maison tomate, 3 tranches chorizo, 15g chèvre, 10g parmesan (1/2 part), salade verte, 1 flan vanille. (9pts)
samedi 7 avril 2007
Midi Poulet fou au Coka light de Omégate , 100g de spaghettis, salade, flan vanille (5.5pts)
Soir Croque-monsieur , 1 pomme cuite au four (6.5pts)
dimanche 8 avril 2007
Midi Thon mariné au gingembre , Aubergines grillées , Frites wetwet2 , salade de fruits frais (6.5pts)
Soir 1tr Jambon blanc , Gratin dauphinois , salade de tomates, yaourt aux fruits 0% (5pts)
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les filles , j'ai une question:
j'ai téléchargé le tableau excel pour ne n'arrive pas à le lire??? coment faites vous? avec quoi ?
merci
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Bonjour les filles
je suis en congés pour une semaine et j'ai décider d'en profiter pour me remettre sérieusement à wwet (j'ai trouvé un objectif: j'ai un mariage en juin) et un second objectif: une rencontre avec Amen en Belgique pour manger une glace ou gaufre (lol) mais avant ca , Pitou nous a dit qu'il fallait la mériter alors , on va faire en sorte de mériter notre récompense Rire (lol)
Si je vois que cette semaine ca ne fonctionne pas comme je le souhaite , je retournerais aux réunions NA!
jojoetolive a écrit :

Coucou Jojoetolive ! Ton objectif pour le mariage...combien à perdre ? Au moins si on le sait, on pourra te courir après, Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe te relancer, ne pas te lâcher et te motiver ! Rire (lol) Sinon, ce qui m'intéresse beaucoup...c'est la rencontre avec Amen...et aussi un peu...une gaufre belge !!! ça fait des années que je n'en ai pas mangé et quand j'habitais Dunkerque, j'aimais beaucoup aller à La Panne le dimanche...et embarrassé (oops) manger une bonne grosse gaufre qui faisait caramélisé un peu...j'ai jamais réussi à refaire les mêmes pourtant j'en ai essayé des recettes ! Je suis malheureux Si tu en as une.. pour que je me fasse une journée gaufres ! Je bondis de joie Merci d'avance ! Cligne de l'oeil
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Flavou : Je n'ai malheureusement pas de solution miracle. Je respecte mes points pour la semaine, je ne fait pas de craquage, mais je me suis mise au sport.
Tous les jours sauf le week end : des abdos (de mec) au début 20 puis 40 puis 60 et maintenant 80 par jour.
ensuite je me suis achetée la machine palper rouler que je fais 15 mn par jambe le Lundi Mercredi et Vendredi
et pour finir, 1 heure de vélo d'appart tous les jours.
Le weed end, : des ballades a pieds, les travaux dans la maison et le jardin et du vélo en plein air lorsque le temps le permet.

Voilà, c'est tout. Mais il est vrai que j'ai toujours eu des facilités a perdre lorsque je m'y met vraiment. Je suis très bornée et tétue ( mes origines ne s'y trompent pas) et je vais jusqu'au bout des choses

Je te souhaite bon courage.
Gros bisous toi
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Bonjour les filles
RAZ LE BOL !!!! ce matin évidement miss balance annonce un plus car les trucs ont débarqué avec 5 jours de retard !!! j'en ai marre de ces yoyo entre le 72 et le 73 !!
quand je vois un parcours comme Cyndelle, je me dis "mais pourquoi pas moi"
Tu as fait comment Cyndelle ?? juste en respectant tes points ou tu as une astuces ??? si je pouvais perdre mes 10 kg en 4 mois comme toi, le rêve !!! Mais bon, je reste motivée dans ma tête, j'ai fait mes menus et j'essaie d'y croire !!! Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe
Bonne journée les filles !!
flavou a écrit :

Flavou, c'est normal en période de "vilaines" de ne pas perdre de poids, tout le monde te le dira, tu prends 1 kilo et même des fois 2 ! Je suis malheureux alors pas de panique, d'ici une semaine, tout rentrera dans l'ordre d'autant que tu es en vacances et tu l'as dit toi-même, tu vas pouvoir boire et dans cette période-là, boire beaucoup d'eau aide à dégonfler ! Cligne de l'oeil Ne lâche pas prise et continue ! Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Tu vas voir que ça finira par payer, courage ! Gros bisous à toi ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur