"les menus et recettes de cortaline" ... (6)

hlne et jojoetolivemerci pour vos réponses

Merci beaucoup FLAVOU,

Je bois au moins 3-4 thés par jour plus plusieurs verres ... d'eau biensur.
J'avoue ne pas avoir bien compté mais j'ai pas fait d'excés. Donc, je pense que le problème vient de là.
Ce qui me fait raller c'est que vendredi, la balance m'annonçait - 1 kg et que ce matin, rien!!!
J'étais motivée, j'ai même pas mangé de chocolat, et j'ai pas mal bougé. Mais bon, ce sera pour une prochaine fois. Ce qui m'aace c'est que c'est au moins la 5° pesée à ce poids.

Merci pour ton soutien



Stef

tu sais stephaninou, d'un jour sur l'autre le poids fluctue. Si ça se trouve, tu te repèses cet après midi et tu as une surprise. Et le fait de pas compter tout en disant qu'on fait pas d'excès, c'est pas la solution. On peut dépasser un point par ici et un point par là, et on bout du compte, ça fait mal sur la balance. Moi je faisais comme ça au début quand j'ai perdu la première partie de mes kilos superflus, crois-moi, c'est pas la solution, on ne prend pas, mais on perd pas.

Du jour où j'ai tout noté, l'aiguille a fini par bouger dans le bon sens.

Allez, courage, notes tout et comptes, et tu vas voir que ça va être positif pour ta perte si je puis m'exprimer ainsi.

Bisous et courage.

Hélène

Merci Hélène, tu as raison. Alors promis je reprend les comptes. Je vais aussi favoriser les fruits et légumes. Pourtant, c'est bizarre parce que je me sentais un peu plus à l'aise dans certains panatalons, mais c'est peut être le fait de faire un peu plus d'exercices.

Merci de ton soutien.



Stef

Salut les filles,

Stefaninou : je t'ai répondu en MP mais les filles t'ont très bien conseillée

Grand soleil encore aujourd'hui donc on va aller se balader à la base de loisirs près de chez nous, histoire de profiter du soleil

A plus tard,

Coucou soaz,tu vas faire du pédalo????

je pensais plutot louer des vélos, il fait peut être un peu frais dans l'étang pour le pédalo

les filles

Malouchinou : Bienvenue ici.

Hier soir gros orage sur les landes, et aujourd'hui tempêtte de ciel bleu
La journée à commencé tout doucement...puisque je suis levée depuis 1h00... j'étais bien au lit... la maison était d'un calme
Pour les chocolats, je fais plutôt partie de celles qui digèrent ce matin... d'ailleurs, je suis en train de boire un thé... mal au ventre Je sais, je sais, j'ai abusé
Donc une petite journée light va me faire du bien aujourd'hui.
Je vais préparer ma semaine de menus et ma liste des courses. J'essaye de repartir sur de bonnes bases, pour reperdre ces satanés kilos ! et essayer de me maitriser. Je reprend le cahier et le stylo, et je note tout tout tout et tout.

Gros bisous les filles, et profitez bien de cette belle journée

Bonne décision Cilou, et tu vas voir, ça va marcher. Allez, accroches toi néléphant bleu, tu vas y arriver.

Gros bisous

Hélène

Salut les filles !

Aujourd'hui, on reste à la maison car hier on est rentré tard, car il y avait beaucoup de monde au retour sur la route des plages. On a passé une bonne journée en famille.

J'ai mis ma recette testée hier ici Tagine de pintade aux légumes

Bonne fin de journée à vous toutes. Gros bisous.

coucou les filles, pour moi - 800 g ce matin (depuis lundi dernier) ce qui m' améne à - 2,4 kgs, c' est pas énorme mais c 'est un bon début je trouve, cette semaine je vais essayer de prendre un peu moins de fruit et veiller à mes féculents !!!!
les filles : les céréales du matin vous les compter pour des féculents ?
bon a.m

ps : premier barbecue de l' année aujourd'hui

Salut les filles!!
J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes de paques!!!
En ce qui me concerne on s'était organisé un déjeuner entre soeurs (mes parents étant en Grèce).Chacune devait apporter une partie du repas.
En entrée nous avons eu une salade : haricots mange-tout, mangue, crevettes,et vinaigrette. Super bon, super frais.
Ensuite j'avais préparé un jambon à l'ananas avec du riz. (facile et inratable) et la plus jeune s'était occupé de faire une crèmerenversée qui n'était pas assez cuite (elle était toute vexée la pauvrette).
Bref c'était super bon pas trop lourd, pas trop paques non plus mais franchement bon.
Bref je vous fais de gros bisous.
A bientôt

Bibi62 : pour ta perte de poids ! c'est

Petite poucette : tu sais, j'ai mangé avec mon frère et ma belle-soeur et le repas n'était pas franchement pas paques non plus, mais j'étais tellement contente d'être avec eux et de voir mon neveu et ma petite nièce que j'adorre. Alors, le repas à côté....ça aurait pu être une patate vapeur, ça aurait été tout aussi bien.

Pour ce soir, j'avais des aubergines, et je savais pas quoi en faire... elles ont finies en lasagnes wetwet bien sûr !

Coucou les filles,
De retour après plusieurs jours d'absence et de très nombreuses pages à lire.
J'avoue que j'ai fait de la lecture en diagonale.
J'ai en ce moment un rythme de travail très dur et donc je rentre vannée à la maison en plus cette semaine des réunions et des rendez vous en soirée. Lundi dernier, réunion pour la présentation du voyage en Afrique du Sud que je fait au mois de mai, mardi soir réunion WW, mercredi soir sport, jeudi soir réunion pour la copropriété, et vendredi soir visite chez le médecin pour faire le pointe des vaccins et traitement pour mon voyage.
Sinon tout va bien, niveau poids je n'ai pas bougé ces 2 dernières semaines, donc demain en réunion j'annonce que je stabilise.

J'ai vu qu'il y avait de nombreuses nouvelles, et bien avec un peu de retard, soyez les bienvenues.

J'ai testé des recettes et dois vérifier si elles sont sur le site pour les mettre à jour.
LA semaine à venir sera encore bien chargée alors je ne sais pas si je pourrais venir.

à toutes et bonne semaine

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et bien motivée

on a passés une super journée dehors au soleil et on fait nous aussi notre premier barbecue et cela fait du bien
j'ai surement dépasser mes points mais au moins j'ai profiter de ma journée au grand air
puis après on est aller faire une ballade sur la plage de fécamp je ne sais pas si vous connaissez mais c'est un point de rdv beaucoup pour les parisiens

ce matin la balance m'a dit 92.000 kg donc tout va bien cela me fait
-1.100 kg pour la semaine

bienvenue aux petites nouvelles

gros bisous

merci clau 971 pour ta recette de tagine elle me plait bien je vais l'essayer la prochaine fois que je vais faire mes courses mais où trouve t on du piment végétarien?

bonne nuit Flavo

Coucou les filles ,

Merci beaucoup pour vos encouragements Flavou et Hélène.

Cilou : je vais faire comme toi, reprise en main, je note tout et je compte. Pas un point ne va y échapper. D'ailleurs, Soaz, je t'ai envoyé un MP pour faire le point.

Le moral est revenu, je me suis motivée, du coup pas d'excés, pas de chocolat, ni biscuit apéro... rien de rien. J'ai fait du rangement et j'ai fait mes vitres. Du coup, ça m'a bien occupé et j'ai pas pensé au contenu des placards.
Grade première, j'ai même fait mon menu.



Stef

De retour de week end ! 3 jours sans vous ! mais qu'est ce que vous m'avez manqués, même si ces trois jours étaient super !!
j'ai laissé ma crevette chez ses grand parents.

Jespère que pour vous également ce week end s'est pas passé. J'ai lu rapidement les 10 pages de retard.

Alors, semedi matin la balance affichait 84,4 Kg soit - 1,6 kilos. Je n'en reviens pas moi même, mais ce week end, les menus
exemple :
poulet roti, frites, tarte amandine ! je n'ose à peine faire le totale des points (poulet env 6, frite env 10, tarte env 10) oh la la et ce pour un seul repas !!

mais bon, j'ai limité le reste et surtout presue pas de chocolat, sauf un tout petit oeuf.

gros bisous à toutes !

Les Cortalinettes,

J'espère que vous avez passé un bon et grand week-end.

Je suis allée au Salon Gastronomique cet aprème, zhom était de service, filles reparties et garçon chez les copains...

J'ai acheté à 3 stands différents :

- 2 bocaux d'escargots au naturel contient 4 douzaines à cuire 15 min sur feu doux -> 20 pièces = 2 pts.

- 1 part de tomme à la brebis 28 % mg -> 30 g = 1,5 pts
- 1 sachet de figues fraîches du Gers -> 1 fraîche = 0,5 pt

- 1 bocal de tartare marin : mélange d'algues vertes, rouges et brunes crues aux huiles à tartiner sur des toasts de campagne grillés ou du pain complet ou avec des crudités, des viandes ou des poissons.
- 1 bocal de salicornes au vinaigre : à utiliser pour relever les viandes, les poissons froids, les charcuteries, la raclette, etc...
- 1 bocal de mélange d'algues rouges, vertes et brunes pour infusion : mettre 2 cs d'algues dans 1,5 l d'eau bouillante ; laisser bouillir 2 min, éteindre le feu, infuser 10 min et verser dans votre tasse en tamisant.
A agrémenter la tisane avec un sachet d'une autre tisane ou du citron, se réchauffe autant de fois que l'on désire. Se conserve 3 jours au frigo.

Ce soir, j'ai mangé sur du pain de campagne rassis et grillé du tartare marin, c'est très bon !!

Bisous.

Nanounnette

Bonsoir Marjoriev !

Essaie de voir si tu peux en trouver dans un magasin exotique. Comme je l'ai précisé sur l'autre post des pintades, c'est 1 piment doux très parfumé qui ne brule pas. Si tu n'en trouve pas, tu pourras toujours faire la recette quand même. Tu me tiendras au courant, si tu l'essayes.

Gros bisous à toi et bonne soirée.

Bonsoir les wetwet cops !

9 pages à lire…je pensais qu’avec le passage des cloches ce serait calme… alors, je vous prépare un roman... Pour moi : 0 chocolat ! Et en prime, deux balades dimanche : 1 h le matin et 1 h 20 l’après-midi, sur les bords de Loire…! Et aujourd’hui, 2 h de ballade avec ma petite-fille !!!

Tatabedette…tu as tout de même fait une apparition ! Bravo ! Et merci pour le message !

Bpbrigitte, j’espère que tu as pu « rattraper » ce miroir et que tes invités se sont régalés !

Cyndelle, j’espère que tu as profité quand même du temps et laissé un peu le boulot…il faisait si beau !

Cortaline, tu l’as crue Soaz, pas acheté de chocolat…elle a attendu dimanche…à d’autres ! Et ben… j’aurai bien voulu être une souris…juste pour te voir résister aux tentations…mais je vois que finalement je t’aurai fait de gros yeux alors fallait mieux pas que je sois là…

Jojoetolive, alors ce week-end, pas trop difficile à gérer ?

Hlne, comment as-tu deviné ? Moi, rigoler…jamais je n’oserai rire des cops ! Bon, tu es peut-être encore coincée avec zhom dans le placard… Je vois que tout ça t’a fait fondre…il devait y faire chaud !

Flavou, joli ton nouvel avatar ! Mais surtout, bravo pour la perte ! Je suis super contente pour toi !

Pitou66, mieux que Cortaline ! Bravo pour la perte !

Kulfi, j’espère que le week-end ne te sera pas fatal…la pizza pour commencer, pas super génial…tu nous diras ce qu’il en est…

Pouillou, je te fais de gros bisous, et pas de grignotages…

Bidou, il faut se reprendre et arrêter de piquer des biscuits apéro…et des chocolats… et je ne sais quoi d’autre…

Toupa, j’espère que tu as bien profité de ton week-end et que tu as pu te reposer !

Cilou40, toi, présidente du club des cloches ? Dis-donc, pour le grog, c’est pas une habitude à prendre…et pour les chocolats non plus !!! Euh…c’est qui la présidente super chouette ?

Clau971, merci pour cette recette de pintade...elle est déjà imprimée et la pintade attend au congélateur !

Chette, tu as eu peur de passer pour une cloche que t’as invité ta belle-mère ?

Flobat, je vois que les travaux continuent… tu en es où des recherches ?

Mam’zelle Lise…c’est du joli tout ça… repas d’anniversaire… avec apéro je présume ? Et ces petits qui sont attendus…c’est qui, c’est quoi ? Tu sais bien que je suis curieuse…

Marjoriev, entre cloches vous avez passé un bon week-end ? Au fait, vois un peu quand tu sautes...si ça sonne, c'est un garçon ! Bon, c'est nul...je sais...

Petite Poucette, tu en es où de ww avec les écarts que tu as fait ?

Trouchka, je vois que le week-end a été bénéfique…gros bisous à toi !

Talcie, bienvenue à toi sur ce post ! A mon avis, des repas avec un plat unique, tu vas vite faire le tour et tu vas passer à côté de plein de bonnes choses. Pourquoi ne suivrais-tu pas, dans un premier temps, les menus de Cortaline histoire de te familiariser un peu ? N’hésite pas, si tu as besoin d’aide ou de conseil…demande, tu trouveras toujours quelqu’un pour te répondre !

Tata Nounou, tu veux passer sous la barre des 9 je suppose…alors je trouve qu’il n’y a pas meilleure motivation pour ne pas te laisser tenter par le chocolat… Ta fille est partie en Italie avec l’école ? Elle est où exactement ?

Soaz, alors…ce petit canard en chocolat…il a encore sa tête ?

Stefaninou, rien de tel qu’une bonne marche après de bons repas ! Pour tes repas : un stylo dans la main c’est un kilo en moins ! C’est sûr que si tu ne notes pas, tu fais des dépassements…je suis d’accord avec Hlne.

Bibi62, les balances… mieux vaut garder la même et ne te peser qu’une fois…J’ai dû changer de balance en cours de wetwet et j’ai fait la tête, je n’te raconte pas ! Bravo pour la perte et bonne continuation !

Vilsand, justement je pensais à toi en regarder la liste des wetwet cops…en me disant que tu n’allais sans doute pas tarder à rentrer de Thaïlande…je vois que c’est chose faite et pour les 2 kg, je pense que beaucoup de wetwet vont pleurer cette semaine…trop de chocolats…alors, je pense qu’après 3 semaines, rien d’alarmant pour toi !

Angie33, comme tu as pu le voir au lever, les wetwet étaient en pleine digestion… Tu fais quoi dans ton jardin ? Fleurs, légumes ???

Madejep,

Malouchinou, je te souhaite la bienvenue ! Tu nous as rejoint et tu as bien raison, n’hésite pas à poser toutes sortes de questions, il y aura toujours une wetwet prête à te répondre !

Stef31, contente de te voir…ça faisait un moment…tu ne nous oublies pas pour le week-end ? On compte sur toi pour le samedi ! Bon courage !

Pattencarré, on se reprend, on mange wetwet et on note tout !

Marth, bravo pour la perte… mais avec ce repas hyper calorique… j’espère que ça ne va pas partir en fumée…

Nanounnette…que de bonnes choses… ça me fait penser que j’adore les escargots mais je suis bien incapable d’en manger comme avant : au beurre d’escargot… et je vais chercher des recettes allégées pour les cuisiner…si tu en as, je suis preneuse !

Fabinou40, j’espère que tu as passé un bon week-end en famille et que tu as su résister aux chocolats…gros bisous à toi !

Je vous fais de gros bisous à vous toutes ainsi qu’à Coco131, Nena27, Bpbrigitte, Pat58, Lainade69, Zendoli, Sissi c, Chouchou34, Baudille, Maminette, Hlne, Mami-mimi, ^patricia, Nanoue 0859, Elo35, Mamylyne, Amen, Marinedupin, Jolane, TITi MIMI, Bichoune, Krollyn, Mistikri, Levana75, Solecito, Crayon de couleur, Hata46, Clairocéane, Rondelette, Titi37, Sissi70, Passia, Mam Velyne, P’tite Isis, Cabotine, Chantal03, Mélusine77, Calorine, Catbar et toutes les autres wetwet !

... Bienvenue Malouchinou ... pour les galettes ce sont en effets les galettes classiques pour les nems. Je prends les plus petites.