Les menus et recettes wetwet de cortaline

coucou les filles

Dragotinette je suis surprise aussi mais je pense que j'ai la réponse, en faite c'est 5 kg sont arrivés à cause d'une mauvaise alimentation car mon poids été plus 60 que 64 kg mais à mon avis les 5 derniers kg cela va être plus dur, mais sinon je marque mes points je varie le plus souvent possible il y une seule chose que je n'arrive toujours pas à faire [size=7]c'est boire mais chut faut pas le dire à lili
tu ne mange peut être pas tout tes points

lili tant mieux si ton fils va mieux

cilou tu va t'en rappeler des jours qui on précéder ton départ car entre tes valises et maintenant la chaudière qui te lache,
SPECIAL DEDICACE POUR TOI ET TA PETITE FAMILLE

BONNE SOIREE A TOUTES ET

LILI/
JE SUIS INTERESSEE PAR TES 2 RECETTES;;MERCI
Je donne des nouvelles des que le gastro m'appelle demain, promis;;
bonne soiree

Les Wetwet cops !

Et c'est parti pour une nouvelle semaine ... On démarre les soupettes ... on attends juste le froid pour les apprécier ... mais les tee-shirts sont encore là ... On n'est pas à plaindre car il fait doux et chaud cependant on a envie de rentrer dans un froid un vrai froid pas un coup il fait chaud un coup il fait froid, etc.

lundi 16 octobre 2006
Midi (sport) Velouté de courgettes, Tarte au chèvre, tomates et courgettes, 1 flan vanille (4.5pts)
Soir Spaghettis aux anchois sauce tomate, 1 compote (6pts)
mardi 17 octobre 2006
Midi Flétan vapeur (120g), sauce tomates, riz (100g), salade verte, 1 compote. (5.5pts)
Soir Soupe de légumes, salade verte, pain 30g, fromage allégé, 1 Yaourt fruits 0% (4pts)
mercredi 18 octobre 2006
Midi (sport) Velouté de courgettes, Tarte au thon et à la tomate, 1 yaourt aux fruits 0% (5.5pts)
Soir Galettes de spaghettis à la tomate, Jambon blanc, salade verte, Yaourt. (7.5pts)
jeudi 19 octobre 2006
Midi Blanc de Dinde grillé (120g), Patates (100g), Brocolis, Flan de France vanille. (4,5pts)
Soir Papillote de patates au surimi (100g), salade verte, 1 compote poire. (4.5pts)
vendredi 20 octobre 2006
Midi (sport) Velouté de courgettes, 2 hot-dog saucisses (2 pains hot-dog de 47g 1pt + 2 saucisses marque Wetwet 2pts), 2cc Savora, 1 tomate en tranche, salade, 1 salade fruit (5pts)
Soir Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 compote. (7pts)
samedi 21 octobre 2006
Midi Poulet à la Normande (120g), Boulgour (100g), 1 compote. (6pts)
Soir Gratin de nouilles aux épinards à la crème et au thon, 1 flan (6.5pts)
dimanche 22 octobre 2006
Midi Pintade aux petits légumes en papillote, Tiramisu light de La-Bulle (6pts)
Soir Röstis Suisses de Diolly, jambon blanc, salade verte, 1 salade de fruits (6pts)

CORTALINE et mon menu spécial avec du caïman, du tatou et du tapir ???? Qu'est ce que tu en fais ????? Comment je vais faire moi ???? Ca vaut combien de points tout ça ????

Zé oubliééééééé : merci titi37

coucou c'est re-re-moi,
alors par exemple pour aujourd'hui:
j'ai le droit à 18 pts: pd: café, confiture, brioche 4pts déj : betterave rouge tomate pâtes à satiété 1 tr jambon 1 cac parmesan râpé poivron jaune clémentine 6pts collation café diner poisson sauce tomate basilic riz clémentine 1 verre de vin blc 9pts : total 18 pts.
il est vrai qu'aujourd'hui on est mercredi et que je suis à la maison pr préparer à déjeuner. le problème vient peut-être de ça car le midi , je vais au self d'une école d'ingénieur et c'est vrai que qq fois je ne sais pas trop comment c'est fait ( notamment en lipides... )
vous croyez que ça peut être ça ??

ca y est ..j'ai mangé ma tarte au potiron avec une petite salade, c'est très bon, très doux ..il m'en reste encore pour 3 fois (zhom n'en mange pas )
puis je congeler????

voici des p'tites photos:

j'ai eu des problèmes aujourdhui impossible de rentrer sur forumeuse avec mon speudo enfin ces rétabli et tant mieux donc j'ai du retard bonne soirée

bon il est déjà 21H38 alors je vais vous laisser et aller retrouver mon petit dodo.. j'ai très très sommeil , mais bon ce soir y'a match alors c'est pas gagné vu qu'on mène je suis pas sûre que mon chéri arrête de regarder le match, et pourtant... y'a un bébé à mettre en route.....
voili voilou ... bonne nuit les wet wet cop's

à demain soir........


nb : qu'est ce que c'est enquiquinant de ne pas avoir accès à internet au bureau....

bonjour les filles

capucinette tu as raison j'ai du me tromper et j'avais pas pensée aux escalopes à 2 points mais par contre pour les autres morceaux c'esten générale 4 points

pour moi tout va bien malgré un coup de fatigue mais c'est surment du au temps car cela à été le déluge toute la journée

lili oui mon amie est sortie depuis une semaine et demi et je l'ai aider toute la semaine dernière et la comme elle va mieux elle commence à vouloir se débrouiller toute seule car c'est une dure à cuire

j'ai besoin de votre aide car j'ai acheter du société crème léger mais il n'y a rien sur la boite pour avoir les points alors sis l'une d'entre vous les avait se serait sympa

gros bisous

Jojoetolive , oui je pense que tu peux congeler car c'est une tarte comme les autres, elle a l'air très appêtissante

Tata Nounou , désolée, je n'ai pas ce fromage dans le CD Flexipt

Cortaline , t'es revenue de Paris? Tu n'es pas restée longtemps cette fois-ci! Faut que j'aille étudier ces recettes de près

Bonsoir les filles,

Cortaline, encore une semaine de menu qui a l'air très sympathique, j'étudierais tout ça de plus près dès demain. Pour les soupes et ben ce soir elle aurait été bienvenue car alors nous avons eu droit à un déluge. Cet après midi il faisait pourtant doux, même lourd. Nous aurions du nous méfier c'était l'orage qui menaçait.

Bon les filles, je voie mon lit qui m'appelle et j'ai du mal à résister alors bises et bonne nuit

coucou les filles... hou hou... y a personne??? ohé du bateau...
bon je crois qu'il n'y a vraiment personne... pour une fois que je peux venir vous voir...

merci mille fois à celles qui m'ont donné des idées pour mon repas de demain...
finalement je crois que nous avons choisi (ben oui mon chéri m'a donné son avis...) salade asperges et mimolette... boeuf bourguignon(c'était prévu et il est cuit)... crèpe aux pommes à la vanille...

par contre lili, tes recettes m'intéressent pour faire dimanche de l'autre semaine, les enfants viennent manger... je compte sur toi... merci

bon puisque vous êtes toutes parties vous coucher, je vous souhaite une ...

MERCI TOUT PLEIN CORTALINE POUR LES NOUVEAUX MENUS!!!!

Merci les filles

Ben je suis là moi Passia !

Cilou40, je suppose que tu as trouvé de quoi manger pour te changer de ton sandwich hyper méga light ! Sinon, c’est râpé les vacances, il va falloir changer la chaudière ! Bonne partie de cache-cache pour demain !

Mami-mimi, tu m’étonneras toujours ! Super les conseils pour Dragotinette ! Quant à mon loulou, c’est une angine doublé d’une rhino et ce soir, il va déjà beaucoup mieux ! Hier il m’a fait peur car dans l’après-midi, il a eu quelques délires dus à une poussée de température mais c’est déjà un mauvais souvenir. Merci de prendre de ses nouvelles. Bisous à toi !

Baudille, appétissant ton cassoulet aux aiguillettes de canard ! Ça donne envie, en plus avec une photo, de quoi vous donner encore plus envie ! Merci à toi !

Chette, je t’envoie les explications.

Mam’zelle Lise, tu as mis ton gâteau petit beurre au congél entre chaque couche de pudding ? En fait, quand tu dis pudding, je pense qu’il s’agit de la même préparation que la mienne.

Toupa, les recettes de Cortaline, tu peux t’y jeter sans crainte ! Que des bonnes choses ! Par contre, pour les points : 4 tranches de bacon = 1 pt, 2 c de crème à 4 % = *0 pt (si tu n’as pas utilisé de points cadeau de la journée ???), 1 vache qui r*t allégé = 0.5 pt, pita = 2 pts ???

Jojoetolive, la tarte au potiron a l‘air succulente ! Et tu peux en congeler sans problème.

Cortaline, t’en as eu de la chance parce que moi, je n’ai pas eu droit à un message musical…mais je comprend très bien car avec tout ce que tu fais pour les wetwet, c’est tout à fait normal et tu le mérites bien ! Tu n’as pas eu d’autres MP pour te souhaiter ton anniversaire ? Cherche bien !!!! Merci beaucoup pour les idées de menus de la semaine ! Sympa, je sens qu’on va se régaler !

Titi37, 1.5 LITRE D’EAU A BOIRE ABSOLUMENT !

Mam Velyne, je t’envoie les deux recettes ! Bon régal à toi !

Bidou, tu fais du repassage à cette heure si tardive, bravo ! Tu vois que je remarque tout.

Dragotinette, je vois que dans ton menu de la journée, tu n’as que 2 fruits, pas assez de légumes : au moins 300 g par jour, pas de laitage (lait, yaourt, fromage rien n’y figure), pour ma part, quand je prend des féculents le midi, je n’en prend pas le soir et inversement. Et je m’aperçois que tu ne prends pas de goûter. C’est vrai que lorsque tu manges à l’extérieur, tu ne sais pas de quoi sont faits les plats et ça n’est pas évident. N’oublie pas non plus ton litre et demi d’eau ! Essaie de rectifier, quitte à ne pas prendre une brioche le matin mais plutôt un bol de lait et des céréales ou du pain, d’ajouter un fruit. Le soir, supprimer le verre de vin et de remplacer par du fromage allégé avec une tranche de wa*a ou autre biscotte. Au goûter, pourquoi pas un yaourt à 0 % ? Essaie de venir nous donner ton menu dans les jours qui viennent ça nous permettrait de pouvoir t’aider un peu plus. Bonne continuation à toi !

Tata Nounou, pour le tartare allégé, j’en achète également et je compte comme pour le vache qui r*t allégé : 0.5 pt. Pense à te reposer un peu, je sais que ça n’est pas évident et que je peux parler mais il ne faut pas aller au-delà de ses limites !

Passia, je suis là, entrain de lire les messages et de répondre…Je t’envoie les recettes juste après !

Bisous à vous toutes ainsi qu’à Stef31, Capucinette et toutes les autres wetwet !

P.S. : Pas de Tatabedette ce soir ? J’espère que tu vas bien !

coucou !!

je suis là aussi ... en train de faire cuire mon chou fleur pour demain...

en parlant repas : merci cortaline pour ces menus c'est quand même agréable de pouvoir piquer des recettes comme ça

il est beau ton flan jojoetolive !! mais je pense que tu peux le congeler...

demain midi du coup c'est gratin de nouilles aux épinard pour le midi et chaux fleur au gratin le soir (journée gratin quoi )

ce soir c'était brouillade d'oeuf et son écrasée de PDT miam !!!

par contre j'ai pas compris la recette du tiramisu ?? couper les biscuits en fines tranches !!!! qui arrive à couper des boudoirs en fines tranches et comment siouplé ??

bon j'y go je vais voir si mes légumes cuisent bien ...

sister.

Sisterkfe, pour le tiramisu light, je coupe les biscuits en 4 tout simplement et si tu n'as pas encore fait cette recette, et bien dépêche-toi car je trouve que c'est un régal ! Je la fais avec du marsala...un régal ! Bonne fin de soirée et bisous à toi !

je ne vais pas mettre de marsala car je n'aime pas l'amande enfin ses dérivés... parce que la graine j'aime bien alors je remplacerais par du rhum

mais merci du truc lili, ça m'étonnais aussi des fines tranches de boudoirs....

en plus j'ai de jolies coupe à glace qui ne demandent qu'à servir ben voilà mon dessert pour demain je dirais quoi ...

bonne nuit

Coucou,

Je suis J'ai pas dormi de la nuit... Ca va être Bon, c'est pas grave, c'est le dernier jour de boulo pour moi. Demain c'est RTT pour finir mes valises et le ménage.
bonne journée à toutes

merçi cortaline pour cette nouvelle semaine de menus je vais y piocher de idées pour ce we car je fais mes courses le lundi mon jour de congé car les autres jours en fin d'après midi il y a trop de monde

lili suis contente que tonpetit loulou va mieux pauvre chou de ma par
j'ai fait les muffins à la ratatouille et le cabillaud en papilotte un délice et j'ai voulu faire les photos mais..... j'avais prêté mon appareil à mon beau frère pour qu'il puisse faire des photos de georges michaël à Berçy

j'ai posté une photo de moi avec mon zhom mais elle a disparu ???
comment faites vous pour mettre directement une photo avec nos barvadages?

cilou plus que 2 nuits à dormir? enfin tu vas profiter de tes vacances tant attendues

ce midi ce sera pates au thon vite fait car pas vraiment le temps ce matin pour cause repassage hé oui encore vous venez pour un pti kawa?

bon je vous laisse gros bisous

bonjour tout le monde,
merci lili pour tes conseils: je crois que ce midi je vais faire mon ptit sandwich maison comme je vais chez leroy m***lin pr trouver un abat-jour. comme ça au moins je saurai ce que je mange..
allez zou ma ptite drago au boulot....
bonne journée à toutes..
Drago.

Et oui, mais si c'est comme cette nuit, ça sera pas vraiment à dormir. Surtout la dernière... Samedi matin, il faut qu'on se lève à 4h30 pour aller prendre l'avion. Je pense que ça va être dur pour les petits........ET POUT ZHOM !!!!