1 avr. 2007

Bonjour les cops !!!

Journée bien ensoleillée et moral super au top !!!

Ce matin sur Miss Balance - 500g

ça remotive un max

Nanoue : je vais tester ton cake dès que j'aurai les ingrédients qu'il me manque

Cortaline : bonne procession !!

Je vous laisse car j'ai du boulot et derrière le clavier , il ne va pas se faire !!

Bonne journée à toutes !

2 avr. 2007

Les filles,

comme a pu le voir Cortaline hier, j'ai du monde à la maison pdt 2 jours, je serai moins présente mais je vous annonce - 700 grs cette semaine, cela me fait depuis le 3 mars - 4,100 kgs.

bises et si j'en ai le temps je viens à vous, merci à vous toutes de votre présence

Bisessssssssss Pitou qui saute partout

3 avr. 2007

Alors ma journée spirituelle d'hier ... formidable ... une belle procession de la Sanch (3h de procession ... sans boire ... j'avais des crampes)

Cortaline a écrit :

A chaque fois que je marche bcp plus que d'ordinaire, type randonnée, je prends en homéopathie, ceci :

spécial crampes : ARNICA MONTANA 5 CH (tube vert) & SARCOLACTICUM ACIDUM 5 CH (tube vert)

3 granules 3 fois par jour 24 heures avant et 24 heures après le jour de la marche, puis espace les prises 2 fois par jour, puis 1 fois par jour.

Bisous.

Nanou

4 avr. 2007

les filles,

Nanoue: Merci pour cette merveilleuse recette, je l'imprime de ce pas

Sinon ce week-end s'annonce chargé (je ne pense pas être la seule d'ailleurs

). Ce soir je suis invitée chez une amie... et c'est soirée pizza

Demain midi, avec zhom, on est invités chez ma grand-mère (c'est une ancienne cuisinière...et elle fait toujours à manger pour au moins 50

).
Demain soir : rien de prévu...heureusement

Et Lundi midi, on est invités chez mes parents...

Bon j'espère que je ne vais reprendre mes 900 g de perdus cette semaine

Je vais essayer de ne pas trop manger de chocolats

JE VOUS SOUHAITE A TOUTES UN TRES BON WEEK END DE PAQUES

à bientôt

5 Recette avr. 2007

Poulet au Sésame aux Nouilles Chinoises

Ingrédients Équivalences

200 gr de poulet
1 oignon éminché
1 cc d'huile de pépins de raison ou autre
1 cc d'huile de sésame
1 CS de sauce soja ou plus en fonction des goûts de chacun
Quelques pousses de bambou
Quelques lanières de poivron rouge
100 gr de pousses de soja
100 gr de haricots verts coupés en morceaux (ou une mini boite)
1 bonne pincée de 5 épices
70 gr de nouilles chinoises crues

Cortaline,
3 heures de marche pour nous aussi + 2 heures de marche le matin, c'était super beau j'adore ce moment de receuillement ou on est tous en osmose
Je suis pas restée à la réunion après la pesée
J'ai 2 petites questions

Voici une petite recette de poulet au Sésame aux nouilles Chinoises
en fait, j'avais repéré une recette sur un blog et je l'ai un peu transformée afind'en faire un plat complet

POULET AU SESAME et NOUILLES CHINOISES (5.5 points par personnes)

Pour 2 personnes
- 200 gr de poulet (4 points)
- 1 oignon émincé
- 1 cc d'huile de pépins de raison ou autre (1 point)
- 1 cc d'huile de sésame (1 point)
- 1 CS de sauce soja ou plus en fonction des goûts de chacun
- Quelques pousses de bambou
- Quelques lanières de poivron rouge
- 100 gr de pousses de soja
- 100 gr de haricots verts coupés en morceaux (ou une mini boite)
- 1 bonne pincée de 5 épices
- 70 gr de nouilles chinoises crues (5 points si elles sont aux oeufs)
- Graines de sésame

Préparation:

* Cuire les nouilles chinoises comme indiqué sur le paquet et réserver.

* Faire chauffer les huiles dans un wok ou une sauteuse, y ajouter l'oignon émincé puis le poulet coupé en morceaux. Laisser dorer le poulet.

* Ajouter les lanières de poivrons, laisser cuire un peu puis mettre les pousses de soja, les pousses de bambou, les nouilles chinoises égoutées, les haricots verts et finalement la pincée de 5 épices.

* En fin de cuisson, ajouter la sauce soja, bien mélanger puis saupoudrer de graines de sésame. Servir chaud.

10/10 (même mon mari a aimé)

jojoetolive a écrit :

Jojoetolive, je comprends pas la recette avec des nouilles chinoises aux oeufs 5 pts de nouilles + 5.5 de recette = 10,5 pts ou alors j'ai rien compris et c'est 5 points l'ensemble avec des nouilles chinoises aux oeufs Au Secoursssssssssssss
QUI CONNAIT LES POINTS POUR DE L'ESPADON, j'en ai acheté ce matin pour faire 1 brochette pour moi, j'adore ce poisson, Helpppppppppppp

6 avr. 2007

salut les filles

je vous souhaite un bon week end prolongé.
visiblement tout le monde est invité ou invité . malheureusement moi je ne suis ni l'un ni l'autre pour cause : je ss loin de ma famille (8 000 km)

et en plus zhom s'en va au pays cette apres midi !!!!! qui dit mieux .

en tout cas j'espere ne pas me refugier dans la nouriture
ce week end pour moi se sra :
samedi pâtes creme fraiche thon
dimanche agneau gratin de pomme de terre haricot vert
lundi matoutou ( recette typike de chez moi avec du riz et des crabes de terre que l'on mange pres de la plage et sous le soleil ..... le rêve)

je vous embrasse
je serais la durant le w e alors n'hesitez pas a me faire un ptit coucou

7 avr. 2007

Bon we de pâques à toutes

8 avr. 2007

Bonjour les filles!!
Pas de soucis pouillou.. moi aussi je serai là ce WE.. ce soir on reçoit mais sinon rien d'autre de spécial de prévu..si.. profiter de ce beau temps pour aller faire des balades.. (en moto surement)..
sinon hier soir nous sommes allés à la pisicine et en revenant nous avons manger chez les amis avec qui nous avons été à la piscine.. sauf que... j'évais tellement faim que je me suis "empifrée" de gateau apéros.. et le repas d'après.. j'ai quasi rien mangé..c'est pas bien je m'en rends compte... et mon estomac aussi s'en est rendu compte...donc pour ce soir il faut que je fasse très attention...
Bon allez je file.. gros bisous à toutes!!

9 Recette avr. 2007

Poulet au Sésame aux Nouilles Chinoises

Ingrédients Équivalences

200 gr de poulet
1 oignon éminché
1 cc d'huile de pépins de raison ou autre
1 cc d'huile de sésame
1 CS de sauce soja ou plus en fonction des goûts de chacun
Quelques pousses de bambou
Quelques lanières de poivron rouge
100 gr de pousses de soja
100 gr de haricots verts coupés en morceaux (ou une mini boite)
1 bonne pincée de 5 épices
70 gr de nouilles chinoises crues

Cortaline,
3 heures de marche pour nous aussi + 2 heures de marche le matin, c'était super beau j'adore ce moment de receuillement ou on est tous en osmose
Je suis pas restée à la réunion après la pesée
J'ai 2 petites questions

Voici une petite recette de poulet au Sésame aux nouilles Chinoises
en fait, j'avais repéré une recette sur un blog et je l'ai un peu transformée afind'en faire un plat complet

POULET AU SESAME et NOUILLES CHINOISES (5.5 points par personnes)

Pour 2 personnes
- 200 gr de poulet (4 points)
- 1 oignon émincé
- 1 cc d'huile de pépins de raison ou autre (1 point)
- 1 cc d'huile de sésame (1 point)
- 1 CS de sauce soja ou plus en fonction des goûts de chacun
- Quelques pousses de bambou
- Quelques lanières de poivron rouge
- 100 gr de pousses de soja
- 100 gr de haricots verts coupés en morceaux (ou une mini boite)
- 1 bonne pincée de 5 épices
- 70 gr de nouilles chinoises crues (5 points si elles sont aux oeufs)
- Graines de sésame

Préparation:

* Cuire les nouilles chinoises comme indiqué sur le paquet et réserver.

* Faire chauffer les huiles dans un wok ou une sauteuse, y ajouter l'oignon émincé puis le poulet coupé en morceaux. Laisser dorer le poulet.

* Ajouter les lanières de poivrons, laisser cuire un peu puis mettre les pousses de soja, les pousses de bambou, les nouilles chinoises égoutées, les haricots verts et finalement la pincée de 5 épices.

* En fin de cuisson, ajouter la sauce soja, bien mélanger puis saupoudrer de graines de sésame. Servir chaud.

10/10 (même mon mari a aimé)

jojoetolive a écrit :

Jojoetolive, je comprends pas la recette avec des nouilles chinoises aux oeufs 5 pts de nouilles + 5.5 de recette = 10,5 pts ou alors j'ai rien compris et c'est 5 points l'ensemble avec des nouilles chinoises aux oeufs Au Secoursssssssssssss
QUI CONNAIT LES POINTS POUR DE L'ESPADON, j'en ai acheté ce matin pour faire 1 brochette pour moi, j'adore ce poisson, Helpppppppppppp

pitou66 a écrit :

oui oui Pitou, les 5.5 c'est pour le total de la recette pour 1 personne.
Le total pour 2 = 11 points que je divise par 2 ce qui fait : 5.5 points non ???? je me suis p'têt trompée mais j'ai pourtant recalculé

Bravo à celles qui ont perdu cette semaine

10 avr. 2007

Histoire de vous mettre l'eau à la bouche,

Voici le gâteau que je viens de sortir du four :

GATEAU AUX PEPITES - pour 4 personnes - 3,5 pts/personne

Pas encore goûté mais ça sent bon dans la maison.

Bisous.

Nanou

PS : la recette cette aprème.

11 avr. 2007

Jojoetolive, c'est moi qui avait pas compris le nbre de points des nouilles.
Merci, pour lmoi ce soir espadon grillé, il est dans du jus d'un demi citron vert et 30 pschits pschits d'huile d'olive, j'adore l'espadon, c'est une cair ferme, et c'est un poisson blanc, donc je pense 100 grs 2 points vous savez vous ??????????
A++++++++++++++++

12 avr. 2007

Salut les filles,

un petit coucou vite fait avant d'aller me balader

Pitou : dans la liste, espadon = 3 pts pour 120g cuits

les filles

13 avr. 2007

Quelqu'un aurait il les points pour une aile de raie ???
j'ai vu qu'il y avait 4 recettes mais elles ne me disent rien, donc je vais chercher des recettes et les adapter ww !!!

j'ai des oeufs choco à la maison mais pour vous dire , ça ne me dit même pas !! génial !!!

14 avr. 2007

Salut les filles,

un petit coucou vite fait avant d'aller me balader

Pitou : dans la liste, espadon = 3 pts pour 120g cuits

les filles

soaz a écrit :

Merci Soaz, je vais m'éclater ce soir, je vais en faire une brochette

15 avr. 2007

Le gâteau aux pépites ça me tente bien, tu sais où je peux trouver la recette ?
Ce matin course : des pdts allégés bien sur !!!!!! et j' ai trouvé de l' édulcorant liquide à c.ra

Bon je vais prendre un thé et faire un peu de broderie
bon a.m les filles

16 avr. 2007

Coucou les filles!!!!

Et bien,moi je suis en week-end jusqu'à mardi matin.C'est rare et je sens que je vais apprécier.

Pouillou,moi non plus rien de prévu.Je voulais inviter mes beaux-parents mais comme je suis très fatiguée,mon mari m'a dit repose-toi.J'ai juste la fille de ma cousine qui vient passer le week-end car ses parents sont absents.Donc,compte sur moi pour te faire un ti coucou

17 Recette avr. 2007

Gâteau aux Pépites de Chocolat Édulcoré

Ingrédients Équivalences

150 g de farine semi-complète
3 cc Hermes€tas liquide
2 oeufs entiers
1 petit-suisse 0 %
50 ml lait écrémé
1 sachet de levure chimique
15 g de pépites de chocolat

Le gâteau aux pépites ça me tente bien, tu sais où je peux trouver la recette ?
Ce matin course : des pdts allégés bien sur !!!!!! et j' ai trouvé de l' édulcorant liquide à c.ra

Bon je vais prendre un thé et faire un peu de broderie
bon a.m les filles

bibi62 a écrit :

GATEAU AUX PEPITES DE CHOCOLAT à ma façon
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Total des points : 13,55 pts - Pour 4 personnes : 3,38 pts/pers. (3,5 pts) - Pour 6 personnes : 2,58 pts/pers. (2,50 pts)
Préparation : 5 min - Cuisson : 15 min à 180° et 5 min à 150°

- 150 g de farine semi-complète (7,5 pts) - 3 cc Hermes€tas liquide (0 pt) - 2 oeufs entiers (4 pts) - 1 petit-suisse 0 % (0,5 pt) - 50 ml lait écrémé (0,25 pt) - 1 sachet de levure chimique (0 pt) - 15 g de pépites de chocolat (1,8 pts).

Préchauffer le four à 180° (Th.6).

Dans un saladier, mettre la farine, l'édulcorant, les oeufs, le petit-suisse et le lait. Bien mélanger, puis incorporer la levure tamisée puis les pépites de chocolat.

Mettre dans un moule à cake en silicone, et, y déposer la préparation. La cuire pendant 15 min sur Th.6 puis 5 min sur Th.5.
Laisser tièdir avant de démouler.

---

Commentaires : Peut se faire avec des pommes ou autres fruits.

---

Bisous.

Nanou

18 avr. 2007

Quelqu'un aurait il les points pour une aile de raie ???

flavou a écrit :

Flavou,

Dans ma liste alimentaire, 120 g de raie = 1.5 points

bonne journée

19 avr. 2007

merci pour la recette du gâteau je vais essayer de m' en faire un demain

20 avr. 2007

je vais l'essayer dans la semaine et celui de bidou aussi car il me tentait bien le marbré. bon vais faire un cake pour l'apéro de demain

21 avr. 2007

les filles,

Il m'est venu une idée.... Vous vous souvenez ? on avait fait un club il y a quelques mois, de celles qui ne faisaient rien pour le réveillon du 1er de l'an ?
et si on faisait la même chose pour paques? Le club des cloches ça vous va ?

Allez, bisous les filles,

22 avr. 2007

Salut les filles !

Il n'y a pas grand monde aujourd'hui.

Toupa, le soleil est revenu et je suis heureuse.

Pouillou, je t'envoies plein de soleil des Antilles et régale toi avec ton matoutou.

Pour toutes celles qui sont sont là, je vous souhaite Divers

Passez de bons moments en famille, gros bisous à vous toutes.

23 avr. 2007

coucou les filles,
désolé CILOU je peux pas faire partie du club, car je reçoit ma belle-mère , ma fille et son copain demain pour diner.
je tembrasse bien fort

24 avr. 2007

Oui j'adhère Cilou

Chez nous on ne fais pas vraiment quelque chose, juste un ti gigot demain avec ma belle soeur pour "marquer le coup"

Les enfants aiment Paques (pour les cadeaux hein

) sinon ils s'en fichent ... et comme on travaille tous le w end dans l'appart (vu que l'on peut commencer les recherches de façon concrétes) eh bien on a pas trop le temps de faire des grands repas (dans un sens tant mieux pour ww

)

Aujourd'hui c'était découpe de quelques plinthes et peinture de quelques portes et chambranles ... Lundi on continu ...

Sinon a part ça j'ai un peu de moins sur la balance, mais malgré qu'on ne fasse pas grand chose pour Paques, on mange quand même des choses moins light que d'habitude ... (ce soir j'ai prévu pain perdu au reblochon et jambon cru ... c'est pas Ww du tout

) mais la salade qui va avec oui

Voilà, moi aussi je suis là, pas parti, mais c'est pour la bonne cause ... bientot je partirais ... mais dans mon jardin

Gros bisous a celles qui sont seules ou qui ne font rien pour Paques, moi je suis là aussi

Flobat

25 avr. 2007

Et bien moi c'est oui et non !!!

je pars le matin vers 11h chez ma soeur, repas de famille, courses aux oeufs des petits mais retour vers 16h donc c'est un petit intermaide !!

mais demain matin, ce sera coucou rapide !!!

"les menus et recettes de cortaline" ... (6)

Poulet au Sésame aux Nouilles Chinoises

Poulet au Sésame aux Nouilles Chinoises

Gâteau aux Pépites de Chocolat Édulcoré