Les recettes wetwet préférées de lili1812 (2)

Moi&Toi, peut-être que le nombre de points que tu prends est un peu juste ?

- Femme : 7 pts
- 23 ans : 4 pts
- 79 kg : 7 pts...voir plutôt 8 (ça n'est pas obligé de baissé au changement de dizaine sauf si ça stagne)
- 1m60 et plus : 2 pts
- activité : - le plus souvent assis mais parfois debout ou avec qques déplacements : 2 pts
- une activité pratiquée essentiellement debout : 3 pts
- perdre du poids : 0 pt

Je compterai 23 pts voire 24 suivant l'activité que tu as. 22 pts c'est limite et si tu ne prends pas ce à quoi tu as droit, tu vas stocker au lieu de perdre...crois-moi j'en ai fait les frais au début ! Maintenant, tu peux faire la bousculade et voir ce que ça donne dans 2 semaines.

Non du tout ! Mais par contre, je vais me faire une petite collation !...du riz à la vanille...

Je t'ai donné envie ???

Avec Mam'velyne, on se connait juste au téléphone. Je l'ai appelé pour avoir des nouvelles quand elle s'était fait opérée. Mais jusqu'à présent, on n'a pas eu le temps de se voir en chair et en os ( enfin plus en chair qu'en os pour moi ). Mais on va bien finir par y arriver.

Je pense à toi chaque fois que je vais acheter de la cancoillotte, quand je vois toutes les sortes qu'il y a dans le rayon. Si j'étais sûre que ça tienne le coup par la poste, je t'en enverrais, mais je pense qu'il faut que ça reste au froid . à toi

Je ne connaissais pas ce légume..., ta proposition m'intéresse. Mais tu crois que ça poussera en Bretagne chez moi !!



Nanounnette

Tout pousse en Bretagne mon pépé avait tous les légumes de la terre dans son potager

MOI&TOI: effectivement les MG: les bonnes sont très importantes pour la peau, pour le transit..:

Nécessité des corps gras et danger des excès
Les corps gras contribuent à notre bonne santé, particulièrement à celle de nos cheveux et de notre peau, et donnent souvent bon goût et saveur à ce que nous mangeons. Certains sont absolument essentiels et ne peuvent être synthétisés par l'organisme.

Gérer ne veut pas dire éliminer!
Gérer sa consommation de matières grasses présente de nombreux avantages pour la santé et aide à mieux maîtriser son poids et son taux de cholestérol. Mais attention: l’idée, ce n’est pas de les éliminer du menu, car elles constituent un carburant essentiel pour le corps. Il faut plutôt en surveiller la quantité et la qualité.

Concrètement, on peut gérer la quantité de matières grasses (M.G.) en mangeant plus de céréales à grains entiers, de fruits et de légumes, en optant pour des produits laitiers moins gras (lait et yogourt à 2 % ou moins de M.G. et fromage à 20 % ou moins de M.G.), en choisissant des viandes maigres et en prenant des repas de poisson et de légumineuses chaque semaine.

Pour gérer leur qualité, on privilégie les bons gras (insaturés) et on limite les mauvais gras (cholestérol, gras trans et gras saturés).

Limitez
les gras trans, qu’on trouve dans les fritures, les croustilles, les produits de boulangerie et les margarines hydrogénées.
les gras saturés et le cholestérol, qu’on trouve dans le beurre, la crème, la crème glacée, les fromages gras et les viandes grasses.

Privilégiez
les gras mono- et polyinsaturés, qu’on trouve dans les poissons, les huiles d’olive, de canola, de soya, de tournesol et de maïs, les margarines non hydrogénées, les noix, les graines, les avocats et les olives. Pour ce qui est du poisson, mettez-le au menu au moins deux fois par semaine. Quant aux autres, allez-y avec modération, car ces aliments sont une source importante de gras, donc de calories.

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LILI: NON...a mon grand regret, nous n'avons pas encore trouvé le temps de nous rencontrer, avec HLNE..Mais je sais que ça viendra..
Un coup de ski, l'hiver..et hop!!...un p'tit vin chaud..ET l'ambiance est assurée
J'ai confiance en notre grande envie de le faire..
Nous habitons chacune à la périphérie de DIJON... mais à l'opposé...

bonne soirée..LES LILINETTES... A+

Hlne pour le riz à la vanille...gagné ! Tu m'en as donné envie et je me suis régalée !

Pour la cancoillotte, j'ai une idée : tu viens au week-end des wetwet cops et le tour est joué ! Je ne pense pas que Coco131 me contredise !

Ca poussera sans problème ! ça pousse chez Chette, en Belgique, donc ça poussera aussi chez toi ! Chez Maminette aussi ça pousse.
Tu n'as plus qu'à m'envoyer ton adresse en MP et je te fais suivre ça la semaine prochaine !

Merci pour tous ces bons conseils à l'intention de Moi&Toi mais aussi de nous toutes ! Pourquoi ne feriez-vous pas route ensemble pour venir au week-end des wetwet cops ? ça serait sympa non ? Bisous à toi !

Chette , pour les recettes, tu peux les cuisiner tout comme les pâtes : à la bolognaise, à la carbonara, tout simplement avec du beurre, également avec une sauce tomate et du gruyère, tu peux aussi en faire des crêpes salées...le choix est large ! Dommage que tu n'aimes pas le roquefort parce que la recette est vraiment à tomber !

je vais tout de même essayer avec le roquefort. et si z'aime pas , z'appelle NOUNOU pour venir manzé à la maison

nanounette

Ca poussera sans problème ! ça pousse chez Chette, en Belgique, donc ça poussera aussi chez toi ! Chez Maminette aussi ça pousse.

je confirme ça pousse très bien et pourtant , là pas fait chaud chez moi en juin, juillet et août

LILI et CORTALINE si vous venez par chez moi, on pourrais se là taper à 3 les gauffres
j'ai aussi bien près de chez moi. un petit resto ou on mange un dessert à se taper le c.l à terre : pain perdu caraméliser aux pommes et quenelle de crème vanille maison (à commander au début du repas) j vous dis même pas ou plutôt si je vous le dis

Chette, c'est quand tu veux...enfin dès que j'ai un week-end ! Cortaline passe me prendre en avion ; l'aérodrome est pas loin ! et on arrive !

Bon j'arrête de raconter n'importe quoi...je suis fatiguée et je vais aller au lit pour savoir me lever demain matin car le vélo elliptique est prêt !

Gros bisous à toutes les Lilicops ! Bonne nuit et faites de beaux rêves !

pour moi pas de soucis je prend la voiture et je vous attend chez chette (dis chette si elles se décident pas on pouurait y faire un tour ???????0 )

les lilinettes je suis venue rapidemment lire vos messages car hier soir j'avoue que le courage m'a manqué je me suis endormie après avoir soupé , préparer mon déjeuner pour aujourd'hui et rangé la cuisine enfin il était presque 23 heures...)

JE VOUS ENVOI PLEIN DE GROS BISOUS ET BONNE FIN DE SEMAINE A TOUTES

Bonjour les Lilicops !

Un petit détour avant de filer sous la douche, je viens de faire 30 mn de vélo elliptique (contre 20 les dernières fois), je suis contente ! Mais rincée !

Je vous fais de gros bisous à toutes et vous souhaite une très bonne journée !

P.S. : Trouchka, tu ne devais pas voir le médecin ? Que t'a-t-il dit ?

BONJOUR LES LILINETTES

LILI: on se rince...APRES la douche..quelle énergie..

TROUCHKA: écoute les conseils de LILI....renforce tes défenses, avant l'hiver..
PRENDS SOIN DE TOI:

TOUTES

les lili cops ... je vous souhaite une bonne journée ... derniers jours de vacances avant de reprendre le boulot lundi .... je voudrais être rentière

CORTALINE:...MOI Z'AUSSI...
Et si on se faisait une banquounette??... :

LILI , on a Charleroi airport tout près , vous pourrez atterrir incognito
trouchka

pour moi pas de soucis je prend la voiture et je vous attend chez chette (dis chette si elles se décident pas on pouurait y faire un tour ???????0 )

pas de souci, que du contraire. le resto est à Bioul. tu connais ? c'est nouveau, on entre pas l'ancienne chapelle. sa s'appelle "l'ô à la bouche"
pour lundi désolée je ne serait pas là, je dépose Alex à l'école à Florennes et après je vais aider ma maman pour son nettoyage et j'en ai pour la journée donc pas là avant 17h

Ben dis donc tu as de ces idées toi alors je joue au loto

Lili, trouchka et Chette ... je vous ai dit que je n'aimais pas les gaufres ou aurais je omis de vous l'apprendre ? par contre je suis fan de moules/frites :... je vous ai dit que je n'aimais pas les gaufres ou aurais je omis de vous l'apprendre ? par contre je suis fan de moules/frites

TITI: ça va...??tu es rapide ce matin...

CORTALINE: tu es raisonnable..TOI...ta jeunesse est ton sauveur..
PERSO: je n'ai plus le temps de raisonner...JE VIS...

bien entendu, je dis..je dis..mais je serais incapable de faire..
Je vais réfléchir au loto...

HLNEune petite histoire pour toi..AU SECOURS...
"ILS NE VEULENT PLUS VENIR":
"Dame escargot demande à son mari :

Où irons nous pour les vacances?

Où tu veux sauf en bourgogne !"

ET CELLE-CI ...pour tout le monde:
Un chien demande à un autre:
- Tu regardes quelle chienne à la télévision ?
- Oh moi, je ne regarde que canal puces !

A+ LES BELLES..