Tagliatelles au saumon fumé et courgettes
Ingrédients
Équivalences
- 150g de courgettes coupées en lamelles
- 2 CC d'huile
- Un peu d'eau
- 6 tranches de saumon fumé
- 4 CS de crème fraîche à 5%
- Sel et poivre
- 150g de tagliatelles
- Eau salée
- Persil
bonjour
tu as raison lilly,chaque ecart compte
seulement j arrive pas a savoir combien de points je dois manger
j'ai commencé ww a 24points seulement maintenant j en ai 21
(car l age et les kg sont moins importants)
enfin je crois qu en une semaine je ne peux pas reperdre comme avant
on verra la semaine prochaine
voici une recette que j apprecie beaucoup
tagliatelles pescatore pour 4 personnes
4.5points par personne
faire revenir 150g de courgettes coupées en lamelles pdt 3 minutes ds 2CC d huile additionnée d un peu d eau
couper 6tranches de saumon fumé en fines lamelles, l ajouter aux courgettes et faire chauffer l ensemble 2 minutes
ajouter 4CS de creme fraiche a 5%,saler,poivrer
faire cuire 150g de tagliatelles ds une casserole d eau salée , cuisson l denté
égouter les pates, les presenter ds un plat de service,ajouter la sauce,soupoudrer de persil et servir aussitot
bon appétit
tu as raison lilly,chaque ecart compte
seulement j arrive pas a savoir combien de points je dois manger
j'ai commencé ww a 24points seulement maintenant j en ai 21
(car l age et les kg sont moins importants)
enfin je crois qu en une semaine je ne peux pas reperdre comme avant
on verra la semaine prochaine
voici une recette que j apprecie beaucoup
tagliatelles pescatore pour 4 personnes
4.5points par personne
faire revenir 150g de courgettes coupées en lamelles pdt 3 minutes ds 2CC d huile additionnée d un peu d eau
couper 6tranches de saumon fumé en fines lamelles, l ajouter aux courgettes et faire chauffer l ensemble 2 minutes
ajouter 4CS de creme fraiche a 5%,saler,poivrer
faire cuire 150g de tagliatelles ds une casserole d eau salée , cuisson l denté
égouter les pates, les presenter ds un plat de service,ajouter la sauce,soupoudrer de persil et servir aussitot
bon appétit

les Lilinettes,


