Recettes pour perdre du poids.

Bonjour à toutes

Ed, c'est pas cool de na pas avoir de vacances, mais ce n'est pas pour autant qu'il faut que tu te venges sur les placards quand tu rentres.

Sisca, dis toi que +1.8kg c'est pas grave, puisque tu auras profitée de tes vacances au max, et que maintenant tu retournes aux choses serieuses. Il faut se dire que tu as la volonté d'y arriver

Angebleue, contente d'avoir de tes nouvelles, il y longtemps que je ne t'es pas vue poster sur le post avec Sylphide, Pitou et toutes les autres.

J'espère que tout va bien pour toi, et que tu auras passée de bonnes vacances.

Je vous embrasse toutes et vous dit à très bientôt.

Bizzzzzzzzzz

Bonjour Titia,

Déjà perdu les 1.80kgs je repars demain pour Barcarès et je vais essayer de faire attention.

Mais c'est vrai que les vacances sont faites pour en profiter, et je pense qu'avec la marche ça compensera, si je fais des ecxès.

Merci à toi de m'encourager.

Bonjour à toute !!!!

Je me suis mise à la levure de bière depuis 1 semaine , je vais voir si c'est efficace. J'avais les cheveux longs je les ai fait couper court pour voir si ça les renforce mais pour l'instant ça ne change pas grand chose!!! C'est juste moin impressionnant car ils ont du volume comme ils sont plus court. Dès ma prochaine visite chez le médecin je lui en parle.

Merci

Bisous!

Bonjour à toutes

La levure de bière fait effet mais pas de suite, il faut le temps, mais tu risques rien à continuer ED, ça ne peut que faire du bien, meme aux ongles.

Voilà je suis sur le départ, et ne sais si je pourrais vous faire un coucou de Barcarès.

Alors à plus tard, et courage à toutes.

Bisoux.

BONJOUR ED !
pour tes cheveux tu devrai vraiment allez voir le medecin!
j'ai fais un régime draconnien il y a quelque année et je perdait mes cheveux et par la suite mes dents commencée a etre fragilisées!
j'ai eté voir le medecin qui ma donner des medicaments et tout c'est arranger!

Bonjour à toutes !

Sisca, je te souhaite de passer de bonnes vacances, profites en quand même tout en restant le plus raisonnable possible, une petite douceur de temps à autre ne peut pas non plus te faire de mal

De plus si tu fais un peu de marche à pieds, ca te remets doucement dans les éfforts.

Je te fais de grosses bises.

Ed, je suis désolée mais pour tes cheveux je ne peux pas vraiment t'aider, mais il est vrai que si ca persiste, tu devrais aller voir un medecin.

Bien je vous laisse et je reviendrais un peu plus tard.

Bizzzzzz à toutes

Merci à toutes pour vos conseils !!!
Je vais voir le médecin ce soir car j'ai de très vives douleurs en bas du ventre !! Côté gauche !! j'étais plié en 2 ce matin, là ça va mieu mais j'ai encore très mal à peine j'appui !!! j'en profiterai pour lui demander pour mes cheveux !!!! Ah lala je crois bien que je susi cassée de tous les côtés !!! Dur de pas prendre de vacances!!

Bise à toute

Bonjour à toutes, depuis le temps, j'espère que vous allez bien ?

Ange , comment ça va pour ton régime ??

Et toi Ed, tes douleurs dans le ventre et ta perte de cheveux, ça s'arrange ???

Moi les vacances, super, j'avais perdu 3 kilos, mais là problème de famille,
alors j'ai repris 2 kilos.

J'ai rendez-vous demain chez la nutritioniste, alors les choses sérieuses vont commencer.

Voilà, j'attendsun petit mot de chacun et chacune.

Bisoux

Bonjour Sisca,
Bonjour à toutes et tous,

Moi ça va mes douleurs au ventre sont dus aux intestins et au coulon. Le médecin n'a pas su me dire vraiment ce que c'était malgré la prise de sang, l'analyse d'urine et l'échographie!! Tout ce q'il m'a dit c'est que c'était une constipation chronique !!!
sinon pour mes cheveux je les ai fais couper court et ça leur a fait du bien, j'ai essayé de faire une cure de levure mais ça a pas changé grand chose !!!!
Sinon j'ai repris du poids : quelques soucis familiaux et un oral de concours qui approche avec en plus le boulo je m'en sors plus !!!

Bise à toute
ED

bonjour a toutes
siscacontente de ton retour demain tu me diras se cas dit ta nutricionniste.
coté regime moi ça va ,sa suit sont cour toujour suivit par ma dieteticienne maintenant j' ai rendez vous en novembre, j' espere que j' aurais encore perdue du poid.
edune bonne coupe de cheveux ne fait pas d' mal au contraire sa leur fait du bien.
moi j' y vais le 6/10 je fait la total coupe /couleur/meche rouge de surcroit j' adore.
j' esper que tes ennuies de santé va mieux.
bise a vous toutes
angebleu59

coucou, bonjour à tous et toutes.

Ca yest j'ai vu la nutritioniste, régime sévère pour mon bien être.

Mais je ne vais pas mourir de faim, je dois peser : féculents, viandes et poissons ( 4 fois dans la semaine, le poisson) c'est ça le plus contraignant, mais quand il faut n'est-ce pas !!!!!!

Je suis motivée, il y a 13 ans, j'avais perdu 16 kilos en un an, avec la même nutritioniste, tout en étant pas toujours sérieuse, alors j'ai confiance, ma santé étant en jeu, je serais plus motivée.

Voilà, un petit mot pour me donner du courage !!!!!!!! merci.

coucou misca
comment vas tu?
tu veras au debut ont crois que c' est dure mais en fin de compte se ne l' aie pas
bise
angebleu59

Salut ange, merci pour tes encouragements, quand je vois le poids que tu as perdu, j'espère faire aussi bien que toi, mais je vais etre plus raisonnable, 20 kilos voilà ce que j'aimerais perdre.

Je crois que ce sera déjà très bien.

Est-ce que tu péses aussi viande, féculents ?????

Bisoux à toi.

P.S - comment tu fais pour insérer les dalmatiens ??? Je n'y arrive pas.

recoucou sisca
voila clique avec ta souris sur le bouton droit sur le dessin,puis va dans propriete,avec ton bouton droit reste appuyer sur l' adresse elle doit etre en bleu .
appuie sur le bouton img marque l' adresse a l' interieur puis rappuie sur img voila j' espere avoir bien expliquer
oui je pese mes feculent j' ai droit a 150 gr le midi est 100 gr le soir
pour ce qui est de la viande je la pese quand j' ai un doute sur le poidsj' ai droit a 100 gr de viande le midi est 80 gr le soir.
bise
angebleu59

Bonjour à toutes,

Courage Sisca! Moi dans les régimes que j'ai fais je n'ai jamais du peser mes aliments, au contriare je pouvais manger les quantités que je voulai (en restant raisonnable bien sure) le tout c'était d'éliminer complètement les matières grasses et le sucre. N'est ce pas trop contraignant de tout devoir peser?

Mardi et jeudi je passe des concours mais après je me suis promis de reprendre l'excercice physique !!! La reprise va être dure.
Mais cette fois il faut que je tienne bon car je ne me supporte plus.

Allez courage
bise à toutes[/img]

re bonjour sisca
surtout n' elimine pas la matiere grasse visible,moi j' ai droit a 10 gr par jour.
c' est ma dieteticienne qui me la dit.
bise
angebleu59

Bonjour Ange et Ed,

Que veux-tu dire par matères grasses visibles Ange ? celles qu'on peut rajouter, j'ai droit à 20 grs et j'ai bien l'intention de m'en servir.

J'ai essayé de faire comme tu m'as dit pour les smileys, mais je ne dois pas être douée, je n'y arrive pas .

Je me suis mise à la marche, 30 minutes tous les jours, quand je reviens je suis vannée, mais avec de la persévérance ça devrait aller mieux d'ici quelques temps.

Passe tes examens Ed, sans te poser de questions pour ton poids, comme tu dis , tu reprendras après l'esprit plus tranquille.

C'est vrai que peser est un peu casse-pieds, mais je sais qu'il n'y a que comme ça que j'y arriverais et j'ai bien l'intention de continuer.

Je vous fais des gros .

Et d'ici quelques mois, vous verrez , on sera comme ça : loll.

recoucou Ange, je ne sais plus, si je t'ai demandé de quellle ville du nord tu es ????

Moi je viens de Lomme,

VIVE LES CHTIS !!!!!!!!!!!!!!!

Re bisoux.

bonjour sisca
je tes envoyer un mp.
bisoux
angebleu59

Me revoilà, ça fait un moment que je ne suis pas venue.

Pas mal occupée en ce moment, mais je poursuis mon régime, et je marche tous les jours, un peu dur, il faut les trainer les kilos, je fais des efforts.

Et vous comment allez-vous ? Ange , Ed et tous les autres.

Donnez-moi des nouvelles.

Bisoux à vous.

sisca
contente de voir que t'est de retour ,c' est vrai que ça fait un moment que t'es pas venu.
comment vas tu?
le regime se poursuit a ce que je voie -1.6 kg bravo.
la marche fait du bien.
moi c'est le velo elliptique que je fait.oh pas longtemps car c'est comme meme dur le temps d' une chanson 3min 1/2
a toi
donne moi vite de t'est nouvelles
angebleu59

Coucou tous, me revoilou, salut ange, j'espère que vous allez bien, moi ça va, je descends un peu à la fois.

Mais ce soir je me suis fait un petit cadeau, un magnum , ce que ça m'a semblé bon .

A part ça je continue, marche etc......

et toi ange, ou en es-tu ?

gROS BISOUX.

coucou sisca
une petite baisse de moral cette semaine ,mais je remonte doucement la pente, en esperant que lundi je ne sois pas deçu.( avec le soutien des filles sa va deja mieux)
y- a longtemps que t' etait plus venu tu as etait malade
en tout cas je suis contente que tu sois de retour.
as ce que je vois tu continu as perdre c' est bien continu comme ça.
bravo
passe un bon dimanche,en esperant te lire bientot.
bise
angebleu59

Coucou ange, alors t'as pas le moral,ne laisse pas tomber surtout,et meme si tu as repris un peu , ce n'est pas grave, ça arrive.

Ce serait dommage,après le résultat que tu as déjà obtenu, c'est vraiment bien.

Non je n'étais pas malade, mais un peu la flemme de venir sur le net, et je bouge beaucoup plus qu'avant, mais je te promets, je viendrais tous les jours voir comment tu vas.

Moi aussi j'ai les enfants pour me soutenir, mais ils ne sont plus à la maison, alors c'est plus dur, mais je fais comme toi je tiens bon.

Oups, là y a mon mari qui bricole, et et quel casse pieds, VIVE LES MARIS QUI BRICOLENT.

Enfin, bon il faut que je te laisse, bisoux et courage.

bonjour sisca
depuis hier je vais mieux que cette semaine.
ont verras demain.
mon mari n' est pas bricoleur du tout ou juste un petit peu.
par contre mes enfants ne me soutienne pas du tout ils sont encore petits.
c' est pas grave ont va se soutenir mutuellement.
bisous a toi
angebleu59