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Les recettes wetwet préférées de lili1812

Page 30/59 · 1472 réponses · 303454 vues · Fermé

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bonjour a toutes,
pourrais tu me donner des conseils pour le regime, en tous cas félicitations et bon courage.
fred
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Bonjour les wetwet ! Hello, Kikou, Bonjour

Je vous fais un petit coucou avant d'aller faire quelques courses, derniers achats pour le week-end qui arrive à grand pas ! Je bondis de joie Je suis super contente de pouvoir rencontrer les wetwet cops et je pense que ça nous fera un bien fou à toutes ! C'est Okey ! Je bondis de joie Sans compter cette randonnée de samedi qui nous fera quelques points bonus et avec lesquels nous pourront faire quelques excès... Rire (lol)

Fredchris, Clickool je vous souhaite la bienvenue ici ! Surprise ! Désolée de ne pas l'avoir fait avant...mais avec les pannes, mon boulot et tout le reste...j'ai manqué à mes devoirs !

Fredchris, je t'envoie des infos cet après-midi pour que tu puisses partir sur de bonnes bases ! Au cas où j'oublie, n'hésite pas à me le rappeler mais je met un post-it ! Voilà qui est fait !

Clickool, 7 kg en deux semaines...je n'en crois pas mes yeux ! Choqué Super ! Bravo ! Je comprend que tu stabilise...enfin...si on peut dire car 7 kg les deux semaines précédentes...tu ne vas pas continuer à fondre à cette vitesse...désolée de te le dire mais ne t'inquiète pas tu vas continuer à perdre si tu fais tout comme il le faut !

Je vois que tous les messages ne sont pas réapparus...j'espère que très vite nous n'aurons plus ces désagréments...mais je me doute que tout ça ne doit pas être bien facile à régler !

Coco131, je te fais de gros bisous moi aussi ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur Le soleil et là et moi aussi ! Rire (lol)

Bonne journée à toutes, gros bisous et à plus tard ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
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Bonjour et merci les filles pour vos réponses ca fait chaud au coeur de se savoir écoutée

Coco131, lili1812 merci pour vos encouragements les filles, oui je comprend votre étonnement pour mes 7 kgs de perdu en 15 jours, mais bon c'est relatif à mon poid vu que j'ai beaucoup à perdre les 1ers jours de régime ont été bénéfiques Je bondis de joie mais je sais très bien que je ne perdrais plus aussi vite (DOMMAGE) mais bon c'est comme ça le principal c'est que je puisse perdre du poids régulièrement, j'espère que ma stabilisation ne va pas s'éterniser et que dès la semaine prochaine je reperdrais de nouveau un peu, enfin on verra bien je vous tiendrai au courant, je vous fais de gros bisous et à bientot ..... merci encore les filles de votre gentillesse
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Salut Clickool, d'abord félicitation pour cette super perte de poids Bravo ! Surprise !

Mais ne t'inquiète pas d'y aller plus doucement, tu verras ce sera beaucoup mieux pour toi, car tout ton organisme aura le temps de s'habituer si tu perds plus doucement et tu auras moins de risque d'effet yoyo...

Lili je ne sais pas si j'aurais le temps de revenir avant ce week-end alors je voulais vous souhaiter à toutes de passer un super moment, en ayant une pensée pour celles qui seront loin de vous Cligne de l'oeil
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gwenn merci à toi, non pour l'instant ca ne m'inquiète pas trop, je suis motivée et je veux perdre tous mes kilos de grossesse que j'ai pris pour mon fils, et il faut que j'y arrive, j'aurai dû m'y mettre plutôt mais bon, je vais y arriver Rire (lol)
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Bonsoir les filles

juste un passage rapide pour vous faire un p'tit coucou

il y a des soucis sur le forum car je recois des notifications marquées comme étant des posts où je poste régulièrement et lorsque j'y vais ce n'est pas le post annoncé Roulement de yeux Roulement de yeux Question Question

enfin je vous ai retrouvées
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coucou les wets wets je suis rentrée de vacances et heureusement j'ai pas pris un gramme et ni perdu malheureusement(il faut manger wet wet)
et en plus j'ai eu une bonne nouvelle ma fille va avoir une petite fille son prenom sera Louane Je bondis de joie
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Bonjour les wetwet ! Hello, Kikou, Bonjour

Désolée mais je n'ai que peu de temps car je n'ai pas fini de me préparer pour le week-end wetwet cops... confus (ennuyé)

Zette11, super de n'avoir pas repris mais encore plus super pour cette bonne nouvelle ! C'est pour quand ? Tu as le temps de me répondre car je n'aurai peut-être pas le temps de revenir avant dimanche soir très tard...

Gros bisous à vous et si je ne reviens pas, bon week-end ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
9
Un petit coucou avant de partir pour le week-end des wetwet cops ! Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie
Je vous laisse le post, soyez sage comme je le serai ! Rire (lol)

Gros bisous à toutes, bon week-end et à lundi ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
10 Recette

Hachis Parmentier aux courgettes et champignons

Ingrédients Équivalences
  • 500 g de bœuf haché à 5 % de MG
  • 100 g de riz
  • 2 càs d'oignon haché
  • 200 g de champignons de Paris
  • 2 càs de persil
  • 100 g de beurre à 41 % de MG
  • 2 courgettes
  • 110 g de crème fraîche à 4 % de MG
  • 20 g de gruyère râpé allégé
  • 2 càs d'huile d'olive
Recette certifiée 100% sans IA
BONJOUR MES "WETWET"?
De passage par DIJON, pour quelques examens, je viens vite vous faire un petit coucou..Nous repartons à midi, au bord de l'eau..(à AUXONNE, Bourgogne-sud-est,pour LAINADE, qui me demandait où??, en fait nous sommes plus près de DOLE, JURA, 15kms.. que de DIJON, 35kms..)
C'est un vrai lieu de nature, avec les cygnes, les hérons, les canards..Pour se ressourcer, c'est génial..
En plus cette première semaine a été super-belle et les petits-fils ont pu en profiter..
La deuxième est annoncée moins belle, mais nous trouverons toujours pour les occuper..
Côté examens, le chirurgien me demande de repasser un scanner, (j'y vais le 30),hier prise de sang..Ces douleurs, idem anant l'opé, ne sont pas normales, nous verrons bien..Je vous tiendrai au courant..

GWENN: la reprise, ça a été??

CLICKOOL: je vois que tu es ravie du post, et je le comprends..tu t'es bien prise en main, continue..
C'est vrai que les recettes sont extras..
Tiens, j'ai fait celle-ci aux enfants et c'est un délice ..essaies..
Hachis Parmentier aux courgettes
Pour 6 personnes - 6 pts/pers.
Ingrédients :
- 500 g de bœuf haché à 5 % de MG (10 pts)
- 100 g de riz (6 pts)
- 2 càs d'oignon haché
- 200 g de champignons de Paris
- 2 càs de persil
- 100 g de beurre à 41 % de MG (11 pts)
- 2 courgettes
- 110 g de crème fraîche à 4 % de MG (2 pts)
- 20 g de gruyère râpé allégé (1 pt)
- 2 càs d'huile d'olive (6 pts)
- sel et poivre
--------------------------------------------------------------------

Cuire le riz à l'eau bouillante salée pendant 20 mn.
Couper en lamelles les champignons préalablement lavés. Emincer les courgettes avec la peau. Réchauffer la crème à feu doux. Poêler les courgettes avec l'huile d'olive et quelques lamelles de champignons pendant 3 minutes.
Faire dorer 2 mn dans une casserole, l'oignon haché, le reste des champignons avec 80 g de beurre. Ajouter le persil, le riz cuit, le bœuf haché, saler et poivrer et mélanger.
Verser le hachis dans un grand plat beurré avec les 20 g restants. Recouvrir de courgettes et des lamelles de champignons. Napper avec la crème fraîche chaude et parsemer de fromage râpé.
Enfourner le hachis Parmentier aux courgettes pendant 30 mn, à four préchauffé th 6 (180°C).

Très copieux et délicieux !....JE CONFIRME

ZETTE:GENIAL...Etre grand'mère c'est super..ça vous prend "aux tripes" et vous amène des larmes de joie..Que du bonheur..BRAVO..

COCO...HLNE...TROUCHKA..JTITIMIMI...OJOETOLIVE..TATABELETTE..MAMYLINE..GANOU..FREDCHRIS...EMIR..Et bien_sûr notre LILI(bon week-end-cop)...Anges
11
bonjour les filles je vous souhaite une excellente journée Bisou Bisou
lili c'est pour le 20 aout Un peu de Magie
merci mam velyne Je bondis de joie
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Mam velyne, j'espère que tes exams vont bien se passer et qu'à la fin tu n'auras que de bonnes surprises...
Sinon ma rentrée s'est bien passée, plutôt tranquille... le plus dur c'est de reprendre le rythme... et surtout d'être obligée de rester enfermée avec ce superbe soleil Twisted Evil ... enfin je vais pouvoir en profiter cette après-midi sur ma terrasse Razz (Ha ouaip :-p)

Bisous à toutes
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Mam velyne merci pour tes petits mots d'encouragements ils me vont droit au coeur, oui en effet je me plais bien ici et grâce à vous toutes je peux manger variés tout en me régalant, merci pour ta recette d'Hachis parmentier aux courgettes, je vais l'essayer dès ce week et je te donnerai des nouvelles, merci encore, en ce qui concerne tes soucis de santé j'espère de tout coeur que tes examens vont bien se passer et que tu n'auras que de bonnes nouvelles, en attendant je suis de tout coeur avec toi.

En ce qui concerne ma stabilisation ça a durée 1 semaine le blocage et là je suis contente ouf c'est reparti j'en suis a - 9 kgs je suis motivée + que jamais et c'est grâce à vous toute et à ce post
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Bonsoir à toutes, Hello, Kikou, Bonjour

Je ne voulais pas partir au lit sans venir vous faire un petit coucou !

Je suis bien rentrée du week-end des wetwet cops et il a été formidable !
Les wetwet cops sont géniales et nous avons passé de supers moments...pleins de souvenirs dans la tête...l'appareil rempli de photos...des moments inoubliables !!! Le coeur gros c'est vrai, c'était tellement bien ! Pleure ou vraiment très malheureux Pleure ou vraiment très malheureux Pleure ou vraiment très malheureux J'attend le prochain avec impatience !

Zette11, mon loulou est du 21 août, il est super mignon ! C'est Okey ! Je bondis de joie Ange miam

Gros bisous à toutes ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
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donc ma petite louane sera toute mignone elle aussi Rire (lol) bonjour a toutes Bisou Bisou
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MAM VELYNE j'ai essayé dimanche ta recette d'Hachis parmentier aux courgettes, un vrai régal, même mon mari qui n'aime pas les courgettes à trouvé ça très bon et en a reprit 2 fois, merci encore pour cette délicieuse recette je lui donne 10/10
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bonjour tout le monde je suis encore la mais j'avais beaucoup de travaille pour les fiancailles de ma fille maintenant je peux respirer un peu car la je voie le bout juste a faire les apero la semaine prochaine
bisou a se soir et bonne journee
18 Recette

Dinde aux nouilles chinoises au soja et aux légumes

Ingrédients Équivalences
  • 4cc d'huile
  • 2 oignons émincés
  • 200g d'haricots verts en conserve
  • 100g de poivrons rouges et verts émincés (congelés)
  • 200g de dinde coupée en lanière
  • 1CS d'ail en poudre
  • 2CS de sauce soja
  • 1cc de vinaigre balsamique
  • 200g de nouilles chinoises cuites
Recette certifiée 100% sans IA
Dinde aux nouilles chinoises
Verser 4cc d'huile dans une poêle. Faire revenir 2 oignons émincés. Couper 200g d'haricots verts en conserve et les ajouter aux oignons et ajouter 100g de poivrons rouges et verts émincés (congelés). Faire cuire 10mn.Ajouter 200g de dinde coupée en lanière, 1CS d'ail en poudre, 2CS de sauce soja, 1cc de vinaigre balsamique et 200g de nouilles chinoises cuites. Saler et poivrer. Faire revenir le tout 15mn. Recette pour 4 personnes (3pts wetwet par personne)
Cortaline a écrit :


Trop bon et très copieux !!!! OUaha c'est trop bon !
19 Recette

Gratin de poisson aux légumes et au gruyère

Ingrédients Équivalences
  • 400g de dos de cabillaud et 80g de crevettes
  • 100 g de pommes de terre
  • 4 carottes moyennes
  • 1 concombre
  • 5 cl de vin blanc
  • 8 cc de crème à 5%
  • 4 cc farine
  • 30 g de gruyère rapé
  • echalotes
  • Bouquet garni
  • 1 pincée d'aneth
Recette certifiée 100% sans IA
Gratin de poisson d'Hlne

Pour 4 personnes - 11,5 pts ( 12,5 si la farine n'est pas prise en cadeau). Environ 3 pts/pers.

400g de dos de cabillaud et 80g de crevettes (8 pts)
100 g de pommes de terre (1 pt)
4 carottes moyennes
1 concombre
5 cl de vin blanc (0,5 pt)
8 cc de crème à 5% (0 pt : unité cadeau *)
4 cc farine (unité cadeau *) si plus de point cadeau pour la journée = 1 pt
30 g de gruyère rapé (2 pts)
Echalotes
Bouquet garni 1 cc
1 pincée d'aneth

Faire cuire le poisson au court bouillon.
Râper les carottes avec râpe à gros trous
Peler puis couper les pommes de terre en petit cubes.
Peler, couper en deux dans le sens de la longueur et épépiner le concombre (gratter avec une petite cuillère, les pépins partent tous seuls).

Faire cuire à l'eau salée, les carottes râpées et les cubes de pdt. Au bout de 15 minutes, rajouter les cubes de concombre. Laisser cuire encore 5 à 6 minutes, que le concombre soit fondant.

Quand le poisson et les légumes sont cuits, prendre un plat à four, émietter le poisson et mélanger avec les crevettes. Saupoudrer de bouquet garni et d'aneth.

Dans un saladier, mélanger les légumes cuits et le concombre que l'on aura coupé en petit cubes, ainsi que de l'échalote que l'on aura émincée.. Etaler les légumes sur le poisson et les crevettes.

Mettre la farine dans une casserole, ajouter 8 cc du court bouillon de poisson (ou plus suivant votre goût et si la sauce épaissit trop), les 5 cl de vin blanc et la crème et mélanger avec la farine, puis chauffer pour faire épaissir.

Répartir la sauce sur le plat. Saupoudrez avec les 30 g de gruyère râpé allégé. Enfourner pour 20 minutes à four chaud th 6 (180° C)
20 Recette

Poulet mariné aux épices des îles

Ingrédients Équivalences
  • 2 escalopes de poulet (4 pts)
  • 6 cl de rhum ambré
  • 2 càs de sauce soja
  • 1 càc de sauce huître
  • 1 citron
  • 1 oignon
  • 1/2 càc de pulpe de gingembre
  • 10 cl de lait de coco (3 pts)
Recette certifiée 100% sans IA
Bonsoir à toutes ! Hello, Kikou, Bonjour

Ce midi j'ai testé une nouvelle recette que je tiens à partager avec vous car, une fois de plus, je me suis régalée ! OUaha c'est trop bon ! Je me suis régalé Suis trop gourmande... embarrassé (oops)

Poulet mariné des îles
Facile Recette à budget économique
Pour 2 personnes - 3,5 pts/pers.

- 2 escalopes de poulet (4 pts)
- 6 cl de rhum ambré
- 2 càs de sauce soja
- 1 càc de sauce huître
- 1 citron
- 1 oignon
- 1/2 càc de pulpe de gingembre
- 10 cl de lait de coco (3 pts)

Poulet marine des ilesVoir l'albumPréparer la marinade : mettre le rhum à chauffer et le flamber puis laisser tiédir. Ajouter la sauce soja, la sauce huître et le jus de citron (conserver la peau).
Emincer l'oignon et couper la peau du citron en tous petits morceaux et les ajouter à la préparation précédente.

Couper les escalopes en lanières et les mettre dans la marinade que l'on aura mis dans un plat. Recouvrir le tout avec un film plastique et mettre au frais une heure environ.

Poulet marine des ilesVoir l'albumAu bout de ce temps, faire chauffer la poêle et y verser le tout. Si vous n'aimez pas le zeste de citron, vous pouvez l'enlever (j'en ai enlevé une petite partie seulement). Laisser mijoter environ 15 mn et ajouter le lait de coco en fin de cuisson.

Déguster avec du riz (à comptabiliser) et j'ai accompagné d'une purée de céleri ! Je me suis régalé Un morceau de tomate en coeur et un brin d'aneth pour la déco... Je bondis de joie

NOTA : je n'ai pas ajouté ni sel ni poivre et ça n'est pas nécessaire du tout !

Modifié (avr. 2007)

21 Recette

Omelette espagnole aux pommes de terre

Ingrédients Équivalences
  • 200 g de pommes de terre
  • deux oeufs
  • 1 càc d'épices espagnoles
Recette certifiée 100% sans IA
Omelette espagnole à ma façon
Pour 2 personnes - 3 pts/pers.

Faire cuire 200 g de pommes de terre (2 pts) en robe des champs. Dès qu'elles sont cuites, les éplucher. Battre deux oeufs dans un saladier (4 pts) et ajouter les pommes de terre que l'on coupera en rondelles. Saler, poivrer et ajouter 1 càc d'épices espagnoles.
Faire chauffer une poêle munie d'une feuille de cuisson et verser le tout. Laisser cuire 3 mn en prenant soin de mélanger en début de cuisson.

Servir avec une salade verte (sauce à comptabiliser)
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lili peut on mettre des filets de dindes ou de veau a la place du poulet j'aime pas bien Rire (lol)
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Bonsoir Zette11, pas de problème pour remplacer le poulet, je pense que ça doit être aussi bon ! Bonne soirée à toi et bisous ! Tendrement coeur Bisou
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coucou zette tu as 2007 message comme l'annee faut le faire
bisou
25 Recette

Crevettes Antillaises au Citron et Tomates

Ingrédients Équivalences
  • 1kg de crevettes
  • 2 oignons
  • 700g de dés de tomates
  • 2 gousses d'ail
  • ciboulette
  • 2 feuilles de laurier
  • ½ cc de muscade
  • thym
  • ½ cc de piment doux
  • 1 citron vert
  • huile d'olive
  • crème fraîche allégée à 5%
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Crevettes Antillaises

Recette pour 4 personnes - 2,5 pts/pers.

Décortiquer 1kg de crevettes et les mettre au frigo. Râper le zeste d'1 citron vert et faire le jus du citron. Dans une sauteuse, faire revenir dans 2cc d'huile d'olive 2 oignons émincés. Ajouter 700g de dés de tomates, 2 gousses d'ail hachées, de la ciboulette émincée, 2 feuilles de laurier, ½ cc de muscade, du thym, ½ cc de piment doux, et le zeste du cit C'est Okey ! ron. Saler, poivrer et ajouter 16cc de crème fraîche allégé à 5%. Laisser mijoter 15mn jusqu'à ce que l'eau des tomates soit évaporée puis ajouter les crevettes et le jus de citron dans la sauce. Mélanger pour bien enrober les crevettes et laisser cuire 5mn à feu doux.
Cortaline a écrit :


Merci Cortaline, trop bon et facile à faire ! C'est Okey ! OUaha c'est trop bon !