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Muffins au chocolat légers

Page 7/8 · 182 réponses · 9699 vues

1
merci Velourette !!!!
excellente journée à toi avec ton chéri
biz
2
Merci bien !!! Heureux
3
Bonjour à tous
Pas trop le temps encore aujourd'hui
Settimo, ta pièce doit être d'origine marocaine est-ce qu'elle ressemble à l'une d'elles
DiversDivers
L'année correspond à l'année Hégire (année musulmane)
Il ya 579 années de décalage entre le calendrier grégorien et le calendrier musulman.
Donc ta pièce date de 1909 à peut prés car les deux calendriers ne comptent pas le même nombre de jours (le mois lunaire ou musulman à 29 ou 30 jours)
Voilà j'éspère avoir pu t'aider.
Je file finir mon pain avant l'heure de la sortie d'école.
A+ Bisou
4
Coucou les filles,

Qu'est ce que vous écrivez....Quand je pense que je vais m'absenter 10 jours, je vais avoir de la lecture en rentrant.
Merci Mamylulu pour tes petites idées, ca a l'air bien sympa...

Miss Queen, quand j'étais enceinte de mon 2è, j'avais les mêmes inquiétudes que toi, je pensais aussi que je ne pourrais pas l'aimer autant !! maintenant ca me faire marrer quand j'y repense ! Razz (Ha ouaip :-p)
Fô croire que notre coeur s'élargit en même temps que notre bedon ! Rire (lol)

On avait beaucoup expliqué au 1er que maman allait devoir s'occuper du bébé.....(ils ont 15 mois d'écart) mais que je l'aimerai toujours bref toutes ces choses, mais on a oublié de lui dire que ce serait aussi le bébé de Papa !! embarrassé (oops) et du coup, dès que mon mari touchait le bébé, on avait une crise (ça n'a duré qu'une semaine, le temps qu'on pige le problème et qu'on lui explique !).
Et, il n'a pas eu d'autres réactions, "son bébé", c'était quelque chose ! une vraie petite maman... cool coeur
Alors ne t'inquiètes pas trop, ça vient tout seul et un peu de jalousie c'est normal ! Oups, attention !

Julila : les salsifis, ça ne me réusssit pas non plus, ça pourrait bien être ça ton problème ! Bonne soirée...

Pour ce matin
Flêche (Voir ICI) pain, jus de fruits, fromage blanc

ce midi
Flêche (Voir ICI) courgette, poisson et yaourt

pour ce soir, on verra, je sais pas encore...

A +
5 Recette

Petits déjeuners nordiques sains et savoureux

Ingrédients Équivalences
  • 60g de petits suisse à 0% anéthisé
  • 3wazas
  • 50g de saumon fumé
  • 10cl de jus de tomate
  • 40g de pain
  • 100g de carottes râpées
  • 50g de salade verte
  • 1 petite tomate
  • 60g de mozzarella allégée
  • 1 cac d'huile d'olive
  • jus de 1/2 citron
  • 20cl de lait écrémé
  • 5g de cacao dégraissé
  • 2 tranches d'ananas(200g)
Recette certifiée 100% sans IA
Rire (lol) aller encore quelques petit déj pour le wk.

à LA NORDIQUE

Flêche (Voir ICI) CAF2 OU TH2 SANS SUCRE
Flêche (Voir ICI) 3"wazas" au saumon fumé
Flêche (Voir ICI) 10cl de jus de tomate
pour 1 pers:
mélangez de l'aneth ciselé à60g de petit suisse à 0%.
étalez sur les "wazas" et disposez dessus 50g de saumon fumé.
ce petit déj vous apporte environ 300kal

façon brunch

Flêche (Voir ICI) café ou thé sans sucre
Flêche (Voir ICI) 40g de pain
Flêche (Voir ICI) 100g de carottes râpées
Flêche (Voir ICI) 50g de salade verte
Flêche (Voir ICI) 1 petite tomate
Flêche (Voir ICI) 60g de mozzarella allégée
Flêche (Voir ICI) 1 cac d'huile d'olive
Flêche (Voir ICI) jus de 1/2 citron
*disposez sur une grande assiette les légumes et la mozzarella,assaisonnez avec l'huile d'olive
ce petit déj vous apporte environ 350kal

croissant et chocolat

Flêche (Voir ICI) 20cl de lait écrémé
Flêche (Voir ICI) 5g de cacao dégraissé
Flêche (Voir ICI) 1 croissant
Flêche (Voir ICI) 2 tranches d'ananas(200g)
ce petit déj vous apporte environ 350kal
6
mmmmmmmmmmmmmmmmmm !!!! Le ptit dej croissant chocolat !!!! Mon ptit dej prefere !!!! miam miam !!!! mais quand ils disent croissant cest croissant sans beurre cest ça? et un petit aussi je suppose ! dommage parce que lesmeilleurs sont quand même les croissants pur beurre!!!! waw !
7
ordinaire le croissant "velourette" ordinaire.

OUaha c'est trop bon !goumande OUaha c'est trop bon !
8
je vais chercher ma puce Je bondis de joie à château-thierry

a+++++++++++++ C'est bon
9

Flo, courage plus que cet aprés-midi et demain matin Fiesta
Mina43 a écrit :

Merci Mina, Ca y est, je suis enfin en WE !!!!!!!!!! Je bondis de joie Je bondis de joie
Pas eu le temps de venir poster, mais j'ai tout lu !!

Bienvenue à Velourette, super ta bannière pour ton poids, c'est inventif en tout cas !! C'est Okey !
10

Flo,bon courage et te mine pas pour ton patron si il te prend la tête,nous on t'aime... embarrassé (oops) Je sais que çà n'arrange rien mais bon... Bisou
Miss Queen a écrit :


Merci tout plein, ça fait chaud au coeur en tout cas... Bisou cool coeur cool coeur cool coeur cool coeur cool coeur cool coeur
11
Flo, ton gâteau au fromage blanc a fait fureur chez moi. Mon fils en a mangé même le matin au petit déjeuner: j'ai mis un zeste d'orange et des morceaux de pêches. Un vrai délice pour si peu de calories!
Joo
joo a écrit :

Tant mieux s'il t'a plu !! C'est Okey ! C'est Okey ! C'est Okey ! C'est Okey !
12
J'ai une petite question, j'ai retrouvé le post ou il yavait la recette du gâteau, mais 4 ou 5 cas dedulcorant ... Euh ... Cest de ledulcorant en poudre? car moi celui que j'ai pour la cuisson il est liquide ... et ils disent: une Cac (5gr)= 10 cac de sucre (50gr) Donc je dois mettre 5 cas de cet edulcorant là ou pas?
et la poudre levante ccest de la levure cest bien ça?
Merci d'avance.

Ce serait sympa de recapituler toutes les recettes en un seul post non? Sauf si ca a déjà été fait bien sur ...
velourette a écrit :


Oui, l'édulcorant est en poudre, tu peux le remplacer par du liquide... Et la poudre levante c'est bien de la levure.

C'est vrai que ce serait bien de faire une récap de toutes les recettes, c'est un boulot de Titan, alors si quelqu'un à le temps de le faire...
13
Bon j'espère que j'ai répondu à tout le monde ou presque...

Mamylulu merci pour toutes ces recettes, c'est super !!

WE enfin arrivé pour moi, repos en perspective et fiesta avec les copains, un WE comme je les aime !!

Demain pesée, je croise les doigts !!!!!!!!!!!!!
14 Recette

Riz au Poireau et Bœuf aux Épices

Ingrédients Équivalences
  • 100g de riz cuit
  • 200g de poireaux
  • 10gr d'huile dolive
  • 100g de bavette
Recette certifiée 100% sans IA
alors ce midi ca a été :

100 gr de riz cuit
200 gr de poireaux
10 gr d'huile dolive
100 gr de bavette.

Un délice.

Je ne reste aps lgtps connectée ici on a de lorage et des eclairs.

Ok Flo merci je chercherai au magasin de ledulcorant de suisson en poudre (ce nest pas le même que jutilise pour mettre dans mon lait je suppose?)

Moi je me proposerais bien pour faire ce post recap des recettes. Mais ça va prendre du temps. JE my mettrais des que je pourrais. Il va falloir que je chercher dans les mointre recoinds de ce post... Avez vous posté des recettes ailleurs que dans ce topic? (ailleurs que dans le topic mais quand même dans le coin dietetique? si oui va me falloir encore plus de temps.)

Bon je vous laisse ca gronde trop apr ici !
15
salut,a,toutes,et,j-louis,bienvenue,velourette,
alors,moi,hier,soir,je,me,suis,fait,une,quiche,ou,une,tartes,en,faites,c,comme,vous,voulez;
je,me,suis,fait,cuire,un,poireaux,en,petit,morceaux
ensuite,je,me,suis,fait,revenir,un,oignon,et,apres,j'ai,rajouter,des
,champignon
j'ai,melanger,tous,cela,avec,de,la,creme,liquide,alléger
j'ai,etaler,ma,pates,dans,mon,moule,j'ai,mis,tout,les,ingrédients,et,j'ai,rajouter,du,fromage,raper
et,hope,au,four,
c'etait,delicieux.
MAMYLULU,merci,pour,tes,superbes,recettes Bisou Bisou Bisou Bisou
16
coucou les filles

la journée à bien commencé puis elle a dégénérée!!

par du grignotage d'oeufs de paques et pour finir en beauté une pizza mozzarella!!

donc je ne suis pas tres fiere!
17
Salut les filles Hello, Kikou, Bonjour

Juste un petit mot pour vous souhaiter un bon WE bouhouhouh J'attends mamour qui devrait rentrer vers 23H Banane sauteuse !

Bisous. Surprise !
18
Bonne soirée Hakuna............................. Cligne de l'oeil Un peu de Magie

Moi sale journée!
Prise de tête avec la balance,mangé n'importe quoi ce midi(tartiflette embarrassé (oops) ) et hamburger a l'orientale de chez Mac,depuis le temps,ce soir....
On voulait y aller demain mais j'ai dit à mon homme"tant qu'a faire on a mal mangé ce midi,autant tout faire aujourd'hui et on repart du bon pied demain!" et il m'a dit oui
Je crois que je vais eviter la pesée demain!
Déja qu'elle me chauffe elle!!!!! Encore j'ai faim Encore j'ai faim Encore j'ai faim
Bref!
Bonne nuitée les filles(et cher monsieur) et a demain...
Bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus cool coeur cool coeur cool coeur
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bonjour à toutes
et bien vous allez voir mes menus d'hier... et ce n'est pas une plaisanterie ni la volonté de jeûner !!!!
l'épisode pizzeria a tourné court : lorsque nous sommes arrivés, j'ai signalé à la serveuse qui prenait la commande que nous avions un spectacle ensuite et que nous devions être partis à 20h30.
trois quart d'heure après nous n'étions toujours pas servis et il était l'heure de la pièce de théatre. J'ai donc pris la colère, j'ai demandé à régler les boissons que nous avions consommées et nous les avons laissés là avec nos pizzas dans le four !!! Franchement je ne sais pas ce que vous en pensez mais perso j'estime que lorsqu'on accepte 2 salles pleines de clients on se donne le moyen de les satisfaire. Seul le patron était au fourneau !!!! donc voilà, pas de dîner... mais la pièce était très bien !!!
Et en rentrant cette nuit nous avons trouvé la neige à la maison, environ 5 cm sont tombés hier, aujourd'hui il fait un temps magnifique, une belle journée pour le ski, mais bon pas le temps.....
bonne journée
bizzz
MENUS DE VENDREDI
Petit déjeuner :
2 tasse de SP…L K au chocolat noir
Thé

Déjeuner :
1 part de quiche
2 petits coraya
1 yaourt Act***a vanille
Café

Goûter : rien

Dîner :
2 tartelettes chocolat/noix de coco

Activités : 30 mn de tapis de marche

Modifié (mars 2007)

20
oulàlà!!!miss queen!
tu tés régaler? C'est bon Je me suis régalé
ALLER AUJOURD'HUIT,léger.
21 Recette

Petits déjeuners sains et légers

Ingrédients Équivalences
  • 50g de riz rond
  • 50cl de lait écrémé
  • 2 parts de riz au lait sans sucre
  • 100g de compotte de poire sans sucre
  • 1 oeuf dur
  • 1 yaourt à 0% sans sucre
  • 40g de flocons d'avoine
  • 10g de noisettes hachées
  • 10g de noix hachées
  • 10cl de jus de pomme sans sucre
  • 3 'weetabix'
  • 100g de framboises
Recette certifiée 100% sans IA
encore des petits déj:

riz au lait maison
Flêche (Voir ICI) café ou thé sans sucre
Flêche (Voir ICI) 2 parts de riz au lait sans sucre
Flêche (Voir ICI) 100g de compotte de poire sans sucre
pour 4 parts de riz.
-faites cuire à feu doux 50g de riz rond dans 50cl de lait écrémé.
enfin de cuisson,ajoutez de la vanille et un édulcorant.
-ce petit déj vous apporte environ 240kal
-1 part de riz au lait=90kal si vous en conssommez 3, votre petit déj vous apportera330kal


pour les amateurs d'oeufs
Flêche (Voir ICI) café ou thé sans sucre
Flêche (Voir ICI) 1 oeuf dur
Flêche (Voir ICI) 1 yaourt à 0% sans sucre
Flêche (Voir ICI) 40g de pain
Flêche (Voir ICI) 100g de compote d'abricots sans sucre
ce petit déj vous apporte environ 310kal

flocons d'avoine aux fruits oléagineux
Flêche (Voir ICI) café ou thé sans sucre
Flêche (Voir ICI) 40g de flocons d'avoine
Flêche (Voir ICI) 10g de noisettes hachées
Flêche (Voir ICI) 10g de noix hachées
Flêche (Voir ICI) 1 yaourt à 0% sans sucre
Flêche (Voir ICI) 10cl de jus de pomme sans sucre ajouté
-mélangez les flocons d'avoine avec les noix et noisettes hachées.
ce petit déj vous apporte environ 365kal

weetabix
Flêche (Voir ICI) café ou thé sans sucre
Flêche (Voir ICI) 3 "weetabix"
Flêche (Voir ICI) 100g de framboises
Flêche (Voir ICI) 20cl de lait écrémé
-1 "weetabix"=65kal
ce petit déj vous apporte environ 290kal

bon et doux week-end à tous
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Coucou tout le monde!!!
Mamylulu,oui!!!
Je me suis régalée surtout avec ma tartiflette,car le hamburger était pas génial,c'etait un kefta en moins bien!Tu as raison aujourd'hui ce sera léger... embarrassé (oops) Rire (lol)
Julila,j'aurai fait la même,3/4 d'heure c'est trop!
Tu as eu raison,mêmem si après tu as du avoir faim... Rire (lol) Rire (lol) Rire (lol)
Bises à toutes et à tout à l'heure! cool coeur cool coeur cool coeur
23
Bonjour tout le monde,

J'avais repris le moral, j'étais contente et "manque de
pot" 1 lettre qui m'a enlevé toute ma bonne humeur :les résultats que j'avais fait lors d'un dépistage gratuit sont positifs. Donc je dois faire une coloscopie brrrr je suis douillette.... et j'appréhende plus l'examen que les résultats. Lundi docteur et tant que j'aurais pas fait cet examen je sais que ma tête n'ira pas bien.

Enfin, il y a plus grave, et, il faut patienter....

Sinon, MINA merci pour les explications, il s'agit de la pièce la plus grosse. Je voulais voir si le texte était le même, mais je ne la trouve plus. Je suis tête en l'air. julila je crois que c'est toi qui a parlé des salsifis, moi je n'en mange que rarement car difficile à digérer et bonjour les vents

Allez bisous à tout le monde et a+ j'ai la banane sport ! j'ai la banane sport !
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Bonjour tout le monde,
Alors moi cette semaine cataj'ai fais deux exces alors pas genial, le 1ere ces MCDO Encore j'ai faim vous avez parler sa ma donner envie, Je suis malheureux et le 2eme ses 3 pains au chocolat, houp j'ai hounte mais bon comme on dit ses bon la honte.
Mais bon pour compenses j'ai fais dans la semaine 3 heures de sport C'est Okey ! , j'espere que sa compensera, alors fini les bêtises je me dit car la sa va plus.
Sinon je suis grever je reviens du sport, sa ses sur sa fait du bien sa evacue.
T'inquiete pas settimo on est avec toi et j'espere que tout va bien se passer. cool coeur cool coeur
A pars sa la pluit nous qu'on avait prevu un week end charger (en emotion) sa sera je pense rater.
Sinon de gros bisou Bisou Bisou s a toute, bon week end. Hello, Kikou, Bonjour
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settimo il ne faut pas avoir peur de faire une coloscopie, car c'est plutot embarassant pour nous,que génant et se n'est même pas douloureux puisque l'annèstèsie est générale.
le plus contrainient c'est le régime qu'il faut faire avent, enfin pour ma part cela c'est passer comme ça.
puisque j'en ais eu 2.
alors ne t'en fait pas tros, sa va aller. C'est Okey !