J'espère que vous allez toutes bien. Moi, ça va après une bonne nuit de sommeil. Je devrais faire du shopping plus souvent, il y a longtemps que je n'avais pas aussi bien dormi.
Aujourd'hui, il fait beaucoup moins froid mais c'est très brumeux.
Hier, je me suis achetée quelques livres de cuisine et y a plein de petites choses pas mal à tester et à remettre façon WW.
Je vous laisse, plein de choses à faire
Bonne journée, je repasserai surement
Nanounette, si tu passes par là, je ne retrouve plus le post où tu donnais tes astuces de cuisine : peux-tu me redire comment remplacer le beurre par les petits-suisses ? Merci d'avance.
J'espère que vous allez toutes bien. Moi, ça va après une bonne nuit de sommeil. Je devrais faire du shopping plus souvent, il y a longtemps que je n'avais pas aussi bien dormi.
Aujourd'hui, il fait beaucoup moins froid mais c'est très brumeux.
Hier, je me suis achetée quelques livres de cuisine et y a plein de petites choses pas mal à tester et à remettre façon WW.
Je vous laisse, plein de choses à faire
Bonne journée, je repasserai surement
bonjour Garance ou es tu dans le jura je suis jurasienne expatriée à marseille depuis 53ans mais j'ai toujours mes racines la haut et un de mes enfants à acheté une vieille ferme à renover dans le haut jura .en principe nous faisons No$el la haut . et toute notre famille est la bas à st laurent à morez à lons je te fais une grosse bise
Nanounette, si tu passes par là, je ne retrouve plus le post où tu donnais tes astuces de cuisine : peux-tu me redire comment remplacer le beurre par les petits-suisses ? Merci d'avance.
J'habite un petit village à côté de Dole sur la route de Lons le Saunier mais je connais très bien le Haut-Jura où nous passons de nombreux dimanches l'été dans la région des lacs pour nous rafraichir ! Mais ça nous arrive aussi de monter l'hiver dès les premiers flocons !
J'habite un petit village à côté de Dole sur la route de Lons le Saunier mais je connais très bien le Haut-Jura où nous passons de nombreux dimanches l'été dans la région des lacs pour nous rafraichir ! Mais ça nous arrive aussi de monter l'hiver dès les premiers flocons !
Ah que la sphère WW est bien agréable
Bonne journée !
garance9903 a écrit :
merci de ta réponse j'ai également de la famille à dole malheureusement ma cousine vient de perdre son mari tu vois que la sphere wetwet est agréable nous la haut on est aux crozets à 6km de moirans en montagne* pas loin de vouglan bises
Tout d'abord MERCI...à LILI et CORTALINE pour les nouvelles idées de menus..ça aide bien..
MERCI,aussi, pour les nouvelles infos.. C'est vrai qu'il va falloir réapprendre à compter..Ce sont, comme d'ab, les premiers pas qui coûtent.. Je vais "tirer" les infos et les mettre avec mes fiches ww..afin de les avoir sous les yeux, lorsque j'établis mes menus..
LILI: déjà - 600g depuis lundi.. MERCI à HLNE, aussi...d'avoir .. C'est vrai qu'il ne faut pas lâcher prise, et le "lavage de cerveau" est la meilleure motivation..
Je programme la tarte au saumon et ferai comme dit ROJAVOU, j'utiliserai des feuilles filo..ou de "brik", j'en ai au frigo...c'est le même nombre de points?
CHOUCHOUETLOULOU: tu vas mieux: ton genou...ta tête..???...Cette saison n'est pas terrible pour la pleine forme..
GARANCE :alors IKE..tu as trouvé ton bonheur???.. promis la prochaine fois...on se retrouve...
SYLVIR: arrives-tu à te reposer après le départ du petit que tu gardes..Ce doit être dur à cette période de se lever si tôt..
2 PETITES RECETTES DEJA FAITES, REFAITES, ET APPRECIEES:
RISOTTO MARINIERE Pour 4 personnes– 7 P/Pers -1 litre de moules , - 3 CS d’huile d’olive , -1 échalote,-2 gousses d’ail , sel et du poivre, persil -150 g de riz rond , -15 cl de vin blanc sec , -50 g de parmesan , --------------------------------- - Nettoyez les moules, - Dans 1 sauteuse et faites chauffer 1CS huile,sur feu vif. - Faire ouvrir les moules en secouant la sauteuse 5 mm environ , - - Egoutter les moules, enlever les coquilles réserver les moules au chaud - - Faire chauffer 1 CS d’huile dans la sauteuse l’ail et l’échalote 5 mm - Ajouter le riz mélanger , - Saler et poivrer - Verser le vin blanc , puis dès que le riz l'a absorbé, ajouter 75 cl d’eau chaude, doucement, en laissant le riz boire liquide à chaque fois et remuer, puis le jus de cuisson des moules cuire encore pendant 10 mm en remuant souvent -Ajouter le reste de l’huile, le parmesan , les moules et le persil ciselé, mélanger délicatement ...---------------------------------------------------------------
OSSO BUCCO 4 personnes [u]3 points [/u]
1 kg de cuisse de dinde coupée en gros dés 1 carotte 1 gousse d'ail 1 orange 1 petite boite de pulpe de tomates ou tomates pelées 1 verre de vin blanc 1 cs de maizena
-Peler l'oignon, la carotte et l'ail. les émincer finement. -Prélever sur l'orange son zeste et le mettre dans une cocotte. - Faire revenir dans une poêle les cubes de viande quelques minutes.Réserver. -Tout mettre dans la cocotte , même le jus de l'orange, mais pas la viande et bien délayer la maizena avant de cuire -Ajouter la viande et cuire à couvert et surfeu moyen 40 min --------------------------------------------------------- BELLE JOURNEE..A TOUTES..
Tu as bien te permettre et tu me fais gagner un temps précieux. C'est super sympa !
Pas grand chose de neuf depuis ce matin : j'avais rdv chez le docteur car j'ai de la tendinite dans le bras droit et j'ai été arrêté quelques jours au début du mois. Il va me constituer un dossier médical pour le boulot car c'est de faire de la caisse que mon bras est abimé. En plus, il m'annonce que j'ai le canal carpien bien bouché au niveau du poignet. Il faut que je prenne rdv pour une radio de l'épaule.
Je n'arrive pas à me réchauffer, je n'arrête pas de remplir la cheminée.
Cortaline, si le soleil brille sur Perpignan, merci d'en faire remonter quelques rayons Ca serait sympa !
J'aurais 36.000 choses à faire mais vraiment pas de courage ! Allez j'y vais quand même ! A tout à l'heure !
Mistikris, sur le top départ 1 tu remarqueras, il n'y a qu'un aliment à satiété par jour !!! Imagine, tu consommes plusieurs aliments à satiété dans tous tes repas de la journée ton capital point va exploser la journée à peine terminée !!! Et pour le soir il ne restera nada, surtout pour la personne qui n'a que 17 ou 18 points par jour !
bonjour à toutes, il pleut et pas beaucoup de courage le soir tombe déjà j'espère que lili recuperea vite un ordi ce soir filet mignon endives braisées purée j'ai encore du mal avec le grignotage ,je me dis qu'il ne faut pas mais c'est plus fort que moi demain je ne travaille pas ,je vais finir les cadeaux pour etre tranquille ,à + coline
pauvre Lili, pas marrant ces problèmes d'ordi (je sais ce que c'est )
demain dernier jour de boulot et après je serais en congés pour 15 jours, je ne peux m'empêcher de penser que normalement je prenais l'avion pour la Martinique enfin..... c'est comme ca!
JOJOETOLIVE: ce sera quand même une coupure...profites-en bien..
LILI: tu sais ...si c'est un virus = pas d'antibiotiques... Ce n'est pas drôle, effectivement, une simple coupure c'est pénible alors la vraie panne, je me doute..c'est juste un peu d'humour dans cette rage: reviens-nous vite...
COLINE: tu travailles..?? C'est plus facile, lorsque l'on est au boulot...Il n'y a pas de "placard" avec de petites gourmandises.. Il faut sans cesse s'occuper ou ne pas aller dans la pièce où il y a "tentation", autant qu'on le peut.....viens bavarder sur l'ordi...tes mains et ta "tête" seront occupées...
GARANCE:Tu me sembles bien jeune, pour avoir déjà ce genre de soucis..
DIDOO: c'est bon de se remettre en tête les astuces..MERCI..
ROJAVOU: Nous sommes allés visiter avec les petits-enfants, le musée du jouet: vraiment à voir et que de souvenirs de nos jouets, à nous, les anciens.. Les gens du coin sont très sympas, et serviables... BONNE SOIREE A TOUTES..
Petit coucou vite fait avant que mon petit homme me voit ,j'ai eu une séance de laser et pas d'ordi pour moi ,mais je ne vous abandonne pas ,je reviens des possible ne m'oubliez pas trop vite , gros bisous et bonne soirée à toutes, j'espere que Lili va vite avoir son ordi ,elle nous manque!
je rentre de réunion ww -200 g pour moi cet semaine ! Plein de changement dans le programme ww ! Certaines glucides seront à 4 points à satiété (lentilles, pâtes complètes ou pas, riz, pommes de terre (plus à 2 pts),... et 3 points pour les protéines (steack haché 5% à satiété (pour 3 points), ..... Mais attention, on ne pourra consommer qu'un aliment à satiété par jour !
marinedupin a écrit :
Je ne suis pas d'accord avec toi, MarineDupin, car nous, on nous a dit ce matin que si on mangeait un plateau de fruits de mer (3) PROTÉINES A SATIÉTÉ + du pain de seigle (4) GLUCIDES A SATIÉTÉ cela faisait 7 pts au total... car ce sont des besoins différents. Par contre, il ne faut pas consommer 2 produits de même catégorie...
Pour les fêtes qui arrivent, c'est le TOP !
Et si toutefois, on n'avait plus que 3 points pour le soir, on pouvait manger un potage à 0 pt et 3 fromages blancs 0 % ou 3 yaourts natures 0 %, cela peut être pas mal ! non !
les lilicops ... toujours pas d'ordi pour lili .... alors elle enfile des perles ... j'ai du mal à suivre en ce moment ... trop de choses à faire ... je compte sur vous pour être les porte-paroles de la sagesse et de la bonne humeur sur ce post Je vous embrasse bonne soirée
Toutr d'abord de gros gros bisous à notre Lili même si elle lit pas le post pour le moment, ça lui fera du bien quand elle reviendra de voir qu'on pense à elle. Elle va faire plein de bidouillages en perles en plus, elle aura de l'avance
Cortaline, doucement, profites du temps qui passe ( c'est moi qui dit ça???). Je vais me mettre au scrap incessamment sous peu, j'ai eu une idée pour un cadeau de Noël. Après il faut que je cogite pour quelque chose pour le mariage de mon fils Vincent et de France ( quel beau prénom n'est-ce pas?? ).
Mam' velyne, je t'ai pas oubliée, je vais trouver le temps de t'envoyer tout ce que je t'ai dit, mais là, j'arrête pas de courir partout. Mais ça devrait aller mieux en fin de semaine. et je suis toujours accro au roller. J'y prends de plus en plus de plaisir. Je te fais de gros bisous et prends soin de toi si tu veux que je te sorte en roller .
C'est promis, on va faire règner la joie et la bonne humeur sur le post de Lili, comme le temps du week-end, n'est-ce pas nanounadwetbreizh?? J'ai fais un condensé du pseudo Non sans rire, j'aime bien le nouveau NadWet Breizh. Il te va comme un gant .
Bon je vais filer sous la douche, je suis rentrée du roller pour passer à table, et maintenant que la cuisine est à peu près rangée ( mon fils a pas encore mangé il est à l'escrime), je vais aller me préparer pour la nuit.
je viens de lire vos messages et je constate que les problèmes de pc règnent toujours
pauvre lili elle a déjà connu ces problèmes en début d'année alors souhaitons lui que ses problèmes se résolvent au plus vite lili je t'embrasse très très fort et t'inquiètes pas je viendrai aux nouvelles
cortaline prendre le temps de profiter du temps ça ça me plait beaucoup je t'envoi plein de gros bisous
marinedupin j'étais là ce soir mais assez tard et je crois que je t'ai ratée désolée ma puce je penserai à toi t'inquiète pas
mistikris je comprend votre inquiètude et j'espère que la police aura une piste à suivre pour les attraper
hlne tu veux venir me chercher en roller? moi je trouille de peur la -dessus
mamaie pourquoi veux tu qu'on t'oublie on t'attend tout simplement
coco ma bichette tu t'es reperdue en route? ou alors j'ai raté un post j'espère que tu vas super bien et j'attend vivement de tes nouvelles plein de calinous ma coco chèrie
soaz, tatabedette je vous fais de super gros bisous à toutes les 2
chette comme je t'ai ratée mais j'ai eu de tes nouvelles grâce à seb je t'envoi plein de bisous avec plein de tu sais pourquoi
je vous abandonne déjà car je dois sècher mes cheveux et je suis assez fatiguée après une journée dingo!!!!plein de rêves et de calins sous la couette mes lilinettes adorées
Trouchka dommage que je sois pas vers toi, je t'apprendrais volontier à te déplacer en roller, et tu verrais avec le temps comme on apprécie ça, une fois qu'on maîtrise ses pieds. Ca serait avec plaisir qu'on irait se faire de belles ballades sur les voies vertes de Belgique. Le mari de mon ami de Belgique m'a dit qu'il y en avait une superbe pas loin de chez eux. Ils habitent Saint-Marc près de Namur. Et je déséspère pas d'aller faire défiler le bitum belge un de ces quatre, si le temps le permet. à toi et merci pour les bonnes parties de rigolade quand je lis tes mails.
et bises à vous toutes. Pour le nouveau programme l'animatrice nous a dit qu'on pouvait manger plusieurs aliments par jour à satiété alors je ne comprends plus ???