Les menus et recettes wetwet de cortaline

combien pese une portion? quand vous faites un plat pour 6 par ex. combien pour vous pour les parts

Lumie quand tu fais un plat pour 6 personnes tu prend 1/6 ème de ce plat et ça te fait ta portion, pour les escalopes de poulet par exemple en général c'est 120g un steack haché a 5% c'est 100 g ... Il ne faut pas que tu soit perdu par rapport au poids, je trouve que WW est l'un des régimes les plus simple a suivre du fait qu'il ne faut pas forcément tout peser ... qd tu fais une recette tu regardes le nombre de points par personnes et pour combien de personnes c'est et tu prends une part
Pour ce qui est des points pour la viande, en général ds les recettes WW les points sont bien indiqués, qd je n'ai pas les points je consulte le guide des courses, comme ça je ne fais pas d'erreur .... il me semble qu'il y a un post aussi ou on retrouve les points pour la viande mais je ne sais plus ou j'ai vu ça

A bientot

Flobat

coucou cortaline tu vas bien????

lili a raison il faudrait désigner la Wetwet râleuse et la Wetwet bidonneuse de la semaine ...

moi j'en connais des râleuses... mais comme je ne suis pas moucharde... je ne dirai rien!!!

Coucou les filles,
toujours aussi bavarde je voies.
Le week end s'est bien passé avec des test en cuisine : gratin de nouille aux épinards à la crème et au thon, cabillaud à la provencale et tagliatelles sautées au poulet et aux légumes. La dernière je l'ai trouvé dans un bouquin je vais regardé si je la trouve sur le post et sinon je la mettrais.
En ce moment j'attends le réparateur pour la table de cuisson. Il doit venir entre 14 et 18h, tu parles d'un rendez vous pratique je ne peux rien commencé avec ma chance il va débarquer quand je passe la serpillère

A plus tard les filles

L I L I ...

j'ai pris un kir…

JUSTE UN TU ES SURE????

Rendons à César ce qui appartient à César !

Capucinette… j’espère que tu as passé un bon we en camargue, et avec un peu de retard, je te souhaite un très

Voila je viens de poster ma recette c'est :
ICI

Avec un peu de retard Capucinette je te souhaite un très bon anniversaire.
Bises

mais passia ,je veut bien ta recette de sauce a la mangue et brochettes de crevettes tu ne serai pas un peu gourmande toi

alors là mami-mimi… tu exagères … quand tu dis « un peu »

Bon les filles,je vous laisse, car j'ai de plus en plus de mal a vous envoyer des messages;;; je vous fais de gros bisous et je vous dis a demain;;;

merci flobat et passia dont les images sont tjours aussi belles pour ma part je nage dans la choucroute tiens la une choucrouemmmm!!!pour plus tard la choucroute oui alors mon probleme c'est que sur les recettes c'est tjours le npmbre de points pour 6 bon ca encore je peux diviser le nonbre de point par 6 et le poids total par 6 aussi durdur mais ne serait il pas plus simple de faire le poids d'une part pour 1 pers et le nombre de points j'ai l'impression d'etre la reine des c!!!!!!!!!!! bon ce qui m'aiderait c'est de s'avoir si on a droit a 100 120 150g de viandeparce que a chaque fois il faut que je reprenne mes fiches je sais pas si je me fait bien comprendre bizz lumie

Coucou les filles,

Oh, je vois qu'il est déjà 18h45 chez vous... Pour moi, c'est juste un coucou avant la sieste dans le hamac. Il fait super chaud aujourd'hui, donc c'est activité 0. Il fait bon rester à l'ombre.
Ce midi, c'était un repas très traditionnel : saucisse/Harricots verts

A part ça, aprés le schtroumph et son semblant d'asthme, et l'impossibilité d'avoir un rendez-vous chez un médecin avant deux jours, voilà que schtroumphette a une gastro... Heureusement que j'avais tout prévu pour ça

Je vous fait de gros bisous, en espérant que vous êtes toutes en formes.

Cilou !
As tu apprécié ton repas d'anniversaire ... j'ai compris tu n'a pas attrapé le crocro

Saut les filles,

Comment ça va ce soir ?

Ici il fait un temps épouvantable alors ce soir ce sera soupe et crumble tomates-bacon, j'ai eu le temps de passer acheter du parmesan.

Flobat : si tu as perdu malgrè les excés, c'est que tu as quand même bien gérer ta semaine dans l'ensemble. je te souhaite juste que tu n'auras pas de retour de balance.

Tata Nounou : ils sont tous là pour toi. Bravo bravo, tu dois être encore plus motivée.

Trouchka : c'est peut-être un peu tard mais j'ai une recette de soupe vietnamienne avec poulet-vermicelle-crevette. Elle est peut être déjà dans les recettes testées mais fais moi signe si elle t'intèresse.

Grosses bises à toutes, à plus

bonsoir a toutes et bonne sieste a cilou
je suis en colère aprés vous...........oui,oui
j'ai fait le miroir d'alice,je me suis régalée
j'ai fait le tiramisu,tout pareil
j'ai fait le gateau aux petits beurre,idem
j'ai mangé des patisseries pendant 3 jours et mon homme en redemande
tata nounou au secours,envoie moi de la volonté
non,je vous en veut pas je n'ai pas l'habitude de faire des desserts et là,j'ai été un peu fort
cette semaine,je vais etre trés sage,promis,il y a un baptême dimanche et .............5 jours de vacances en novembre a passer en correze
cilou
soigne bien tes schtroumpfs et profite bien du temps qu'il te reste ça passe tellement vite!!!

Tata nounou, tu es formidable, volontaire, extraordinaire ... tu es notre exemple !

Bonsoir !!!!

Soaz, je pense comme toi que j'ai géré au mieux ma semaine, car qd j'ai mangé qq chose de pas trés light (je comptais tous les points et ça rentrait toujours ds mon quotat), qd j'ai dépassé samedi (c'était une 1ere !!! je n'ai jamais dépassé avant )avec une part de tarte au flan, j'ai rattrapé dimanche ... ce soir c'était potage a 0pts et reste d'hachis parmentier aux courgettes et je n'ai pas "mangé" tous mes points (je n'en suis qu'a 15pts ... je pense prendre une créme au café Sv*ltesse avec un capuccino

Sinon, comme les autres je trouve que Tata nounou est formidable, toujours pleine de motivation (de te lire c'est un bon coup de pouce) je te félicite pour ta perte
(j'ai lu ds ton profil qu'a quelques jours près on commençait WW ensemble ) je te souhaite toute la réussite que tu mérites ds ta lutte contre ces maudits kilos

Bonne nuit a toutes !!!!!

Flobat

bonjour les filles

cela me fait tout drole que vous me dites que je suis un exemple
j'ai juste envie d'y arriver à perdre tout ses kilos en trop que j'ai ammasser par la gourmandise entre autre et les grossesses
mais je crois que les exemples sont celles qui on déjà réussi à perdre tout leurs kilos en trop

moi c'est vrai que je suis presque à -10 kg ce qui est déjà très bien mais il me reste 30 kilos à perdre et je souhaite bien y arriver

et d'être arriver à - de 100 kg c'est fou ce que cela motive

et j'aimerai tant que vous soyer toutes aussi motivée que moi

mami mimi je t'envois de grands wagons avec tout plein de motivation dedans moi je te dirais qu'il faut que tu continue sur ta lancée et si tu ne le fait pas pour toi fait le pour tes petits enfants car ils adoreraient que leur mamie soit heureuse j'espère que cela te boost un peu

aujourd'hui j'avais rendez vous avec le spécialiste pour ma grande et bien il faut que j'y retourne le 7 novembre avec des radios des hanches et des genoux car c'est la rotule qui ne tient pas à sa place donc il va y avoir surement des scéances de kiné et si cela ne marche pas il y aura opération mais pour l'instant il veut voir les radios avant

voilà ce que c'est de grandir trop vite et la fille de ma voisine qui a éxactement le même age à les mêmes problèmes en ce moment

quand je suis sortie de l'hospital je vous dit pas le déluge
on y voyait rien et il tombait des trombes d'eau
cela frole les innondations par chez nous

gros bisous

Salut les filles,

Finalement, comme je n'avais plus d'oignons je n'ai pas fait le crumble tomate-bacon mais un crumble oeuf-ratatouille, recette dans les oeufs et aussi dans les légumes, je ne savais pas trop où la mettre.

Tata Nounou : j'espère que ça va aller pour ta fille, sans qu'elle se fasse opérer.

Bisous les filles, bonne nuit. Moi je file au , j'étais en formation aujourd'hui, rebelote demain, j'suis naze.

Faites de beaux rêves...

Bon alors ce soir j'ai fait poulet au chèvre et au miel de Cortaline c'était super bon.
Le réparateur est finalement arrivé vers 16h juste après mon père qui venait m'aider à débarrasser des planches. Le verdict il y en a pour au moins 250 euros de réparation mais il accepte de faire passer ça sur le compte de l'orage pour mon assurance. donc je paierais juste la franchise.

Je vais moi aussi aller me coucher. Pas de chance je suis rarement malade et la je suis 1 semaine en vacance et je suis super enrhubé
Ca va passer je suis sure que demain cela ira mieux.

Grosse et

COUCOU LES FILLES !!!

ben pas bien pour drago 60.6 ce matin: je sais je sais ma pesée c'est le mercredi mais comme le we a été assez chargé j'ai pas résisté...allez ma p'tite : on va y arriver: ce matin et ce midi : wet wet à fond..
félicitation tatanounou pour ta perte !!!

et ben vous je sais pas : mais moi je vais pas tarder à aller dans mon ptit dodo vu le vent qu'il fait : y'en a qui vont dormir comme des ptits cochons ( comme disait mon papounet )...vu la tempête qui s'annonce: non vous imaginez 130-160km/h : je crois que je vais etre bonne pour retourner bosser si y'a plus d'électricté....enfin...BREFFFF

aller les filles envoyer moi du calme et du soleil soyer sympa!!!!

COUCOU LES WETWETGIRLS

Juste un petit bonsoir. Je n'ai pas la forme olympique. J'ai attrapé froid ce week-end et aujourd'hui au boulot c'était dur, dur !!!!

J'ai quand même cuisiné un peu ce soir en rentrant : soupe de courgettes, et croque nous deux.

Bonne nuit à toutes.

bonsoir les filles tatanounou pour ta motivation qui nous fait du bien à nous toutes et cortaline a bien raison tu es un exemple à suivre

soaz oui oui je veux bien ta recette je l'attend avec impatience

bon rétablissement à toutes les pauvres wwteuses c'est pas de chance en ce début de mauvaise saison mais je crois que même lili aprouverait un bon petit grog(chut juste un petit )

bonne nuit à vous toutes gros bizzzzzz

Bonsoir les filles, je sais je ne viens pas trop vous voir, mais ce sont ces travaux qui me prennent la tête!!! Et heureusement c'est pas moi qui les fais, mais ça me stresse tout autant. En plus ça fait 2 jours qu'on se prend la tête avec les corniches du plafond, à cause des angles, c'est vraiment pas évident de couper ces angles, et encore heureusement que j'avais acheté la boîte à onglets spéciales corniches!!!!
Enfin avec un peu de chance ce sera fini demain , mais je vous dis pas le ménage qu'il y aura à faire après!!! Y'a une tonne de poussière sur les meubles, et les vitres oulala on n'y voit même plus au travers

Mam'zelle Lise c'est la dernière ligne droite courage ma grande et reposes toi bien cette nuit