Les menus et recettes wetwet de cortaline

Bonsoir à vous toutes!!

Je sais cela fait vraiment super longtemps que je suis pas venue

Je souhaite la bienvenue à toutes les nouvelles.

Alors je ne suis plus venue suite à quelques changements dans ma vie personnelle.

Par ailleurs, je tenais à vous dire merci car grace à vous, j'ai réussi à perdre 8kg!!!!
Depuis mai jusqu'à maintenant, je mange beaucoup mieux, je me fais plaisir et je suis mieux dans mon corps

Gros bisous et à très bientot.

bonsoir les filles

Mam'zelle Lise; merci pour ta réponse je vais faire avec les 18 pts et puis un point par jour c'est déjà mieux que rien.

lili1812 : je fais la recette demain donc verdict demain soir ou samedi

soaz : c'est une bonne idée le sport donc si je veux bien mangé pour un week end de prévu il faut que je me bouge, bon je vais essayer pour l'instant rien de prévu donc je bouge pas.

bon courage à toutes les malades, moi quand cela m'arrive je prends du miel + du citron + du rhum et je fais chauffer le tout je bois et hop au lit en général le lendemain cela va mieux.

bonne soirée à toutes les wetwet cops désolée si je ne cite personne mais très mauvais mémoire.

bisous

Ah merci Titi37 : Tu vois nounoubelle qu'il faut mettre du rhum !!!

Contente de te revoir tessychou

EUH Soaz , et bien tu sais ce qu'il te dit mon kilo ? : , et bien tu sais ce qu'il te dit mon kilo ?

Bonsoir tout le monde,

Déjà 3 semaines de WW, mais je ne me suis jamais manifesté sur ce post. En fait je n'osais pas, je suis timide et pas trop bonne cuisinière. Alors depuis 3 semaines je vous lis, je prends plein de conseils et d'astuce et surtout des idées pour mes menus. Merci Cortaline de partager tes supers menus, ils m'aident beaucoup dans mon régime.
Etant une piètre cuisinière, j'espère que vous m'autoriserez les questions un peu "bête" ou "de novice".

Bonne soirée à toutes;

Oulala, m'a encore tué cet aprem le kiné!!!
Enfin c'est pour mon bien, n'est-ce pas?
Cet aprem j'ai reçu les fringues que j'avais commandées le we dernier, tout me va, la dernière fois j'avais pris du 48/50 mais c'était trop grand alors cette fois-ci j'ai pris du 44/46!!!! Ca taille mieux que dans les boutiques en ville, car je n'y trouve jamais mon bonheur.

Stef31 sois la ,
Sache qu'ici il n'y a aucune question "bébête", et tu trouveras toujours quelqu'un pour te répondre et te renseigner, alors n'hésite pas, pose toutes les questions qui pourront t'aider dans ton combat contre ces kilos qui nous empoisonnent la vie à toutes

a toi stef31
des questions"bête" il n'y en a aucune,ici tu peut tout demander,et elles ont réponse a tout
aprés 3 semaines,comment te sens-tu?tu vois les premiers résultats?
tu verras,ça marche bien,trés bien
cilou
tu as l'air en grande forme
tessychou
ça fait plaisir de te retrouver

bonne nuit a toutes

COUCOU LES WETWETGIRLS

Tout d'abord, je voudrais vous dire un grand M E R C I. Grâce à vous toutes j'ai perdu les 400 g que j'avais pris depuis juin. Je suis allée à ma réunion ce soir et j'ai perdu 600 g dans la semaine. J'ai finis ma stabilisation depuis quelques mois et j'essaye de maintenir mon poids. Là j'avais repris pendant les vacances. Je me suis apperçue en fait que je ne prenais pas assez de points, ce qui me fait grossir, c'est bizare.

Je suis un cas spécial, je dois manger plus pour maigrir !!!!! Oui c'est vrai, je ne blague pas et dès que je ne fais plus attention je grossis

Alors pour me récompenser, j'ai mis à cuire au four un far à l'Ysavio. Miam, miam !!!!!

Contente de te retrouver TESSYCHOU viens te changer les idées ici car on rigole bien tu sais, les copines sont super sympas !!!!

Meilleure santé à NOUNEBELLE et MAM VELYNE

Alors SOAZ il est comment ce gâteaux aux petits beurres ??????

BIDOU un petit coup de mou ???????? Mais que va dire ton coach LILI !!!

MAMINETTE Avant d'aller à ma réunion j'ai fais ta bonne soupe courgettes-basilic, c'était délicieux, merci pour la recette.

BONNE SOIREE A TOUTES

bonjour les filles

j'espère que vous allées toutes très bien

pour moi ça va super et en super forme et motivée

calorine la recette du poulet au chèvre et au miel je l'ai trouvée dans recette testées poulet/dinde
dis moi la recette du poulet à la fondue de cammembert crois tu que je puisse le remplacer pas du pont l'évèque car mon mari n'aimme pas le cammembert

demain formation alors je ne passerais que le soir

gros bisous

Merci Lili, mais tant pis, dimanche c'est jour de fête alors le compteur va exploser, mais on compensera dans la semaine, j'ai un peu de marge j'ai perdu 1,2kg en 2 semaines, plus que 2 et j'atteinds mon objectif. Et puis tous ces préparatifs ça fait bouger, ça vaut bien quelques points de sport, non

Tu as raison Cilou, le meilleur remède c'est un chapeau et une bouteille de rhum, tu mets le chapeau en face du lit, tu bois le rhum et quand tu vois 2 chapeaux tu es guérie. Non sérieusement un bon grog avec du rhum et du citron bien chaud avant le dodo, et le lendemain c'est reparti.

Nounebelle, moi ma maman ne jure que par un gargarisme avec de l'eau tiède, du vinaigre de cidre et du miel. J'ai eu testé c'est vrai que ça calme.
Moi je suis plutôt adepte de l'homéopathie.

Bonsoir,
Merci pour votre accueil. Les menus de la semaine sont finis librement inspirés de ceux de Cortaline. Puisque toutes les questions sont permises voici la première : avec quels féculents je peux accompagner du flétan aux légumes je sais que le riz est très mais cela ferai beaucoup sur la semaine, et la deuxième , peut on congeler le cabillaud à la provencale de Cortaline?

Au niveau WW et bien je me régale Les résultats sont moyens pour le moment : première semaine rien perdu (normal rodage) Puis 2° semaine -1kg chez moi le dimanche matin et seulement -100g le mardi soir en réunion j'ai pas bien compris mais bon ça descent. Sinon vraiment beaucoup de plaisir à manger et en plus j'apprends à cuisiner mais surtout à composer des menus équilibrés tout ça quoi. La cerise sur le gateau c'est le forum en plus sur ce post il y a visiblement des pipelettes

Bonne nuit tout le monde.

Stef31 , le cabillaud, tu peux le congeler sans problème, c'est ce que je fais car comme je suis seule, je congèle les autres parts et ça me fait des repas tout prêt pour le boulot

salut les filles,

le gateau surtout avec les pépites de choco.

kowu : de toute manière quand tu vois deux chapeaux, tu as tellement mal à la tête après que le mal de gorge est le dernier de tes soucis

stef et pas d'inquiétude pour tes questions, on ne se moquera pas trop de toi

titi : pour le sport, tu n'es pas obligée d'attendre d'avoir week-end un peu chargé pour t'y mettre. par contre, comme on n'est pas obligé de consommer les points bonus, tu peux décider de ne pas les manger sauf en cas de gros dépassement. leur utilisation est limitée à 12 par semaine.

cilou : : de toi

titi : pour le sport, tu n'es pas obligée d'attendre d'avoir week-end un peu chargé pour t'y mettre. par contre, comme on n'est pas obligé de consommer les points bonus, tu peux décider de ne pas les manger sauf en cas de gros dépassement. leur utilisation est limitée à 12 par semaine.

cilou : toi même, j'avais prévenu que c'était pas drôle.

bonne et à demain

Salut... je viens juste vous faire un petit coucou !

Je ne parle pas trop de cuisine car je ne suis pas une très grande cuisinière mais je regarde avec attention les recettes...

Merci à toutes !

Bonsoir les wetwet !

Alors non seulement elles sont gourmandes, piplettes mais en plus elles sont ivrognes ! et Cortaline n'a jamais dit de boire du rhum, c'est quoi tout ça ?

Stef31, tu vas voir qu'ici, c'est bien pire que sur l'autre post ! N'aies pas peur, elles ont l'air comme ça mais elles ne sont pas méchantes... Heureusement qu'on a Cortaline pour équilibrer tout ça ! Pour le flétan tu peux l'accompagné de blé ou de pommes de terre et pour congeler un plat cuisiné, pas de problème au contraire, ça te servira un jour où tu auras moins de temps ! Tu vas voir que tu vas vite devenir une super cuisinière avec l'aide des recettes de Cortaline ! Mais surtout n'hésite pas à poser toutes les questions qui te passent par la tête ; ici pas de questions bêtes !

Soaz, la prochaine fois, j'essaierai le gâteau petit beurre avec des pépites...ça donne envie ! Mais ce soir, je ne pouvais pas car j'ai fait le tiramisu de Tata Nounou aux framboises...un délice ! encore meilleur que le gâteau petit beurre ! :[o) Et tout ça après une moussaka allégée de Bardoche...en y ajoutant quelques rondelles de pommes de terre au fond du plat... (le tout a été comptabilisé : 4 pts + 4 pts)...ça ne me fait pas rire du tout ...

mais je tiens juste à préciser que c'est une autre 1/2 vieille lili qui m'a donné la manip

tu cherches quoi là ? la me*de...tu vas la trouver, méfie-toi ! :[o) :[o) :[o) Je ne suis pas

Kowu, tu m'en diras des nouvelles et si tu en as un peu trop, pense à moi ! Sinon, pour moi le grog c'est avec du lait et du miel bien bien chaud et un peu de rhum...mais chut !

Tata Nounou, toujours autant en forme et aussi motivée ! Fais attention demain...vérifie que ce sont bien des gâteaux ww que tu manges à la pause assmat ! Pour le poulet à la fondue de camembert, à ta place je n'hésite pas à le remplacer par du pont l'évèque... Merci pour la recette du tiramisu aux framboises ! J'ai juste remplacé le sucre par de l'édulcorant pour arrondir les points...pour le reste, j'ai laissé car j'avais de l'avance !

Tatabedette, tu es là de bonne heure aujourd'hui ! Bravo pour les 600 g en moins ! En fait, tu comptes toujours tes points même après la stab ? Je continue toujours à compter moi aussi et c'est devenu une habitude, je note tout et je sors très souvent la balance de cuisine. Je pense que je ne pourrais pas arrêter de procéder comme ça...on verra ! Miam ! le far à l'Ysavio....trop trop bon ! tu le fais avec des pommes ou pas ? c'est mon préféré avec les pommes ! J'ai également fait le tiramisu dont tu m'as parlé : j'ai fait le 1er mélange que j'ai partagé en deux car je ne pouvais pas choisir...

Mami-mimi, que de progrès... une vraie pro maintenant !

Mam'zelle Lise, ne commande pas trop de vêtements sinon tu vas vite le regretter...l'an dernier je m'étais refait la garde-robe suite à la prise de poids et maintenant, petit à petit, je dois tout racheter et je vais en virer pas mal et ne garder que ce qui me plaît... belle-maman est couturière de métier donc ça va me servir... de temps en temps, une belle-maman c'est bien !

Cilou40, tu es incorrigible ! les gâteaux, les châtaignes, le rhum...et quoi encore ! A ce train là, ton kilo va revenir au galop !

Titi37, j'attend ton avis pour la recette ! encore une poivrote !

Tessychou, le retour ! contente de te revoir ! Bravo pour les 8 kg ! J'espère que ce n'est rien de bien méchant ces changements dans ta vie !

Mam Velyne, ne rit pas trop... J'espère tout de même que tu vas bien mieux.

Bidou, ne t’inquiètes pas demain ça ira mieux et dimanche, repose-toi ! Tu l’auras bien mérité !

Bonne nuit et bisous à toutes ainsi qu‘à Cortaline, Calorine (cuba libre, ça ressemble à quoi ? ), Nounebelle, Toupa, Sisterkfe, Passia, Maminette, Capucinette, Muriel92, Flobat, Biangel (tu cuisines tout court et c'est déjà bien ! ), Marth, Dragotinette, Jojoetolive, Mai de Mars et toutes celles que j'aurais pu oublier !

bonjour a toutes

incroyable perdu 1.4 kg a bientot et bon courage aux malades

Et voilà, au réveil, plein de petits courriers..SUPER..
BONJOUR A TOUTES.. IL VA FAIRE BEAU..???

TESSYCHOU
Ravie de te connaître,bravo pour tes kgs perdus, tu as raison: "mieux dans son corps, mieux dans sa tête"..

TITI37:
TATABEDETTE
merci pour vos voeux, on va les combattre aussi, ces microbes... :[o)

STEPH:
T'inquiètes pas, les recettes ww ne sont pas difficiles à faire, et puis tu choisis..Tu verras peut-être même qu'une vocation peut naître et que tu nous ouvriras un resto"ww"..

MAM'ZELLE LISE
Super contente d'avoir changé de taille??? NON??
Moi aussi, comme toi, je congèle..
Je cuisine souvent pour 4, "on ne sait jamais"!!...J'en mets la moitié au congèl, en petites barquettes, et le dimanche soir lorsque l'on rentre de la campagne, j'ai déjà quelquechose de prêt pour le lendemain, pas courage souvent de cuisiner en rentrant, et comme ça je garde les restes du week-end pour le mardi..
Plus 20ans..je m'"économise"..

TATANOUNOU:
Pour la recette de poulet camembert, tout est possible , de l'instant où le fromage fond bien, tu verras c'est super bon..
BONNE FORMATION..A CE SOIR..

BONNE JOURNEE A TOUTES LES AUTRES et à plus tard pour ce petit plaisir : de vous lire..

Tu vois josepha je t'avais dit de t'armer de patience comme quoi les efforts payent. MOi le verdict est de main surtout que la semaine dernière je ne suis pas allée a la reunion car j'avais une reunion soit disante importante au collège ( un samedi matin c'est nouveau). qui m'a rien appris bien attendu, alors j'ai raté ma reunion...
Mam velyne, je suis desolée mais je croyais que tu avais la même chose que moi . je mets toujours les pieds dans le plat c'est ma spécialité. prompt retablissement. beaucoup de repos. bisous
cilou je n'avais jamais dit le contraire concernant ton drog mais je bois jamais d'alcool alors pour moi c'est difficile. hier soir j'ai pris miel lait et j'ai bien dormi. pour la prmière fois depuis 4 jours.
Merci a toutes pour les différents conseils...
Lili tu me parles plus
Bidou t'inquiète pas moi je te comprends sur le fait de la fatigue. tout le monde ne comprends pas notre travail surtout avec les demons que nous avons.j'aimerais voir certaine personne qui se permette de dire toi tu fais que 20h/ semaine. mais il ne faut pas oublier que ce sont 20h EFFECTIVES devant les élèves et après on a toutes les corrections, les prep... alors je pense a mon avis bien depasser les 35h semaine.
parfois je ne suis poser la question si j'allais continuer. parfois je me dit que je voudrais me reorienter... j'avais pour idée d'ouvrir une entreprise pour l'aide à la personnes âgées dans mon departement car nous sommes en deficit de ce tyupe de structure. J'attends jusqu'a mes 30ans voir comment evolue la situation et ensuite je ferais un choix. a mon avis je pense que le metier de prof ne doit pas etre fait toute une vie, car en general les prof qui approche la cinquantaine sont aigris et j'ai pas envie de finir comme eux.
bon j'ai assez monopoliser le post
bisous

merci nounoubelle pour tes encouragements bonne journee et surtout bon courage

j'ai revu il y a deux jours mon institutrice et cela a ete un moment fort d'emotion. JE ME Demande quel age elle peut avoir alors que j'ai moi 60 ans. Et elle m'a reconnu. avec tous les eleves qu'elle a pu voir je suis stupefaite. uN INSTANT DE BONHEUR

bonjour les wetwets,
courage à toutes les malades et bon rétablissement.
hier j'ai fait le gâteau au pt beurre, mais y'en a plus car il a plu zhom a dit très bon à refaire..... dès demain. donc aujourd'hui la crème est entrain de tièdir ! mais j'ai aussi fait des samoussas hyper bon. un grand merci LILI car de cette façon mon petit dernier à mangé des légumes et il en a repris 4 x. rien que pour ça tu est mon héroïne (façon super héro)
au sujet du magasine WW : j'ai parcouru et en gros voici le nom des recettes dossier
1. tomate salade de tomates au boulghour
2. tomates farcies au riz et au thon
3. penne aux tomates cerise
4. filets de sébaste, tomates à l'orange ( je teste la semaine prochaine)
dossier avc fruits
1. pommes cuites sur lit de riz au lait
2. compote de raisin, crème de yaourt à la cannelle ( je teste ......)
3. pâtes au pavot et aux poires cuites
4. tarte aux fruits d'automne
5. pudding de semoule à la composte de prunes ( je teste ....)
6. tarte aux prunes
autres recettes :
friands végétariens * coquilles saint-jacques exprès * cassoulet rapide * millefeuille de pain d'épices * beignets de pommes (classique 10 p et WW 4p).
y'a aussi un monsieur qui est très apétissant, mais y'a pas le menu
Soaz : pour le magasine je savais qu'il n'était plus disponible chez Léoni.. parce que ................j'avais regardé par la fenêtre
MAM VELYNE : tu vois j'ai tenu ma promesse pour les recettes...moi !
pour vos microbes, je préconise un bon gros au vin chaud, sucre, canelle, orange et citron en tranches faire bouillir et aussi 1 c de rhum avaler avec 2 aspir.. et zou au lit.
je vous laisse, je vais terminer ma couture que j'ai commencer hier et ensuite je prépare mon souper : hachis parmentier au courgettes car se soir c'est mon cours d'aqua-gym. ben voolà, j'écris pas souvent mais quand je m'y met ! on dirait LILI gros bisous et bonne journée

Coucou!

Bienvenue Stef! Tu sais je ne suis pas non plus une grande cuisinière mais grâce à Cortaline j'ai découvert plein de trucs, notamment les herbes et épices qui permettent de varier facilement les plats. Berf, maintenant je me lance, j'arrive à décripter les recettes et les faire à ma sauce (ww si possible).

J'ai acheté le Top S*anté mais ces andouilles ils n'ont pas mis les points des recettes. Tant pis. PAr contre, ils ont fait un tableau avec les herbes et épices que l'on peut mettre avec les différentes viandes et poisson. Je vais l'accrocher sur le frigo. Génial!

Tatanounou, je sais pas pour le pont l'evêque comment il se comporte à la cuisson. Si tu prends un camembert au lait pasteurisé, le gout ne devrait pas être trop fort...

Nounebelle, l'angine blanche je connais bien. je compatis.... Quand j'ai faite ma première il y a 2-3 ans, j'avais 39°5 de fièvre (donc très soif) et les amygdales qui avaient doublées de volume (donc impossible de boire) Je m'en souviens encore. Les autres angines étaient moins méchantes... MAis maintenant je flippe à chaque mal de gorge mais ça fait plus d'un an que j'en n'ai pas refait. (touche du bois)
Tu fais pas un boulot facile, t'inquiète pas certaines personnes en ont conscience...

Les filles, le rhum c'est pas très WW tout ça!! Z'avez fini de piccoler!

Je ne suis pas sure de pouvoir revenir avant dimanche ou lundi (et oui faut bien que je bosse de temps en temps)
Bon rétablissement à Nounebelle, Mamvelyne et mamz'elle Lise et mami-mimi... (mille excuses si je me suis plantée de pseudos ou si j'en ai oublié )

Bon week end

Bonjour les filles
Temps de cochon ce matin ...Je me suis dépechée d'aller sur le marché avant que la pluie n'arrive ..
Le flan wetwet hier soir super bon .... j'ai coupé en 8 et franchement cela fait des bonnes parts ...!! J'ai mis des pruneaux coupés en morceaux dedant hummmm
Mes loulous n'ont même pas voulu y gouter ..j'etais ...
Résultat je pense que je vais en manger durant 3 jours ...
Ha oui j'ai fait la salade de lentilles jambon de parme ...( mais avec un oeuf mollet comme le dit Cortaline ..) trop bon je me suis régalée ..en + cela faisait longtemps que je n'avais pas mangé de lentilles..
Tatabedette je suis contente que la soupe courgette-basilic t' plû ..!
Bonne journée a toutes ..

coucou tout le monde...

j'espère que vous allez toutes bien... encore une journée maussade au niveau du temps qui s'annonce... beurk!!!! il va falloir remettre des chaussettes...

bon je vais lire vos messages et j'arrrriiiiiiiiiiive!!!

coucou tout le monde tout d'abord merci à cortaline pour ces menus qui sont toujours aussi appetissant
chette :serait t'il possible d'avoirles 3 recettes suivantes:
tomates farcies au riz et au thon
millefeuille de pain d'épices *
beignets de pommes (classique 10 p et WW 4p).
si ce n'est pas abuser de ta gentillesse
merci d'avance
gros bisous à tout le monde et bonne journée

pas de problème igora je t'envoie ça rapidement.