Les recettes wetwet préférées de lili1812 (6)

Bonjour à tous !

J'ai une petite question à propos de la manière dont calculer les points.
Certains sites nous donnent avec leurs recettes le nombre de calories, lipides, protéines et glucides. Je voulais savoir si la méthode de Cortaline pouvait également fonctionner par la suite ?
Par exemple : Roti de porc aux poivrons pour 4 personnes > 545 kcal ; 18g de lipides. Pour avoir les points de ce plat, on fait bien calorie/60 et lipides/9 ?
Le résultat donné correspond au plat entier ou bien à la part que nous mangeons ?

Merci d'avances pour vos réponses ! EN espérant que vous passez un bon week

Bonjour Octavia

Ton exemple : Les chiffres que tu donnes c'est pour 100gr ou pour le plat entier ?

Cortaline n'a mis au point aucune méthode de régime ... elle suit juste le programme... c'est Weight Watchers qui donne une valeur en point à chaque aliment ...

Si les 18 gr de lipides c'est pour 100 gr de produit ... ne le mange pas ... c'est bien trop GRAS...

La méthode c'est 3 portions de matières grasses ( soit 3 c à café ) par jour Maxi...

Voilà passe un bon WE

Oui je sais que c'est WW qui a fait cette méthode .
Les indications c'est pour le plat en entier.

Merci de ta réponse.

Ok tu peux faire ton calcul comme tu le dit ... puis tu divises par le nombre de convives... ce qui te donne le nombre de point pour 1 personne...

Bonjour les lilicop's,

Ca y est, retour dans la région parisienne. J'ai passé de superbes jours avec les cop's à Toulouse. vraiment génial.

A plus tard, je dois ranger la valise maintenant et mettre une machine en route.

Merci pour tes réponses.
Je viens de faire les petits calculs et ça me parait bizarre .. . Si je reprends le plat roti de porc aux poivrons, ça me donne 2.75 points environ. Ca me paraît peu. Enfin après ça dépend je pense de ce qu'on met dans le plat.

Bonsoir les Lilicops !

Je suis rentrée à la maison depuis 16 heures 30 et après avoir tout rangé (ou presque) et fait deux lessives...le reste suit... je viens vous faire un petit coucou, le coeur gros d'avoir quitté les cops. Vivement le prochain week-end !

Le week-end a été vraiment génial ! Les cops sont toutes plus adorables les unes que les autres et nous avons passé de très très bons moments ensemble. Au programme des activités, comme prévu : scrap, perles, poterie, papotages et à table : apéro, et petits excès en tous genres mais que du bonheur. Mon zhom s'est pesé et m'a annoncé son verdict : "1 petit kilo à perdre" m'a-t-il dit...pour ma part, je verrai demain matin ou après-demain...

Je vais mettre des photos sur le post très vite pour les partager avec vous toutes.

J'ai lu les messages depuis mon départ et je remercie Moi&Toi, Mam Velyne et Trouchka d'avoir donné de nos nouvelles.

Jojoetolive, je suis avec toi par la pensée dans ces moments difficiles.

Chouchouetloulou59, pour la perte de poids. Continue comme ça.

Octavia, bienvenue à toi ! Pour ta part de rôti de porc, combien pesait ta part de rôti de porc aux poivrons ? Etait-ce du filet mignon ou pas ?

Zendoli, bon repos à toi et profite de tes congés pour recharger les batteries.

Gros bisous à toutes, très bonne fin de soirée et à plus tard.

lili est reviendue lili est reviendue lili est reviendue lili est reviendue
super

ravie de vous retrouver toutes!
nous avons été très sages toutes les filles restées à la maison!
si si c'est vrai, confirmez les filles!

on vous fait de gros bisous et on vous dit courage pour le linge, le nôtre il est lavé repassé et rangé
à plus
bisous

Bonsoir

contente de vous relire les filles
malgres que je ne recois plus les notifications depuis qqs jours

oui oui nous avons ete tres sage, je confirme

bonne soirée a toutes

bonsoir lili et toutes les toulousaines,

contente de vous retrouver sur le forum, et que ce WE a été super.
Ici aujourd'hui journée calme et ensoleillée. RAS

la reprise demain

Moi&Toi, j'ai trouvé hier le hachis camarguais, ca a l'air sympa. je l'ai mis dans mes recttes à tester.

de mon coté la balance a l'air de remonter... il faut que je recompte. il y a que ça...

bises à tes et bonne soirée

Alors qui est qui ?

Photo réservée aux membres

Houuuuuu la la il y en avait du monde cette rencontre
quelle ambiance il devait y avoir
j'ai reconnu Lili, en haut et je pense Pitou quelque part en bas mais sinon?????

J'espère que ça ne vous perturbe pas trop... j'ai décidé d'être une chouette toute bleue...souvenir de ce week-end extra-ordinaire.

Jojoetolive, nous étions 16 cops et 8 conjoints se sont joints à nous, sans compter les 5 enfants.

Je suis bien en haut, deuxième en partant de la gauche. Et pour Pitou, nous n'avons malheureusement pas eu sa visite...

Qui est qui ?

Gros bisous à toi

mais non même déguisée en schtroumpfette chouette tu seras toujours notre lili préférée
bonne reprise çà va être dur après votre rencontre mais pensez à la suivante!
bon,ne nuit à toutes
bisous

un petit coucou de Toulouse

je repars demain dur dur demain soir de me retrouver toute seule.

j'ai passée un super week end, merci les filles pour cette surprise méga géniale, cela m'a énormément touchée.

zendoli tiens nous au courant pour le médecin

lili ta chouette

gros bisous les filles et à demain de chez moi

Oui mam Velyne, j'ai tout lu.... mais avec les yeux qui se croisent un peu car il se fait tard!

J'ai quand même pu admirer la joyeuse troupe de lilicop's , mais je ne me risquerai pas à faire des pronostics quant aux identités Je me suis contentée de suivre les indications de Lili pour voir où elle était (en haut, 2ème en partant de la gauche): Lili, tu as l'air d'être grande et mince!

Bonne nuit... et bon repos!

Andrée, pour ce qui est de ma taille : 1 m 66 (1/2) mais avec l'âge, j'ai dû perdre le 1/2... Il faut dire que les cops à côté de moi sont plutôt petites. quand au poids...après un tel week-end où j'avoue ne pas avoir été bien sage, on verra ça d'ici deux ou trois jours... Je n'ai pas donné le bon exemple car pour les 40 ans de Titi, je lui ai fait son gâteau préféré...à plus de 300 pts... mais... Hormis moi, il y a sur la photo 9 Lilicops sur 16 wetwet cops que nous sommes au total. Je ne dirai rien de plus...

Titi37, si tu t'ennuies demain soir, n'hésite pas : prend ton téléphone et appelle-moi ! Je serai toujours là pour toi.

Karamelle, c'est sûr que pour ma part, je pense déjà à la prochaine rencontre.

Bonne nuit à toutes les Lilicops, je vais rêver du week-end...

COUCOU LES LILICOPS

Moi aussi, je suis rentrée du week-end à TOULOUSE et de mes vacances à CARCASSONNE et demain boulot !

C'était génial et même mieux que ça. Un peu de magie et beaucoup de bonheur. Les lilicops étaient heureuses mais aussi les zhoms.

Merci aux cops qui ont animé le post en notre absence et d'avoir pensé à nous.

GROS BISOUS.

Coucou les copines,

Nous sommes arrivés à bon port aux alentours de 19h30. Bien fatigués, la tête remplie de merveilleux souvenirs, mais avec un petit coup de blues et une larmichette qui a coulé à une centaine de km de Toulouse . Mais motivée pour une prochaine rencontre, remplie de joie, d'amitié, de fous rires, ....que du bonheur en résumé. à toutes, et une spéciale pour Titi avec tous mes encouragements pour "l'épreuve" qui l'attend. Et si tu te sens un peu seule avec un tit coup de blues, si tu veux je te donne mon num de tel et on se fait un atelier papotage à la Coco

oups je viens de m'apercevoir que j'ai envoyé le message sous le pseudo de chris2 désolé les filles,

j'suis encore vachement bien réveillée



bonjour tout le monde

titi, si tu as besoin mon épaule t'attend

Hlne, il me manque tes bisous, bon j'ai ceux de mes filles mais quand même

ce matin au réveil , petite larme, car cela a été difficile de se réveiller seulement au côté de chris2 malgré que cela soit bien mieux de dormir à 2

passer une bonne journée, et surtout n'oublier pas le petit carnet et le stylo