Les menus et recettes wetwet de cortaline

bonjour
en debut d année je pesais environ 65 et j etais arrive a 58 environ mais je me suis relache et voila ils sont revenu
sinon hier pas de depassement de point j'ai meme economise 3 point
cela va m arranger car samedi je mange au resto
a votre avis combien je doit economiser pour etre tranquil au niveau point pour le resto
mes enfants sont tous a l ecole aujourd hui le petit qui est en CM1 a fait sa rentre hier tres bien passé et les deux grandes (5eme et 3 eme)aujourd hui la maison est bien calme bonne journée a toutes

bonjour les cops!
Alors aujourd'hui, enfin ce matin, je ne travaille pas au collège..(ben oui.. emploi du temps sympa encore cette année..) du coup je me suis dit que je ferai mes "tâches ménagères" ce matin , comme ça ce soir en rentrant.. ben j'ai le temps de faire du sport.. enfin un peu...
Donc hier j'ai eu un bonus de 1.5pts..et ce matin, petit déjeuner à 3pts..
ce midi je manger à la maison finalement, ce qui me permet de prévoir un bon repas ww bien équilibré, et ce soir pareil..
J'ai une question.. et oui encore.. je ne sais plus qui a donné des points pour les pâtes à tarte.. mais ce sont des pâtes toutes faites ou que l'on prépare? et aussi... les frites WW c'est quoi? enfin comment les faites-vous?

Bon allez je vous laisse, j'ai un grand coup de balai à donner parce que mes chats s'éclatent dans la litière et ils en mettent partout!(enfin surtout la petite dernière... la plus grande se permet des bétises du coup....)

Bidou. Les frites WW s'achete en Supermarché. Si mes souvenirs sont bons C'est 100g = 2 pt et 3pts a satiété. les gout n'ets pas mauvais mais c'est bien plus cher qu'un paquet de frites (8pts pour 100g)normalement. Mais psychologiquement ca fait du bien.
Cette semaine pour moi c'est cooool, je reprends que jeudi et je serais deja en week end. ALLER SOYEZ PAS JALOUSE...
BISOUS A TOUT LES WET WET GIRLS

Coucou!

Bon, je ne suis pas la seule à avoir pris du poids cet été Je n'ai pas trouvé cette période facile d'un point de vue régime, les journée sont toujours pleines d'imprévus et comme on a eu les enfants sur des périodes plus longues, j'avais du mal à cuisiner comme je le fais quand on est tous les deux. Rien de pire que de faire la police pendant les repas parce que j'ai fait des légumes...

Enfin bref, j'ai repris le décompte des points malheureusement j'ai dépassé hier de 3 points . Mais bon, je mangeais comme 4 la semaine dernière, mon estomac a protesté hier! Je réajusterai progressivement...

Comme vous avez été sages pendant les vacances, voici comme cadeau une petite recette testée et approuvée hier. J'en salive encore!
AUMONIERES NORMANDES

Bonne journée à toutes et à demain je pense!

Bonjour à toutes et tous

Eh oui Lili1812, ça faisait effectivement longtemps que je n'étais venue, vacances, boulot, flemme et surtout problèmes de connection et ensuite d'ordi... bref tout ça fait que j'ai été absente... mais du coup je l'ai vu sur la balance !

Mais c'est la rentrée et avec elle les bonnes résolutions et grâce aux menus de Calorine, des repas plus équilibrés et qui me permettent de moins me creuser la tête pour savoir quoi manger.

A +
Clairoceane

coucou tout le monde,

moi aussi les filles je suis contente de vous retrouver. désolée de ne pas toutes vous citer mais je n'ais pas encore tout lu.
Sans compter les nombreuses pages de ces trois dernières semaines, il faut en rajouter encore 3 depuis hier.

Après 3 semaines, vous commenciez sérieusement à me manquer, mais cela m'a permis de me regonfler à bloc pour mieux redémarer.

lili tu disais quoi ... ? ! les conséquences des vacances ? ... !! ben + 2 kilos dans le C.. !

mais je vais les balayer en moins de 2.

bisous à toutes.

Un grand merci à tout le monde et à ce forum

Car même si de temps en temps on craque (mais à la limite je me demande si ce n'est pas si mal que ça de se faire du bien de temps en temps ! ), on sait qu'en revenant ici et en suivant les conseils des unes et des autres, et pas uniquement au niveau alimentaire, il ne suffit que d'un peu de temps pour reprendre de bonnes habitudes.

Donc à vous toutes et tous

Bonjour les filles

Un petit coucou en ce mardi qui est super super ensoleillé. ça va faire du bien au moral tout ça !!! Et en fait j'en ai bien besoin. En effet, je me suis pesée ce matin et malgré tous mes efforts : je n'ai pas dépassé mes points et j'ai en plus pratiqué un sport : et bien la balance ne m'annonce que moins 100g. Franchement je vous raconte pas la baisse de moral.

Cela vous est-il déjà arrivé de traverser des passages comme ça ?
Est-ce normal ou y'a-t-il quelque chose à faire ?

Merci pour vos réponses.

LILI 1812 : je voulais savoir si tu avais reçu mes MP ?

Gros Bisous à vous les filles et je vous souhaite une bonne journée .

Ddoune, je n'ai pas reçu tes MP ??? je vais voir ça après mais rien en vue... Pour la perte de poids, ne t'inquiète pas, tu démarres ww et il se peut que le fait d'avoir rééquilibré ton alimentation, ton corps prenne un peu de temps pour comprendre et tu vas voir que tes efforts vont payer ! surtout, compte tes points, boit 1,5 litre d'eau par jour et mange ce à quoi tu as droit ! Continue le sport aussi car ça aide bien ! Allez, on y arrivera toutes ensemble !

Marth, tu croyais passer à côté du compte-rendu, n'est-ce pas ? c'était sans compter sur moi ! mais bon, le principal est que tes vacances se soient bien passées et que maintenant tu te reprennes !

Clairocéane, Calorine nous donne de bonnes recettes elle aussi et d'ailleurs, je garde celle donnée ci-dessus pour l'imprimer dès que je serai revenue avec de l'encre... mais je pense que tu parlais des menus de Cortaline, non ?

Calorine, d'avoir rétabli ci-dessus mais merci tout de même pour la recette que je compte essayer cette semaine ; j'adore ce genre de mélange : camembert/pommes ! ça doit te faire vide de ne plus avoir les enfants ?

Bon allez, j'ai à faire, je vous souhaite une très bonne journée, bisous et à tout à l'heure !

bonjour

j'ai mangé hier soir un pavé de kangourou , vous savez combien cela vaut de points ??? avec de la frisée

kikou les topines

comien de point pour 20 cl de crème fraiche 15% ET 5% je trouve pas et je voudrais vous donner une bonne recette que j'ai allégé

merci pour vos réponses

les vacances sont fini tous le mondde est de retour
bonne journée

bonjour les filles
bidou, heureusement que tu étais là, sinon j'oubliai de faire du pain!!!!
bisous, je vais lire vos messages et je reviens

Cilou je crois que maminette a raison... c'est ce que j'allais te conseiller, un petit exposé sur ce qu'elle aura vu et appris, accompagné de belles photos... pour faire découvrir à sa classe cet endroit magnifique où tout le monde n'aura pas forcément la chance d'aller...

Clairocéane, Calorine nous donne de bonnes recettes elle aussi et d'ailleurs, je garde celle donnée ci-dessus pour l'imprimer dès que je serai revenue avec de l'encre... mais je pense que tu parlais des menus de Cortaline, non ?

Oup's oui, tout à fait, je me suis trompée de prénom

A tout à l'heure tout le monde, entre midi et 2

Rendons à César ce qui lui appartient, Moi je ne vous que quelques petites recettes de temps à autres mais c'est bien Cortaline qui fait un boulot monstre à élaborer tous ces menus!! T'inquiète Clairocéane tu n'es pas la seule à te mélanger les pinceaux!! Je vais finir pas changer de pseudo Contente que la recette vous tente!

Lidwine, je n'ai pas trouvé la composition nutritionnelle de la viande de Kangourou dans mon bouquin. si j'arrive à mettre la main sur mon autre livre peut être pourrai-je t'aider (mais je n'y crois pas trop)

Bpbrigitte pour la crème à 5% ça fait 4 points pour 20cl. Pour celle à 15% je ne sais pas.... (2cc=0.5 mais le poids d'1cc?????)

Lili ça fait du vide (et ça fait du bien ) ben oui, c'est pas pareil quand c'est pas les tiens....

Ddoune, accroche toi, tu as commencé depuis combien de temps? Le corps est parfois un peu contrariant, si tu as fais beaucoup de sport peut être as tu du muscle? Prends tes mensurations, le jour où la perte de poids se ralentit, tu verras que ton corps s'est affiné, ça remonte le moral!!!
Courage!

Je vais faire mon marché!
Puis je vais chez ma maman!

@+!

Lidwine, je n'ai pas trouvé alors pour te consoler voilà un vrai kangourou!
Bizzzzzzzzzz!



Cette fois ci j'y vais!

Bonjour
J'ai une petite question pour les pates a satiété ....
C'est 3 ou 4 pts ? et si je veux ajouter un peu de rapé light combien dois-je compter ?
Merci pour l'info

Bisous

Flobat

dis moi lili... une petite question... lorsque tu mets ta feuille de brick au micro ondes avec la compote, elle ne ressort pas toute molle???

flobat... les pâtes c'est 4 points à satiété...
pour le gruyère allégé... 2 points les 30g
bisous

thé 0
pain 50g 2
confiture* 0

salade pommes de terre 2
surimi 4 bâtonnets 1
vinaigrette + mayo light 3cc (1,5) 1,5
brugnons cuits 0

lapin chasseur 4,5
purée maison 3
crumble aux brugnons 2,5

voilà mon menu pour la journée...

Merci Passia c'est gentil !!!!
Bisous
Flobat

Bonjour les filles ...
Un petit coucou en passant .....
J'espere que chez vous il fait aussi beau qu'ici , cela fait vraiment du bien !
Donc hier soir briquettes de biquette, c'est bon mais j'ai eu des problémes de pliages je m'en doutais c'est pas le genre de trucs que j'arrive a faire facilement) donc je voulais aussi faire les samoussas au légumes de LILI si avez un petit conseil de pliage MERCI il sera le bienvenue ....!!
Ce midi c'est haricots verts du jardin avec tomates du jardin ....et betteraves du jardin en salade avec soit des batonnets de crabes soit du blanc de poulet ...!!
Ce soir c'est pâtes au saumon .....J'adore ces pâtes ...
Demain je vais faire le gratin de haricots de LILI ...
Voila ....pour la journée ....
Merci BIDOU
pour la recette de pomes au four ...si qq en a d'autre merci de penser a moi ...!
Bonne journée bizzzz

Maminette, j'avais rencontré le même souci de pliage que toi concernant les briquettes de bickettes
Je suis preneuse aussi de conseils sur le sujet

J'ai un p'tit truc pour les pommes au four : de la gelée de groseilles

Peler les pommes 1 pomme : 0 point
Enlever le trognon
Mettre dans un plat (suivant le nombre de pommes : souvent je m'en fais une pour le goûter alors je la mets dans un ramequin)
Mettre une cuillère à café de gelée de groseilles 0,5 point à l'intérieur de la pomme (à la place du trognon)
Saupoudrer de sucre en poudre 1 cc : 1 point (si on veut) ou de canelle ou de curry (pour ceux qui aiment)

Dans le fond du plat on peut rajouter du pain de mie (1 tranche : 1 point) ou du pain d'épices (1 tranche : 1 point)

Je la fais cuire au micro-ondes 2 fois 1 minute 30 (un petit arrêt au milieu de la cuisson)

Et le tout, mesdames et messieurs, pour la modique somme de 1,5 point (2,5 si on rajoute une tranche de pain) par pomme