Muffins au chocolat légers

]attention casagirl:1 pain au chocolat (en boulangerie)
= en poid:68g
= en kal 278
=en protides 5
=en lipides 14,1
=en glucides 32,7

pour mcdo je n'est pas trouver.
dés lundi freine
bon week-end

Coucou les filles,

je suis contente : la balance penche du bon côté
Mais je fais très gaffe aujourd'hui car demain resto alors pour une fois, j'ai pas trop envie d'être regardante.....

En lalalalala ! Casagirl des pains au chocolat !!!! Ca fait du bien de craquer de temps en temps, on repart de plus belle derrière !

Bon courage à toi Settimo pour cet exam

Bravo Julila : fô pas exagérer non plus ! heureusement que tu avais précisé que tu étais pressé

ce matin : pain + lait + cacao (un ch'ti peu ) + jus de fruits

ce midi : terrine de poisson aux crevettes et des choux de bruxelles
un fromage blanc

ce soir : ce sera surement une terrine de carottes au bacon et un fromage blanc

Voilà, à part ça, je prépare les affaires pour partir en vacances lundi matin...

coucou tout le monde!!

Et oui, une revenante!!!

Bon, niveau régime, je mange plutôt normalement en ce moment, même pas terrible par moment : du coup, je stagne toujours... pas bien!
Enfin, au moins, je suis contente de ne pas avoir repris le poids de départ!!
Il faut dire que je pense à autre chose en ce moment... Je pensais que c'était peut-être bon pour cette fois-ci pour le bébé, .... et non!! Donc, trop déçue. C'est reparti quoi! y'a plus qu'à croiser les doigts pour la prochaine fois.
Bon, du coup, je vais me replonger dans mon histoire de régime... ça va me changer les idées!!

Bon week-end à toutes et tous!!

Mamthalie, profite bien de ton resto demain sans arrière pensée, il faut savoir se faire plaisir de temps en temps, si tu apprécies vraiment (sans penser régime !!!!) ce que tu manges.... ton corps ne t'en voudra pas. et puis ....excellentes vacances
bizzz

mamylulu tu crois que ses vraiment catastrophique , pour moi oui mais beaucoup je sais pas

Décidemment, on est incorrigibles, moi je flippe parce que j'ai mangé deux barres de céréales au lieu d'une au goûter.

bonsoir, bonsoir,
restez zen avec ce que vous mangez, un écart de temps en temps de porte pas à conséquence !!! Jean Louis, perso je pense que ta culpabilité t'a plus fait grossir que ta 2ème barre de céréales .....j'ai mis du temps (des années et des régimes) pour parvenir petit à petit à cette vision des choses et finalement ça ne me réussit pas trop mal. je ne perds pas de poids de façon spectaculaire mais très lentement et aussi très surement.
Enfin pour moi aujourd'hui, je me suis rattrapée sur mon "jeûne" obligé d'hier (voir menus ci-dessous), rv sur la balance demain matin
excellente soirée
biz

MENUS DE SAMEDI
Petit déjeuner :
1 orange pressée + 1 kiwi
Pain + beurre + confiture
Thé

Déjeuner :
2 petits coraya
Tête persillée
1 cuisse de poulet + frites
Pain
1 poire
Café

Goûter : thé

Dîner :
Soirée crêpes salées et sucrées :
2 saucisses de strasbourg
1 tranche de jambon
Fromage râpé
Confiture de framboise
1 grand verre de cidre

Activités : 55 mn de vélo, 35 mn de tapis de marche