Les menus et recettes wetwet de cortaline

salut les filles,

lili : je ne fais pas encore mon levain moi même, j'essaye de maîtriser les bases de la map d'abord et j'irai jeter un coup d'oeil plus approfondi ensuite.
pour le suivi je sais que j'en aurai besoin : il y a un peu moins de 4 ans, j'ai perdu 11 kilos en étant suivi par une diététicienne et après 4 semaines de stab, elle m'a juste dit que tout allait bien, que je n'avais qu'à continuer comme ça. et comme je n'avais pas envie payer 30 € juste pour entendre ça je n'y suis plus retournée alors que j'en aurais bien eu besoin pour m'aider à gérer licenciement + arrêt de la clope + 5 kilos. au moins chez ww je ne payerai pour entendre "continuez comme ça" et il y aura quelqu'un pour me dire "attention ça dérape".

lumie :

c'est quoi le nutnut

le nutnut c'est cette horriblement délicieuse pâte à tartiner aux noisettes, à 1 pt la cc rase .

passia : pour le calcul du liquide avec le th, je suis d'accord, par contre ensuite j'ajouterai le lait aux oeufs battus et éventuels autres liquides jusqu'à avoir 225 g et non ml. en tout cas, c'est ce que j'ai vu dans certaines recettes.

ce soir, resto japonais pour fêter la fin du régime

à plus tard

heu le Nutnut mon flexi point à moi il dit : pâte à tartiner chocolat avec ou sans noisettes 1cc (rase bien sûr) =========== 1,5 oui 1,5 pt les filles.

page 23

alors lécher bien la cuillère
didoo

bonsoir a toutes
qu'elle patience il faut pour ce connecter aujourd'ui
conversation sérieuse et philosophique en ce mercredi,je ne suis pas restée sur ma faim.....
a toutes
merci pour les points pour les mangues,si je met 2 fruits je peux faire un miroir d'alice pour combien de personnes?
les mangues pèsent 520g,épluchées il me restera au moins 400.450g,ce devrai faire 4 parts a 3.5pts!ai-je fait une erreur
patricia
pour les dessins on verra demain si tu veux bien
et si ça veut marcher!!!
gros bisous a toutes
je suis toute "toutes" aujourd'hui

je viens de faire un copier coller d'un autre post
désolée le nom m'échappe

Attention, je viens de recevoir la nouvelle liste de points (publiée en septembre, je pense) et concernant l'alcool, il y a du changement

* Alcool ou vin, pour flamber ou pour cuire, 2CS, 30ml 0 (aliment cadeau parmi les 3 autorisés par jour)
Alcool ou vin, pour flamber ou pour cuire, 4CS, 60ml 0.5

Oups je m'excuse les filles .
A priori c'etait pas Patricia qui avait des mangues mais Mami mimi ...!
Je suis désolée de mettre mélangé les pinceaux ..!
bizzz

Oh,les magnifiques poulbots,mami-mimi!!!

GRRRRR ça m'énerve ça m'énerve ça m'énerve .....!!!
Cortaline au secour..............!!
Je trouve plus ta recette de lentilles avec du jambon de parme et un oeuf mollet ...je cherche je cherche et je trouve rien .....!! Est ce que tu sais dans quel post elle se trouve ????...MERCI ....

Salade de lentilles au jambon de parme

Les Wetwet cops !

Je vous néglige, je vous néglige sérieusement mais je lis rapidement les nouvelles du Wetwet Club !

lundi 23 octobre 2006
Midi (sport) Pita fourrée au saumon, compote pêche (6,5pts)
Soir Jambon blanc (1tr.), Spaghettis complètes, salade verte, Yaourt (6pts)
mardi 24 octobre 2006
Midi Cabillaud poêlé (120g), patates (100g), tomates au four persillés et brocolis vapeur, coulis de tomates, Flan (5pts)
Soir Blanc de poulet au chèvre et au miel, pâtes (100g), salade verte, compote poire (7pts)
mercredi 25 octobre 2006
Midi (sport) Croque-monsieur (1 et ½) tomate, salade, flan. (6.5pts)
Soir Pommes de terre à la paysanne, salade verte, compote poire (6pts)
jeudi 26 octobre 2006
Midi Steak haché grillé 5%, Pâtes (100g), salade verte, compote pomme. (6pts)
Soir Cabillaud à la provençale, Pilpil (60g), courgettes vapeur, flan (5,5pts)
vendredi 27 octobre 2006
Midi (sport) Sandwich Catalan, 1 fromage blanc sucré (7pts)
Soir Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 compote. (7pts)
samedi 28 octobre 2006
Midi Poulet fou au Coka light de Omégate, 100g de spaghettis, salade, flan vanille (5.5pts)
Soir Brochettes de gambas flambées, Riz (100g), fruit (7pts)
dimanche 29 octobre 2006
Midi Aile de raie à la moutarde, aux lentilles et bacon, Fromage blanc aux abricots (6pts)
Soir Jambon blanc (1tr), Pâtes complètes (AV), courgettes vapeur au thym, compote pêche (5pts)

Bonne semaine les filles. Gros poutounets du Sud

merci cortaline pour le menu. une chose est sûre, le poulet fou au coka light pas de problème je le met au menu, car je sais que c'est délicieux. les enfants aiment beaucoup et moi aussi ( mais qu'esce que je n'aime pas

MERCI CORTALINE
Tu ne nous négliges pas tant que ça, puisque tu vois tu es fidèle au RDV des menus et recettes..

toupa : ben oui quand je cherche faut pas que ça dure dix plombes
passia : merci pour le truc, ici je savais que c'était un lien que LILI avait mis (pour le gâteau des anges)

coucou les filles

me revoilou, bon on va dire que je vais mieux j'ai une rhino garabiné je dis garabiné, (car étant fumeuse et bien je ne peux pas mais c'est pas très grave)
bon sinon la balance pas bougée
par contre depuis samedi c'est pas très ww ce que je fais, je ne sais pas pourquoi mais quand je suis malade et bien je n'arrête pas de mangée.

alors les filles vous avez décidée quoi pour à SATIETE et à VOLONTE en ce qui me concerne je compte toujours 2pts et je ne les pése pas.

Cortaline

je vous souhaite à toutes une bonne soirée, je voulais mettre une image mais cela ne marche pas tant pis j'espère que celle que j'ai mis pour cortaline va marché je la vois en prévisualisation

biz à toutes

Mam velyne ! Contente de te retrouver. J'espère que tu te ménages et que tu prends soin de toi

bon l'image que j'ai mis pour cortaline elle n'apparait pas

cortaline MERCI

lilli, je n'arrive pas à récuperer le lien pour essauyer de faire ta brioche à 22 points

patricia, je pense que tu peux essauyer la recette telle quelle est car le TH est de 60.

merci cortaline pour tes menus.

bonne soirée à toutes

Bonsoir les wetwet !

Sisterkfe, dommage pour le potiron, tu aurais pu en faire de la soupe ou de la tarte ! Pour les kakis, j’en ai cueilli dernièrement et j’attend juste qu’ils finissent de mûrir (en compagnie de pommes) et je vais y goûter, on verra…mais mon mari en a déjà goûté et me dit que c’est pas terrible…. Super d’avoir mis les bouchées doubles ce matin !!!! Au fait, ta formation, c’est quoi au juste ? Et la pomme d’amour ??? C’est du vrac mais bon…on fait ce qu’on peut !

Josepha, tu sais bien que si tu ne manges pas tous les points auxquels tu as droit, tu vas ralentir la perte. Pour les liens, j’y suis justement allée il y a plusieurs jours et j’ai fait le levain en question. En ce moment, la MAP tourne mais je ne sais pas si j’ai tout fait comme il faut…je t’envoie un MP juste après pour voir si tu peux m’éclairer…et oui, j’ai besoin de conseils !

Pat3408, c’est bien la perte… même si tu as fait beaucoup d’écarts mais ça ne veut pas dire de continuer à faire des écarts…

Flobat, bon anniversaire à toi et à ton mari ! Tu vas au moins prendre un petit verre ! Sinon, comment va ton petit aujourd’hui ?

Mam’zelle Lise, comment va le pied parce qu’en ce moment, tu cours pas mal non ? Et ces travaux, ça se termine ?

Mam Velyne, contente de voir que tu vas mieux ! Et contente aussi de voir que tu as réussi ton gâteau petit beurre. Tu as combien de petits enfants ?

Maminette, tu ne dis pas de bêtises pour la mangue ; elle vaut bien des points ! J’ai pensé à le dire à Mami-mimi mais je n’ai pas eu le temps de venir de la journée et donc il lui faut ajouter le nombre de points correspondants pour le miroir d’alice…Au moins, ça prouve que tu lis !

MAM-MIMI, LES MANGUES VALENT DES POINTS….1 POINT LES 100 G…..N’OUBLIE PAS DE LES COMPTABILISER !

Passia, je t’avais prévenu que le gâteau chocolat cœur de coco n’était pas léger mais il est tellement bon que j’en ai mangé ½ part, prévu au programme dans les points et comme il m’en restait, j’ai distribué pour ne pas être tentée ! Je pense faire la version allégée prochainement mais si tu la fais avant, tiens moi au courant ! Merci d’avance ! Pour Cilou40, elle est encore dans la brousse…ou peut-être qu’elle a été mangée tout cru !

Tata Nounou, tu pourrais tout de même t’autoriser une crêpe non ? Surtout après une journée comme celle-ci…

Marth, l’histoire des pommes de terre….je me suis trompée en voulant aller trop vite mais quand c’est à satiété, c’est autant que tu veux ou du moins que tu puisses en avaler !

Flobat et Marth….débrouillez-vous avec vos patates !!!!!!!!!!!!!!!!!

OUI PASSIA, C’EST BIEN ÇA ! POUR LES PATATES !

Chette, j’espère que quelqu’un répondra à ta question car ça m’intéresse aussi de pouvoir retourner en arrière ! Désolée de ne pouvoir te répondre…. Pour la réponse de Passia, c’est exactement ce que je fais mais si le message date et si c’est quelqu’un d’aussi piplette que nous, c’est quand même long pour retrouver… Pour le gâteau des anges, tu aurais dû me le demander, je te l'aurai donné avec plaisir.

^patricia, je viens te donner le lien juste après pour la brioche. 22 pt, ça vaut le coup !

Capucinette, merci de nous faire part de ton avis pour le gâteau au chocolat, c’est sympa de ta part !

Bidou, il va falloir faire quelque chose….

Soaz, merci pour toutes ces réponses. Pour le levain, je suis entrain de tester : la MAP tourne on verra ce que ça donne…à suivre… Pour ww, c’est très bien que tu puisses continuer à y aller une fois par mois, ça va t’aider à continuer à faire attention et à ne pas déraper. Bon resto !

Mami-mimi, pour les mangues : 400 g = 4 pts que tu dois ajouter aux autres points mais tu le sais déjà ! N’oublie pas de faire une photo et de la mettre sur le post du miroir d’alice ! Merci.

CORTALINE, MERCI POUR LE MENU DE LA SEMAINE ! Le blanc de poulet au chèvre et au miel… pas encore essayé mais ça ne saurait tarder ! Et pour le poulet fou au coca, je suis du même avis que Chette…trop bon !

Tatabedette, toujours pas rentrée ? Gros bisous à toi !

Kristalle, je viens juste après donner le lien pour la brioche.

Bisous à vous toutes ainsi qu'à Calorine, Baudille, Cilou40, Clau971, Didoo91, Toupa, Bardoche62, Lumie, Christine62, Ddoune, Manuelo, Nounebelle, Titi37, Audrey&Co, Didilodie, Bpbrigitte, Sissi70, Jojoetolive, Choupette242, Marymad, Biangel, Marjoriev, Dragotinett, Muriel92, Stef31, Mamie f, et toutes les wetwet que j'ai pu oubliées !

COUCOU LILI CORTALINE et mes WETWETCOPINES

Je rentre de mon petit séjour dans l'est et je suis contente de vous retrouver, mais que de pages à lire : 16 au total !!!!!

J'ai apprécié de respirer l'air pur de la campagne mais le retour à la ville est un peu plus dur sans compter le boulot demain où ce n'est vraiment pas la joie en ce moment !!!!!

CILOU si tu en vois des mimi comme ça, tu en ramènes !!!!!!

BONNE SOIREE A TOUTES

MERCI CORTALINE POUR TON MENU :mimi:

Kristalle je vais car même faire un essaie

Maminette c'est pas grave au moins je sais que 100gr de mangue =1pt

Tilte soigne toi bien


Mami-mimi demain je serai fidèle au
poste

Lili une brioche à 22 pts c'est super , tu sais que je suis une grande gourmande , mais j'ai arrêté les bonbons , les bons gâteaux de la patisserie du coin , le chocolat , mais le petit-déj c'est sacré avec de la brioche
merci tu es a ++++++++

ET GROS BISOUS A TOUTES

bonjour les filles

pour moi tout va bien et bien motivée

la journée est fini et j'ai réussi à tout faire et je suis supercontente

oui j'aurais pu manger une crèpe mais cela me dit rien en plus il y avait du nutella mais non

par contre pour moi j'ai le gratin de nouilles aux épinards et au thon c'est trop bon en plus ils m'en reste encore pour 3 repas car personnes n'aime les épinards à par moi

j'ai mis des coquillettes

merci cortaline pour ton menu

pour le poulet au chèvre et au miel vous pouvez le faire car trop bon d'ailleurs il est à mon menu de dimanche pour mes invités

gros bisous

Coucou Lumie..
Contente de te retrouver sur ce post et de voir que tu vas mieux..
Tu viendras nous faire un petit coucou de temps en temps et nous donner de tes nouvelles ?(là où tu sais..)
Bisous et à bientôt ..
Bon courage et réussite à toutes pour votre régime !!!