"les menus et recettes de cortaline" ... (6)

les wetwet cops
... une nouvelle semaine ... pas mal de crevettes/gambas ...elles sont abordables en ce moment ... (petite astuce : quand je les trouve pas chères sur l'étal du poissonnier, j'en prends pas mal et je congèle des quantités de 500g -300g décortiqués-) ... et puis on va commencer tout doucement à allumer le barbecue et de plus en plus donc on va attaque les recettes de grillades (petite astuce : pour celles qui n'ont pas la chance d'avoir un barbecue vous pouvez faire sur un grill électrique ou bien au four)
... je vous souhaite une bonne semaine et un bon appétit

lundi 9 avril 2007
Midi 4 Nems au crabe, salade verte, 100g de riz cantonnais de chez Thi**et, salade de fruits frais (6.5pts)
Soir Dinde aux nouilles chinoises, salade verte, Flan de F. vanille (4.5pts)
mardi 10 avril 2007
Midi Poulet fou au Coka light de Omégate, 100g de spaghettis, salade, Yaourt au sucre* (6pts)
Soir Crevettes aux champignons, brocolis vapeur, salade de fruits au sirop léger (3.5pts)
mercredi 11 avril 2007
Midi Blanc de poulet au chèvre et au miel, pâtes (100g), salade verte, flan chocolat (6.5pts)
Soir Croque-monsieur, 1 pomme cuite au four (6.5pts)
jeudi 12 avril 2007
Midi Calamars à l’andalouse variante chorizo, 100g de riz, 1 compote (6pts)
Soir Lasagne aux courgettes et au chèvre, 2 Fromages blanc 0% sucré (6pts)
vendredi 13 avril 2007
Midi Cabillaud à la provençale, 100g de riz, brocolis vapeur, 1 yaourt aux fruits 0% (6pts)
Soir Soirée Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 salade de fruits frais. (6pts)
samedi 14 avril 2007
Midi Steak haché grillé 5% Pâtes (100g), salade verte, compote pomme. (6pts)
Soir Raclette allégée de Marylo, salade de fruits frais (6.5pts)
dimanche 15 avril 2007
Midi Brochettes de crevettes à l'ananas, 100g de riz, courgettes vapeur sautées à la tomate et au thym, Cake moelleux au chocolat aux fruits rouges, Crème anglaise (8pts)
Soir Tarte aux courgettes sans pâtes, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, 1 flan chocolat (4pts)

Merci Cortaline ,
ça c'est un menu comme je les aime !! je ne regrette pas d'avoir investi dans un BBC électrique !!!
je vais me régaler et en plus perdre mes kilos !!!!

HELP es-ce que vous êtes comme moi, j'ai l'impression qu'en tant que femme, épouse et mère c'est souvent ( pour ne pas dire toujours ) moi qui fait les sacrifices quasiment tous les jours et ce, dans beaucoups de domaines.
j'ai du mal à tout gérer pour le moment et je les enverrait bien tous sur les roses
désolée de vous ennuyer avec ça, mais j'ai pas le moral !!
à vous

Hé Chette .... ! Ben alors, y sont pas sympa avec toi ?
C'est vrai que nous les "mamans", les sacrifices nous incombent souvent. Si t'en as trop marre, faut que tu leur dises, tu ne dois pas laisser cette situation s'installer, car eux ne s'en rendent pas forcément compte ..

Bisous

tu crois ? ben si j'ai l'air de rouspetter, ils râles en plus !!

Hep, te laisses par faire, faut pas rouspéter, mais mettre les points sur les I

.... mais Chette ... ça va t'y pas .... les mauvaises pensées ...
Alors je t'explique ma façon de voir les choses ...certaines wetwet cops connaissent ma méthode ...
le temps pour MOI = le temps pour le TRAVAIL = le temps pour les AUTRES
Tu doit consacrer autant de temps pour ton TOI que pour ton TRAVAIL que pour les AUTRES/AMIS .... du moment où tu accordes plus de temps à un de ces trois points ... il y aura un déséquilibre d'où une baisse de moral ...
Donc Chette ... ma bichounette ... accordes toi du temps ...

merci les filles de votre écoute. faut que je m'accorde du temps.
je vais essayer ta méthode Cortaline. je pense déjà que l'an prochain les garçons prendront le bus pour le trajet de l'école (le bus arrête dans notre rue à 100 m et il passe pas très loin de leurs écoles respective).
avant je prenait le temps d'aller au marché et ben maintenant si j'y vais 4 x sur l'année c'est beaucoup et c'est toujours en courant . bon je vais apprêter le souper car zhom va bientôt rentrer de chantier.
mes petites

Bonsoir les copinettes,

Je viens vous raconter la dernière

Une heure de nettoyage avec ma soeur dans le garage

Nous avons dans le garage un buffet qui date du mariage de nos parents dans lequel est entreposé le ravitaillement en bas et les pots de confiture faite maison en hauteur, quand j'arrive dire bonsoir à ma Maman et ma soeur qui sont à l'étage de la maison, voilà t'y pas que ma soeur me demande si le container n’est pas renversé sur le trottoir, bon il fait du vent mais quand même plein, je dis non………, je vais chez moi et quand je vais dans le garage que vois je « le haut du buffet plein de confiture renversé sur……… ma voiture ma Pigeot bouhhhhhhh, donc au niveau des dégâts tous les pots de confiture explosés autour du véhicule, (il est borgne le rétro du côté chauffeur n’a plus de glace mais il est pas cassé j’irai chez un miroitier changer la glace) et moi je vais chercher ma sœur pour réparer cette monstruosité à 18 h 30 après 3 fois ¼ d’heure de marche au pas cadencé.

résultat des courses........1 heure de nettoyage dans le garage, de la confifi pleins les bottes, bein oui on avait prévu les bottes pas les babouches, j’ai mangé sur le pousse « une escalivade » grande pensée pour toi Cortaline, impossible d’atteindre mon thon, un morceau de pain de 80 grs et 1 fromage à tartiner allégé, bon j’avais explosé mes points ce midi avec les h rouge.
Demain sera un autre jour…………………….
Cortaline magnifique le menu cette semaine tu nous as gâtées, je vais faire la liste des courses pour ma sœur, c’est elle qui fait les grandes surfaces pour moi et elle y va demain.
bises à toutes, là franchementLili tu as vu quelle tête tu fais tu as rencontré le marchand de sable, je le veux moi aussi.
moi c'est mal me connaitre je vis à 200 à leheure

Bonjour la compagnie des supers wetweteuses

J'ai l'impression que je ne suis pas la seule a être un peu dépassée en ce moment c'est vrai qu'il faut se ménager du temps pour soi mais actuellement, je ne m'en consacre pas beaucoup et le moral c'est pas ça non plus. Cela ne vient pas du régime car samedi j'avais -400 sur la balance, c'est plutôt du côté des parents que j'ai du mal. Mon père va être à nouveau hospitalisé demain et j'avoue que j'ai beaucoup de soucis. Malheureusement, je ne peux rien faire de plus j'espère seulement ne pas craquer...heureusement que mes deux heures d'aquagym me permettent de décompresser un peu et que marraine Hlne veille au grain
Chette, je comprends ton ras le bol et parfois on arrive moins bien à supporter toutes les contraintes et tu sais "péter un cable" ça fait quelquefois beaucoup de bien...
Pitou, pas de chance pour toi finalement tu auras fait le grand nettoyage de printemps et regarde le bon côté des choses.....QUE DE POINTS BONUS DE GAGNES
Cortaline, merci pour ton menu, encore une fois très appétissant

Allez les filles, je vous souhaite une bonne soirée

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

et une journée sans écarts donc je suis de retour sur la bonne voie

et il vaut mieux car avec le week end de 3 jours qui nous attends pas trop top

3 invitations aux programmes

donc j'ai intéret de bien me tenir jusqu'à samedi soir

journée repos mais tout aussi débordée entre le ménage , repassage , les filles , repas, et rdv chez l'orthodontiste pour ma deuxième et appaement il y a du boulot mais bonne nouvelle comme j'ai une bonne mutuelle je devrait rien avoir à payer

pour ce midi c'était risotto au poulet et aux champignons

et pour ce soir hachis de boeuf et riz aux courgettes

donc pour ce soir 21 points sur 23 points

cortaline super ton menu

pitou je t'envie pas avec toute te confiture cela à du coller dur
pourrais me donner ta recette de chili svp

gros bisous

bonsoir les wetwetcop's ....
je rejoins chette à 300% !!! je suis en congés et j'ai pfas une minute à moi, tout le monde prend un petit morceau de moi, et à la fin de la journée je me demande ce que j'ai pu bien faire qui m'aie pris autant de temps ???? et bien chette vient de le dire : les autres ! tous pour les autres ! merci cortaline pour ta "façon" de voir les choses...elle me plait bien, et je vais essayer de la pratiquer, je vais même l'afficher sur le frigo afin que tous la voient aussi ! une bises à toi petite chette et à toi cortaline merci
voyez ,lili, hlne, lainade, je vous avais dit que j'aurais du temps pour venir papoter mais non .....pas encore ! mais cela ne m'empêche pas de penser à vous les filles . bpbrigitte comment vas-tu ? à part que tu perds un peu la tête, mais tu sais on la perd tous ! gros calinous, ma belle mamz'elle, samedi ça te dit ? je t'envoie un mp avant que tu ne partes, calinou ma puce
^patricia, c'est très bon le panga, j'ai découvert ce posson il y a peu de temps car lainade m'en parlait souvent, et j'ai trouvé dans les recettes testées , des accompagnements sympas, tu va te régaler - gros bisous à toi pat
bidou, moi aussi, quand je fais des loisirs créatifs, je me fait tellement plaisir que j'en arrive qqfois à être très agréablement surprise ! ça booste et ça remotive ! bises à toi
je n'oublie personne mais je vous laisse et demain, je referai un petit coucou - bisous à toutes celles que je n'ai pas citées - amicale pensée

Bonsoir les wetwet cops !

Cortaline, il y a dû y avoir du rendement au jardin ! Merci pour le menu…encore quelques repas à mettre au menu de la semaine prochaine ! Par contre, si chez toi le barbecue va chauffer, je doute fort qu’il chauffe pour le Nord de la France…et si tu vois le Nord comme beaucoup de « Sudistes », il commence où pour toi ? Peut-être vas-tu nous faire un menu Nord et un menu Sud pour la semaine prochaine ?

Maminette, si tu repasses avant le départ, je te souhaite un bon séjour là-haut ! Pas trop de chocolats tout de même !

Pat58, contente que le far à l’Ysavio te plaise et que celui-ci ait réussi ! Bon régal à toi !

Pattencarré, pour le micro-onde, j’en ai un et je suis contre la cuisson dedans…je n’appelle pas ça de la cuisine mais je dois dire que de temps en temps c’est bien utile ! Ne serait-ce que pour réchauffer les plats. De plus, tu en trouves des pas très chers du tout alors quand on travaille, je pense qu’il est indispensable, c’est un gain de temps formidable ! Un gros calinou à ton petit mari et tu devrais pouvoir en avoir un...

Bibi62, tu t’es laissée tenter ou pas par la pizza au saumon… à mon avis ça va chercher…beaucoup de points…

^patricia, alors ce panga, tu as aimé ? C’est un poisson qui n’a pas énormément de goût et les enfants l’adorent…et moi aussi !

Chette, envoie-les paître pour une fois ! Non mais tu ne vas pas te laisser faire quand même ! Rebelle-toi et offre-toi une journée de la femme un de ces jours…ils vont être paumés ! Et puis si tu écoutes les conseils de Cortaline, tu auras tout bon !

Pitou66, si tu es à court de confiture, dis-le moi…je ferai passer par Cortaline lors de notre week-end ! Elle est super cette chouette…fatiguée mais c’est vrai que c’est bien moi…je ne vais pas traîner ce soir… Bisous et meilleure journée à toi pour demain !

Hata46... … c’est vrai que Pitou66 a fait de sacrés économies de points ! Je te fais de gros bisous, bon courage à toi !

Tata Nounou…on fait attention pour ne plus faire attention…non, c’est pas ça tout de même ?

Coco131, comme l’a dit Cortaline : prend-toi du temps rien que pour toi ! Profite de tes congés, ça passe trop vite alors laisse un peu les autres et chouchoute-toi !!! Gros bisous !

Je vois que certaines wetwet cops ignorent totalement le post ces jours-ci...n'est-ce-pas ????

Je vous fais de gros bisous à vous toutes ainsi qu’à Trouchka, Cilou40, Marth, Flobat, Kulfi, Hlne, Mami-mimi, Nanoue 0859, Jojoetolive, Bpbrigitte, Bidou, Elo35, Mamylyne, Soaz, Angie33, Amen, Clau971, Toupa, Marinedupin, Cyndelle, Sissi c, Flavou, Chouchou34, Fabinou40, Nena27, Tatabedette, Lainade69, Jolane, TITi MIMI, Bichoune, Krollyn, Chette, Mistikri, Levana75, Marjoriev, Solecito, Crayon de couleur, Clairocéane, Mam’zelle Lise, Stef31, Rondelette, Madejep, Titi37, Sissi70, Petite Poucette, Pouillou, Stefaninou, Vilsand, Passia, Romana, Mam Velyne, Miss Poker, P’tite Isis, NangelandPrincess, Cabotine, Sissine7025, Carose94, Chantal03, Lo Douce, Losamaty, Osiris, Dromoise, OoMinieoo, Flerouxe, Mélusine77, Minismile, Calorine, Catbar, Marie Adélaïde et toutes les autres wetwet !

cortaline
moi j'aurai tendance à faire un cercle car j'aime pas les angles

MOI
FAMILLE
TRAVAIL
AUTRES

ça fait longtemps que je me dis aussi quand dans la journée on a accomplit un peu de temps dans l'équilibre on est comblée mais tout le monde n'a pas la chance
de s'épanouir dans ses quatres pôles
car ce n'est pas si évident que cela puisse paraitre
bisou les filles gardez la motivation
je dis ça par rapport à mon expérience
je suis du même avis que toi cortaline mais tu dois englober famille avec le moi je suppose bisou

kikou coco rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ter jamais sur msn

bisoux ma grande a bientot

LILI j'ai refais le far d ysavio ce soir hummmmmmmmmmmmm j avais une envie de gateau et vite pas de temps en ce moments

gros pioutes a toutes

Un p'tit coucou avant d'aller
je ne suis pas fatiguée mais j'ai faiiiiimmmmpourtant j'ai mangé tous mes points , mes légumes, mes féculents , là j'peux plus rien manger alors je bois de l'eau et j'arrête pas d'aller aux WC

demain, c'est resto avec une copine,je vais essayer d'être sage, nous avons choisi un resto de poisson .En ce moment, je suis à fond dans le poisson.

bises à demain

Juste un ti coucou avant d'aller au lit.
Ce soir je voulais rentrer plus tôt pour défaire mon sac du WE dernier (et oui il est toujours sur le canapé) et le refaire pour partir demain aprem; et bé non, j'ai dû garder ma tite nièce de 9 mois jusqu'à 21h et résultat des courses, mon sac n'est pas prêt pour demain, tant pis je le ferai demain midi en rentrant du boulot. L'important c'est que j'ai bien profité de Choupette, elle est adorable et ça faisait plus de 10 jours que je ne l'avais pas vue, et si je n'étais passée chez ma soeur ce soir, je ne l'aurais pas revue avant le WE du 15, ça aurait fait 3 semaines sans la voir!!! Elle ne m'aurait plus reconnue si j'avais attendu... ça vous oublie vite un BB!
Comme je ne pense pas venir avant mardi, je vous souhaite d'avance un bon WE et de joyeuses Pâques à toutes, attention aux choco n'est-ce pas Soaz?

kikou MAZELLE toujours partie ma nenette ta bien raison profite bien de ton wk gros pioutes

Kikou !

vous êtes super matinales ...

Bidou, si ça marche, et si c'est bon, je suis preneuse pour ton gateau style Papy Machin, j'aime bien !!

J'ai testé hier soir les pates au thon de Miss Weight, et bien ma fois, c'était pas mal du tout.

Allez, les filles, bisous, je repasse vous lire dans l'aprèsm, parce que là, j'ai encore rien fait, et telle que vous me voyez, je suis encore en pyjama

SISI je suis toujours en pyjama aussi mais je file m'habiller car je dois partir.
LILI, COCO,CORTALINE et CIE merci pour votre soutien les cops. bonne journée , je repasserais + tard dans la journée.