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Ww recettes testées : desserts aux fruits

Page 4/4 · 86 réponses · 82425 vues

1 Recette

Clafoutis à l'ananas

Ingrédients Équivalences
  • 1 boite d'ananas
  • 3 oeufs
  • 30 cl de lait
  • 9 CS de sucre en poudre
  • 3 CS de farine
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1 noix de beurre
  • 1 pincée de sel
  • Rhum
  • Noix de coco râpée
Recette certifiée 100% sans IA
Clafoutis a l ananasVoir l'album

Clafoutis à l'ananas

Total : 21.5 soit pour 8 : 2.75

1 boite d'ananas (0)
3 oeufs (6)
30 cl de lait (3)
9 CS de sucre en poudre (9)
3 CS de farine (3)
1 sachet de sucre vanillé (0*)
1 noix de beurre (0.5)
1 pincée de sel (0)
Rhum (à comptabiliser selon la quantité qu'on met)
Noix de coco râpée (à comptabiliser aussi mais je n'en avais plus)

Préchauffez le four à 250 °.

Dans saladier, battez les œufs entiers avec 8 CS de sucre, le sucre vanillé et la pincée de sel. Progressivement, ajoutez la farine tamisée puis délayez avec le lait et un peu de rhum (selon votre goût).

Beurrez soigneusement un moule à tarte. Saupoudrez le fond et les bords avec le sucre restant puis retournez-le pour en ôter l’excédent. Etalez-y l'ananas et versez par-dessus l'appareil à clafoutis.

Enfournez pour 5 min à 250 °C puis réduisez la température à 180 °C (th. 6) et poursuivez la cuisson 25 min, jusqu’à ce que le clafoutis soit bien doré. (Perso moi j'ai du le laisser 15 minutes de plus mais mon four est en train de rendre l'âme.)

Avec mon chéri, on le préfère froid que tiède mais à vous d'essayer ;o)
2 Recette

Clafoutis aux cerises poêlés

Ingrédients Équivalences
  • 200g de cerises
  • 2cc de margarine à 60%
  • 80 g de farine
  • 2 oeufs
  • 25 cl de lait écrémé
  • 4 cc dédulcorant de cuisson
Recette certifiée 100% sans IA
CLAFOUTIS AUX CERISES POELE


pour 4 personnes : 3,1875 pt, soit 3 points par personne
Flêche (Voir ICI) 200g de cerises (j'ai mis des cerises au sirop) Flêche (Voir ICI) 2
Flêche (Voir ICI) 2 cc de margarine à 60% Flêche (Voir ICI) 1,5
Flêche (Voir ICI) 80 g de farine Flêche (Voir ICI) 4
Flêche (Voir ICI) 2 oeufs Flêche (Voir ICI) 4
Flêche (Voir ICI) 25 cl de lait écrémé Flêche (Voir ICI) 1,25
Flêche (Voir ICI) 4 cc dédulcorant de cuisson Flêche (Voir ICI) 0

Faire revenir les cerises avec la margarine dans une poêle.

Préparer la pâte en mélangeant les oeufs et l'édulcorant, ajouter la farine tamisée et le lait.

Verser sur les cerises et faire cuire 5 mn de chaque côté.

Je suppose que l'on peut faire cette recette avec d'autres fruits, ce qui peut faire économiser si ce sont des fruits à 0 point.
Cactus-girl a écrit :


Alors là quelle recette, simple rapide succulent!! 10/10 sans hésiter!!!!! J'ai utilisé une poele un peu grande du coup je l'ai replié en deux quand je l'ai servi ça faisait joli car il avait bien coloré en dessous, je pense que ça va être un de mes dessert phare j'essayerais avec des pommes un peu réduites aussi pour gagner des points!!!!

Recette à faire à refaire et à rerefaire!!

Merci beaucoup C'est Okey ! C'est Okey ! C'est Okey !
3 Recette

Clafoutis aux pêches et fleur d'oranger

Ingrédients Équivalences
  • 6 pêches jaunes
  • 2CS de fleur d'oranger
  • 4cc de miel
  • Le jus d'1 citron
  • 4CS de Maïzena
  • 10gr d'édulcorant de cuisson
  • 2 oeufs
  • 20cl de crème à 4%
  • 20 cl de lait écrémé
Recette certifiée 100% sans IA
voilà une petite recette bien sympatique de clafolutis wwet (tirée d'un petit livret)
je ne sais pas si cette recette a déjà été postée mais je la poste ici, pour la partager . J'avoue j'étais un peu septique mais finalment , c'est un p'tit délice que je vais refaire avant la fin de la saison des pêches (qui approchent à grands pas)

CLAFOUTIS ENSOLEILLE

ingrédients pour 4 personnes (3.5 points par personne)
* 6 pêches jaunes de préférences (pour le gout plus sucré et l'esthétique)
* 2CS de fleur d'oranger
* 4cc de miel
* Le jus d'1 citron
* 4CS de Maïzena
* 10gr d'édulcorant de cuisson
* 2 oeufs
* 20cl de crème à 4%
* 20 cl de lait écrémé

Préparation:
1) Eplucher et dénoyauter les pêches,les couper en lamelles et les faire macérer dans l'eau de fleur d'oranger avec le miel et le jus du citron.

2) pendant ce temps, dans un saladier, mélanger la maïzena et les 10 gr d'édulcorant de cuisson (j'avais pris de l'édulcorant liquide, ... pas évident pour le mélange , j'ai du ajouter quelques goutes d'eau pour parfaire le mélange)

3) Ajouter les oeufs, La crème et le lait, bien mélanger le tout.

4) Répartir les lamelles de pêches dans le fond d'un petit moule à tarte ou des petits ramequins,verser leur jus etla pâte par dessus.

5) Enfourner pour environ35 à 40mn. Vérifier toiut de même la cuisson,j'ai dû laisser un peu plus

6)Déguster tiède ou froid.

Je note 10/10 cette recette , je vais refaire c'est certain , bon,c'est vrai que 3.5 c'est beaucoup mais de temps en temps lorsqu'on a économisé des points Cligne de l'oeil Rire (lol)

je n'ai pas encore de photo mais dès que possible jela poste.
4
PAMPLEMOUSSE FARCI - recette pour 1 personne soit 2.5 pts
* 1 pamplemousse jaune
* 4 fraises
* 8 cerises
* 6 CS de corn flakes

Couper le pamplemousse en deux.
Détacher délicatement la chair et recueillir le jus dans un bol.
Oter les filaments blancs.
Détailler la chair en petits dés.
Laver et équeuter les fraises et les couper en 4.
Laver les cerises, les équeuter et les dénoyauter.
Répartir les fruits et les corn flakes dans le pamplemousse évidé et arroser avec le jus.
5 Recette

Flan aux Fraises et Framboise

Ingrédients Équivalences
  • 750 gr de lait écrémé
  • 1 gousse de vanille
  • 2 cs rase d édulcorant de cuisson
  • 70 gr de semoule fine
  • 1 oeuf
  • 400 gr de fraises
  • 4 cc rases de gelée de framboise
  • 4 cc d eau
Recette certifiée 100% sans IA
Flan de fraises - 3 pts par personne pour 4 personnes
750 gr de lait écrémé
1 gousse de vanille
2 cs rase d édulcorant de cuisson
70 gr de semoule fine
1 oeuf
400 gr de fraises
4 cc rases de gelée de framboise
4 cc d eau
Faire bouillir le lait avec la gousse de vanille fendue et l édulcorant, verser la semoule et faire cuire sur feu doux sans cesser de remuer pendant 20 mn, réserver, monter le blanc d oeuf en neige ferme, ajouter a la semoule tiédie le jaune d oeuf puis le blanc en neige très délicatement
Verser cette préparation dans un moule couronne (en silicone) et laisser reposer au frais, avant de servir équeuter les fraises et détailler quelques une en 2
Faire fondre la gelée dans une petite casserole avec l eau, démouler la couronne, garnir son centre avec les fraises entières et décorer le tour avec le reste de fruits, napper le centre avec la gelée et servir
6 Recette

FRAISES au PAMPLEMOUSSE

Ingrédients Équivalences
  • 600 g de fraises
  • 3 pamplemousses
  • 1 orange
  • 1 citron
  • 2 branchettes de menthe
Recette certifiée 100% sans IA
FRAISES au PAMPLEMOUSSE Pour 6 personnes - 0 point
Préparation : 15 mn - Réfrigération : 1 h
600 g de fraises
3 pamplemousses
1 orange
1 citron
2 branchettes de menthe

Laver les fraises rapidement en évitant de les laisser tremper dans l’eau.
Les équeuter et les couper en 2 ou en 4 dans la longueur.
Eplucher les pamplemousses à vif : sur une planche, couper les deux poêles du fruit, avec un couteau bien aiguisé.
Poser le fruit sur un des pôles et glisser la lame du couteau de haut en bas pour enlever en même temps la peau colorée et la peau blanche.
Au dessus d’une assiette pour recueillir le jus, détacher les quartiers de chair, en passant la lame du couteau entre les membranes qui séparent les tranches.
Réserver.
Presser le jus de l’orange et la moitié du citron, ajouter le jus recueilli des pamplemousses.
Ajouter les feuilles de menthe ciselées, mélanger
Répartir les fraises et les tranches de pamplemousses dans un grand compotier
Arroser du jus des fruits à la menthe
Laisser macérer heure dan le réfrigérateur
7
COUPE LIEGEOISE AUX FRAISES


Recette pour 1 personne Flêche (Voir ICI) 2,5 pts

Ecraser environ 150g de fraises (0) à la fourchette et mélanger avec 1 cc d'édulcorant et 1 CS de sirop de framboises (0,5).

Verser dans un joli verre.

Mixer 2 CS de fromage blanc à 0 %
(0,5) et 2 CS de crème fraîche à 8 % (0,5) très froids et 1 cc d'édulcorant en poudre. Verser sur les fraises.

Réserver au frais. Faire dorer à sec 1 cc (5g) d'amandes éffilées
(1) dans un poêle bien chaude. Laisser refroidir puis répartir sur la coupe au moment de servir.

J'ai mis du sirop de grenadine car je n'en avais pas à la framboise et n'étant pas fan d'édulcorant (je n'aime pas le goût), j'ai mis du fructose. Et j'ai économisé un point car je n'avais pas non plus d'amandes !

Rapide à faire et très frais. Ca mérite un 9/10.
Miss Cactus a écrit :

c'est la saison
j'arrive pas a la calculer en pp , une de vous peut m'aider?
8
COUPE LIEGEOISE AUX FRAISES

Recette pour 1 personne 2,5 pts

Ecraser environ 150g de fraises (0) à la fourchette et mélanger avec 1 cc d'édulcorant et 1 CS de sirop de framboises (0,5)1 pt pp.

Verser dans un joli verre.

Mixer 2 CS de fromage blanc à 0 % (0,5)1 pt pp et 2 CS de crème fraîche à 8 % (0,5)1 pt pp très froids et 1 cc d'édulcorant en poudre. Verser sur les fraises.

Réserver au frais. Faire dorer à sec 1 cc (5g) d'amandes éffilées (1) 4 amandes =1 pt pp dans un poêle bien chaude. Laisser refroidir puis répartir sur la coupe au moment de servir.

J'ai mis du sirop de grenadine car je n'en avais pas à la framboise et n'étant pas fan d'édulcorant (je n'aime pas le goût), j'ai mis du fructose. Et j'ai économisé un point car je n'avais pas non plus d'amandes !
Sans les amandes ça te fait 2.5pts pp
9
J'ai trouvé ça
Poudre d'amandes, 1 CàS = 2
donc 1pt pp pour une cc Hello, Kikou, Bonjour
10
Bonjour
pour la recette ci-desus, j'ai trouvé 3 ProPoints

2 CS Fromage blanc 0% = 0,5 PP
1 CS de Sirop de Grenadine = 1 PP
5 gr d'Amandes effillées = 1 PP
2 CS Crème Fraiche 4% ou 5 % = 0,5 PP

total: 3 PP
11 Recette

Charlotte aux Fruits Rouges et Sirop de Fromage Blanc

Ingrédients Équivalences
  • 235g de fruits au sirop égouttés
  • 50ml de sirop de fruits
  • 16 biscuits à la cuillère
  • 50ml d'eau
  • 20ml de rhum
  • 250g de fromage blanc à 0%
  • 1cc d'édulcorant liquide
Recette certifiée 100% sans IA
Charlotte aux fruits cortalineVoir l'albumRecette à budget économique Facile Charlotte aux fruits
Ouvrir une petite boîte de n'importe quel fruits au sirop et les égoutter en séparant 235g de fruits et 50ml de sirop. Dans un moule à charlotte disposer 16 biscuits à la cuillère tremper au préalable dans les 50ml de sirop couper avec de l'eau et 20ml de rhum. Mélanger 235g de fruits au sirop coupés en morceaux avec 250g de fromage blanc à 0% et 1cc d'édulcorant liquide. Laisser 6h au frigo. Recette pour 8 personnes (1.5pts Wetwet par personne)

Détective Commentaire : C'est la fameuse recette de chez Tupper façon Wetwet. Toujours un plaisir de la faire. J'ai trois moules et j'en réserve toujours deux au congélateur lorsque je dois recevoir, mon dessert est prêt. Recette pour 8 personnes si vous servez une part avec deux boudoirs. (pour 6 personnes Flêche (Voir ICI) 2 points Wetwet). Je la fais avec tous les fruits au sirop.
Cortaline a écrit :


je vois que tu congele tes charlottes et quand tu les sort du congel elles sont bien j'avoue ne pas avoir penser a cela merci
12
Ma recette de BIRCHERMUESLI SUISSE

inventée par Dr Max Bircher-Benner (1867-1939).
La liste des ingrédients entrant dans la composition d’un muesli est pratiquement infinie et en pratique, un muesli n’est jamais identique à un autre

Contrairement à ce que dit le guide des sorties, ce n'est pas un dessert, mais se sert en repas du soir Cligne de l'oeil
Personnellement je mange avant une soupe de légumes.

Recette pour 2 personnes Flêche (Voir ICI) 5 pts/personne
- 60 g de flocons d'avoine Flêche (Voir ICI) 4 pts
- 2 dl de lait écrémé Flêche (Voir ICI) 1 pt
- 1 CC /personne de raisins secs
- 1 yaourt aux fruits 0% parfum au choix Flêche (Voir ICI) 1 pt
- 1 banane 100g Flêche (Voir ICI) 1 pt
- 100g de raisins Flêche (Voir ICI) 1 pt
- 1 pomme
- 1 poire
- 1 kiwi
- 1 fruits de la passion si vous aimez
- 1 orange
- fruits rouges, framboises, mûres, myrtilles décongelées
- vous pouvez varier éles fruits à volonté et selon la saison Très Heureux
Flêche (Voir ICI) Pour tous ces fruits je compte 2 pts, car ça fait quand même plus que la ration Cligne de l'oeil
- édulcorant en poudre pour sucrer selon votre goût

Flêche (Voir ICI) Une bonne heure avant la préparation du Bircher, faire gonfler les flocons d'avoine et les raisins secs dans le lait.
Flêche (Voir ICI) ajouter le yaourt, bien mélanger
Flêche (Voir ICI) peler la pomme, la râper dans le mélange et remuer avant qu'elle ne noircisse.
Flêche (Voir ICI) couper la banane en 4 dans la longueur puis en cubes, ajouter et mélanger
Flêche (Voir ICI) ajouter ensuite les autres fruits coupés en petits, et les fruits rouges en dernier.
Flêche (Voir ICI) Mélanger délicatement afin que les fruits ne s'écrasent pas mais soient bien répartis.Sucrer à votre goût à l'édulcorant.

Idée Si on veut on peut manger le bircher avec du pain croustillant suédois wasa, du beurre. Perso, je mange des galettes de riz avec du beurre allégé tout ça à comptabilier en plus bien sûr Cligne de l'oeil
diolly a écrit :


Je verrais bien ça pour un bon petit-déjeuner! C'est Okey !