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Recettes Wetwet

Page 21/29 · 710 réponses · 540625 vues · Fermé

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tatabedette ! je suis peut-être bête mais les pdt à volonté c'est 2 pts par pers ! donc je pense que c'est peut-être ça ! et c'est mieux non ????
le reste ... me semble correct dans tes calculs ...
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Nous avons testé ce soir les cordons bleus. Sans chapelure. Les enfants ont adoré, je mange le mien demain car ce soir c'était soupe pour rattrapper tous les excès!!!
La balance ne semble pas sympa cette semaine!!! On verra samedi!!!
En tout cas pas de souffrance au niveau de la faim, juste ma baguette de pain qui me fait des clins d'oeil un peu trop souvent!!!

En tout cas merci à toutes pour ce post hyper sympa où je trouve plein de réconfort!!!

Bonne fin de semaine à toutes!
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coucou, bon je me reprend au sérieux cette semaine mais j'ai beaucoup de mal à gérer mes menus donc splashhhhhhhh patatra je mange n'importe quoi,

mais bon je me remet à mes menus et hop hop les kilos on les aura

et je suis entièrement d'accord avec toi Jagounette, ce forum est un vrai plus quand on fait wet wet

bisous à toutes
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Jagounette pour tes cordons tu les fais cuire comment ? Utilises-tu la feuille de cuisson ? Moi j'en trouve pas : y'en a pas dans les supermarchés du coin ...
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J'ai mis un tout petit peu d'huile dans la poele. Je dirais 2cc. Je ne suis pas allée ramassé ce qui restait avec un bout de pain!!! NON, j'ai résisté, pourtant ça avait l'air bon, mais il ne faut pas faire n'importe quoi!!!!

Je n'ai pas non plus de feuille de cuisson!

En tout cas c'était très bon, j'ai gouté celui de ma fille et demain je mange le mien!!! Les enfants étaient déçus car ils pensaient manger le m^me qu'à la cantine (une espèce d'aggloméré!!!) et finalement ils étaient très contents!!!
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Merci pour ta réponse rapide Jagounette ! Bisou
Alors moi je mets les cordons au menu de la semaine prochaine : tu me fais envie ! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

Hello, Kikou, Bonjour
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Il est mimi tout plein ton avatar !
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coucou les filles !
Cortaline, j'ai souvent vu que tu mettais un "flan de france" dans tes desserts. Où l'achètes-tu ? Est-ce qu'on peut en trouver dans les supermarchés ?
Merci beaucoup pour tes menus !! Bravo !
ange_l1308 a écrit :


Je voudrais apporter une précision sur les flans de France.
Pas besoin d'aller aux réunions, j'achète mes flans de France chez mon boulanger !

YAYI
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- 200g à la pesée d'hier matin et étant donnée la semaine atroce que j'avais passée(au niveau du comptage des points, avec 5 jours sur 7 à plus de 24 pts - alors que j'ai droit à 20!! -) embarrassé (oops) embarrassé (oops) embarrassé (oops) , je dois dire que j'étais quand même contente!

Mais vous voulez que je vous dise quelquechose, je trouve ce post encore plus motivant que la réunion hebdomadaire Fiesta si si, je vous assure. Alors
Merci
à toutes pour votre aide et soutien, c'est super!
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CORTALINE Merci

je démarre depuis hier et je trouve tes idées de menu de la semaine c'est fantastique !
ce qui fait qu'aujourd'hui je iens de faire une liste en fonction de ce que je veux cuisiner ....
j'ai au moins 10 kgs à perdre - arrêt travail - donc sédentaire pas trop sportive - et l'âge .......
je trouve tellement de bonnes idées que je sens que je vais me régaler simplement en évitant les mauvais gestes ...
alors merci et je vous tiens au courant .....
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Merci Cortaline et Yayi pour vos réponses.
Je ne vais pas aux réunions donc il ne me restait plus qu'à acheter les flans directement sur le site . Mais si tu dis qu'il y en a chez le boulanger c'est plus pratique. Je vais aller me renseigner dans les boulangeries du coin. Merci pour l'info !! Très Heureux
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Arfouille j'ai été censurée ! bon pour les dits flans, faire une recherche sur google, trouver le site en question et on peut en commander !

Question Cortaline, ceux vendus par WW, s'agit-il des "traditions" ou des "aujourd'hui" ?Tu conseilles lesquels ? et en terme de goûts ?

Bonne journée à toutes

Zhoe
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Bonjour à toutes

Je commence WW dès lundi.
On m'a dit qu'il ne fallait pas commencer dans la semaine, est-ce vrai ?????

Hier j'ai fais des crumbles, j'aurais voulu savoir le nombre de points.
Il y avait pour 4 ramequins : 1 pomme,100 g chocolat noir, 1/2 sachet sucre vanillé, 80 g sucre, 50 g farine, 80 g beurre.
Je ne suis pas encore très habituée avec les points, alors si vous pouviez me donné un petit coup de main.
Merci

Bonne journée
a +
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Bonsoir les filles.
Pattencarré, et celles qui cherchent des feuilles de cuisson, j'en ai vu dans le catalogue la blan.he po.te, et j'en ai commandé hier.Il ya les deux , une ronde et une rectangle pour 10 euros, c'est la marque cuisi..et. En ce moment il y a des rabais , alors j'en ai profité. Si vous voulez plus de détails, je me ferai un plaisir de vous les donner.
Bonne soirée.
15 Recette

Pommes au Chocolat Noir et Beurre

Ingrédients Équivalences
  • 1 pomme
  • 100 g chocolat noir
  • 1/2 sachet sucre vanillé
  • 80 g sucre
  • 50 g farine
  • 80 g beurre
Recette certifiée 100% sans IA
Cindy 76 : je ne sais pas si je vais être d'une grande utilité, mais j'essaie !

Il y avait pour 4 ramequins :
1 pomme Flêche (Voir ICI) 0 pts
100 g chocolat noir Flêche (Voir ICI) 15 pts
1/2 sachet sucre vanillé Flêche (Voir ICI)0.25 pts
80 g sucre Flêche (Voir ICI) 1 CS = 1pt donc 2 CS =2 pts
50 g farine Flêche (Voir ICI) 3 pts
80 g beurre Flêche (Voir ICI) 1 cc =1pt Question

Total minimum :20.25 + beurre / 4

Voili, voilou ! Tu n'as plus qu'a calculer le nombre de cc nécessaires pour faire 80 gr et diviser la otalité des points par 4 pour connaître le nombre de points par ramequin.

Pensée55, merci pour le tuyau ! J'essaie de m'en procurer. Cligne de l'oeil
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Je ne sais pas si c'est les meme que chez WW mais moi j'ai trouvé dans un hypermarché des Flans de France en tous cas c'est ce qu'il y a de marqué sur la boite a l'intérieur j'ai 5 petits sachets pour faire 4 doses a chaque fois. Il y en a la vanille et au chocolat mais peut être que ce n'est pas la meme chose. Est ce que les votres une fois fait c'est comme des crèmes ou pas ?????? Répondez moi.

ZOUBI...........Prissou
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PRISSOU c'est ça la marque en effet ! j'ai vu que l'adresse était marseille j'y vais la semaine prochaine - je regarderai où c'est et si pas trop loin j'en achéterai .......le super où t'en as vu c'est lequel stp?
j'ai le même objectif que toi - taille et 76kgs - 10kgs que j'ai pris depuis mon arrêt du travail et l'âge !!!!!!!
je ne vais pas me presser - juste rectifier mes erreurs alimentaires -
je ne mange jamais de charcuteries, de fromages, presque jamais de patisseries ...je ne comprends pas - ou alors si le pain, viande avec féculents ....maintenant ce sera viande légumes ou féculents légumes - quel est ton péché mignon?
moi en plus j'adore cuisiner .......donc là je trouve des recettes qui me conviennent - le bouilli ça ne me dit rien !kissssssss
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Cindypourquoi ne faudrait-il pas cpmmencer WW en semaine?? Moi j'ai commencé un mardi car réunion hebdomadaire. Je dirai que tu peux commencer quand tu veux du moment que tu le décides..... Sauf peut-être le weekend, ça craint davantage.

Pour les feuilles de cuisson, je les ai vues effectivement sur catalogue et cet automne à la foire de Montpellier il y vait un gars qui vendait la même marque et il m'a dit qu'ils étaient fournisseur officiel même de WW, alors........

Bon courage pour les régimes!!! Depuis 15 jours que je marque TOUT ce que je mange (et tant pis si je fais 40pts au lieu de 20 pour une journée!! l'important c'est de visualiser et de prendre conscience de ce que l'on fait), ça marche! Alors pourquoi pas vous??!!!
Question Exclamation Exclamation :

Hello, Kikou, Bonjour
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coucou les filles,

alors pour le flan, j'en ai préparé ce soir, on verra demain ce que cela donnera Question Question Question Question J'ai mis du fructose au lieu du sucre car depuis quelques mois je ne consomme presque plus de sucre (chez moi je n'en prend plus mais chez la famille et les amis c'est difficile) je te dirais ça demain PRISSOU

voili voilou gros bisous à toutes
20 Recette

Lasagnes aux courgettes et poulet

Ingrédients Équivalences
  • 1 échalote
  • 1/2 cc d'huile d'olive
  • 200g de poulet
  • persil
  • 20 cl de coulis de tomates
  • 2 courgettes
  • 20cl de lait écrémé
  • 4 cc maïzena
  • 30g de gruyère râpé allégé
Recette certifiée 100% sans IA
Hello, Kikou, Bonjour Salut les filles !

Mais quelle activité sur ce post ! C'est une véritable fourmilière !
A peine le dos tourné, à peine un message laissé et ça y est c'est de la folie ... me voilà avec trois pages à lire ! Bravo les filles ... énergie à fond !


Anémone Bienvenue Marina83, ctinie,
Puis-je vous demander votre taille et à combien de points vous avez droit? Et enfin que prenez-vous pour le p'tit dej SVP??
Je mesure 1m66 et je suis à 19pts. Je suis trés active cérébralement mais trés sédentarisée dans mon travail et côté sport c'est 1h de step par semaine. Quant à mon petit déj c'est 60g de pain avec du beurre, de la confiture maison avec des bons abricots du Roussillon et mon bol de café !

Anémone Bisous Chanber, Clicline, je me suis également régalée avec le repas de la chandeleur, un bon moment sans frustrations, Zabi la brune, cool la photo, RDV chez toi pour ton prochain risotto !

Anémone Salut Cindy76, pour les lasagnes j'adore, j'en fait de toutes sortes alors voici quelques idées qui te changent des lasagnes bolos classiques et à faire facilement Wetwet. Merci pour la recette des crumbles.
Moyen Lasagnes de poulet aux courgettes
Préchauffer le four T°5- Faire revenir 1 échalote avec 1/2 cc d'huile d'olive (0.5pt). Hacher 200g de poulet (4pts), l'échalote, un peu de persil. Saler et poivrer. Mélanger cette préparation à 20 cl de coulis de tomates. Faire cuite à la vapeur 2 courgettes en rondelles (existent en congelés). Préparer une béchamel allégée : mettre à ébullition 20cl de lait écrémé. Mélanger 4 cc maïzena dans 5cl de lait. Verser ce mélange dans le reste de lait très chaud. Porter à ébullition, assaisonner avec sel, poivre et muscade (3pts). Dans un plat alterner 3 feuilles de lasagnes (3pts), 1 couche de viande, 1 couche de courgettes, 1 couche de béchamel, 3 feuilles de lasagnes (3pts), 1 couche de viande, 1 couche de courgettes, 1 couche de béchamel et parsemer de 30g de gruyère râpé allégé (2pts). Enfourner et cuire 30 mn
Recette pour 4 personnes (4 points wetwet par personne)

Facile Lasagne de poisson blanc
Préchauffer le four à 200° (Th6). Faire chauffer dans une poêle 2 petites boîtes de tomates concassées avec de 1 oignon revenu au préalable, 1 sucre, du sel, du poivre et des herbes pour tomates. Réserver. Faire pocher 6 feuilles de lasagnes dans de l'eau bouillante et les égoutter. Faire cuire à la vapeur 4 blancs de poireaux en morceaux. Couper en morceaux 4 poissons blancs de votre choix (120g chacun). Dans un plat disposer sur le fond 1 couche de sauce tomate, 2 lasagnes, du poisson, 1 couche de sauce tomate, un peu de râpé allégé, 2 lasagnes, du poisson, 1 couche de sauce tomate, un peu de râpé allégé, 2 lasagnes et terminer avec 1 couche de sauce tomate, un peu de râpé allégé. Enfourner 15 mn au four.
Recette pour 4 personnes (5pts wetwet par personnes)

Anémone Salut Shenight, donc si j'ai bien compris aprés le risotto chez zabi pour le dessert c'est chez toi. Magnifique le gâteau ... tu nous gâtes trop !

Anémone Ma Bybelette, comme je suis contente de voir ta frimousse. Ah au fait on a la même MAP. Bisous !

Anémone Coucou Tatadebette, tu as raison pour les points il faut toujours recalculer mais parfois je vais tellement vite que je me trompe dans le comptage des points. En tous cas ravie de t'aider mais tu sais on s'entraide toutes avec nos petits mots !

Anémone Jagounette, les cordons bleus alors là je dis trop top, que j'aime cette recette. J'ai l'impression d'abuser alors que c'est peu de points. Pattencarré, je fais cuire les cordons sur la feuille de cuisson que tu trouves en réunion ou bien sur la boutique Wetwet.

Anémone Tu as raison Yayi, on peut trouver les flans de F***ce chez certains boulangers mais pas tous. Il faut demander. Zhoé, ce sont des flans de F***ce, je ne connais pas traditions ou aujourd'hui. Prissou ce sont bien les flans dont je parle, en effet tu les prépares au lait chaud, je mets 1cc d'édulcorant de cuisson comme Bybelette, tu laisses refroidir et tu as un flan épais.

Bon les filles gros bisous à toutes Bisou et dans quelques instants votre nouvelle semaine ! cool coeur
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Hello, Kikou, Bonjour Me revoilà ! Salut mes Wetwet cops !

C'est reparti pour une semaine cool coeur d'amourrrrrrrrrrrrrrrrrrr cool coeur ! En avant toute pour des bons petits plats sympas, avec peu de points et copieux à la fois !

lundi 13 février 2006
Midi Flétan vapeur (120g), sauce tomates, riz (100g), salade verte, compote. (5.5pts)
Soir Soupe de légumes, salade verte, pain 30g, fromage allégé, 1 Yaourt fruits 0% (4pts)
mardi 14 février 2006
Midi Gratin aux poireaux de Cerise, jambon blanc, 1 flan. (3.5pts)
Soir Repas de la Saint-Valentin (10pts)
mercredi 15 février 2006
Midi Steak haché grillé 5%, Gaufres de patates, salade verte, fruits. (5pts)
Soir Papillote de surimi Patates, Haricots verts, yaourt 0%.(3.5pts)
jeudi 16 février 2006
Midi Salade de tomates à l’omelette, 2 fromages blanc fruit 0% (6.5pts)
Soir Soupe de potiron, pain 25g, fromage allégé, compote. 3.5pts)
vendredi 17 février 2006
Midi Tajine de Poissons, semoule (120g), salade verte, yaourt. (6pts)
Soir Spaghettis à la Bolognaise de Mamounette, (100g de chaque) salade verte, compote. (4.5pts)
samedi 18 février 2006
Midi Escalope de saumon (100g), Riz (100g), Brocolis, fruit (7pts)
Soir Hot dog de courgettes de Julie cuisine, pâtes (100g), flan. (6pts)
dimanche 19 février 2006
Midi Poulet rôti, frites 50g, Haricots verts, salade de fruits frais. (8.5pts)
Soir Gratin de courgettes aux ravioles de Romans, 1 Yaourt fruits 0% (5pts)

Recette à budget économique Facile Gratin aux poireaux de Cerise
Préchauffer le four à 210°C (Th.7). Faire cuire les blancs de 1.5Kg de poireaux en tronçons de 5cm. Couper 6 tomates en quartiers. Dans une cocotte, verser 2cc d'huile d'olive, mettre les tomates, 75g d'oignon, 2cc d'ail, 1CS de persil et 2CS de basilic. Saler et poivrer. Faites cuire à couvert le tout 10mn à feu doux. Disposer les poireaux et les tomates dans un plat au four. Parsemez 4 CS de parmesan. Enfourner 15mn. Recette pour 4 personnes (2pts wetwet par personne)

cool coeur Repas de la Saint-Valentin cool coeur

Recette à budget moyen Facile Entrée : Salade de mâche aux pommes et noix
Préparer une salade de mâche avec des morceaux de pommes et des cerneaux de noix, des lanières de poivrons rouges cuits, 1cc d’huile de noix et 2cc de vinaigre balsamique. Recette pour 2 personnes (1.5pts par personne)
Recette à budget moyen Facile Plat : Brochettes de gambas flambées
Préchauffer le four, position gril. Couper ½ ananas frais en 12 cubes. Nettoyer 8 petits oignons nouveaux. Confectionner 8 brochettes en alternant les 12 gambas crues, les 12 cubes d’ananas, les 8 oignons et 12 fines tranches de bacon chiffonnées. Les badigeonner d'un peu d'huile à l'aide d'un pinceau. Placer les brochettes sous le gril et enfourner pour 8mn en retournant à mi cuisson. Disposer les brochettes sur un plat de service. Faire chauffer 4CS de rhum sans le laisser bouillir. Verser sur les brochettes et flamber. Recette pour 2 personnes (5pts par personne)
Recette à budget économique Facile Dessert : Nem chocolat et banane
Mouiller 2 feuilles de brick avec un papier absorbant humide. Couper 1 belle banane en fines rondelles. Les répartir sur chaque feuille de brick. Râper 10g de chocolat et en saupoudrer les fruits. Rouler les feuilles de brick en forme de nem. Cuire environ 7mn dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson. Servir tiède. Dans une assiette dresser 1 nem chocolat banane avec 1 boule de glace vanille nappée d’1cc de chocolat chaud. Recette pour 2 personnes (3.5pts par personne)

Recette à budget économique Facile Salade de tomates à l’omelette
Battre 2 oeufs et 1cc de ciboulette. Cuire une omelette et laisser refroidir dans une assiette. Couper les tomates en tranches épaisses. Couper ½ poivron cuit en fines lanières. Couper l'omelette en lanières. Verser tous les ingrédients dans un saladier et mélanger. Arroser d’1cc d’huile d’olive, 1/2cc de vinaigre balsamique et 1 jus de citron au moment de déguster. Recette pour 1 personne (5pts par personne)

Recette à budget économique Facile Sauce Bolognaise au micro-onde de Mamounette
Dans un plat micro-onde, mettre 150g d'oignons émincés, 3 gousses d'ail hachés, 300g de boeuf haché à 5%, 3 GB de tomates concassées, du sel du poivre et des herbes de provence. Couvrir et mettre 10mn au micro-onde. Laisser reposer 1mn. Mixer le tout pour obtenir une sauce bolognaise. Recette pour 1700g de sauce (0.5pts wetwet pour100g de sauce)

Recette à budget économique Facile Hot dog de courgettes de Julie cuisine
Cuire 4 courgettes entières 10mn à la vapeur. Les couper en deux dans la longueur. Les creuser. Les tartiner de moutarde. Passer 4 saucisses de Strasbourg à la poêle pour les faire un peu griller. Les mettre dans une demie courgette et refermer celle-ci. Parsemer de gruyère. Passer sous le gril du four. Recette pour 4 personnes (3.5pts wetwet par personne)

Recette à budget économique Facile Gaufres de patates
Râper 300g de patates. Les égoutter. Dans un saladier ajouter 1cs de crème fraîche 5%, 1 oeuf entier et 1 jaune d’œuf, les patates râpées, du sel, du poivre. Bien mélanger. Faire cuire au gaufrier 4mn. Recette pour 4 personnes (1pt par personne)

Recette à budget moyen Facile Gratin de courgettes aux ravioles de RomansFaire pré-cuire 1kg de courgettes à la vapeur 5mn. Préchauffer le four à 200° th6. Dans un plat à gratin, mettre la moitié des courgettes, mettre secret d'arôme plein sud, puis 250g de ravioles de Romans passées à l'eau bouillante puis le reste des légumes. Verser 20cl de crème fraîche 5% sur le gratin et saupoudrer de parmesan, passer au four 15min. Recette pour 4 personnes (4pts par personne)

Je vous souhaite une bonne semaine et beaucoup de folies C'est Okey ! avec votre corps pas avec vos assiettes Mort de rire ! ! Gros bisous Bisou !
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bonsoir cortaline

tu t'accordes pas un petit verre pour la st valentin confus (ennuyé)
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Merci à toi Cortaline de prendre le temps de répondre à chacune d'entre nous!!!
Pour ce soir on a essayé la soupe à l'oignon avec du pain dur et du gruyère, c'était parfait, même pour les garçons qui étaient un peu réticent.
J'ai mangé mon cordon bleu à midi, il était délicieux...
On verra ce que dit la balance à la fin de la semaine!!!
Pour Chanber, je n'ai pas le courage de noter tout ce que je mange. Mais pour l'instant ça va! Je suis très gourmande de pain, donc j'en mange un bon bout le matin et à goûter et parfois une petite tartine à midi. Ceci dit j'ai droit à 23 points ce qui fait pas mal.

Bises à toutes et rendez-vous samedi pour le résultat de la pesée.
Je vais eplucher les menus de Cortaline.
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CORTALINE, je te souhaite tout pleins de bonnes choses
1) depuis une semaine je fouine sur le forum afin de trouver de l'aide
concernant des recettes et je voudrai te dire que j'ai testée depuis lundi un bon nombre de tes recettes et je n'aurai qu'une chose à te dire
Roulement de yeux CHAPEAU
crevettes aigre douce,dinde au nouilles chinoise,rissotto au champignons
j'ai également fait le flan au courgettes de CABOTINE,le flan patissier de je ne sais plus qui et également le gateau au chocolat qui je crois est également de CABOTINE
alors je sais de quoi je parle les nénettes!!!!
tout pleins de bonnes choses à toutes et bonne cuisine,vous savez c'est la clé de la réussite
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Cortaline merci beaucoup pour tous ces menus et ces recettes j'attend le jeudi, toujours, avec impatience
J'ai debuté mi-janvier et ce forum m'aide enormement pour mon regime
Encore merci cool coeur