Régime Alsacien

ME REVOILA .....

voici ma journée de samedi

1) REPAS SAMEDI MIDI


tomates grillées avec deux oeufs cassés dessus et mi-cuits et une tranche de pain protéiné

2) REPAS SAMEDI SOIR

eh bien la comme il faisait beau et que nous avions été invités ce fut BBQ donc pas de régime
j'ai honte mais ça a fait du bien de faire ce petit breack

résulta la balance n'a pas bougé ce matin mais cela je le savais j'avais même peur qu'elle n'affiche un petit +

bon dimanche à tout le monde

Bonjour Maeva!
Bravo pour ta perte!
Maintenant il faut que tu vas longtemps et doucement pour introduire les nouveaux aliments dans ton assiette.
Je te souhaite une bonne semaine!

ikebana coucou

oui,, je le sais bien,, mais je ne suis pas encore satisfaite

alors, selon ce que me dira mon diététicien ce matin, et selon les résultats de la prise de sang, je continuerais sur le régime de la semaine passé mais avec d'autres légumes ... pour les viandes et poissons même dans la phase de stabilisation il n'y a pas beaucoup d'autres choix que les viandes blanches, les poissons et fruits de mer, la viande rouge grillée (moi qui aimait les viandes bleues eh ben me voila servie )

mais comme on dit : il faut savoir souffrir pour être belle

bonne journée à toi

Bonsoir Maeva!
Comment tu vas et comment ça va avec ton régime?
Bonne soirée!
J'espere à bientôt!

ikebana coucou

c'est gentil à toi de prendre de mes nouvelles

écoute ca va ... depuis plus de 8 jours j'ai fait une pause "stabilistation" et ça marche ... je ne perds pas beaucoup, 200 grs par ci 100 grs par là mais je n'augmente pas et c'est cela l'important

j'ai ajouté à ma façon de manger

.. une tranche de pain complet en plus
.. un peu d'huile de noix et de vinaigre de cidre dans mes salades
.. à 16 h je prends un fruit ou un yaourt 0% ou un cheese cottage

le restant eh bien reste des grillades comme prévu par le régime

la semaine prochaine je reprends 15 jours de régime complet

mes résultats du point de vue analyses sanguines sont bon et moi je me sents bien ... donc prête pour bientot une nouvelle quinzaine de régime

je te souhaite une bonne journée

a bientot .......

Bonjour Maeva!
Je suis vraiment contente de tes resultats!
Bravo!
Tu nous tiens au courant.
Bonne journée!

comment vas-ty maeva ? et ton regime je viens de lire tout ton poste merci pour ses bonnes idées de recettes
donnes nous des nouvelles et bonne année 2012 a tous bisous ..

Bonjour Maeva je suis contente de lire que tu arrives à la stabilisation pour ton régime contre le cholestérol

Je commence à essayé de perdre mes 10kg pris à cause de ma maladie -
Je fais aussi comme toi je met un peu d'huile de noix et à peine de vinaigre dans mes salades
Je mange que du jambon en ce moment
et salade composée une endive et une petite tomate
et aussi des salades composées avec le Quinoa
et une tranche d'ananas
ou un yaourt allégé en dessert
pas de pain ou une fine tranche de pain complet

Merci à toi Maeva pour nous avoir mis les recettes et les menus que tu as suivi pour ton régime
pensées pour toi Maéva